Bagaimana jika anda ingin menolong seseorang yang ketagihan dadah, tetapi anda tidak tahu bagaimana? Terdapat banyak kesalahpahaman mengenai cara menolong seseorang yang mempunyai ketagihan. Anda tidak boleh membuat seseorang menaklukkan ketagihan, dan anda tidak dapat melakukan pekerjaan untuknya. Tumpuan anda akan memberi sokongan dalam pelbagai cara dan kreatif. Untuk menolong seseorang yang mengalami ketagihan, seseorang harus memahami bahawa ketagihan itu kompleks. Anda tidak boleh memperbaiki orang itu; dan yang paling penting ialah seseorang yang mempunyai ketagihan adalah orang yang pertama dan bukan hanya seorang penagih seperti yang ditunjukkan oleh tajuk artikel ini. Pertarungan seseorang dengan ketagihan tentunya akan sukar dilakukan, tetapi tindakan sokongan anda akan memberi sumbangan positif kepada perjalanan orang itu.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Menunjukkan Sokongan
Langkah 1. Jadilah rakan terbaik anda
Beberapa persahabatan adalah singkat dan yang lain kekal seumur hidup. Menolong rakan melalui perjuangan seperti penagihan dadah adalah salah satu cara untuk menjadikan persahabatan lebih kuat. Semasa hubungan membina, anda cenderung lebih mementingkan orang itu. Apabila krisis berlaku, anda semestinya ingin menolongnya.
- Muncul ketika dia memerlukan anda dan dengarkan apa yang dia katakan. Ada sebab orang ini menyalahgunakan dadah. Mendengarkan mungkin membolehkannya meluahkan fikiran dan perasaan yang akhirnya akan menolongnya dan anda memahami punca ketagihan tersebut.
- Hormat, setia dan boleh dipercayai. Menyatakan perasaan seseorang adalah perkara yang berani dilakukan, dan juga boleh berisiko. Anda boleh mengakui ini dengan mengatakan, “Saya tahu ini mungkin sukar bagi anda dan saya berbesar hati kerana anda berkongsi maklumat ini. Saya menghormati anda kerana melakukan ini. Saya di sini jika anda mahu bercakap."
- Membantu seseorang dengan ketagihan dadah mungkin merupakan perkara paling sukar dan memakan masa yang pernah anda lakukan, tetapi yang paling bermanfaat.
Langkah 2. Menunjukkan empati
Dengarkan dan difahami adalah komponen penting untuk pertumbuhan peribadi. Pengalaman emosi dalam menangani ketagihan dadah akan memaksa seseorang untuk berkembang, yang mungkin menyakitkan. Anda dapat membantu meredakan kesakitan seseorang dengan mendengar secara aktif.
- Letakkan diri anda di kasut orang itu. Belajar bersikap belas kasihan dan menerima daripada menilai orang itu. Mungkin sukar difahami, tetapi anda selalu boleh mencuba.
- Layan orang seperti anda ingin dilayan. Anda mungkin pernah mengalami perjuangan dalam hidup anda dan tahu apa yang membantu anda, dan apa yang tidak.
Langkah 3. Sampaikan keprihatinan anda
Sukar untuk menyaksikan seseorang menderita atau membuat keputusan buruk yang memberi kesan negatif terhadap hidupnya. Pada satu ketika, anda harus memberitahu orang yang anda prihatin tentang kesejahteraannya. Dia mungkin ingin mendengar apa yang anda katakan, tetapi dia mungkin tidak. Ini tidak mengapa kerana anda bersikap tulen dan menunjukkan bahawa anda peduli.
- Minta izin untuk terlibat. Sekiranya seseorang berada dalam tahap ketagihan, dia mungkin tidak menyedari bahawa dia memerlukan pertolongan, tetapi mungkin terbuka untuknya. Anda boleh mengatakan perkara seperti, "Sepertinya anda sedang berjuang dengan ubat ini. Saya ada di sini untuk anda jika anda mahu saya membantu. Adakah anda baik-baik saja dengan itu?"
