Gusi adalah tisu halus dan sangat sensitif terhadap suhu, keradangan, dan jangkitan. Tanda-tanda umum penyakit gusi adalah pendarahan, atau gusi lembut dan sakit. Masalah gusi boleh berkisar dari yang agak kecil hingga petunjuk masalah yang lebih serius bagi kesihatan mulut dan keseluruhan. Ketahui cara melegakan sakit gusi dan atasi masalah yang lebih serius sehingga anda dapat mengurangkan rasa tidak selesa.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengurangkan Sakit Gusi Dengan Kaedah Terbukti
Langkah 1. Gunakan gel oral
Gel antiseptik oral dapat membantu melegakan sakit gusi. Sebilangan besar gel ini mengandungi anestetik tempatan yang dapat menghilangkan rasa sakit. Anda juga boleh mencuba gel gigi bayi, seperti Orajel, atau gel yang mengandungi benzocaine.
- Gunakan gel ini dengan berhati-hati dan jangan sekali-kali menggunakan dos yang disyorkan.
- Jangan menggunakan benzokain pada anak kecil tanpa arahan doktor.
- Gel ini tidak bersifat antimikroba dan tidak akan mempengaruhi jangkitan.
- Menggunakan ubat kumur tanpa alkohol juga dapat menenangkan gusi anda.
Langkah 2. Ambil ubat penahan sakit di kaunter
Sekiranya anda mengalami sakit gusi, cubalah ubat sakit di kaunter seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (seperti Advil).
- Ikuti arahan doktor gigi anda dengan kekerapan mengambil ubat sakit. Sekiranya anda tidak berada di bawah rawatan doktor gigi, baca arahan ubat dengan teliti. Elakkan mengambil lebih daripada dos yang disyorkan setiap hari.
- Sekiranya anda masih merasa sakit selepas dua hingga tiga hari, hubungi doktor gigi anda.
- Jangan larutkan aspirin atau ubat penghilang rasa sakit lain di kawasan gusi yang menyakitkan.
Langkah 3. Dapatkan ubat preskripsi
Sekiranya anda mengalami masalah gusi yang serius, atau jangkitan atau gigi yang bernanah, doktor anda mungkin memberi ubat untuk membantu merawat kesakitan bersama dengan keadaan yang mendasari.
Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik oral atau gel kekuatan preskripsi, yang merupakan campuran antibiotik, bahan anti-radang dan juga vitamin seperti vitamin A. Lihat doktor anda untuk menentukan rawatan terbaik
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Rawatan Rumah untuk Melegakan Sakit Gusi
Langkah 1. Gunakan ketulan ais atau pek ais
Sekiranya anda mengalami sakit gusi, cubalah terapi ais. Anda boleh meletakkan ais batu atau ais yang dihancurkan pada gusi selagi gigi dan gusi anda tidak sensitif terhadap sejuk.
- Ais membantu mengurangkan keradangan dan menghilangkan rasa sakit di kawasan tersebut untuk menghilangkan rasa sakit.
- Anda juga boleh menghancurkan sedikit ais dan memasukkannya ke dalam belon atau jari sarung tangan bukan lateks. Ikat satu hujung dan letakkan kompres pada gusi yang sakit.
- Makanan yang sejuk dapat membantu melegakan sakit gusi. Selsema mengurangkan bengkak dan dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Letakkan kepingan timun sejuk atau kentang mentah di gusi untuk menghilangkan rasa sakit. Anda juga boleh membekukan kepingan epal, pisang, mangga, jambu biji, anggur, atau nanas dan meletakkan kepingan pada gusi yang sakit.
Langkah 2. Buat pembilasan mulut
Membuat pembilasan mulut dari pelbagai produk dapat membantu meningkatkan penyembuhan dan melegakan sakit gusi. Anda boleh menggunakan bilas ini tiga hingga empat kali sehari.
- Larutkan ½ sudu garam laut dalam empat auns air suam. Pegang larutan di mulut anda di atas gusi yang menyakitkan selama 30 hingga 60 saat. Ludahkan dan ulangi dua atau tiga kali lagi. Bilas dengan air suam. Pastikan anda tidak menelan air masin.
- Penyelesaian yang dibuat dengan hidrogen peroksida dapat membantu bengkak dan sakit gusi. Campurkan bahagian air yang sama dan larutan hidrogen peroksida 3%. Sapu di mulut selama 15 hingga 30 saat. Jangan telan penyelesaian ini.
- Bilas gusi anda dengan cuka sari apel. Campurkan ¼ cawan air suam dan cuka sari apel. Pegang bilas di mulut di atas gusi yang menyakitkan selama 30 hingga 60 saat. Ludahkan dan ulangi dua hingga tiga kali lagi. Bilas dengan air suam. Anda juga boleh merendam bebola kapas dalam cuka sari apel dan biarkan di gusi sakit selama 10 minit. Jangan menelan bilas cuka air.
