Dalam istilah yang paling sederhana, orang menggunakan ubat untuk merasa berbeza (dan lebih baik), dan menyalahgunakan ubat kerana mereka memerlukan perasaan itu semakin kuat. Sudah tentu, alasan yang lebih mendalam mengapa orang mencuba ubat-ubatan yang sah atau haram dan menjadi ketagihan kepada mereka adalah individu seperti setiap pengguna. Biasanya gabungan faktor persekitaran, sifat keperibadian, biologi dalaman, dan tekanan luaran memakan penggunaan dadah. Memahami mengapa orang menggunakan dadah adalah langkah pertama untuk mengelakkan ketagihan dan mengatasinya setelah ia wujud.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Memahami Mengapa Orang Mencuba Dadah
Langkah 1. Kenali bahawa orang mahukan perubahan
Orang mencuba perkara baru apabila mereka mahukan sesuatu tentang kehidupan mereka berbeza. Apabila orang beralih kepada ubat-ubatan atau bahan-bahan ketagihan lain - yang boleh merangkumi alkohol, tembakau, dan kafein, antara lain - mereka memusatkan perhatian kepada anggapan manfaat perubahan yang mungkin mereka berikan, dan bukan potensi bahaya.
- Sebilangan orang mencuba dadah kerana ingin menenangkan atau mengelakkan kesakitan fizikal atau psikologi. Yang lain ingin mengalami rasa "melepaskan diri" dari kehidupan mereka, dengan alasan mulai dari trauma hingga kebosanan. Mereka mungkin menggunakan ubat untuk merasa unik atau "istimewa", atau untuk merasa "normal."
- Satu kajian di UK yang dilakukan pada awal milenium baru menunjukkan bahawa lima sebab utama penggunaan dadah termasuk menghilangkan kemurungan dan merasa mabuk. Dalam kes seperti itu, orang dengan jelas memberi tumpuan kepada faedah jangka pendek mengubah persepsi mereka untuk sementara waktu.
Langkah 2. Pertimbangkan tekanan luaran
Orang muda sering minum alkohol, rokok, atau pengalaman seksual pertama berdasarkan tanggapan bahawa "orang lain melakukannya." Jenis tekanan rakan sebaya yang sama ini sering menjadi sebab utama mengapa mereka juga menggunakan ubat.
- Orang lebih cenderung untuk mencuba dadah ketika berada di tempat yang dianggap biasa atau biasa untuk melakukannya. Bagaimanapun, walau bagaimana pun mereka berdikari, setiap orang pada tahap tertentu ingin "masuk".
- Kajian penggunaan dadah UK yang disebutkan di tempat lain juga menyenaraikan "berjaga-jaga pada waktu malam sambil bersosialisasi" dan "meningkatkan aktiviti" antara lima sebab utama penggunaan dadah. Terutama di kalangan orang muda, tekanan untuk menjadi "kehidupan pesta" mungkin sangat mempengaruhi pilihan untuk mencuba menggunakan dadah.
- Orang yang tidak mempunyai rangkaian sokongan yang kuat - seperti keluarga, rakan, aktiviti teratur, dll - yang tidak menggalakkan penggunaan dadah cenderung cenderung untuk mencuba dadah.
Langkah 3. Kaji faktor persekitaran
Tidak dapat dinafikan bahawa orang dari semua latar belakang dan tahap sosioekonomi mencuba dan menyalahgunakan dadah. Sebagai contoh, kira-kira 50% orang muda di UK berumur 16-24 tahun telah mencuba dadah haram. Yang mengatakan, faktor seperti kemiskinan, persekitaran rumah yang tidak tenteram, dan kurangnya akses ke peluang pendidikan atau pekerjaan atau perkhidmatan sosial dapat meningkatkan kemungkinan penggunaan dadah dengan membuang alternatif yang jelas.
