Pendakap blok berkembar adalah alat ortodontik yang boleh ditanggalkan yang membantu membetulkan penjajaran rahang. Seperti semua peralatan ortodontik, mereka pada awalnya tidak selesa dan membiasakan diri. Dengan mengelakkan makanan keras, berlatih bercakap dengan pendakap gigi anda, dan mengamalkan kebersihan mulut yang baik, anda dapat mengatasi pendakap baru anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Makan dan Bercakap dengan Pendakap Kembar Berkembar
Langkah 1. Elakkan makanan dan minuman manis di antara waktu makan
Gula dalam makanan dan minuman manis, seperti gula-gula atau jus, boleh merosakkan gigi. Oleh kerana anda harus menyikat setiap kali makan, anda boleh makan makanan manis semasa makan. Anda juga harus mengelakkan makanan melekit, seperti gula-gula getah atau permen karet, yang boleh merosakkan blok kembar.
Langkah 2. Elakkan makanan keras pada mulanya
Semasa pertama kali menerima pendakap kembar, mulut dan rahang anda akan terasa sakit. Ketidakselesaan ini kemungkinan akan berlanjutan selama beberapa hari dan boleh bertambah buruk dengan memakan makanan keras atau renyah seperti epal. Ikuti makanan lembut, seperti kentang tumbuk atau yogurt, sehingga rasa tidak selesa anda hilang. Minuman yang lebih sejuk, seperti smoothie atau jus sejuk, dapat menenangkan kesakitan.
Makanan keras atau rangup, seperti popcorn, pretzel, atau kerepek, boleh pecah dan tersusun di bawah pendakap blok anda. Anda boleh mengelakkan makanan ini atau memakannya hanya apabila penyokong gigi anda dikeluarkan
Langkah 3. Simpan pendakap semasa makan, jika boleh
Sebaik-baiknya, anda akan merasa selesa makan dan minum dengan pendakap anda sepanjang masa. Semakin lama anda memakai baju kurung untuk setiap hari, semakin pendek masa rawatan anda. Apabila anda hanya menerima pendakap kembar anda, anda boleh mengeluarkannya untuk makan. Lama kelamaan, apabila anda lebih selesa memakai pendakap, cubalah menyimpannya semasa anda makan.
Simpan dalam kotak plastik untuk disimpan semasa anda makan sekiranya anda perlu mengeluarkan pendakap
Langkah 4. Berlatih bercakap dengan pendakap anda
Adalah biasa untuk melihat perbezaan ucapan semasa anda memakai pendakap berkembar. Selalunya, corak pertuturan anda akan kembali normal setelah beberapa minggu tetapi anda dapat mempercepat proses ini dengan berlatih bercakap dengan pendakap. Anda juga mungkin menghasilkan lebih banyak air liur daripada biasa, walaupun ini akan berhenti selepas beberapa hari.
Baca dengan kuat semasa anda berada di rumah dan berlatih memutar lidah untuk membiasakan diri membentuk kata dengan pendakap anda. Bunyi "S" cenderung menjadi yang paling terpengaruh, jadi berlatihlah memutar lidah seperti "Dia menjual kerang laut ke tepi laut."
Kaedah 2 dari 4: Mengatasi Segala Malu
Langkah 1. Bersedia untuk situasi yang mungkin memalukan
Salah satu sumber rasa malu yang paling biasa dengan pendakap gigi adalah makanan yang tersangkut. Anda boleh mengelakkan masalah ini dengan membawa kit gigi bersama anda. Kit ini akan membantu anda membuang makanan yang tertangkap dan menjaga kebersihan gigi. Minum banyak air dapat membantu mengelakkan makanan terperangkap dengan membasuhnya.
Berlatih bercakap dengan pendakap anda juga dapat membantu mencegah masalah pertuturan yang berpotensi memalukan
Langkah 2. Ingat bahawa pendakap tidak stigma
Hakikatnya, kebanyakan orang akhirnya akan mendapat rawatan ortodontik sepanjang hayat mereka. Sekiranya anda satu-satunya orang yang anda kenal dengan pendakap blok, ingatlah bahawa orang yang tidak mempunyai pendakap sekarang mungkin akan memilikinya pada masa akan datang. Anda mungkin mengenali orang lain yang mempunyai pendakap, yang juga dapat membantu anda berhenti merasa malu dengan mengetahui orang lain mengalami perkara yang sama.
