Menjaga wajah yang bersih hanya memerlukan sedikit usaha, dan hasilnya bermanfaat: kulit yang cerah dan bebas jerawat. WikiHow ini akan memberi anda nasihat mengenai cara menjaga kebersihan wajah anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menjaga Kebersihan Muka Anda Setiap Hari
Langkah 1. Cari tahu jenis kulit yang anda ada
Adakah kulit anda kering, berminyak atau normal? Inilah yang harus anda fikirkan sehingga anda dapat memastikan anda mempunyai produk wajah yang betul. Terdapat begitu banyak jenis yang boleh membingungkan.
- Sekiranya anda mempunyai kulit normal, kulit anda mempunyai keseimbangan kelembapan, minyak dan ketahanan yang betul. Inilah yang ingin anda capai dengan menjaga kebersihannya.
- Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, wajah anda mungkin kelihatan berkilat, berminyak atau minyak hanya beberapa jam selepas mencuci.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kering, ia sering mengelupas dan kelihatan kusam.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, kulit anda sering menjadi kencang atau gatal dan anda mengalami reaksi alahan apabila anda bersentuhan dengan bahan kimia tertentu.
- Banyak orang mempunyai kulit kombinasi, di mana bahagian wajah anda berminyak sementara bahagian lain kering.
Langkah 2. Gunakan cuci muka sederhana dua kali sehari
Basuh sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu petang. Kulit setiap orang berbeza dan memerlukan pelbagai perkara. Anda mungkin perlu menguji beberapa pencucian wajah yang berbeza untuk mencari yang paling sesuai untuk anda. Yang benar-benar anda mahukan dari mencuci muka adalah sesuatu yang membersihkan kotoran dan kuman serta minyak berlebihan, tetapi tidak menghilangkan minyak yang sihat dari kulit anda.
- Memilih pembersih anda berdasarkan jenis kulit anda, seberapa kerap anda memakai alat solek, dan seberapa kerap anda bersenam. Contohnya, jika kulit anda berminyak, anda memerlukan pembersih yang mempunyai tahap pH rendah, yang akan lebih berkesan membersihkan minyak. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda tidak akan memerlukan pembersih yang penuh dengan bahan kimia.
- Elakkan menggunakan sabun biasa, yang terlalu keras untuk wajah anda dan boleh menghilangkan minyak semula jadi.
- Sebaiknya bilas wajah anda dengan air suam atau air sejuk. Air panas menghilangkan minyak semula jadi yang sihat dari kulit anda.
- Anda perlu mencuci muka setelah bersenam untuk menghilangkan peluh dan kotoran serta minyak yang mungkin menyumbat liang.
- Sekiranya anda ingin mengelakkan bahan kimia dari pencucian muka yang dibeli di kedai, anda boleh mempertimbangkan untuk membuatnya sendiri.
Langkah 3. Keringkan kulit anda dengan tuala bersih
Jangan gosok wajah anda sehingga kering, lembut. Kulit di wajah anda sensitif. Pastikan tuala bersih. Jika tidak, anda akan memindahkan bakteria ke wajah bersih anda.
Langkah 4. Gunakan toner
Walaupun tidak perlu, toner boleh membantu orang yang mempunyai kulit berminyak, jerawat, atau liang pori yang teruk. Toner membantu menghilangkan lebihan minyak, dan kulit mati selepas itu dibersihkan selepas pembersihan. Ini adalah kaedah terbaik untuk menambahkan bahan aktif seperti retinoid, antioksidan dan pengelupasan pada rejimen kulit anda.
- Sapukan toner selepas pembersihan dengan penutup muka kapas bersih ke dahi, hidung dan dagu (yang disebut "zon t"). Gerakkan alas dalam bulatan lembut, mengelakkan kawasan mata.
- Cari toner yang sesuai untuk jenis kulit anda. Formulasi tertentu dapat membantu pengelupasan kulit yang mudah berjerawat; yang lain mengandungi sifat anti-radang untuk sensitif.
