Sekiranya seseorang di rumah anda sakit, sukar juga untuk membuat orang lain di rumah anda tidak jatuh sakit. Sama ada anda cuba mencegah penyebaran COVID-19 atau anda tidak mahu semua orang turun dengan selesema yang sama, bilik sakit boleh membantu anda menjaga penyakit itu. Pilih bilik yang jauh dari lalu lintas utama di rumah anda, kemudian simpan dengan semua yang diperlukan oleh orang itu semasa mereka pulih.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Bilik Terbaik
Langkah 1. Pilih bilik yang tidak akan digunakan oleh orang lain
Apabila seseorang dalam keluarga anda jatuh sakit, penting untuk menjauhkannya daripada ahli keluarga yang lain sebanyak mungkin. Pilih bilik tidur yang jauh dari bahagian utama rumah, jika anda boleh. Sekiranya sudah menjadi bilik seseorang, bungkus apa sahaja yang mereka perlukan selama dua minggu ke depan-mereka tidak akan dapat masuk ke sana jika orang lain menggunakannya sebagai bilik sakit.
Contohnya, anda mungkin mengemas pakaian sekitar 2 minggu, ditambah dengan sebarang alat solek, aksesori, mainan, atau buku yang mereka mahukan
Langkah 2. Pilih bilik yang berdekatan dengan bilik mandi
Sebaik-baiknya, bilik ini mesti mempunyai bilik mandi sendiri, termasuk tandas dan pancuran mandian. Berkongsi bilik mandi dengan seseorang yang sakit meningkatkan risiko berlakunya kuman antara ahli keluarga. Namun, jika itu tidak mungkin, pilih bilik tidur yang berdekatan dengan bilik mandi. Sekiranya bilik itu dekat dengan bilik mandi, ia akan mengurangkan sejauh mana orang sakit harus berjalan melalui bahagian utama rumah. Itu dapat membantu mengehadkan penyebaran kuman.
- Sekiranya orang itu tidak boleh menggunakan bilik mandi yang berasingan, stokkan bilik mandi bersama anda dengan tuala kertas sekali pakai sehingga tidak ada yang harus berkongsi tuala tangan. Pastikan juga berus gigi setiap orang, tuala mandi, sabun, dan bekalan lain juga.
- Pertimbangkan untuk membersihkan tisu pembersih di bilik mandi supaya anda dapat membersihkan permukaan sentuhan tinggi dengan cepat seperti gagang pintu, pemegang tandas, dan keran sink.
Langkah 3. Pastikan bilik mempunyai pengudaraan yang baik
Sebagai contoh, ruangan itu harus mempunyai penghawa dingin atau tingkap yang dapat anda buka. Itu akan mencegah virus dan bakteria berlama-lama di udara dan menjadikan bilik lebih mudah berjangkit.
Pertimbangkan untuk menggunakan pembersih udara dengan penapis HEPA di dalam bilik, atau pasang penapis HEPA di unit udara pusat rumah anda. Itu akan membantu menyaring beberapa titisan yang mungkin membawa kuman
Langkah 4. Kemaskan ruangan sebanyak mungkin
Anda perlu membersihkan bilik sepenuhnya setelah anda tidak memerlukannya lagi sebagai bilik sakit. Itu akan menjadi lebih mudah jika permukaan ruangan dibersihkan, jadi luangkan masa beberapa minit untuk membuang barang-barang pernak-pernik, mainan, atau benda lain yang mungkin sedang duduk.
Walaupun tidak sepenuhnya diperlukan, anda mungkin mahu menutup permukaan yang lembut - seperti kerusi berlengan atau haiwan yang tidak boleh anda tinggalkan - dengan cadar plastik atau beg sampah. Dengan cara itu, anda tidak perlu risau zarah berjangkit melekat padanya
Langkah 5. Jauhkan haiwan peliharaan dari bilik
Apabila seseorang sakit, mereka mungkin memerlukan persahabatan haiwan kesayangan mereka ketika mereka pulih. Malangnya, haiwan berpotensi menyebarkan kuman ke seluruh keluarga. Ini bukan kaedah penyebaran yang paling mungkin, tetapi untuk selamat, lebih baik menjauhkan haiwan peliharaan dari bilik yang sakit sehingga orang itu sihat.