- Sage adalah ubat rakyat yang digunakan untuk merawat keradangan. Mendidihnya ke dalam teh dan mengoleskannya ke mulut boleh membantu mengurangkan rasa sakit dan radang pada gusi anda. Untuk membuat teh bijak, mulailah dengan segenggam daun sage segar dan dicuci atau satu sudu teh bijak yang kering. Masukkan bijak ke lapan auns air mendidih. Biarkan air sejuk. Biarkan cecair itu mengelilingi gusi yang menyakitkan selama 20 hingga 30 saat setiap kali anda berkumur.
- Ubat-ubatan herba lain termasuk kayu cacing, chamomile, dan lidah buaya. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan rawatan semula jadi, kerana mereka boleh mempunyai interaksi negatif dengan ubat lain yang mungkin anda ambil atau keadaan tertentu.
Langkah 3. Urut gusi anda
Mengurut gusi anda boleh melegakan. Untuk mengurut gusi anda, gunakan jari yang bersih dan perlahan-lahan buat gerakan melingkar di atas gusi yang sakit dan seboleh-bolehnya di sisi yang anda boleh. Gosok mengikut arah jam selama 15 putaran, kemudian lawan arah jam untuk 15 putaran tambahan. Jangan mengurut dengan kuat atau tekan terlalu kuat.
- Ulangi urutan sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali sehari.
- Mengurut gusi anda dapat mengatasi sakit gusi dari gigi bijak. Urut gusi dapat membantu meletihkan gigi kebijaksanaan meringankan gusi sambil membantu melegakan beberapa kesakitan.
Langkah 4. Cuba tekan panas
Pek panas jarang berfungsi untuk sakit gusi, tetapi kadang-kadang ia berfungsi untuk sesetengah orang. Sekiranya rasa panas mungkin bermanfaat, anda boleh membuat penekan panas dan menyapukannya pada gusi yang sakit tiga hingga empat kali sehari.
- Cuba gunakan sehelai kain kecil yang direndam dengan air suam. Anda juga boleh merendam kain di salah satu teh yang tertera untuk melegakan.
- Anda juga boleh menggunakan beg teh suam. Rendam beg teh herba anti-radang dalam air suam. Letakkan beg teh di atas gusi dan biarkan di sana selama kira-kira lima minit. Ulangi dua hingga tiga kali sehari. Cuba gunakan teh cengkih, teh goldenseal, teh echinacea, teh sage, dan teh hijau atau hitam.
Langkah 5. Buang perengsa
Kadang-kadang, sakit gusi disebabkan oleh kepingan makanan yang terperangkap di antara gigi anda. Untuk membantu melegakan sakit gusi dari kepingan makanan yang terperangkap, gunakan sehelai benang untuk membersihkan berhampiran gusi dan keluarkan zarah yang terperangkap.
Langkah 6. Tambahkan minyak pati ke urut gusi anda
Terdapat sebilangan besar minyak yang dapat menghilangkan rasa sakit pada gusi. Sebilangan besar minyak yang disenaraikan adalah minyak anti-radang dan antimikroba, sehingga dapat mengurangkan pembengkakan, keradangan, dan membantu mencegah jangkitan. Anda boleh mengurut gusi hingga empat atau lima kali sehari dengan minyak pati untuk melegakan kesakitan dan bengkak. Minyak cengkih didapati sebagai minyak pati yang paling berkesan untuk menghilangkan sakit gusi. Anda boleh menggosoknya terus ke gusi anda. Terdapat minyak pati lain yang bermanfaat untuk sakit gusi. Cuba urut gusi anda dengan penambahan beberapa tetes minyak berikut:
- Minyak zaitun suam
- Ekstrak vanila suam
- Minyak pokok teh
- Minyak bunga cengkih
- Minyak pudina
- Minyak kayu manis
- Minyak sage
- Minyak goldenseal
- Minyak kelapa
Langkah 7. Cuba bawang, bawang putih, atau halia
Bawang putih, halia, dan bawang adalah agen anti-radang yang membantu mengurangkan radang gusi. Makanan ini juga dikenali untuk menghilangkan rasa sakit. Menggunakannya pada gusi yang sakit atau menjadikannya pasta dapat mengurangkan rasa sakit.
- Potong sekeping bawang atau bawang putih dan letakkan terus ke gigi di atas gusi yang menyakitkan. Gigit perlahan untuk melepaskan jusnya. Selepas itu, anda mungkin ingin mencuba satu atau dua pudina atau menggosok gigi.
- Potong sepotong halia segar dan letakkan di gusi yang menyakitkan. Anda juga boleh menggigit halia dengan lembut. Ketahuilah bahawa rasanya mungkin kuat dan pedas.
