Sekarang anda mungkin sudah sedar bahawa pengelupasan adalah suatu keharusan dalam rutin penjagaan kulit yang baik. Tetapi anda mungkin tertanya-tanya jenis pengelupasan apa yang harus anda gunakan, seberapa sering anda perlu mengelupas, dan bagaimana sebenarnya menggunakan produk pengelupasan (semua maklumat yang bertentangan di luar sana boleh menjadi luar biasa!). Jangan bimbang-kami di sini untuk menjawab semua soalan anda dan mengajar anda semua yang perlu anda ketahui mengenai pengelupasan supaya anda dapat kulit yang lebih halus, lebih cerah, lebih sekata.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Pengelupas yang Betul untuk Kulit Anda
Langkah 1. Pilih mana-mana pengelupasan yang terasa selesa jika kulit anda normal
Kulit anda mesti bertoleransi dengan kebanyakan pengelupasan, tetapi mungkin akan jengkel jika anda menggunakan scrub manual. Untuk hasil terbaik, cubalah pengelupasan kimia dan manual, tetapi gunakannya pada hari yang berbeza. Ini akan membantu anda mendapatkan faedah kedua-duanya tanpa menegangkan kulit anda.
- Contohnya, anda mungkin menggunakan pengelupasan kimia pada hari Ahad dan scrub manual pada hari Rabu.
- Sekiranya anda mengelupas 3 kali seminggu, anda boleh menggunakan pengelupasan kimia pada hari Ahad dan Selasa, kemudian gunakan scrub pada hari Jumaat.
- Cuba jangan menggunakan pengelupas dengan bahan kasar.
PETUA PENGALAMAN
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Langkah 2. Sapukan pengelupasan kimia yang kuat atau gunakan scrub jika anda mempunyai kulit berminyak
Sebilangan pengelupasan kimia lebih kuat daripada yang lain. Cari produk yang mempunyai BHA yang tertera di label atau peratusan AHA yang tinggi. Sebagai alternatif, gunakan scrub muka manual untuk menghilangkan sel-sel kulit mati anda.
Anda mungkin akan dapat mengelupas 3 kali seminggu jika anda mempunyai kulit berminyak
Petua:
Pegang pada pengelupasan lembut jika anda mempunyai kulit gelap atau terdedah kepada bintik-bintik gelap. Sebilangan pengelupas boleh merosakkan kulit anda dan menjadikan kulit anda tidak sekata.
Langkah 3. Gunakan kain lap dan pengelupasan kimia pada kulit kering, sensitif, atau berjerawat
Cari pengelupasan kimia ringan seperti asid glikolat atau asid laktik. Sapukan pada kain lap untuk pengelupasan lebih banyak. Kemudian, gosokkan wajah anda dengan perlahan sekali atau dua kali seminggu untuk membuang sel kulit mati anda.
Sekiranya kulit anda jengkel, gunakan produk dengan jari anda dan bukannya kain lap
Kaedah 2 dari 3: Mengelupas Muka Anda
Langkah 1. Sapukan pengelupasan anda dengan membuat gerakan bulat dengan jari anda
Letakkan sebilangan besar pengelupasan kimia anda atau gosok di hujung jari anda. Kemudian, gosokkannya ke seluruh wajah anda dengan gerakan bulat.
- Cuba jangan menggunakan terlalu banyak produk semasa anda mengelupas.
- Jangan terlalu agresif semasa anda menggunakan pengelupasan.
Urut seluruh wajah anda dengan pengelupasan selama lebih kurang 30 saat hingga 1 minit.
Langkah 2. Bilas pengelupasan dengan air sejuk dan keringkan wajah anda
Percikan air ke wajah anda sehingga semua produk dikeluarkan. Gunakan air sejuk untuk mengecilkan liang pori anda. Kemudian, keringkan wajah anda menggunakan tuala yang lembut dan bersih.
Sekiranya anda menggunakan scrub, pastikan bahawa anda tidak mempunyai butiran di garis rambut anda atau menempel pada kulit anda. Sukar mengeluarkan semua pengelupasan
Langkah 3. Sapukan pelembap ke wajah anda untuk menenangkan kulit anda
Kulit anda mungkin terasa sedikit kering atau ketat setelah anda mengelupas, jadi lebih baik melembapkan kulit anda. Gunakan losyen muka sebaik sahaja anda mengelupas untuk menambahkan kelembapan pada kulit anda. Pilih pelembap yang dirumuskan untuk jenis kulit anda. Kemudian, urut kira-kira sepeser pun ke kulit anda.
Sekiranya anda menggunakan serum wajah, sapukan serum tersebut sebelum anda menggunakan pelembap anda
Langkah 4. Mengelupas wajah anda 2-3 kali seminggu
Kulit anda akan kelihatan terbaik jika anda mengelupasnya secara berkala. Minimum, lebih baik mengelupas kulit anda dua kali seminggu. Sekiranya kulit anda bertoleransi dengan baik, pengelupas 3 kali seminggu.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda mungkin hanya dapat mengelupas seminggu sekali. Cuba 2-3 kali seminggu tetapi kurangkan seberapa kerap anda mengelupas jika kulit anda berwarna merah, kering, atau gatal.
- Waktu terbaik untuk mengelupas adalah pada waktu pagi. Kulit anda diperbaharui pada waktu malam, jadi pagi adalah waktu terbaik untuk membersihkan sel-sel kulit mati anda.
