Urat labah-labah adalah urat berbentuk jaring berwarna merah atau biru yang kelihatan dekat dengan permukaan kulit pada kaki dan pergelangan kaki. Pendedahan cahaya matahari, peningkatan usia dan perubahan hormon semuanya menyumbang kepada permulaan urat labah-labah. Ketahui mengenai rawatan penyingkiran urat labah-labah dan langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan urat labah-labah baru muncul.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Rawatan Perubatan
Langkah 1. Menjalani sclerotherapy
Dalam prosedur perubatan ini, larutan garam atau detergen dimasukkan ke dalam vena, menyebabkannya menjadi jengkel dan runtuh. Setelah urat runtuh, ia tidak lagi kelihatan di bawah kulit. Anda boleh mengharapkan satu suntikan setiap inci urat labah-labah. Prosedurnya cepat dan biasanya tidak menyakitkan - tusukan jarum adalah satu-satunya perkara yang anda rasa.
- Kesan sampingannya termasuk kemerahan, sengatan, bengkak, dan lebam. Ini biasanya hilang dengan cepat dan tidak boleh menghalang anda melakukan aktiviti biasa.
- Masa terbaik untuk mendapatkan sclerotherapy adalah semasa musim sejuk, ketika urat anda paling mudah dilihat dan paling mudah dilindungi. Kulit yang dijemur oleh sinar matahari musim panas menjadikan urat labah-labah lebih sukar dilihat dan dibuang.
- Prosedur ini secara kekal menghilangkan urat labah-labah yang ada, tetapi yang baru dapat berkembang dari masa ke masa. Rawatan tambahan mungkin diperlukan untuk memastikan kaki anda bebas dari urat labah-labah.
- Anda boleh membayar antara $ 300 hingga $ 1, 000, bergantung pada berapa banyak urat labah-labah yang anda miliki dan sama ada kedua-dua kaki memerlukan rawatan.
Langkah 2. Pertimbangkan rawatan laser permukaan
Sekiranya anda sensitif terhadap jarum atau alergi terhadap larutan garam yang digunakan dalam skleroterapi, anda mungkin ingin menjalani rawatan laser permukaan. Semburan cahaya yang kuat dihantar melalui kulit ke urat, yang memudar dan hilang selepas itu.
- Rawatan laser sering menyakitkan kerana suhu tinggi laser. Selepas rawatan, yang biasanya berlangsung sekitar 20 minit, agen penyejuk digunakan pada kulit untuk meredakan kesakitan.
- Kesan sampingan boleh merangkumi kemerahan dan pembengkakan, perubahan warna pada kulit, dan dalam kes yang teruk, parut atau luka bakar.
- Orang yang mempunyai warna dan keadaan kulit tertentu tidak boleh menggunakan rawatan laser, kerana boleh menghilangkan warna kulit secara kekal. Tanya doktor anda adakah anda calon yang baik untuk rawatan tersebut.
Kaedah 2 dari 3: Mencegah Spider Veins
Langkah 1. Jangan menghalang peredaran pada kaki anda
Urat di kaki anda harus melawan graviti untuk membawa darah kembali ke jantung anda. Kebiasaan tertentu boleh menjadikan proses ini lebih sukar pada urat, menyebabkan mereka menjadi tegang dan membesar, yang menjadikannya kelihatan. Bantu peredaran darah di kaki anda dengan mengamalkan tabiat berikut:
- Jangan kekal dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa yang panjang. Sama ada anda duduk di meja sepanjang hari atau berdiri di hadapan kelas selama berjam-jam pada satu masa, tetap dalam kedudukan yang sama menghalang peredaran. Cari masa untuk mengubah keadaan dengan berjalan-jalan di pejabat anda atau meletakkan kaki di antara kelas.
- Jangan menyilangkan kaki anda. Ini mengurangkan peredaran darah dan memberi tekanan yang tidak perlu pada urat anda. Duduk dengan kaki rata di atas lantai untuk membolehkan urat di kaki anda mengedarkan darah tanpa halangan.
Langkah 2. Pakai kasut yang selesa
Kaki anda adalah bahagian penting dari peredaran di kaki anda, dan jika anda memakai kasut yang mencubit atau menghalang aliran darah, ia boleh menyebabkan munculnya urat labah-labah.
- Elakkan kasut tumit tinggi. Tumit memberi tekanan tambahan pada kaki anda dan membuat urat anda bekerja lebih keras untuk membawa darah kembali ke jantung. Gunakan kasut tumit rendah atau kasut rata.
- Elakkan kasut yang ketat. Kasut selutut, terutamanya, boleh menyekat kaki dan menghalang peredaran.
