Terlalu banyak perkara yang baik dapat menjadi buruk dengan cepat. Ini berlaku untuk banyak aspek kehidupan, dan pengelupasan ada di antaranya. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda mungkin sudah menyedari perlunya bersikap lembut ketika mengelupas, tetapi sentuhan ringan boleh menjadi penting walaupun anda mempunyai kulit yang normal dan berminyak. Pilih produk lembut - sama ada semula jadi atau komersial - dan ikuti rutin pengelupasan yang bijak untuk membersihkan kulit mati tanpa merosakkan kulit yang sihat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menggunakan Scrub Semulajadi
Langkah 1. Mengelupas dengan kain lembut atau span
Menggunakan kain lap yang lembap adalah salah satu cara paling lembut untuk mengelupas kulit. Cukup lembapkan kain lap terry biasa dengan air suam, buang lebihan, dan gosokkan kulit dengan lembut yang ingin anda pengelupas.
Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, kering, atau rosak, anda mungkin mempertimbangkan menukar ke konjac span. Span ini dibuat dari serat semula jadi yang terdapat di kilang konjac. Lembut dan sedikit getah, dan teksturnya lebih halus daripada kain lap atau kain lap. Lembutkan span dalam air suam selama lima minit; selesaikan lebihan, kemudian urut kulit dengan gerakan bulat yang ringan
Langkah 2. Buat pembersih berasaskan buah anda sendiri
Banyak buah mengandungi asid semula jadi yang dapat membersihkan kulit mati dengan lembut. Untuk menjadikan pembersih ini lebih lembut, gunakan buah-buahan yang sedikit berasid seperti betik dan strawberi sambil mengelakkan buah sitrus yang lebih kuat (mis., Lemon atau limau). Anda juga harus mencairkan buah-buahan dengan minyak, air, atau yogurt untuk perlindungan tambahan terhadap asid.
- Sebagai contoh, cubalah mencampurkan 1 sudu besar (15 ml) yogurt Yunani penuh lemak, 1 sdt (5 ml) halia pepaya, 1 sdt (5 ml) halia strawberi, 1 sdt (5 ml) madu mentah, dan 2 sdt (10 ml) gula pasir. Sapukan topeng pada kulit anda dan biarkan selama 10 minit sebelum dibilas dengan air suam.
- Jangan biarkan topeng buah selama lebih dari 10 minit. Sekiranya topeng mula menyengat, bilas sebelum 10 minit berlalu.
Langkah 3. Pilih gula berbanding garam
Scrub berasaskan gula lebih lembut daripada scrub berasaskan garam, menjadikannya lebih selamat digunakan pada kulit sensitif atau kering. Zarah gula bertindak sebagai pengelupasan mekanikal, dan mereka juga mengandungi asid glikolat, yang bertindak sebagai pengelupasan kimia lembut.
Cuba campurkan 2 sudu besar (30 ml) minyak badam atau aprikot dengan kira-kira 1 cawan (250 ml) gula mentah. Tambahkan 5 hingga 6 tetes minyak pati, jika mahu. Gosokkan sedikit scrub gula ke atas kulit mati dan bilas dengan air suam. Simpan lebihan dalam bekas kedap udara dan gunakan dalam satu bulan
Langkah 4. Mengelupas dengan oatmeal
Oatmeal umumnya selamat untuk kulit sensitif dan berfungsi dengan baik sebagai pengelupasan mekanikal. Kisar segelintir gandum dalam pemproses makanan sehingga serbuk penemuan terbentuk. Masukkan air, 1 Tbsp (15 ml) sekaligus, ke gandum tanah sehingga pasta pekat terbentuk. Gunakan pes ini untuk mengelupas.
Oleh kerana oatmeal juga menyerap minyak, ia juga boleh bertindak sebagai pembersih
Langkah 5. Bekerja dengan baking soda
Masukkan 1 sudu besar (15 ml) soda penaik ke dalam pinggan dan tambahkan beberapa tetes air, campurkan kedua-dua bahan tersebut untuk membentuk pes. Gosok perlahan-lahan pes ini ke kulit lembap selama 2 hingga 3 minit, kemudian bilas dengan air suam.
Sekiranya dikehendaki, anda juga boleh menambahkan cecair dari satu pil gel cecair Vitamin E untuk meningkatkan sifat penyembuhan produk ini
Bahagian 2 dari 3: Memilih Produk Pengelupasan Komersial Lembut
Langkah 1. Pilih asid lembut
Walaupun terdengar berlawanan dengan intuisi, banyak pengelupasan bebas menggunakan asid sebenarnya agak lembut. Sebenarnya, beberapa mungkin lebih lembut daripada lulur yang mengandungi manik-manik besar dan keras. Cari pembersih, toner, atau serum pengelupasan yang mengandungi asid glikolik, asid alfa-hidroksi (AHA), atau asid beta-hidroksi (BHA).