- Jangan takut untuk mengemukakan soalan sukar. Menghadapi masalah yang sukar yang boleh membahayakan hubungan adalah sesuatu yang mencabar. Anda perlu mengemukakan soalan langsung dan jujur seperti, "Adakah anda rasa anda ketagih dengan ubat ini?" dan "Saya tahu mungkin sukar untuk membicarakannya, tetapi saya harus tahu adakah anda sanggup merosakkan kesihatan anda, dan hubungan anda kerana itu?"
Bahagian 2 dari 4: Memahami Ketergantungan Dadah
Langkah 1. Perhatikan tingkah laku
Ketahui tanda dan gejala ketergantungan ubat. Perubahan keperibadian yang radikal mungkin menunjukkan seseorang menyalahgunakan dadah. Perubahan keperibadian adalah tanda umum semua jenis ketagihan dadah, termasuk alkoholisme, ketergantungan pada ubat-ubatan preskripsi dan penyalahgunaan candu.
- Tanda-tanda ketagihan candu: tanda jarum dapat dilihat di lengan seseorang yang menyalahgunakan candu, walaupun banyak penagih menjadi mahir menyembunyikan bukti penggunaan ubat intravena dengan menyuntik ubat tersebut di kawasan yang tidak kelihatan, seperti di antara jari kaki. Seseorang yang menyalahgunakan candu juga kelihatan sangat dahaga atau berkeringat, dan muridnya mungkin kecil.
- Tanda-tanda alkoholisme: sering menghidu bau alkohol, memperlihatkan tingkah laku yang mudah marah, ucapan yang tidak jelas, mata yang terang atau berkaca yang luar biasa dan kesukaran untuk menyatakan fikiran dan idea secara logik. Penghidap alkohol sering cuba menyembunyikan bukti fizikal ketagihan, termasuk botol dan tin kosong.
- Tanda-tanda penyalahgunaan ubat preskripsi: Individu yang mengalami kebergantungan pada ubat-ubatan preskripsi mungkin menunjukkan tanda-tanda mabuk, termasuk kekok, ucapan yang tidak jelas dan mungkin kelihatan bermata-mata.
Langkah 2. Jejaki tarikh dan masa konflik dan keadaan lain ketika dadah menjadi masalah
Sekiranya masalah berlaku lebih daripada beberapa kali, anda mungkin akan melihat coraknya berkembang. Sukar untuk diramalkan apakah coraknya akan meningkat dan memperparah masalah yang teruk. Anda mahu bersedia.
Mungkin dia mengambil zat berlebihan dan terus-menerus keluar di pesta. Sudahkah dia dikutip untuk DUI atau dikemukakan atas tuduhan vandalisme berdasarkan bahan? Adakah dia bertengkar dengan bahan?
Langkah 3. Kenal pasti ubat atau ubat pilihan orang tersebut
Adalah paling biasa bagi seseorang yang mempunyai ketagihan menggunakan banyak ubat. Ini mungkin perkara yang jelas atau sukar untuk ditentukan. Sekiranya seseorang secara diam-diam mengambil dadah, anda mungkin hanya melihat tanda dan gejala penyalahgunaan. Sekiranya ragu-ragu, anda selalu boleh bertanya. Ubat yang disalahgunakan termasuk tetapi tidak terhad kepada: amfetamin, steroid anabolik, ubat kelab, kokain, heroin, penyedut, ganja, dan ubat preskripsi.
- Ubat yang berbeza boleh mempengaruhi seseorang dengan cara yang berbeza.
- Mungkin terdapat banyak ubat dalam sistem seseorang, jadi sukar untuk ditentukan.
- Sekiranya berlaku overdosis atau kecemasan perubatan, mungkin anda yang harus memberitahu pegawai perubatan jenis ubat atau ubat yang dimakan sehingga rawatan yang tepat dapat diberikan.
Langkah 4. Tentukan tahap ketagihan seseorang
Tujuannya adalah untuk tidak menunggu sehingga tingkah laku orang itu melambung jauh di luar kawalan sehingga hubungan dan situasi tidak dapat diperbaiki. Sebaik-baiknya, orang itu harus meminta pertolongan untuk ketagihan sebelum akibatnya, seperti kehilangan pekerjaan, penyalahgunaan dan pengabaian orang tersayang dan kemerosotan kewangan berlaku.
