Tartar adalah mineral keras yang terbentuk apabila plak tidak dikeluarkan dari gigi anda. Ia hanya boleh dibersihkan dengan pembersihan gigi, jadi lebih baik mengelakkannya dari awal. Untuk mengelakkan tartar, anda harus mengamalkan kebersihan gigi yang baik. Ini bermaksud membuang plak dengan cepat dengan menyikat dan membersihkan benang secara berkala dan membersihkan gigi secara berkala. Dengan penjagaan pencegahan yang menyeluruh, gigi anda dapat kekal sihat dan bebas dari batu karang selama bertahun-tahun yang akan datang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengamalkan Kebersihan Mulut yang Baik
Langkah 1. Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari
Untuk mengeluarkan plak dari gigi anda, dan seterusnya mencegah tartar daripada berkembang, penting untuk menyikat gigi. Disikat dengan menggosok dua kali sehari agar plak dan tartar tidak kelihatan.
Biasanya, anda harus menggosok gigi pada waktu pagi ketika bangun dan pada waktu petang sebelum tidur. Walau bagaimanapun, pilih jadual memberus gigi yang sesuai untuk anda dan patuhi
Langkah 2. Benang setiap hari
Tartar boleh tumbuh di antara gigi anda jika anda tidak membuang makanan yang menumpuk di sana. Dengan membuang benang sekali setiap hari, anda akan membuang bahan yang menyebabkan plak dan tartar.
- Semasa flos, luncurkan benang dengan lembut di antara setiap gigi anda. Gerakkan benang di sekitar gigi untuk menghilangkan serpihan di antara mereka. Kemudian tarik benang keluar dengan gerakan menggergaji.
- Gula dan pati yang terbentuk di antara gigi anda mampu berkembang menjadi plak dan tartar. Sekiranya anda telah makan gula atau kanji, pertimbangkan untuk membuang segera setelah makan.
Langkah 3. Gunakan ubat kumur yang mengeluarkan plak
Terdapat beberapa ubat kumur yang dirumuskan untuk membantu menghilangkan plak dari gigi. Mereka biasanya membantu melonggarkan plak supaya menyikat dan flosing anda lebih berkesan. Menggunakan salah satu ubat kumur ini sekali sehari bersamaan dengan menyikat dan menggosok gigi dapat meningkatkan kesihatan gigi dan mencegah terjadinya tartar.
- Gunakan ubat kumur selepas menyikat dan membersihkan benang untuk membersihkan sisa-sisa sisa.
- Perhatikan label pada ubat kumur anda dan pastikan label tersebut mempunyai sifat antibakteria yang dirancang untuk melawan plak. Pencucian mulut yang baik biasanya mempunyai kelulusan dari organisasi pergigian profesional, seperti Persatuan Pergigian Amerika.
Langkah 4. Elakkan makanan yang tidak baik untuk gigi anda
Untuk mengelakkan penumpukan plak, anda harus mengelakkan makan makanan yang mendorong pertumbuhannya. Ini termasuk makanan bergula dan berkanji, seperti gula-gula dan soda.
Sekiranya anda makan makanan ini, gosok gigi setelah memakannya. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai akses ke berus gigi dan ubat gigi dengan segera, pastikan anda minum banyak air untuk membilas makanan ini dari gigi anda
Kaedah 2 dari 3: Mengeluarkan Plak dengan Berkesan
Langkah 1. Gunakan berus gigi yang betul
Sekiranya anda ingin menghilangkan plak dan mencegah tartar, anda perlu menggunakan berus gigi yang berkesan. Gunakan sikat berbulu lembut sehingga plak dikeluarkan tetapi gusi dan enamel gigi tidak rosak.