Langkah 8. Buat pes rempah
Kunyit dan asafetida digunakan sebagai rempah memasak dalam makanan India; namun, kunyit terkenal dengan khasiat perubatannya, seperti antimikroba dan anti-radang. Muncul sebagai resin serbuk atau sebagai gumpalan resin dan boleh didapati di kedai dan pasar India.
- Campurkan satu sudu teh kunyit dengan ½ sudu teh garam dan ½ sudu teh minyak mustard. Gosokkan pes ini ke gusi anda dua kali sehari untuk mengatasi sakit gusi.
- Ambil ¼ sudu teh serbuk dan campurkan dengan jus lemon segar yang cukup untuk membuat pes. Sapukan pes terus ke gusi yang sakit. Biarkan pes selama kira-kira lima minit. Ulangi dua hingga tiga kali sehari. Perhatikan jika gigi anda mengalami noda atau perubahan warna yang tidak hilang setelah memberus gigi - anda pasti mahu berhenti menggunakan pes jika ini berlaku.
- Ia mempunyai rasa pahit dan bau yang tidak menyenangkan yang disamarkan oleh jus lemon. Walau bagaimanapun, anda mungkin berguna untuk membilas dengan baik setelah menggunakan pes.
Kaedah 3 dari 4: Menjaga Kebersihan Gigi yang Betul
Langkah 1. Gosok gigi
Pastikan menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Gunakan berus gigi yang lembut. Gigi dan gusi boleh rosak dengan menyikat terlalu keras atau menggunakan sikat gigi dengan bulu yang keras. Semasa menyikat, gunakan pukulan yang lembut dan lembut.
- Selain itu, menggunakan berus gigi lama juga boleh merosakkan gigi. Bulu berus gigi baru dibulatkan; selepas beberapa bulan petua itu menjadi tajam dan boleh membahayakan lebih baik daripada yang baik.
- Pastikan juga bahawa anda menyikat lidah anda.
- Biarkan ubat gigi di mulut anda tanpa membilas. Luangkan buih tambahan, tetapi jangan bilas mulut anda dengan air. Anda ingin memberi mineral masa untuk diserap ke gigi anda.
Langkah 2. Benang setiap hari
Luangkan masa untuk membuang setiap hari. Mulakan dengan menarik benang kira-kira 18 inci. Angin sebahagian besar benang di sekitar jari tengah satu tangan dan selebihnya di sekitar jari tengah tangan yang lain. Pegang benang dengan kuat di antara ibu jari dan jari telunjuk anda.
- Arahkan benang dengan lembut di antara semua gigi anda menggunakan gerakan maju-mundur yang lembut. Melengkung benang di bahagian bawah setiap gigi.
- Setelah benang berada di antara gigi, gunakan gerakan naik dan turun yang lembut untuk menggosok setiap sisi setiap gigi.
- Setelah selesai menggunakan satu gigi, lepaskan lebih banyak benang dan beralih ke gigi seterusnya.
- Perhatikan gigi kebijaksanaan sebaik sahaja ia meletus.
Langkah 3. Bilas mulut anda
Selepas makan, anda harus mempertimbangkan bilas mulut. Membilas mulut membantu membuang makanan dan zarah lain. Zarah-zarah ini boleh menyebabkan plak, kerosakan gigi, tartar, dan menyebabkan penyakit gusi. Luangkan sebentar selepas makan untuk membilas mulut.
Anda boleh membilas dengan air, ubat kumur, atau bilas buatan sendiri yang dibuat dengan bahan seperti hidrogen peroksida
Langkah 4. Berjumpa doktor gigi dengan kerap
Pastikan anda berjumpa doktor gigi dengan kerap. Doktor gigi anda boleh memberi gigi anda pembersihan profesional satu hingga dua kali setahun. Sebilangan besar insurans akan meliputi pembersihan rutin.
Ini bukan sahaja membantu menjaga kebersihan gigi, tetapi juga dapat membantu doktor gigi anda melihat masalah gigi atau gusi sebelum ia menjadi terlalu teruk
Langkah 5. Elakkan menggunakan produk tembakau
Penggunaan produk tembakau meningkatkan risiko penyakit gusi. Ini termasuk rokok, cerut, dan tembakau mengunyah. Anda harus mengelakkan semua jenis tembakau. Sekiranya anda merokok sekarang, anda harus berhenti merokok untuk mengurangkan risiko penyakit gusi.
Merokok juga mengotorkan gigi dan menyebabkan bau mulut
Langkah 6. Dapatkan cukup vitamin C dan kalsium
Pastikan anda mendapat cukup Vitamin C dan kalsium. Kekurangan vitamin C boleh menyebabkan bengkak, gusi berdarah dan bahkan melonggarkan atau kehilangan gigi.
- Sumber makanan Vitamin C yang baik termasuk buah sitrus dan jus, seperti jeruk dan limau gedang, kiwi, paprika, betik, strawberi, brokoli, dan cantaloupe.