- Contohnya, jika orang itu menyentuh kot kucing mereka, maka ahli keluarga yang lain memelihara kucing itu, mereka berpotensi mengambil kuman yang ditinggalkan oleh orang yang sakit.
- Sekiranya anda memilih bilik yang biasa digunakan oleh haiwan kesayangan anda, pindahkan sementara (dan semua bekalannya) ke bilik lain. Pastikan anda menunjukkan di mana anda meletakkan tempat tidur, mangkuk makanan, kotak sampah, atau mainan mereka, supaya mereka tidak keliru.
Kaedah 2 dari 3: Menyimpan Bilik
Langkah 1. Letakkan tisu, pembersih, dan barang perubatan di atas meja di sebelah katil
Sekiranya ada sesuatu yang mustahak yang anda fikir orang sakit perlukan, pastikan anda meletakkannya dengan mudah. Anda tidak mahu seseorang yang sakit harus bangun dari tempat tidur setiap kali mereka perlu mendapatkan tisu. Sebagai contoh, anda mungkin meletakkan kotak di sebelah tempat tidur, kemudian mengisinya dengan titisan batuk, semburan hidung masin, pengurang demam seperti acetaminophen dan ibuprofen, apa-apa preskripsi yang diambil orang itu, dan termometer.
Pelembap boleh membantu jika orang itu sesak
Langkah 2. Letakkan topeng muka dan sarung tangan di sebelah pintu dan tempat tidur
Pastikan orang yang sakit mempunyai timbunan topeng muka boleh guna tepat di sebelah katil mereka. Dengan begitu, mereka dapat memakainya setiap kali seseorang masuk ke dalam bilik. Kemudian, pasangkan topeng muka dan sarung tangan sekali pakai di luar pintu supaya anda juga boleh memakainya setiap kali anda perlu masuk.
Anda mungkin juga mahu memberikan sarung tangan kepada orang yang sakit. Dengan cara itu, mereka boleh menggunakannya untuk membatasi penyebaran kuman jika anda perlu memberikannya secara langsung
Langkah 3. Letakkan tong sampah dengan pelapik di lengan
Tisu yang digunakan boleh mengandungi banyak kuman, jadi pastikan ada tong sampah berjajar dengan orang yang sakit. Mereka perlu dengan mudah membuang tisu mereka, jadi pindahkan ke dekat tempat tidur, dan jangan meletakkan penutup pada kaleng.
- Walau bagaimanapun, jika anda ingin meletakkan kaleng di sebelah pintu untuk barang-barang seperti topeng muka dan sarung tangan, ada baiknya anda menutup penutup tin itu. Oleh kerana ia dekat dengan pintu masuk ke bilik, penutupnya mungkin mengandungi kuman-kuman yang membawa udara daripada mencemarkan sisa rumah.
- Sekiranya orang itu berasa mual, pertimbangkan untuk mempunyai besen plastik tambahan di dekat tempat tidur sekiranya mereka perlu muntah.
Langkah 4. Jadikan bilik selesa
Pasti, ubat dan pembersih itu penting, tetapi anda juga mahu biliknya selesa. Letakkan bantal dan selimut tambahan di dalam bilik, letakkan lampu di sebelah tempat tidur, dan pertimbangkan untuk menambahkan kipas sekiranya orang menjadi panas.
- Juga, tambahkan hiburan, seperti peranti pintar (jangan lupa pengecas!), TV, radio, dan buku atau majalah.