Langkah 3. Pakai hos pemampatan
Terdapat di kedai ubat dan kedai lain yang menjual peralatan perubatan, selang mampatan memberi sokongan tambahan pada kaki anda untuk membantu peredaran darah dan mencegah urat anda menjadi tegang.
- Selang mampatan tidak sama dengan stoking sokongan dan stoking fesyen lain. Selang pemampatan memberi tekanan pada tempat tertentu untuk membantu peredaran darah anda.
- Selang mampatan kecerunan preskripsi mesti dipasang oleh seorang profesional tetapi mereka menawarkan tekanan lebih banyak daripada seluar stoking biasa dan selang mampatan gradien.
- Pakai selang sekerap mungkin, dan bukan hanya ketika anda memakai gaun atau rok. Pakai selang di bawah seluar juga.
- Selang mampatan juga dapat membantu meredakan pembengkakan atau sengatan yang disebabkan oleh rawatan skleroterapi atau laser.
Langkah 4. Jaga kulit anda
Menjaga kulit anda sihat melindungi urat di bawahnya dan mengurangkan kemungkinan urat labah-labah muncul. Rawat kulit anda dengan cara berikut:
- Pakai pelindung matahari. Sinar matahari merosakkan dan melemahkan kulit, menjadikan urat di bawah lebih jelas. Gunakan di wajah anda untuk mengelakkan urat labah-labah muncul di sana, dan jangan lupa kaki dan pergelangan kaki anda.
- Melembapkan kulit anda. Menjaga kulit anda daripada kering membantu meningkatkan keanjalan dan penampilan kulit anda, sehingga kemungkinan urat labah-labah tidak kelihatan.
Kaedah 3 dari 3: Perubahan Gaya Hidup untuk Peredaran Lebih Baik
Langkah 1. Hilangkan makanan yang membuat anda menahan air
Apabila badan anda menyimpan lebih banyak air, ia memberi tekanan yang tidak perlu pada urat anda, yang boleh menyebabkannya membesar dan kelihatan. Kurangkan pengambilan makanan berikut yang menyebabkan pengekalan air:
- Makanan dengan banyak garam. Makanan goreng, sup kalengan dan makanan ringan masin boleh menyebabkan anda menahan air. Cuba kurangkan atau hilangkan jumlah garam yang anda gunakan dalam memasak dan memanggang setiap hari.
- Minuman beralkohol. Beberapa gelas bir atau gelas seminggu tidak boleh menimbulkan masalah, tetapi lebih banyak alkohol daripada itu boleh menyebabkan badan anda menahan air dan menegangkan urat anda.
Langkah 2. Makan lebih banyak serat
Sembelit adalah bentuk tekanan lain yang boleh menyebabkan urat yang terlalu tegang. Makan makanan yang tinggi serat membantu sistem pencernaan anda berfungsi dengan baik dan mencegah tekanan jenis ini daripada terkumpul.
- Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan jus, dan makan buah utuh kerana mengandungi banyak serat. Cuba buat smoothie makanan keseluruhan dengan bayam, blueberry dan pisang.
- Makan bijirin penuh. Quinoa, oatmeal yang dipotong baja, dedak oat, dan biji-bijian lain membantu melegakan tekanan sembelit.
- Ambil makanan tambahan serat jika sistem anda masih memerlukan lebih banyak serat.
Langkah 3. Bersenam setiap hari
Bersenam secara teratur membuat anda bergerak dan meningkatkan peredaran darah, dan juga membantu tubuh mengekalkan berat badan yang sihat, mengurangkan tekanan pada urat di kaki anda.
- Fokus pada latihan yang dapat melancarkan kaki anda, seperti berlari, berenang atau berbasikal.
- Jalan-jalan harian adalah satu lagi bentuk senaman yang hebat. Pasangkan mereka pada waktu rehat makan tengah hari anda atau sebelum dan selepas bekerja.
Petua
- Beberapa syarikat insurans tidak akan menanggung kos rawatan urat labah-labah kerana ia sering dianggap sebagai pembedahan kosmetik dan elektif. Walau bagaimanapun, jika anda dapat menunjukkan tanda-tanda dan gejala keadaan perubatan yang disebabkan oleh urat labah-labah, seperti pendarahan atau pembengkakan, syarikat insurans anda mungkin akan mempertimbangkan semula.
- Vena varikos serupa dengan urat labah-labah, tetapi ia lebih besar dan boleh menjadi sakit. Vena varikos boleh dirawat dengan rawatan frekuensi radio atau pembedahan selain rawatan yang digunakan untuk menghilangkan urat labah-labah.