Bulu sikat gigi hendaklah dibulatkan. Ini juga melindungi enamel dan gusi anda daripada kerosakan
Langkah 2. Gunakan ubat gigi kawalan tartar
Terdapat banyak ubat gigi yang boleh anda pilih tetapi anda harus memastikannya diberi label untuk kawalan tartar. Ubat gigi ini mempunyai pelelas ringan bawaan yang dapat menghilangkan plak dari permukaan gigi anda.
Sekiranya anda mempunyai gigi sensitif, pastikan mendapatkan ubat gigi yang berlabel kawalan gigi dan gigi sensitif
Langkah 3. Berus pada sudut 45 ° dengan sebatan pendek
Untuk mengeluarkan plak dari bawah garis gusi, sudutkan sikat gigi anda dengan betul. Dengan memegang berus pada sudut 45 °, anda akan mendapat sebilangan bulu di bawah bahagian atas gusi.
Gunakan pergerakan pendek, lembut, dan bulat semasa menyikat. Ini akan sangat berkesan untuk menghilangkan plak dan serpihan makanan
Langkah 4. Gosok semua gigi dengan teliti
Luangkan masa membersihkan setiap gigi. Sekiranya anda meluangkan masa untuk membersihkan semuanya, jumlah masa memberus anda adalah sekitar 2 minit.
Penting untuk membersihkan semua bahagian gigi anda. Luangkan masa untuk membersihkan permukaan gigi dalam, luar dan atas
Kaedah 3 dari 3: Membersihkan Gigi Anda Secara Profesional
Langkah 1. Jadualkan pembersihan berkala
Untuk memastikan gigi tetap bebas, anda harus membersihkan gigi anda secara tetap di pejabat pergigian. Pastikan untuk menjadualkan pembersihan anda terlebih dahulu sehingga anda benar-benar menyelesaikannya secara berkala.
Walaupun banyak profesional pergigian mencadangkan 2 pembersihan setiap tahun, jumlah sebenar yang anda perlukan mungkin berbeza. Bercakap dengan doktor gigi anda tentang kekerapan anda mendapatkan pembersihan berdasarkan faktor risiko atau masalah pergigian yang anda alami
Langkah 2. Hubungi pejabat pergigian anda jika anda mengesyaki ada yang tidak kena pada gigi anda
Sekiranya anda mengalami kesakitan atau kerengsaan di mulut, ini mungkin merupakan tanda masalah yang memerlukan rawatan. Hubungi doktor gigi anda dan buat janji temu agar gigi anda diperhatikan dan dirawat.
Langkah 3. Pastikan gigi anda diperiksa
Pertama, pakar kebersihan gigi akan melihat ke dalam mulut anda dan menilai gigi anda. Mereka akan memeriksa seluruh gigi anda dan mencari tanda-tanda penumpukan plak dan tartar.
Ahli kebersihan juga akan mencari tanda-tanda masalah pergigian lain, seperti radang gusi
Langkah 4. Bersihkan gigi anda
Apabila gigi anda dibersihkan oleh pakar kebersihan, gigi itu mungkin akan dimulakan dengan membuang plak dan tartar secara manual. Untuk melakukan ini, mereka akan menggunakan pick logam yang disebut scaler. Ahli kebersihan kemudian akan meneruskan pembersihan dengan menggosok gigi dengan ubat gigi yang kasar. Ini akan menghilangkan sisa plak dan tartar pada gigi anda.
Ubat gigi berpasir yang digunakan di pejabat pergigian memberikan gigi anda cat yang berkilat, tetapi hanya boleh digunakan dua kali setahun. Menggunakan ubat gigi jenis ini lebih kerap boleh merosakkan permukaan enamel gigi anda
Langkah 5. Dapatkan pembersihan ultrasonik
Setelah pakar kebersihan gigi anda membersihkan gigi, anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih maju. Sekiranya plak dan tartar telah meningkat dengan ketara, pakar kebersihan anda boleh membersihkannya dengan pembersih ultrasonik. Ini menggunakan getaran dan air untuk membersihkan sebahagian besar tartar.