- Mungkin berguna untuk meletakkan beberapa makanan ringan dan air botol dalam jarak yang mudah sekiranya orang itu lapar atau dahaga di antara waktu makan.
Langkah 5. Simpan banyak perubahan pakaian yang selesa di dalam bilik
Piyama adalah pilihan yang bagus untuk seseorang yang sakit, kerana mereka mungkin menghabiskan sebahagian besar masa mereka di tempat tidur. Anda mungkin mahu meletakkan jubah atau sweater yang selesa di sana, sekiranya orang itu menjadi sejuk.
Pastikan mereka mempunyai tuala bersih yang besar untuk mandi juga - mereka semestinya tidak akan berkongsi tuala dengan orang lain semasa mereka sakit
Langkah 6. Tentukan pinggan dan perkakas yang berasingan semasa orang itu pulih
Sekiranya boleh, minta orang itu menggunakan pinggan, cawan, garpu, dan sudu mereka sendiri semasa mereka sakit. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya, pertimbangkan untuk menggunakan pilihan sekali pakai untuk mencegah penyebaran kuman.
Sekiranya itu bukan pilihan, berhati-hatilah semasa anda mencuci pinggan mangkuk. Sekiranya anda mencucinya dengan tangan, gunakan sabun dan air panas, dan gosok setiap permukaan setiap barang dengan bersih. Anda juga boleh meletakkannya di mesin cuci pinggan, jika anda mahu
Kaedah 3 dari 3: Merawat Seseorang yang Sakit
Langkah 1. Elakkan memasuki bilik jika anda tidak sakit
Mintalah semua anggota keluarga anda untuk tidak masuk ke dalam bilik, dan minta orang yang sakit untuk tidak meninggalkan bilik kecuali jika ia benar-benar diperlukan. Sebaik-baiknya, anda harus memilih satu orang untuk menjaga orang yang sedang pulih-sekiranya ada yang masuk ke dalam bilik, itu mestilah ahli keluarga yang ditetapkan.
- Pastikan orang yang anda pilih sebagai pengasuh utama tidak mudah diserang penyakit. Sebagai contoh, mereka tidak seharusnya mempunyai masalah kesihatan yang serius yang boleh menyebabkan komplikasi jika mereka jatuh sakit.
- Sentiasa tutup pintu ke bilik, yang akan membantu membendung kuman.
Langkah 2. Gunakan topeng untuk mengelakkan penyebaran titisan berjangkit
Selalunya, virus dan bakteria disebarkan oleh tetesan kecil yang menyembur ketika seseorang batuk atau bersin. Malangnya, ini boleh berlaku dalam sekelip mata. Untuk selamat, minta orang memakai topengnya jika mereka harus meninggalkan bilik mereka atau sebelum ada yang masuk. Kemudian, minta orang yang memasuki bilik itu juga memakai topeng.
- Topeng paling berkesan apabila dipakai oleh orang yang sakit, tetapi lapisan perlindungan tambahan dapat membantu mencegah orang lain jatuh sakit.
- Juga, minta orang itu menutup mulut dan hidung mereka dengan tisu setiap kali mereka batuk atau bersin, walaupun tidak ada orang di dalam bilik. Minta mereka segera membuang tisu di keranjang sampah di bilik mereka.
Langkah 3. Pakai sarung tangan sekali pakai sekiranya anda mengendalikan sesuatu yang disentuh oleh orang sakit
Simpan sebungkus sarung tangan pakai-lebih disukai getah getah atau getah nitril, dan pasangkan sepasang setiap kali anda merapikan orang yang sakit. Itu termasuk ketika anda menyentuh pinggan mangkuk mereka, membuang sampah mereka, atau mencuci pakaian mereka. Kemudian, masukkan sarung tangan ke tong sampah dengan segera.
