Mendapatkan gred yang baik di sekolah sangat penting. Anda ingin mempelajari segala yang boleh untuk membantu anda menjadi orang dewasa yang berjaya. Walau bagaimanapun, sebilangan orang tidak berminat untuk bersekolah dan secara tidak sengaja akan mengalihkan perhatian anda dari pelajaran anda. Belajarlah untuk mengekalkan fokus tidak kira apa pun sehingga anda dapat memperoleh yang terbaik dari pendidikan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengabaikan Pengganggu
Langkah 1. Waspada
Pastikan bahasa badan anda menyampaikan bahawa anda fokus dan bersedia untuk belajar. Condongkan sedikit ke hadapan dan angkat kepala sehingga anda dapat berjumpa dengan guru. Orang yang terganggu tidak mungkin bercakap dengan anda jika anda kelihatan tidak bersedia.
Cuba jangan kelihatan bosan sehingga anda tidak mengundang perbualan
Langkah 2. Matikan diri anda
Letakkan badan anda dari distraktor sehingga mereka tidak merasa selesa bercakap dengan anda. Jaga mata anda ke arah hadapan kelas dan dada anda menjauhkan diri dari arah itu. Berlatihlah bahasa badan negatif untuk menyampaikan bahawa anda tidak mahu mendengarnya.
- Cuba duduk lebih dekat ke hadapan kelas, di mana guru akan berada paling dekat dengan anda dan orang lain akan berada di belakang anda.
- Anda ingin menjadikan diri anda kelihatan sejuk secara fizikal kepada orang yang cuba mengalihkan perhatian anda.
Langkah 3. Jangan berhubung dengan pengganggu
Walaupun orang yang cuba mengalihkan perhatian anda tersinggung bahawa anda mematikannya, jangan mengakuinya. Sekiranya mereka mengambil sikap tidak peduli anda secara peribadi, mereka mungkin akan menyerang anda. Jangan bertindak balas terhadap ledakan mereka.
Jelaskan kepada guru anda bahawa anda tidak terlibat dalam ledakan mereka. Anda tidak mahu menghadapi masalah kerana mengganggu kelas
Langkah 4. Menyertai kelas
Tidak ada yang berpeluang mengalihkan perhatian anda jika anda selalu aktif dalam perbincangan kelas. Tumpukan perhatian sepenuhnya pada kuliah kelas dan angkat tangan untuk menjawab setiap soalan yang diajukan oleh guru.
Sekiranya orang yang mengganggu anda melakukannya dengan menghantar teks kepada anda, tetapkan telefon anda ke mod pesawat supaya peranti anda tidak mengganggu anda
Langkah 5. Ambil nota di kelas
Pastikan buku nota berguna. Setiap kali pelajar lain cuba menarik perhatian anda, bertindak seperti anda sedang sibuk menulis nota. Apabila mata anda tidak tertumpu pada guru anda, simpanlah di buku nota anda.
Pastikan anda melihat dari semasa ke semasa, anda tidak mahu guru anda menganggap anda mencoret-coret
Langkah 6. Minta pindah tempat duduk
Beritahu guru anda bahawa anda menghadapi masalah untuk fokus di tempat duduk anda sekarang dan tanyakan apakah anda boleh menukar tempat duduk dari gangguan anda. Sekiranya tidak ada tempat duduk yang tersedia, anda boleh bertanya kepada pelajar lain jika mereka tidak keberatan untuk bertukar dengan anda.
- Mendekati guru. Semakin dekat anda ke hadapan kelas, semakin mudah anda memperhatikannya.
- Sekiranya pengalih perhatian adalah rakan anda di luar kelas, anda mungkin tidak mahu membuat mereka berada dalam masalah. Beri guru anda alasan mengapa anda memerlukan tempat duduk baru. Katakan "Saya menghadapi masalah mendengar kuliah, adakah anda keberatan jika saya bergerak lebih dekat ke depan kelas?"
