Walaupun douching pernah menjadi amalan biasa, ia tidak lagi digunakan sejak kebelakangan ini. Kajian menunjukkan bahawa douching boleh menyebabkan jangkitan dan masalah bakteria semasa kehamilan, menjadikannya kaedah pembersihan yang kurang sempurna. Walau bagaimanapun, jika doktor anda mencadangkan agar anda melakukan douche, ikuti langkah di bawah untuk melakukannya dengan betul dan selamat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengetahui Bilakah Douche
Langkah 1. Ketahui bahawa badan anda membersihkan keputihan, darah, dan air mani dengan sendirinya
Banyak wanita melakukan douche untuk membersihkan diri setelah beberapa waktu, membilas keputihan, atau membersihkan air mani selepas melakukan hubungan seks. Walau bagaimanapun, perkara yang sangat baik mengenai tubuh manusia adalah bahawa ia dibina untuk melakukan perkara-perkara ini sendiri. Faraj membersihkan diri tanpa mencuci, yang bermaksud bahawa anda tidak perlu merujuk kepada sabun dan bilas buatan manusia untuk memastikan vagina anda dalam keadaan sihat dan berfungsi.
Langkah 2. Douche atas cadangan doktor anda
Beberapa tahun kebelakangan kajian telah menawarkan penyelidikan penting yang menunjukkan bahawa mencuci boleh menjadi lebih berbahaya daripada bermanfaat bagi tubuh anda. Faraj secara semula jadi membersihkan dirinya dengan keasidan dan lendir semula jadi yang tinggi, yang menghilangkan bau. Akibat douching, anda lebih cenderung menderita jangkitan yis atau jangkitan bakteria lain. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda memutuskan untuk melakukan douche, dan lakukan mengikut budi bicara mereka.
Langkah 3. Jangan douche untuk menghilangkan rasa gatal atau sensasi terbakar
Sebilangan wanita merasa mereka perlu mencuci badan untuk menghilangkan gatal-gatal atau rasa terbakar yang mereka rasa dekat atau di dalam faraj mereka. Ini adalah gejala jangkitan, dan penyembuhan hanya menutupnya. Daripada cuba membersihkan gejala ini, berjumpa dengan doktor anda dan terangkan apa yang anda alami.
Langkah 4. Jangan douche untuk menghilangkan bau yang kuat
Walaupun faraj mungkin mempunyai bau yang sangat ringan dan berterusan, jika anda mengalami bau yang kuat (di luar kitaran haid anda), ini mungkin merupakan gejala kemungkinan jangkitan. Daripada mencuci bau, berbincanglah dengan doktor anda dan minta nasihat mereka. Mereka mungkin atau mungkin tidak menyokong idea douching, tetapi yang terbaik adalah pergi kepada mereka terlebih dahulu daripada mungkin memburukkan lagi keadaan.
Langkah 5. Jangan mencuba mencegah STD atau kehamilan
Douching bukan alternatif untuk kondom atau alat kontraseptif lain; tujuan utamanya adalah untuk 'membersihkan' bahagian dalam faraj. Oleh itu, jangan mencuba mencegah STD / STI atau kehamilan selepas hubungan seks, kerana ia tidak akan berkesan.
Langkah 6. Cuci bahagian luar faraj anda sebagai alternatif untuk mencuci
Sekiranya anda prihatin menjaga kebersihan vagina dan bebas bau pada umumnya, tetaplah mencuci bahagian luar faraj anda. Gunakan sabun ringan dan air suam di bilik mandi atau mandi untuk menghilangkan peluh atau kotoran yang mungkin timbul di bahagian luar faraj anda, sementara badan anda melakukan kerja membersihkan bahagian dalamnya sendiri.
Bahagian 2 dari 2: Mencapai Jalan Yang Betul
Langkah 1. Pilih produk douching
Lihat produk douching yang ada di kedai ubat tempatan anda untuk memilih pilihan yang paling sesuai untuk anda. Elakkan sebarang larutan yang mengandungi aroma atau pewarna, kerana ini lebih cenderung menyebabkan jangkitan. Sekiranya anda mahu, anda boleh membuat penyelesaian pencucian sendiri di rumah menggunakan cuka dan hanya membeli botol peras di kedai untuk permohonan.
Langkah 2. Sediakan penyelesaian douching
Sekiranya anda membeli kit di kedai, ikuti arahan kotak untuk menyediakan penyelesaian douching yang disertakan. Biasanya anda perlu menggunakan satu liter air untuk menyiapkannya. Sekiranya anda membuat sendiri di rumah, campurkan satu bahagian cuka dengan tiga bahagian air, dalam jumlah yang sama dengan sekurang-kurangnya dua cawan.
Langkah 3. Isi botol peras atau kantung douche dengan larutan
Ikuti arahan pada kotak untuk melakukan ini, atau tuangkan larutan ke dalam botol peras. Sekiranya semua penyelesaian tidak sesuai, isikan setinggi yang anda mampu dan kemudian tambahkan selebihnya kemudian.
Langkah 4. Masuk ke tab mandi atau tab mandi
Douching bukanlah perkara yang paling tidak kemas di dunia, tetapi mungkin dalam keadaan tertentu. Untuk mengelakkan tumpahan salah satu penyelesaian, masuk ke dalam pancuran atau tab mandi untuk keseluruhan proses. Anda mungkin mahu mandi atau mandi selepas itu.
Langkah 5. Bilas rongga faraj menggunakan botol pemeras
Masukkan hujung botol pemeras atau kantung douche ke dalam faraj, dan peras untuk mengeluarkan cecair. Terus bilas bahagian dalam faraj sehingga anda menggunakan semua cecair yang ada.
Langkah 6. Cuci bahagian luar faraj
Gunakan sabun ringan dan air suam untuk mencuci bahagian luar faraj seperti biasa semasa mandi atau mandi. Matlamat anda sekarang adalah membersihkan mana-mana larutan douching yang tertinggal di bahagian luar faraj anda. Penyelesaian douching agak tidak berbahaya pada bahagian badan anda yang lain, jadi bilas jika bersentuhan dengan perkara lain tetapi jangan terlalu risau.
Langkah 7. Selesaikan pembersihan
Ikuti sebarang aktiviti pembersihan pasca douching yang anda anggap perlu. Bersihkan douching pouch / peras botol dan simpan untuk digunakan kemudian, dan bersihkan apa sahaja yang mungkin anda buat semasa membuat penyelesaian anda.
Petua
- Anda tidak perlu mencuba "menahan" penyelesaiannya. Dengan menggunakan keseluruhan kuart, anda dapat memastikan ada aliran yang cukup untuk membilas vagina secara menyeluruh.
- Sekiranya anda menggunakan kantung douche dan hujung plastik, jangan memaksanya terlalu jauh atau membuatnya sakit. Anda tidak boleh merasakan apa-apa selain air suam yang mengalir.
- Gunakan penyelesaiannya sekali sahaja apabila ia segar dan buang sisa.
Amaran
- Buat janji temu dengan doktor anda jika anda mengalami kesakitan, rasa terbakar, gatal-gatal, atau bercak selepas tidur.
- Sekiranya penyelesaian yang anda sediakan terbakar ketika anda mula, hentikan segera dan basuh dengan air tulen.
- Sekiranya anda mengalami jangkitan, dapatkan rawatan perubatan dengan segera. Jangan cuba merawatnya hanya dengan mencuci muka.