Walaupun anda memakai sarung tangan, adalah idea yang baik untuk mencuci tangan setelah anda menyentuh sesuatu yang ditangani orang sakit
Langkah 4. Membasmi semua yang disentuh oleh orang itu
Gunakan tisu pembersih atau semburan untuk membersihkan permukaan atau objek yang ditangani orang sakit. Contohnya, anda mungkin menggunakan tisu pembersih untuk membasmi kuman pintu yang disentuh orang jika mereka meninggalkan bilik mereka. Lakukan ini dengan kerap - semakin kerap anda membersihkan, semakin kecil kemungkinan rumah tangga anda akan jatuh sakit.
- Tidak apa-apa jika anda perlu menunggu sehingga orang itu lebih baik membasmi kuman di bilik mereka-anda tidak boleh masuk ke dalam bilik jika anda tidak perlu, dan mereka mungkin tidak akan cukup sihat untuk melakukannya diri mereka sendiri.
- Sekiranya orang itu merasa cukup sihat, biarkan tisu pembersih di bilik mereka sehingga mereka dapat membersihkan permukaan sentuhan tinggi sebelum ada yang masuk.
- Bersihkan permukaan sentuhan tinggi seperti meja, gagang pintu, keran sinki, dan alat TV setiap hari, walaupun orang yang sakit tidak menyentuhnya. Ini akan membantu mengurangkan risiko ahli keluarga anda menyebarkan kuman di antara mereka.
- Untuk membuat semburan pembasmi kuman rumah tangga anda sendiri, campurkan 5 sudu besar (74 ml) peluntur dengan 1 gal AS (3,8 l) air. Tuangkan campuran ke dalam botol semburan.
Langkah 5. Basuh pakaian orang itu dengan air panas
Pakaian boleh membawa kuman, terutama jika orang itu batuk, bersin, atau mendapat cairan tubuh lain pada pakaian. Bila-bila masa ahli keluarga anda yang sakit menukar pakaian mereka-atau bila-bila masa anda perlu menukar cadar mereka-masukkan barang itu terus ke dalam mesin basuh dan basuh dengan pencuci dan air panas.
- Tidak mengapa membasuh barang-barang ini dengan cucian isi rumah yang lain. Air panas akan membunuh bakteria atau virus.
- Pastikan anda membasmi kuman pakaian atau bakul cucian sebaik sahaja anda mengosongkannya.
- Jangan gosok cucian semasa anda meletakkannya di tempat basuh-anda tidak mahu kuman menular di udara.
Langkah 6. Tinggalkan makanan orang di tepi pintu pada waktu makan
Sekiranya orang itu cukup baik untuk bangun dari tempat tidur, letakkan makanan mereka di atas dulang dan letakkan di sebelah pintu. Minta mereka meninggalkan dulang di pintu setelah selesai untuk membantu mengurangkan hubungan.
- Sekiranya mereka tidak dapat bangun dari tidur, minta mereka memakai topeng, kemudian pakai topeng sendiri sebelum anda memasuki bilik untuk membawa makanan mereka.
- Ingatlah, seseorang yang sakit memerlukan banyak cecair, jadi persediaanlah barang-barang seperti air botol, teh suam dengan madu, dan sup ayam.
Langkah 7. Gunakan peranti digital untuk terus berhubung dengan orang yang sakit
Menginap di bilik yang sakit boleh merasa sunyi. Tetap berhubungan dengan menghantar teks, panggilan, dan sembang video di telefon, tablet, atau komputer.
- Orang itu bukan sahaja akan merasa lebih baik jika mereka mempunyai syarikat kecil, tetapi ini dapat membantu anda mengawasi sama ada mereka memerlukan sesuatu.
- Sekiranya ini bukan pilihan untuk anda, kreatiflah! Cuba gunakan walkie talkie untuk bercakap antara satu sama lain, misalnya. Anda juga boleh bercakap melalui pintu atau berdiri di luar tingkap mereka-jauhkan sejauh 6 kaki (1.8 m) jika tingkap terbuka.