Kaedah 2 dari 2: Berkomunikasi dengan Distractor
Langkah 1. Mulakan perbualan
Tunggu sehingga kelas berakhir dan mulakan perbualan dengan orang yang mengganggu anda. Cuba jangan bertentangan. Sebaliknya, dekati mereka dengan cara yang ramah agar mereka lebih senang mendengarkan anda. Tolong beritahu mereka bahawa mereka mengganggu perhatian anda di dalam kelas.
- Ingatlah untuk selalu memanggil tingkah laku dan bukan orangnya. Pastikan mereka tahu bahawa anda tidak mempunyai perkara peribadi terhadap mereka.
- Cara yang baik untuk memulakan perbualan adalah dengan sanjungan. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti "Lelucon anda selalu sangat lucu dan saya suka mendengarnya ketika kami tidak berada di kelas."
Langkah 2. Sampai ke titik
Jelaskan mengenai had anda. Biarkan pengganggu mengetahui bahawa anda perlu memberi perhatian penuh kepada kajian anda. Katakan kepada mereka bahawa walaupun mereka tidak bermaksud, mereka mempengaruhi kemampuan anda untuk berkonsentrasi di kelas dan anda memerlukannya berhenti.
- Berikan contoh khusus ketika mereka mengalihkan perhatian anda. Katakan sesuatu seperti: "Isnin lalu ketika anda cuba menunjukkan kasut baru anda di kelas, saya sangat sukar mendengar pelajaran."
- Bertenang. Bercakap dengan nada yang tenang akan lebih berkesan untuk menghentikan tingkah laku.
Langkah 3. Minta maklum balas
Anda tidak mahu perbualan anda menjadi kuliah. Anda juga ingin mendapatkan penjelasan bahawa pengganggu memahami maksud anda. Setelah anda menjelaskan maksud anda, tanyakan kepada rakan sekelas anda bagaimana perasaan mereka tentang situasi tersebut dan pastikan anda mendengar dengan teliti.
- Perhatikan bahasa badan mereka. Sekiranya mereka menatap kasar atau menghindari kontak mata, mereka mungkin akan bertahan dan tidak mendengarkan anda.
- Bersikap memahami. Mungkin orang itu tidak menyedari bahawa mereka mengganggu anda dan hanya berusaha menjadi rakan anda.
Langkah 4. Ubah perspektif anda
Berikan gangguan kepada pengganggu anda dan cuba melihat dunia dari sudut pandangan mereka. Mereka mungkin merupakan orang yang sangat sosial yang menghadapi masalah untuk memberi perhatian di kelas. Mereka mungkin memerlukan pertolongan anda untuk belajar untuk terus bertugas.
Sekiranya pengalih perhatian adalah rakan anda, mereka mungkin memerlukan perhatian tambahan. Beri mereka pelukan atau luangkan sedikit masa dari kelas untuk mendengar mereka melampiaskan
Petua
- Minum banyak air dan cukup tidur pada waktu malam untuk membantu otak anda berfungsi dengan baik untuk mengabaikan gangguan.
- Jangan hantar isyarat bercampur. Jangan beri perhatian kepada pengalih perhatian di kelas. Contohnya, jika anda mentertawakan jenaka mereka, mereka mungkin menganggap tidak apa-apa untuk mengganggu anda sepanjang masa.
- Bercakap dengan guru anda secara tertutup supaya dia tidak menyangka anda yang mengganggu kelas.
- Jangan melihat pengalih perhatian. Duduk tegak dan walaupun mereka menjengkelkan jangan pandang rakan kerana anda tidak memperhatikan kelas dan pengalih perhatian berjaya mengalihkan perhatian anda.
Amaran
- Sekiranya pengganggu anda adalah pembuli, beritahu guru dengan segera untuk membetulkan keadaan.
- Beri tahu pengganggu anda dengan tegas bahawa anda perlu memberi perhatian di kelas tetapi lakukan dengan baik. Pengalih perhatian anda cenderung mematuhi jika anda ramah.