- Untuk pilihan yang paling lembut, gunakan AHA kerana ini lebih berkesan untuk mencegah kehilangan kelembapan daripada asid glikolik. BHA, seperti asid salisilik, adalah pilihan yang baik jika anda mengalami kulit sensitif dan jerawat yang kerap.
- Jauhi pengelupasan yang dibuat dengan bahan yang keras.
Langkah 2. Cari produk berasaskan buah
Banyak pengelupas DIY bergantung pada asid dalam buah, dan anda dapat menemui beberapa produk komersial yang juga menggunakan bahan semula jadi yang sama. Sebagai peraturan umum, buah-buahan yang sedikit berasid-misalnya, betik, strawberi-kurang merosakkan daripada buah sitrus yang keras.
Langkah 3. Cuba pengelupasan pemadam
Pengelupas penghapus berfungsi dengan cara mengikat dan mengangkat sel kulit yang longgar. Sapukan gel jernih ke kulit anda dan biarkan selama beberapa saat. Semasa duduk, gel harus menjadi putih kerana mengikat pada sel kulit mati, dan akhirnya kering menjadi zarah. Bilas zarah-zarah ini dengan menggunakan air suam.
Zarah akan kelihatan serupa dengan habuk yang terbentuk ketika menggunakan pemadam pensil standard di atas kertas. Untuk itu, pengelupas ini sering disebut pengelupas "penghapus"
Langkah 4. Lekatkan dengan manik jojoba
Banyak produk pengelupasan yang mengandungi manik adalah antara pilihan bebas yang paling sukar. Sekiranya anda lebih suka exfoliants berasaskan manik, pilihan terbaik anda ialah mencari yang mengandungi manik jojoba. Ini kecil dan hampir bulat, jadi cenderung lebih lembut daripada banyak pilihan lain.
Perhatikan bahawa "semula jadi" tidak semestinya sama dengan "lembut" ketika memilih pengelupasan microbead. Beberapa produk mungkin bergantung pada perkara seperti kulit kacang, biji, buluh, dan beras. Walaupun unsur-unsur ini cenderung lebih lembut daripada mikrobead plastik, selalunya lebih kasar daripada produk berasid lembut. Tempat tidur Jojoba adalah pilihan terbaik anda jika anda mencari pengelupasan mikrob kepala mekanikal
Langkah 5. Cari pembersih atau pelembap dengan pengelupasan tambahan
Cara lain untuk mengelupas kulit anda adalah dengan menggunakan pembersih atau pelembap yang mengandungi asid pengelupasan atau zarah pengelupasan. Memilih salah satu produk ini boleh menjadikan proses pengelupasan menjadi lebih keras pada kulit anda, tetapi jangan gunakan produk pengelupasan lain setelah digunakan.
- Untuk pembersih pengelupasan, pertimbangkan untuk menggunakan scrub berbuih dan bukannya pembersih gel. Oleh kerana tekstur pembersih ini akan lebih ringan daripada pembersih gel, mana-mana pengelupasan mekanikal yang mereka percayai umumnya lebih kecil dan kurang kasar.
- Semasa memilih pelembap pengelupasan, cari sesuatu yang dipasarkan sebagai "krim pembaikan." Pelembap dalam produk ini biasanya cukup kaya untuk mengelakkan kekeringan, tetapi produk tersebut juga mengandungi bahan kimia pengelupasan atau mekanikal yang mampu menghilangkan kulit kasar.
Bahagian 3 dari 3: Mengikuti Rutin Pengelupasan yang Sihat
Langkah 1. Mengelupas sekali atau dua kali seminggu
Mengelupas terlalu kerap sebenarnya boleh merengsakan kulit anda, menyebabkan lebih banyak kerosakan, kekeringan, dan kegatalan. Sekiranya anda tidak tahu betapa sensitif atau rosaknya kulit anda, anda harus mencuba pengelupasan hanya seminggu sekali.
- Sekiranya kulit anda masih memerlukan rangsangan tambahan setelah beberapa minggu, pertimbangkan untuk meningkatkan jumlah hari anda mengelupas menjadi dua kali - tetapi jangan sekali-kali meningkatkan antara tiga hari terakhir dalam seminggu, dan segera mengurangkan jumlah kulit anda mulai kelihatan merah atau jengkel.