- Tanyakan kepadanya, "Apa percubaan yang telah Anda lakukan untuk menghentikannya? Mengapa menurut anda tidak berjaya?"
- Adakah orang itu muncul dan terdengar terdorong untuk membuat perubahan, tetapi berulang kali berjuang untuk berpegang pada rancangannya? Adakah ubat mengawal orang itu?
- Sekiranya dia adalah rakan kuliah anda, atau rakan keluarga panggil keluarganya untuk memberitahu mereka bila keadaan sudah tidak terkawal. Jangan menghadapi masalah sahaja.
Bahagian 3 dari 4: Mengambil Tindakan
Langkah 1. Jelaskan jika orang itu mahukan pertolongan
Hak asasi manusia membolehkan seseorang meminta dan menerima pertolongan. Hak yang sama membolehkan seseorang menolak pertolongan yang mungkin dia perlukan. Ini menimbulkan geseran di antara semua orang yang terlibat; dan semakin buruk keadaannya, semakin terdesak mungkin anda rasakan.
- Sejauh mana anda mahu terlibat dalam proses ini? Sekiranya anda membaca ini sekarang, anda mungkin dilaburkan untuk membuat perbezaan dalam kehidupan seseorang.
- Sebilangan besar orang tidak mahu terlibat dalam membantu seseorang yang ketagihan dadah, jadi berani untuk anda kerana ingin terlibat.
Langkah 2. Bincangkan dan tetapkan sempadan
Batasan yang sihat perlu dibincangkan dengan memberi tumpuan kepada perkara yang paling berguna bagi orang yang mengalami kecanduan tanpa mengizinkan. Tingkah laku yang membolehkan seseorang yang mempunyai ketagihan merangkumi tetapi tidak terhad kepada: anda mengabaikan tingkah laku yang tidak diingini; anda meminjamkan wang kepada orang itu untuk membeli ubat supaya dia tidak mencuri; anda mengorbankan keperluan dan keinginan anda untuk secara konsisten menolong orang yang mengalami kecanduan; menyatakan emosi anda sendiri dengan sukar; anda berbohong untuk melindungi orang yang mengalami ketagihan; anda terus memberikan pertolongan apabila tidak dihargai dan tidak diakui.
Beritahu orang yang mempunyai ketagihan bahawa anda akan membantunya dan menyokongnya serta usahanya untuk menguruskan ketagihannya, tetapi anda tidak akan terlibat dalam apa-apa yang mendorong penggunaan bahan ketagihan tersebut secara berterusan
Langkah 3. Pujuk orang itu untuk meminta pertolongan
Semua tanda ada di sana bahawa dia memerlukan pertolongan. Sekarang, inilah masanya untuk anda menunjukkan kepadanya keadaan sebenar. Kadang-kadang anda perlu memaksa seseorang untuk mempertimbangkan akibat daripada tidak mendapat pertolongan.
- Sekiranya anda tahu dia memerlukan pertolongan, tetapi menolak, anda boleh memanggil polis pada orang itu untuk mengejutkannya sehingga menyedari bahawa dia memerlukan pertolongan. Dia tidak perlu tahu anda memanggil polis.
- Beri amaran kepada orang itu dengan mengatakan, "Penjara adalah tempat yang mengerikan, berbahaya, dan menjijikkan di mana tidak ada yang peduli dengan anda. Anda tidak mahu pergi ke sana. Anda akan kehilangan diri di sana dan anda mungkin tidak akan pulih."
- Tunjukkan statistik dan video orang tersebut mengenai overdosis ketagihan dadah dan kematian lalu lintas yang disebabkan oleh orang yang memandu ketika mabuk.
- Jangan membuang ubat ke tandas kerana ia akan mencemarkan sistem air dengan bahan berbahaya yang berakhir dengan bekalan makanan.
Langkah 4. Sembunyikan kunci orang itu supaya dia tidak dapat memandu
Memandu dengan orang yang memiliki bahan terkawal akan menyebabkan semua orang di dalam kereta dipetik dan kemungkinan ditangkap. Ini adalah contoh sempurna apabila ketagihan dadah seseorang melanggar kehidupan orang lain.