- Semakin banyak alasan seseorang ingin "melarikan diri", dan semakin sedikit alternatif yang dapat dicapai, semakin besar kemungkinan dia mencuba ubat-ubatan yang sah atau haram. Persekitaran yang tertekan jelas mempengaruhi penggunaan dadah, kerana hampir 97% responden dalam kajian di UK menyenaraikan keinginan untuk "berehat" sebagai alasan utama penggunaannya.
- Namun, persekitaran yang menghasilkan rasa bosan juga dapat memberi makan keinginan untuk bereksperimen atau memberontak dengan mencuba ubat-ubatan. Contohnya, banyak orang muda dan kaya boleh mencuba dadah dengan alasan seperti itu.
Langkah 4. Perhatikan sifat keperibadian
Setiap daripada kita mempunyai kabel yang berbeza, dan ada di antara kita yang lebih cenderung untuk mencuba dadah dan / atau menjadi ketagihan kepada mereka. Ini tidak bererti kita tidak mempunyai suara dalam masalah ini - tidak ada yang mesti menggunakan dadah. Lebih mudah bagi sesetengah orang untuk memulakan daripada yang lain.
- Orang yang lebih impulsif atau cenderung untuk mengambil risiko lebih cenderung untuk mencuba dadah (atau terus berpusing-pusing). Mereka yang lebih berhati-hati atau termenung cenderung, tetapi tentu saja tidak kebal.
- Orang yang mempunyai harga diri yang rendah, tekanan tinggi, atau tanda-tanda kemurungan juga lebih rentan terhadap penggunaan dadah.
Bahagian 2 dari 2: Memahami Mengapa Orang Menyalahgunakan Dadah
Langkah 1. Jangan menilai terlalu keras
Kemungkinannya, anda ketagih dengan sesuatu - teks, coklat, perjudian internet, apa sahaja. Seberapa mudah anda berhenti? Ketagihan dadah bukan sekadar kes kekurangan kekuatan atau rendah moral. Pelbagai proses kimia dan psikologi berlaku yang dapat membuat hubungan lebih mudah daripada bebas.
- Tidak, anda tidak perlu memberi "pas percuma" kepada seseorang kerana ketagihan dadah. Pada suatu ketika, mereka membuat pilihan dan mungkin melakukan sebaliknya. Namun, semakin baik anda memahami sifat ketagihan dan kesukaran untuk melanggar kitaran, semakin bersedia anda untuk mencegah dan / atau membantu menangani penyalahgunaan dadah.
- Menjadi ketagihan adalah satu proses, dan juga mengakhiri ketagihan.
Langkah 2. Ketahui mengenai kekuatan biopikosososial
"Model biopsikososial" telah wujud selama hampir empat puluh tahun, dan, seperti namanya yang panjang, berkaitan dengan pelbagai faktor biologi, psikologi, dan sosial yang bergabung untuk mempengaruhi kesihatan dan penyakit. Model ini juga berlaku untuk penyalahgunaan dadah, kerana salah satu dari tiga faktor ini dapat mendorong ketagihan, sementara gabungannya sangat sukar untuk diatasi.
- Sebilangan orang lebih cenderung secara biologi terhadap ketagihan dadah, berdasarkan bagaimana ubat itu mempengaruhi tubuh mereka. Tidak ada dua orang yang akan mengalami ubat dengan cara yang sama, dan ada yang akan bertindak balas dengan lebih kuat terhadap penyekat atau pengaktifan reseptor neurotransmitter (lihat langkah di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai topik ini). Proses ini boleh mencetuskan keperluan lebih banyak ubat.
- Banyak profil psikologi yang sama - impulsif, kurang percaya diri, kecenderungan kemurungan, dan lain-lain - yang dapat membuat orang lebih cenderung menggunakan ubat-ubatan juga dapat menjadikan mereka lebih cenderung menjadi ketagih. Orang yang menghadapi kesukaran dalam menganalisis kos berbanding faedah juga lebih cenderung kepada ketagihan, kerana mereka tidak dapat menimbang kebaikan dan keburukan dengan berkesan.
