Suka membuat orang lain berasa seronok? Suka membuat orang lain merasa istimewa? Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memberi mereka urut. Artikel ini merangkumi pelbagai cara untuk menjadikan seseorang yang anda cintai berehat dan bersantai setelah seharian melelahkan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Penyediaan
Langkah 1. Dapatkan katil
Perkara pertama yang anda perlukan adalah tempat tidur yang bagus dan bersih (firma adalah yang terbaik). Linen segar sangat penting.
Langkah 2. Mintalah pelanggan berbaring di perutnya, dengan bajunya tidak berbaju
Langkah 3. Bersihkan dan buangkan tangan anda
Langkah 4. Dapatkan sedikit minyak urut dan tuangkan sejumlah besar ke tangan anda
Mulailah menggosok tangan anda sehingga panas. Sekiranya anda tidak mempunyai minyak urut, anda boleh menggunakan minyak bayi atau petroleum jelly.
Kaedah 2 dari 4: Urut Punggung
Langkah 1. Mulakan di bahagian tengah belakang pelanggan, dengan tangan anda digenggam bersama (dalam posisi jenis 'tepuk tangan')
Langkah 2. Jaga hubungan badan sepanjang masa, termasuk ketika anda mendapat lebih banyak losyen
Ini mengelakkan tindak balas yang mengejutkan ketika menyambung semula sentuhan.
Langkah 3. Mulailah menggunakan kedua telapak tangan anda ke arah yang bertentangan:
Satu tangan meluncur ke arah bahu kanan, sebelah tangan ke arah pinggul kiri. Kemudian geser ke belakang, sehingga tangan bertemu lagi dalam kedudukan 'tepukan' yang lain. Ulangi ini sebentar.
Langkah 4. Letakkan lengan anda ke bahagian belakang pelanggan
Gosok ke belakang ke belakang dengan kedua-dua lengan, ke atas dan ke bawah.
Langkah 5. Bergerak ke depan pelanggan, tetapi tangan anda di belakang pelanggan
Langkah 6. Picit dan tolak punggung bawah pelanggan
Langkah 7. Mula membuat gerakan bulat di sepanjang belakang pelanggan, ke arah bahu
Langkah 8. Pegang bahu dengan kuat dan "merapatkannya", menekan hujung jari ke dalamnya
Langkah 9. Lakukan gerakan bulat di sepanjang tulang kerah, berulang-ulang kali
Langkah 10. Luncurkan punggung ke bawah ke tengah belakang, dan jadikan tangan anda bertemu dalam posisi "tepuk tangan"
Kaedah 3 dari 4: Urut Sentuhan Bervariasi
Langkah 1. Variasikan sentuhan dari ringan ke firma, anda boleh mengetuk jari dengan ringan seolah menggelitik, kemudian bergantian dengan sentuhan tegas atau menengah
Langkah 2. Kepingan lembut adalah cara lain untuk mengubah sentuhan
Rehatkan tangan anda dan dengan gerakan memotong menepuk pelanggan. Perlu diingat gerakan harus datang dari lengan dan anda tidak boleh menahan dari jari atau pergelangan tangan.
Langkah 3. Jangan hadkan sentuhan pada tangan sahaja, cara lain yang berguna untuk mengganti sentuhan adalah dengan menggunakan siku anda
Ini mesti digunakan dengan lembut untuk mengelakkan menyebabkan kesakitan. Jangan melintasi tulang belakang pelanggan semasa menggunakan teknik ini! Teknik ini sangat berkesan untuk tukang urut yang mempunyai tangan yang lemah atau lelah.
Langkah 4. Urutan buku jari juga berkesan, tetapi seperti teknik siku perlu berhati-hati (dalam intensiti dan lokasi)
Langkah 5. Melancarkan kulit adalah cara lain untuk mengubah teknik anda
Sekiranya pelanggan mempunyai kulit yang tidak memanjang, selalunya terasa sangat baik. Picit dengan kedua-dua tangan bermula dengan meletakkan ibu jari dan jari telunjuk anda kira-kira empat inci. Kemudian "cubit" ke sekitar setengah jarak. Kemudian ambil satu inci jari seterusnya sambil membiarkan genggaman sebelumnya meluncur di bawah ibu jari anda. Jari telunjuk anda akhirnya merangkak dan ibu jari anda memastikan "gulungan" dalam keadaan terkawal dan meluncur ke hadapan. Kawasan paling mudah untuk melakukan ini adalah tulang belakang berdampingan, tetapi tidak di atasnya. Anda berakhir (atau tidak bermula) ketika sukar untuk mengambil gulungan.
Kaedah 4 dari 4: Urut Batu Panas
Langkah 1. Kumpulkan sekurang-kurangnya enam batu halus yang sesuai dengan selesa di telapak tangan anda
Bersihkan dengan bersih sebelum menggunakannya.
Langkah 2. Panaskan batu di dalam air menggunakan periuk tempayan
Langkah 3. Panaskan batu pada suhu rendah selama kira-kira setengah jam
Langkah 4. Gunakan penjepit untuk mengambil batu
Tuangkan air.
Langkah 5. Letakkan timbunan batu kecil di bahagian bawah punggung pelanggan
Langkah 6. Letakkan batu yang lebih besar di sepanjang tulang belakang dan bahu pelanggan
Langkah 7. Dengan satu batu panas, meluncur di bahagian bawah belakang
Jangan melintasi tulang belakang, tulang, atau sendi.
Langkah 8. Luncurkan batu yang sama di bahagian atas punggung pelanggan dan sepanjang leher
Petua
- Bersihkan dan buangkan tangan sebelum mengurut.
- Sentiasa membersihkan dan membasmi kuman batu sebelum dan selepas setiap penggunaan.
- Sebelum melakukan urutan, minta pelanggan memberitahu anda pilihan urut mereka atau jika ada teknik yang menyebabkan kesakitan.
- Gunakan tuala dan linen bersih semasa urut.
- Seseorang harus selalu "menghangatkan" kulit terlebih dahulu dengan teknik effleurage (serupa dengan apa yang akan dilakukan seseorang untuk menggunakan losyen / minyak) Kemudian pengamal boleh menggunakan teknik lain seperti tapotement (bertepuk tangan) dan petrissage (penggulungan kulit) Effleurage tidak hanya "menghangatkan" kawasan itu tetapi juga memperkenalkan klien kepada sentuhan terapis. Gunakan juga penahan rehat sebelum melakukan pergerakan agar klien dapat menggunakan sentuhan.
Amaran
- Semasa melakukan urutan batu panas, berhati-hatilah agar batu tidak terlalu panas untuk punggung seseorang. Walaupun cukup sejuk untuk memilih dengan tangan anda, ia mungkin masih terlalu panas untuk bahagian belakang pelanggan.
- Jangan lakukan urutan batu panas pada wanita hamil atau anak kecil.
- Jangan melakukan urutan pada orang yang mengalami lebam dan / atau masalah jantung (terutamanya dengan masalah jantung)
- Sekiranya menggunakan minyak aromaterapi, berhati-hati dengan sebarang alahan atau kepekaan yang mungkin ada pada pelanggan.
- Jangan melakukan urutan pada orang yang menderita anoreksia, diabetes, urat varikos, atau luka terbuka.
- Jangan sekali-kali menggunakan batu yang anda cari untuk urut. Beli batu yang digunakan khusus untuk urut dari kedai spa, dan lain-lain. Mengaplikasikan haba pada batu rawak kemungkinan akan menyebabkannya retak atau pecah.