Perlu diingat bahawa orang lain tidak begitu fokus pada pendakap anda seperti anda. Sekiranya anda merasa sedar diri, ingatlah bahawa majoriti orang begitu sibuk dengan kehidupan dan masalah mereka sendiri sehingga mereka tidak akan menyedari pendakap anda
Langkah 3. Tetap fokus pada hasilnya
Matlamat utama rawatan ortodontik anda adalah mempunyai rahang yang sihat dan sejajar. Kawat pendakap boleh menjadi tidak selesa dan terasa membebankan, tetapi mereka adalah bahagian yang diperlukan dalam proses ini. Bila-bila masa anda merasa tidak senang dengan keadaan anda, atau anda merasa malu dengan keadaan anda, ingatlah bahawa produk akhir adalah berbaloi.
Perhatikan matlamat ortodontik anda dengan melihat gambar sebelum dan selepas gambar dari orang lain yang mempunyai pendakap blok. Pakar ortodontik anda akan mempunyai gambar rawatan orang lain, dan anda boleh mendapatkan gambar sebelum dan selepas gambar dalam talian
Kaedah 3 dari 4: Merawat Pendakap Kembar Berkembar
Langkah 1. Pakai kedua-dua pendakap, jangan sesekali memakai
Blok kembar adalah rawatan ortodontik yang digunakan untuk membetulkan penjajaran rahang, terutamanya gigi depan atas yang terlalu menonjol. Mereka menolak rahang bawah sehingga rahang atas dan rahang bawah sejajar. Mereka biasanya digunakan untuk anak-anak dan remaja yang tulangnya masih tumbuh dan berkembang. Anda mesti memakai kedua-dua pendakap sepanjang masa, jika tidak, mereka tidak dapat menyesuaikan rahang anda dengan betul.
Langkah 2. Pakai blok kembar anda sekurang-kurangnya 18 jam sehari
Blok berkembar harus dipakai setiap hari sekurang-kurangnya 18 jam sehari. Sekiranya boleh, anda boleh memakai pendakap blok selama 24 jam sehari. Sebilangan besar orang perlu mengeluarkan braces untuk makan ketika pertama kali menerimanya, atau setelah mereka menyesuaikan diri.
Anda boleh melepaskan pendakap semasa bermain sukan kenalan, atau semasa bermain alat angin. Anda mesti selalu memakai pelindung mulut semasa bersukan, walaupun anda memakai baju kurung
Langkah 3. Bersihkan gigi
Anda perlu menjaga kebersihan gigi dan gusi anda, jika tidak anda berisiko merosakkannya secara kekal dengan pendakap blok. Selain menggosok gigi setiap pagi dan malam, anda harus menyikat gigi selepas makan. Anda boleh menggunakan berus gigi manual atau elektrik bersama dengan ubat gigi fluorida.
Gunakan benang untuk membersihkan antara gigi dan menjaga kesihatan gusi anda. Anda juga boleh membilas dengan ubat kumur tanpa alkohol. Alkohol boleh mengikis pendakap anda, jadi elakkan ubat kumur alkohol
Langkah 4. Sikat pendakap blok di antara waktu makan
Anda perlu melepaskan setiap pendakap semasa anda makan. Setelah melepaskan pendakap, bilas di bawah paip yang mengalir dan bersihkan dengan berus gigi. Jangan gunakan ubat gigi untuk membersihkan pendakap, kerana bahan kimia dalam ubat gigi boleh merosakkan bahan pendakap.
Anda perlu membersihkan gigi sebelum memasukkan semula pendakap supaya makanan tidak terperangkap di antara pendakap dan gigi anda
Langkah 5. Rendam pendakap dalam larutan pembersih penahan
Walaupun menyikat akan membuang zarah makanan yang lebih besar, anda perlu merendam pendakap anda dalam larutan pembersih penahan untuk membunuh bakteria yang tinggal. Anda harus merendamnya sekurang-kurangnya sekali seminggu, tetapi anda boleh merendamnya lebih kerap.
- Anda boleh menggunakan pembersih gigi palsu, sikat dengan baking soda dan pasta air, atau bersihkan dengan sabun piring anti-bakteria.
- Pastikan bilas pendakap dengan bersih setelah merendamnya.