Langkah 5. Melakukan intervensi
Bantuan datang dalam pelbagai bentuk, dan kadang-kadang terpaksa. Ini adalah keputusan yang sukar untuk dibuat, tetapi satu keputusan yang perlu dilakukan sekiranya ketagihan itu sudah tidak terkawal dan nyawa orang itu dalam bahaya. Walaupun campur tangan mungkin membebankan orang itu, niatnya adalah untuk tidak membuat orang itu bertahan. Mereka yang akan mengambil bahagian dalam intervensi harus dipilih dengan teliti. Orang tersayang dapat menggambarkan bagaimana penyalahgunaan dadah mempengaruhi mereka.
- Sebelum campur tangan, buat sekurang-kurangnya satu rancangan rawatan untuk ditawarkan kepada orang tersebut. Buat pengaturan lebih awal sekiranya orang itu akan diantar ke pusat rawatan ubat secara langsung dari campur tangan. Campur tangan itu tidak akan bermakna jika dia tidak tahu bagaimana mendapatkan pertolongan dan tidak mendapat sokongan orang tersayang.
- Anda mungkin harus menipu orang itu untuk datang ke lokasi di mana campur tangan sepatutnya dilakukan.
- Bersedia untuk memberikan akibat yang spesifik sekiranya orang tersebut menolak untuk mendapatkan rawatan. Akibat ini tidak boleh menjadi ancaman kosong, jadi orang yang disayangi harus mempertimbangkan akibat yang akan dikenakan jika dia tidak mendapatkan rawatan, dan bersedia menindaklanjutinya.
- Campur tangan juga boleh merangkumi rakan sekerja dan wakil agama (jika sesuai).
- Peserta harus menyiapkan contoh khusus bagaimana penyalahgunaan dadah orang yang mereka sayangi telah merosakkan hubungan. Selalunya, mereka yang melakukan intervensi memilih untuk menulis surat kepada orang tersebut. Seseorang yang mempunyai ketagihan mungkin tidak peduli dengan tingkah laku mereka yang merosakkan diri sendiri, tetapi melihat keperitan tindakannya terhadap orang lain dapat menjadi motivator kuat untuk meminta pertolongan.
Langkah 6. Cadangkan program pemulihan dadah
Hubungi beberapa klinik pemulihan dan tanyakan perkhidmatan mereka. Jangan takut untuk mengemukakan soalan khusus mengenai jadual harian mereka dan bagaimana pengendalian pusat itu berulang. Sekiranya campur tangan tidak diperlukan, bantu orang itu dalam meneliti ketagihan dan rancangan rawatan ubat yang disyorkan. Bersikap menyokong dan membiarkan orang itu merasa terkawal dalam pemulihan yang akan datang.
Jelajahi program-program yang dicadangkan dan ingatlah bahawa lebih mudah menerima orang yang mempunyai ketagihan dalam rancangan rawatan, semakin besar peluang untuk mengatasi ketagihan tersebut
Langkah 7. Lawati apabila sesuai
Sekiranya orang itu dimasukkan ke dalam program rawatan pesakit dalam, akan ada peraturan untuk lawatan yang perlu dijelaskan. Ketahuilah bahawa anda perlu membiarkan orang itu mengambil bahagian sendiri tanpa pengaruh daripada orang luar. Kakitangan pemulihan akan memberitahu anda bila hendak berkunjung, dan lawatan tersebut kemungkinan besar akan dihargai.
Bahagian 4 dari 4: Mengikuti
Langkah 1. Terimalah orang itu kembali ke dalam hidup anda
Seseorang yang telah mengatasi ketagihan dadah akan memerlukan struktur dalam hidupnya. Anda boleh menjadi sebahagian besar dari mewujudkannya. Sikap ramah mungkin tepat seperti yang diperlukan oleh orang itu. Setiap orang mempunyai keperluan untuk merasakan rasa kekitaan, dan anda boleh memupuknya untuk orang itu.
- Galakkan dan cadangkan potensi kebebasan gaya hidup baru yang lebih sihat. Jemput orang itu untuk pergi bersama anda dalam pengembaraan baru. Berhati-hatilah untuk tidak meneruskan perkara-perkara yang mungkin meningkatkan keinginan untuk mengambil dadah.