- Faktor sosial / persekitaran yang menyokong mencuba ubat, seperti tekanan teman sebaya, kekurangan peluang, atau kekurangan jaringan sokongan yang mencukupi, juga meningkatkan kemungkinan ketagihan.
Langkah 3. Kaji neurobiologi ketagihan
Semua ubat (dan bahan ketagihan secara amnya) mempengaruhi isyarat yang dihantar dan diterima oleh otak; sifat unik setiap ubat berbeza kesannya. Ketagihan adalah, dari satu segi, proses "memperbodohkan" otak dan, dari masa ke masa, "mengajar" ia memerlukan lebih banyak bahan. Ini adalah sebab utama mengapa menghentikan penyalahgunaan dadah bukan sekadar soal motivasi.
- Marijuana dan heroin, misalnya, mempunyai struktur yang serupa dengan neurotransmitter, "messenger kimia" yang membawa isyarat antara otak dan seluruh badan. Oleh itu, mereka dapat menipu kedua-dua reseptor di otak dan pusat saraf di dalam badan, mewujudkan tindak balas terhadap keadaan yang sebenarnya tidak ada.
- Sementara itu, ubat-ubatan seperti kokain dan metamfetamin mencetuskan pelepasan neurotransmitter, terutama dopamin, yang merangsang kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan, emosi, motivasi, dan perasaan senang. Rasa euforia yang timbul dari rangsangan berlebihan "sistem ganjaran" otak dapat menjadi corak penguatan diri, di mana otak memerlukan lebih banyak rangsangan untuk mencipta tindak balas euforia.
Langkah 4. Lihat ketagihan sebagai penyakit otak kronik
Sebilangan orang menolak anggapan tentang ketagihan dadah sebagai penyakit, kerana mereka merasakan ia menghilangkan rasa bersalah di pihak orang yang menghidapnya. Walau bagaimanapun, sejumlah penyakit terkena sekurang-kurangnya sebahagiannya oleh pilihan kita, dan penyalahgunaan dadah tidak berbeza. Dan, seperti banyak penyakit lain, penyakit ini dapat diatasi.
- Ketagihan dadah boleh dikategorikan sebagai penyakit otak kronik kerana ia mengubah sesuatu yang dulunya sukarela menjadi sesuatu yang pada dasarnya sukarela. Ketagihan bermula dengan pilihan, tetapi pilihan itu, untuk semua maksud dan tujuan, dikeluarkan dari persamaan. Itulah sebabnya mahu berhenti tidak cukup dengan sendirinya untuk melepaskan cengkaman ketagihan.
- Penyakit seperti diabetes atau asma, beberapa contoh, sering dapat diatasi dengan berkesan dengan kombinasi rawatan, sokongan, dan keinginan yang betul. Perkara yang sama berlaku dengan ketagihan dadah. Bantuan disediakan untuk mereka yang memerlukannya dan menginginkannya.
Langkah 5. Pertimbangkan aspek kerohanian terhadap penagihan dadah
Narkoba dan alkohol meniru keperluan penting untuk hubungan dengan Pencipta melalui "pseudospiritual" rasa hubungan dan transendensi, dan rasa "baik" yang salah yang pada kenyataannya menyebabkan ketidakpuasan, kekosongan, keputusasaan dan akhirnya kematian yang lebih besar. Keintiman dengan G-d adalah cara untuk mengisi kesunyian eksistensial yang dirasakan oleh penagih, kemudian diikuti dengan hubungan yang sihat dengan diri sendiri dan orang lain. Walaupun menjaga tubuh adalah penting, jalan keluar untuk ketagihan adalah pada tahap spiritual dan altruistik. Pusatkan diri adalah apa yang mendorong kebanyakan masalah dan tanpa perubahan watak yang mendalam atau kebangkitan rohani, penagih akan terus menggunakan dadah dan alkohol terlepas dari segala akibat, keinginan ikhlas untuk berhenti, atau keperluan yang jelas. Mereka sering mengalami kepercayaan khayalan atau "kegilaan" bahawa mereka dapat menanganinya "kali ini."