Kaedah 4 dari 4: Menangani Ketidakselesaan
Langkah 1. Kenali keadaan darurat ortodontik
Ketidakselesaan adalah bahagian normal dari proses rawatan blok kembar, tetapi ada situasi di mana rasa sakit dapat menunjukkan bahawa ada masalah dengan pendakap anda. Sekiranya pendakap pernah patah atau bengkok, hubungi pakar ortodontik anda dan buat janji temu secepat mungkin. Sekiranya anda menghadapi kesakitan yang teruk, pertimbangkan untuk berbincang dengan doktor anda mengenai ubat penahan sakit.
Sekiranya anda kehilangan salah satu pendakap, buat janji temu dengan pakar ortodontik anda secepat mungkin
Langkah 2. Mengubati sariawan
Luka canker cenderung muncul di dekat bahagian logam pendakap blok kembar di mana ia merengsakan kulit. Ini adalah jenis ulser mulut yang paling biasa dan kemungkinan besar anda akan mendapatnya pada suatu ketika semasa rawatan ortodontik anda. Mereka biasanya berlangsung selama 10 hingga 14 hari dan boleh dirawat dengan ubat bebas.
- Cari produk yang kebas sementara untuk memberi sedikit kelegaan jangka pendek. Anda juga boleh membilas mulut dengan air garam suam, yang membantu meredakan kerengsaan mulut. Pastikan tidak menelan air garam setelah dibilas.
- Anda boleh mencari produk di kedai ubat yang ditujukan khusus untuk bisul mulut, atau produk yang mengandungi antiseptik oral, seperti karbamida peroksida, yang akan membunuh bakteria.
- Sekiranya anda sering mendapat sariawan, berbincanglah dengan pakar ortodontik anda mengenai sama ada produk dengan kekuatan preskripsi sesuai untuk anda.
Langkah 3. Buat atau beli alat pergigian
Kit pergigian akan mengandungi bekalan yang akan membantu anda membersihkan dan merawat pendakap kembar anda semasa anda dalam perjalanan. Anda boleh menyimpan alat pergigian di dalam kereta, beg tangan, beg bimbit atau beg galas. Kit pergigian anda harus merangkumi:
- Berus gigi perjalanan atau bersaiz penuh
- Ubat gigi saiz perjalanan
- Lilin pergigian
- Pilihan gigi atau pilihan gigi
- Berus gigi spiral kecil. Anda mungkin perlu meminta pakar ortodontik anda untuk berus ini.
- Anda boleh mendapatkan alat pergigian di peruncit besar atau kedai ubat jika anda tidak mahu membuatnya sendiri.
Langkah 4. Mengurangkan kesakitan
Anda mungkin mengalami kesakitan atau ketidakselesaan setelah pendakap anda dilaraskan. Dengan kebanyakan pendakap blok, pakar ortodontik anda akan mengarahkan anda untuk menghidupkan kunci pendakap atas atau mereka akan melakukannya untuk anda semasa temu janji. Kekunci ini mengembang pendakap atas dan akan disesuaikan semasa rahang anda bergerak ke penjajaran yang betul. Ini boleh menjadi tidak selesa, atau bahkan menyakitkan. Bergantung pada rawatan khusus anda, pendakap bawah anda dapat disesuaikan secara berkala. Setelah pendakap atas atau bawah anda disesuaikan, makan makanan ringan dan elakkan makanan keras.
Pek ais dapat membantu mengurangkan sakit rahang, atau anda boleh mengambil ubat sakit di kaunter
Petua
- Apabila anda tidak memakai pendakap, simpan di dalam kotak pelindung. Ini akan membantu anda untuk tidak kehilangannya.
- Simpan ubat penahan sakit di kaunter, seperti acetaminophen, berguna selepas penyesuaian ortodontik anda untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan.
- Jangan letakkan blok kembar anda ke dalam tisu kerana ia boleh dianggap sebagai sampah. Beli bekas plastik untuk pendakap anda.
Amaran
- Jangan klik pendakap masuk dan keluar dengan lidah anda semasa anda memakainya. Ini boleh melemahkan pendakap dan memutuskan wayar.
- Masa rawatan akan berbeza di setiap kes. Pakar ortodontik anda mungkin meramalkan bahawa anda perlu memakai pendakap gigi selama 9 bulan pada awal rawatan anda. Berdasarkan kemajuan anda, contohnya mungkin meningkat pada 12 bulan. Walaupun mengecewakan apabila masa rawatan anda meningkat, ketahuilah bahawa ini adalah kemungkinan.
- Sekiranya perkakas anda rosak atau rosak, hubungi pakar ortodontik anda untuk membuat janji temu secepat mungkin.