Variasi:
Anda mungkin dapat menggunakan pengelupasan kimia anda setiap hari kerana lebih ringan. Walau bagaimanapun, hentikan penggunaan pengelupas anda sekerap jika merengsakan kulit anda.
Langkah 5. Pilih pengelupasan kimia dengan asid untuk pilihan yang kurang kasar
Pengelupas kimia lebih lembut daripada pengelupasan manual sehingga tidak merosakkan kulit anda. Cari produk yang mengatakan ia adalah pengelupasan kimia. Selain itu, baca label untuk memastikan produk anda mengandungi asid glikolat, asid laktik, beta hidroksi, atau asid salisilik, yang merupakan pengelupasan yang popular. Anda boleh menggunakan pengelupasan jenis ini sebagai pencuci muka biasa.
- Anda mungkin dapat menggunakan pengelupasan kimia setiap hari, tetapi mulakan dengan 2-3 kali seminggu untuk melihat bagaimana kulit anda mentolerirnya.
- Baca label pada pengelupasan anda dan ikuti arahan untuk produk yang anda pilih.
Langkah 6. Gunakan scrub komersial atau buat sendiri jika kulit anda tahan
Scrub adalah pengelupasan manual yang menghilangkan lapisan kulit atas anda. Jenis pengelupasan ini sangat bagus untuk membuang sel kulit mati anda tetapi boleh merengsakan kulit anda kerana ia kasar. Cuba gosok jika anda suka rasa halus dan digilap yang mereka berikan kepada anda.
- Lulur garam atau gula akan lebih ringan daripada lulur yang mempunyai manik plastik atau kacang-kacangan.
- Anda boleh membuat garam atau gula anda sendiri dengan menambahkan 2 sudu kecil (8 g) garam atau gula ke pembersih biasa anda. Sebagai pilihan lain, gabungkan 0,5 c (120 mL) minyak kelapa, 2 sudu besar (24 g) gula, dan 1 sudu besar (15 mL) jus lemon untuk membuat lulur wajah buatan sendiri.
Kaedah 3 dari 3: Mengelupas Tubuh Anda
Langkah 1. Gunakan cuci badan yang mengelupas untuk mengelupas di bilik mandi setiap hari
Cari pencuci badan yang mempunyai pengelupasan kimia atau pengelupasan manual, seperti gula, garam, atau manik plastik. Oleh kerana kulit di badan anda lebih tebal, tidak perlu menggunakan pengelupasan yang lebih kuat dan lebih kerap mengelupas. Gosokkan diri anda dengan mencuci badan pengelupasan anda setiap hari untuk memastikan kulit anda kelihatan lembut dan licin.
Sekiranya kulit anda terasa kering atau jengkel, turunkan seberapa kerap anda menggunakan basuh badan anda. Cuba gunakannya 2-3 kali seminggu
Adakah kamu tahu?
Manik plastik dapat menambahkan pencemaran pada kitaran air, jadi anda mungkin ingin menjauhinya. Nasib baik, gula, garam, dan pengelupasan kimia semuanya bagus untuk kulit anda!
Langkah 2. Mengelupas dengan gula atau garam scrub setiap minggu untuk menggilap kulit anda
Sekiranya anda mahu kulit anda benar-benar lembut dan licin, gunakan pengelupasan manual seminggu sekali untuk memperbaiki kulit anda. Basahkan kulit anda, kemudian urut lulur ke badan anda sebelum anda mandi. Mulailah di bahu anda, kemudian gosokkan pengelupas ke kulit anda hingga ke jari kaki. Perhatikan siku, lutut, dan pergelangan kaki anda di mana kulit cenderung membesar.
- Sekiranya anda tidak menggunakan pencuci badan pengelupasan, tidak mengapa menggunakan scrub badan dua kali seminggu, jika anda mahu.
- Anda boleh membeli scrub badan komersial atau membuatnya sendiri. Untuk gosok badan yang sederhana, gabungkan bahagian yang sama gula perang atau garam dengan minyak kelapa, minyak badam, atau minyak badam manis.
Langkah 3. Buat pukulan pendek dan ringan jika anda menggunakan sikat kering atau span
Berus atau gosok membolehkan anda mengelupas kulit anda dengan mudah tanpa produk. Gunakan berus atau span anda setiap hari sebelum anda mandi semasa kulit anda kering. Mulailah di bahu anda dan turunkan kaki ke kaki anda. Gerakkan berus atau span ke seluruh kulit anda dengan cara yang singkat dan ringan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati anda.
Menggunakan berus atau span boleh merengsakan kulit anda, terutamanya jika sensitif. Sekiranya ini berlaku, gunakan sikat atau spons anda seminggu sekali atau beralih ke pengelupasan yang berbeza
Langkah 4. Sapukan pelembap selepas anda mengelupas untuk menyuburkan kulit anda
Adalah normal bagi kulit anda untuk merasa kering atau gatal setelah anda mengelupas. Nasib baik, anda boleh melegakan ini dengan menggunakan losyen badan atau krim. Lap pelembap kegemaran anda ke seluruh badan sebaik sahaja anda keluar dari mandi.
Gunakan sekitar segelas losyen badan atau krim untuk menutup seluruh badan anda. Walau bagaimanapun, gunakan lebih banyak jika perlu
Sekiranya Anda Mengelupas pada Pagi atau Malam?
Tonton