- Tidak kira seberapa kerap anda mengelupas, selalu terkelupas pada waktu malam untuk membolehkan kulit anda sembuh dan kembali segar semasa anda tidur. Tambahan pula, sinar UV dari sinar matahari boleh merosakkan kulit yang baru terkelupas.
PETUA PENGALAMAN
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Langkah 2. Basuh dengan air suam dan pembersih lembut
Elakkan menggunakan air panas kerana boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan. Begitu juga, pembersih yang keras juga boleh merosakkan kualiti kulit anda. Sebaiknya gunakan air suam dan pembersih lembut, terutamanya sebelum anda merancang untuk mengelupas.
- Sekiranya anda mengelupas badan, biarkan mandi di bawah sepuluh minit untuk mengelakkan pendedahan air panas yang berpanjangan. Anda juga harus mencuci muka selepas mandi dan bukannya semasa mandi.
- Gunakan pembersih berasingan untuk badan dan wajah anda. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif atau kering, pertimbangkan untuk mencari pembersih yang khusus dipasarkan untuk keadaan anda (iaitu formula "sensitif" atau "pelembap"), terutama untuk digunakan sebelum pengelupasan.
- Sekiranya anda menghadapi masalah jerawat, cari pembersih lembut yang dibuat dengan asid salisilik atau glikolik.
Langkah 3. Sapukan minyak sebelum pengelupasan
Walaupun tidak begitu diperlukan untuk jenis kulit normal hingga berminyak, pertimbangkan untuk menggosok lapisan minyak muka yang nipis ke atas kulit anda sebelum bekerja dengan pengelupasan anda. Minyak akan bertindak sebagai penghalang antara kulit anda dan produk, sehingga mengurangkan kekerasan produk tersebut.
- Ini sangat berguna jika anda mempunyai kulit sensitif atau kapilari yang lemah (saluran darah halus tepat di bawah kulit anda).
- Cari campuran minyak muka yang dipasarkan khusus untuk jenis kulit anda (kering, normal, atau berminyak) untuk hasil terbaik. Walaupun terdapat banyak jenis, minyak biji, jojoba, dan calendula adalah antara pilihan yang paling popular.
Langkah 4. Fokus pada tompok kasar
Walaupun kulit mati dapat berkumpul di seluruh badan anda, kawasan yang paling memerlukan pengelupasan adalah di mana kulit terasa kering, kelihatan mengelupas, atau kelihatan kusam. Selesaikan kawasan ini setiap kali anda mengelupas, dan jarang mengelupas kulit yang cerah dan lembut (jika sama sekali).
- Sekiranya anda tidak dapat mengetahui kawasan mana yang memerlukan pengelupasan, pergi ke luar pada hari yang cerah dan cerah dan bawa cermin. Periksa kulit anda dan tentukan kawasan mana yang kelihatan kusam.
- Biasanya, sebahagian besar usaha pengelupasan anda harus tertumpu pada wajah, siku, lutut, dan kaki.
- Periksa kulit anda setiap beberapa minggu. Sekiranya atau ketika kulit yang sihat sebelumnya mulai kusam, panjangkan rutin pengelupasan anda ke tempat itu. Sekiranya masalah itu tidak berulang pada minggu berikutnya, anda mungkin akan kehilangan lokasi tersebut sehingga memerlukan perhatian lagi.
Langkah 5. Gunakan gerakan bulat
Terlepas dari mana pengelupasan yang anda gunakan, anda harus menggunakan tekanan ringan dan bekerja dengan gerakan memutar ke atas.
- Zarah-zarah atau bahan kimia dalam pengelupasan harus berfungsi untuk anda. Pada dasarnya, anda hanya perlu memindahkan pengelupasan ini ke seluruh wajah anda; anda tidak perlu menggosoknya ke kulit anda.
- Anda boleh merengsakan kulit anda jika anda menggunakan exfoliant secara kasar. Kerengsaan ini boleh menyebabkan kulit kering dan juga jerawat.
Langkah 6. Melembapkan selepas pengelupasan
Sejurus selepas pengelupasan, bilas kulit anda dan tepuk keringkan dengan tuala lembut. Sapukan losyen, krim, atau serum yang menghidrat ke kawasan yang baru digosok sebelum mengakhiri rutin kecantikan anda pada waktu petang. Melakukannya harus menghidrasi semula kulit anda dan mengurangkan risiko kerengsaan.