- Tujuannya adalah untuk membantu orang itu tidak merasa sendirian dan meyakinkannya bahawa dia dapat menghubungi anda dan orang lain apabila diperlukan. Dia akan merasa gementar, takut dan tidak yakin akan kemampuannya untuk tetap sedar.
Langkah 2. Tanya orang itu mengenai kemajuannya
Jelaskan bahawa anda benar-benar mementingkan orang itu dan mahukan dia berjaya. Adalah penting bahawa dia menghadiri terapi atau mesyuarat kumpulan sokongan. Ini mungkin merupakan syarat program pemulihan.
- Tolong orang itu bertanggungjawab terhadap programnya. Tanyakan kepadanya apakah ada yang boleh anda lakukan untuk membantunya tetap komited untuk menghadirinya. Jangan biarkan dia mengendur.
- Tawarkan untuk menghadiri perjumpaan dengannya jika anda berdua selesa dengan idea itu.
- Sentiasa meraikan pencapaian. Sekiranya seseorang itu sedar untuk satu hari atau 1000 hari, setiap hari layak mendapat perayaan.
Langkah 3. Jadilah bijak jika orang itu memerlukan pertolongan anda pada masa akan datang
Ketagihan dadah adalah penyakit kronik, oleh itu ia dapat diatasi, tetapi tidak dapat disembuhkan. Kambuh kemungkinan besar akan berlaku, dan semua orang yang terlibat tidak boleh menganggap kekambuhan sebagai kegagalan. Walau bagaimanapun, rawatan akan diperlukan selepas setiap kambuh.
- Sebaik sahaja anda melalui proses menolong seseorang yang mengalami ketagihan, anda akan mempunyai pengetahuan dan maklumat yang diperlukan untuk membantu. Ahli psikologi dan psikiatri boleh didapati di kawasan tempatan anda dan boleh didapati melalui Persatuan Psikologi Amerika dan Persatuan Psikiatri Amerika. Anda juga boleh menemui kaunselor penyalahgunaan bahan menggunakan laman web Persatuan Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental (SAMHSA).
- Berada di sana untuk orang itu (teks, hubungi, lihat dia, lakukan aktiviti yang menyeronokkan, bermain sukan, melepak, dan menyokong hobi dan minat orang itu). Bantu orang itu menaklukkan godaan untuk menggunakan dadah sekiranya keadaan yang sangat sukar berlaku.
Langkah 4. Jadilah pengaruh positif
Tetap positif dalam interaksi anda dengan orang itu; tetapi bersikap langsung dan jujur dan serius apabila perlu. Dia perlu tahu bahawa akan ada orang yang menyokongnya dalam perjalanan menuju pemulihan, dan itu termasuk anda.
Petua
- Ketagihan adalah penyakit fizikal, mental, dan rohani. Perhatian perlu diberikan kepada ketiga-tiganya (mengikut urutan ini) semasa mengatasi / menemui penyakit.
- Jangan menyerah pada orang itu. Kemungkinan besar orang yang mengalami ketagihan akan merasa ditinggalkan oleh orang yang disayangi, dan merasa sendirian di dunia.
- Tunjukkan kepada orang ini bahawa anda tidak akan ke mana-mana, walaupun dia berulang.
- Terus menyatakan cinta dan kepedulian anda kepada orang itu dan faedah masa depan yang bersih.
Amaran
- Mungkin ada kalanya anda tidak dapat menolong seseorang mengatasi ketagihan dadahnya.
- Sekiranya anda mengesyaki orang itu mempunyai panggilan berlebihan 911 untuk bantuan kecemasan.
- Seseorang mungkin kelihatan berfungsi selama bertahun-tahun walaupun dia mempunyai ketagihan dadah. Ini akhirnya akan menangkapnya dalam beberapa cara baik secara fizikal, emosi atau merugikan hubungannya.
- Ketagihan dadah yang teruk boleh mengakibatkan seseorang melakukan jenayah yang difokuskan untuk mendapatkan wang untuk dadah. Anda mungkin menjadi mangsa.
- Sekiranya berlaku keganasan, keluarkan diri anda dari situasi tersebut dan hubungi pihak berkuasa.
- Sekiranya berlaku overdosis, bersiaplah untuk memberikan maklumat mengenai ubat yang diambil oleh orang tersebut.