- Sumber kalsium makanan yang baik adalah produk tenusu seperti susu, keju, yogurt, dan ais krim, sardin, susu kedelai diperkaya kalsium, produk soya, dan sayur-sayuran hijau.
Kaedah 4 dari 4: Mengenali Punca Kesakitan Gusi
Langkah 1. Tentukan sama ada anda mengalami sakit kanker
Luka canker adalah bisul di mulut yang boleh menyebabkan kesakitan atau kesakitan yang berterusan ketika makan. Luka canker di mulut boleh menyebabkan sakit gusi jika ia terletak di gusi. Ulser mulut ini mudah dikenali. Mereka biasanya bujur dengan pusat merah atau putih.
- Doktor tidak tahu dengan tepat apa yang menyebabkan sariawan. Mereka kadang-kadang disebabkan oleh kecederaan di mulut atau makanan berasid. Mereka juga boleh muncul ketika sistem kekebalan tubuh anda menurun dan boleh menjadi tanda pertama imuniti yang lebih rendah.
- Luka canker biasanya sembuh sendiri dalam satu atau dua minggu.
Langkah 2. Periksa untuk menyikat dan flos yang tidak betul
Sekiranya anda menyikat atau membuang benang dengan cara yang salah, anda boleh menyebabkan sakit gusi. Menyikat terlalu kuat atau menggosok dengan terlalu kuat boleh menyebabkan kerengsaan gusi, sakit, dan pendarahan.
- Pilih berus gigi yang lembut dan bukannya yang lebih sukar.
- Gunakan gerakan bulat dan bukannya bolak-balik. Berus bolak-balik boleh mengganggu gusi anda. Ia juga mencabut gusi anda, mendedahkan akarnya, yang menyebabkan sensitiviti gigi tinggi.
Langkah 3. Cari gigi
Kesakitan gusi mungkin disebabkan oleh gigi, terutama pada anak kecil. Orang dewasa mungkin merasa sakit gusi kerana gigi jika gigi tidak memecah gusi dengan betul. Kemunculan gigi bijak juga boleh menyebabkan sakit gusi pada orang dewasa.
Gigi yang terkena adalah sebab lain gigi boleh menyebabkan sakit gusi. Gigi yang terkena adalah gigi yang belum masuk sepenuhnya. Mereka hanya berada di bawah gusi atau hanya melalui bahagian gusi. Selalunya berlaku dengan gigi kebijaksanaan atau gigi taring atas
Langkah 4. Tentukan sama ada anda mempunyai penyakit gusi
Penyakit gusi adalah salah satu penyebab yang paling biasa untuk sakit gusi. Penyakit gusi bermula sebagai gingivitis dan dapat dirawat dengan rawatan oral yang betul. Penyakit periodontal adalah bentuk yang lebih serius, yang boleh menyebabkan kehilangan gigi. Gejala penyakit gusi termasuk:
- Gusi merah, bengkak, atau sakit
- Nafas berbau
- Rasa tidak sedap di mulut
- Gusi surut, yang menjadikan gigi anda kelihatan lebih besar
- Gusi berdarah semasa dan selepas memberus gigi
- Poket antara gigi dan gusi
- Gigi yang terasa lemah atau tidak stabil - anda mungkin boleh menggoyangkannya dengan lidah anda
Langkah 5. Tentukan sama ada anda mengalami kecederaan gusi kecil
Kadang kala, benda tajam, makanan kasar, atau makanan panas boleh menyebabkan kecederaan pada gusi. Ini boleh menyebabkan sakit gusi.
Kecederaan ringan ini biasanya sembuh sendiri dalam beberapa hari hingga seminggu
Langkah 6. Tentukan sama ada anda menghidap barah mulut
Kanser mulut adalah sebab lain mengapa anda mungkin mengalami sakit gusi. Kanser mulut boleh menyebabkan luka di mulut yang tidak akan sembuh dan berubah warna dan kelantangan, bersamaan dengan sakit di mulut.
Gejala lain dari kanser mulut termasuk benjolan di pipi, leher, atau di bawah rahang anda; kesukaran menelan atau mengunyah; kesukaran menggerakkan rahang atau lidah; mati rasa di lidah dan mulut; perubahan suara; dan sakit tekak yang berterusan atau merasakan ada sesuatu yang tersekat di kerongkong anda
Langkah 7. Jumpa doktor gigi anda
Sekiranya anda mengalami sakit gusi yang tidak akan hilang, luka yang tidak akan sembuh, atau gejala tidak normal yang lain, lawati doktor gigi anda. Walaupun anda yakin anda menghidap radang gusi, pemeriksaan gigi sekali atau dua kali setahun dapat membantu mengurangkan risiko anda menghidap penyakit gusi.
