Walaupun tidak ada dua keperibadian yang sama persis, ahli psikologi mendapati bahawa kebanyakan orang mempunyai keperibadian yang dapat diklasifikasikan pada spektrum sebagai lebih introvert atau lebih ekstrovert. Artikel berikut akan membantu anda mengetahui jenis anda, sambil tetap mempertimbangkan konteksnya.
Langkah-langkah
Langkah 1. Pertimbangkan reaksi anda terhadap orang lain
Bagaimana anda bertindak di pesta, atau di sekitar sekumpulan besar orang?
- Sekiranya anda cenderung menjadi pendengar daripada pembicara, anda mungkin seorang yang introvert. Anda akan lebih menjadi bunga dinding daripada kehidupan pesta.
- Sekiranya anda lebih banyak bercakap, anda mungkin akan menjadi ekstrovert. Orang ramai tertarik kepada anda kerana anda lebih banyak tersenyum dan selesa berada di sekitar.
- Kadang kala cara anda bertindak juga bergantung pada seberapa selesa anda dengan orang di sekeliling anda.
Langkah 2. Fikirkan tahap tenaga anda
Apa yang membantu anda mengembalikan tenaga anda? Bagaimana anda mengecas secara mental atau emosi?
- Semua orang perlu tidur tetapi sebilangan orang memerlukan masa untuk bersendirian untuk mendapatkan kembali tenaga mereka. Orang-orang ini biasanya bersifat introvert.
- Ekstrovert mendapatkan tenaga mereka daripada bersosial dan berada di sekitar orang lain.
- Pada dasarnya, kebanyakan introvert memerlukan masa untuk diri mereka sendiri "dalaman" dan ekstrovert perlu mengeluarkan semuanya "secara luaran".
Langkah 3. Lihat bagaimana perasaan anda tentang orang baru
Adakah anda merasa senang mempercayai orang lain yang baru anda temui atau tidak kenal dengan baik?
- Orang introvert tidak mempercayai orang lain semudah yang dilakukan oleh ekstrovert dan cenderung hanya mempunyai beberapa kawan yang sangat baik, dan selebihnya mereka anggap sebagai kenalan yang baik.
- Extrovert biasanya lebih mempercayai dan terbuka dan menganggap lebih banyak orang sebagai rakan daripada sekadar kenalan.
Langkah 4. Fikirkan tempat anda bekerja
Adakah anda (atau anda berminat untuk menjadi) seorang guru, ahli politik, atau seseorang yang selalu berinteraksi dengan orang lain?
- Ekstrovert cenderung mencari pekerjaan yang sesuai dengan keperibadian mereka, jadi jika anda selalu gemar bercakap di depan umum, anda mungkin menjadi ekstrovert.
- Tidak semua introvert menghindari pengucapan awam atau pekerjaan yang memerlukan interaksi dengan orang lain seperti bertindak, politik, atau menjadi pengacara. Beberapa introvert belajar untuk bertindak lebih sosial, sementara yang lain memilih untuk mempunyai tempat kerja yang kurang sosial. Ada yang suka mempunyai pekerjaan yang boleh mereka lakukan dari rumah atau di bilik pejabat.
Langkah 5. Pertimbangkan keseluruhan kemungkinan
Sangat jarang seseorang benar-benar introvert atau benar-benar ekstrovert, sama seperti jarang seseorang dikendalikan sepenuhnya oleh hemisfera kanan atau kiri otak mereka. Ambivert adalah orang yang sama ekstrovert seperti mereka introvert.
Langkah 6. Kaji pendekatan anda terhadap pemikiran dan perasaan
Adakah anda berfikir atau merasa lebih?
- Introvert didapati mempunyai aliran darah lebih banyak di lobus frontal, dan thalamus frontal otak, yang digunakan untuk merancang dan menyelesaikan masalah.[rujukan diperlukan]
- Dalam ekstrovert, lebih banyak aliran darah menuju ke gyrus cingulate anterior, dan lobus temporal, yang digunakan untuk memproses rangsangan deria dan emosi.[rujukan diperlukan]
-
Jangan umumkan orang lain dengan sifat-sifat ini - tidak semua introvert bergantung pada pemikiran dan tidak semua ekstrover bergantung pada perasaan.
Beritahu sama ada anda seorang Introvert atau Extrovert Langkah 7
Langkah 7. Pertimbangkan keperluan privasi anda
Semasa anda masuk ke bilik atau pejabat anda, adakah anda membiarkan pintu terbuka atau menutupnya?
- Orang introvert menyukai privasi mereka dan mereka cenderung mahu menutup pintu.
- Ekstrovert tidak keberatan membiarkan pintu terbuka, kerana mereka lebih berminat untuk bersosial daripada bersendirian.
Langkah 8. Ketahuilah bahawa orang boleh belajar untuk "melawan jenis" dalam situasi tertentu
- Adakah anda mendapati diri anda cuba bercakap dengan lebih kuat dan lebih kerap bercakap dengan orang yang baru anda temui? Adakah anda bertindak sama dengan rakan rapat anda, atau adakah anda bertindak lebih introvert dan merasa lebih semula jadi? Anda mungkin seorang introvert.
- Seorang ekstrovert boleh bertindak lebih introvert jika mereka merasa perlu. Kadang-kadang diam adalah sopan dalam situasi tertentu. Adakah anda mendapati bahawa jika anda mengambil ujian di sekolah, atau menyelesaikan kertas kerja di tempat kerja anda, anda harus berusaha untuk tidak terganggu oleh situasi sosial di sekitar anda? Adakah mudah untuk anda bercakap dengan orang tetapi sukar bagi anda untuk berdiam diri?