- Ramai pakar dermatologi mengesyorkan agar tidak menggunakan toner berasaskan alkohol kerana terlalu kering walaupun untuk kulit berminyak.
Langkah 5. Rawat kulit di sekitar mata anda dengan lembut
Jangan gosok mata anda, atau gunakan alat pembersih solekan yang kasar pada mereka. Bahagian wajah itu lembut. Oleh itu, jangan memercikkan diri anda pada waktu pagi dengan air sejuk.
Langkah 6. Jangan sentuh wajah anda
Menyentuh wajah anda dapat menyebarkan bakteria yang menyebabkan pori-pori anda meradang. Sekiranya anda harus menyentuh wajah anda untuk menggunakan alat solek atau krim muka, basuh tangan anda terlebih dahulu untuk memastikan ia bersih dari minyak.
Juga, cubalah mengelakkan bersandar pada barang yang mengumpulkan sebum dan sisa kulit, seperti telefon. Sebum adalah bahan berminyak ringan yang dirembeskan oleh kelenjar kulit yang melembapkan kulit dan rambut
Langkah 7. Gunakan alat solek yang sesuai untuk jenis kulit anda
Cuba beli alat solek yang mempunyai "noncomedogenic" atau "non-acnegenic" pada label jika anda boleh, kerana ini direka untuk membantu mencegah jerawat dan jerawat dan tidak akan menyumbat pori-pori anda.
- Pastikan anda tidak menggunakan alat solek lama. Produk penjagaan kulit, seperti makanan, mempunyai tarikh luput. Menggunakannya selepas tarikh tersebut akan lebih mendatangkan keburukan daripada kebaikan.
- Cuba gunakan alat solek berasaskan mineral atau air daripada memilih yang berasaskan minyak kerana ia menjadikan kulit kelihatan berminyak dan kusam.
Langkah 8. Minum banyak air
Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air. Menghidrasi dan memastikan badan anda mempunyai banyak air bermakna badan anda akan dapat berfungsi dengan baik, termasuk menjaga kesihatan dan kebersihan kulit anda.
Langkah 9. Ikuti diet yang sihat
Diet yang sihat merangkumi sayur-sayuran dan buah-buahan dan menghilangkan gula dan "makanan ringan".
- Cuba produk tenusu rendah lemak. Yogurt rendah lemak mempunyai vitamin A, sesuatu yang bergantung pada kulit kita. Ia juga mempunyai acidophilus, bakteria "hidup" yang membantu meningkatkan kesihatan usus, yang seterusnya dapat membantu kulit.
- Makan makanan yang mempunyai kandungan antioksidan tinggi seperti blackberry, blueberry, strawberi, dan plum.
- Cubalah makanan yang memberikan asid lemak penting yang diperlukan untuk kulit yang sihat seperti salmon, walnut, dan biji rami. Asid lemak penting mempromosikan membran sel yang sihat, yang seterusnya mempromosikan kulit yang sihat.
Bahagian 2 dari 2: Menjaga Kebersihan Wajah Anda Jangka Panjang
Langkah 1. Mempunyai wajah
Anda boleh pergi ke juru kecantikan dan meminta seseorang melakukan rawatan muka untuk anda, atau anda boleh mencuba salah satu dari banyak rawatan muka di rumah. Ingatlah untuk menggunakan yang sesuai dengan jenis kulit anda. Sekiranya kulit anda berminyak, cubalah wajah yang sesuai untuk kulit berminyak.
Topeng muka rumah yang baik adalah campuran susu dan madu bersama-sama. Setelah mengisar bahan-bahan tersebut, letakkan campuran tersebut di wajah anda selama 30 minit, kemudian bersihkan wajah anda dengan air suam
Langkah 2. Mengelupas kulit anda
Mengelupas kulit anda dengan lembut akan membuat anda menyingkirkan sel mati di wajah anda, yang boleh menjadikan kulit anda kelihatan gelap dan kasar. Mengelupas kulit anda seminggu sekali, atau sebulan sekali. Jangan melakukannya lebih dari sekali seminggu, kerana ia dapat menghilangkan minyak penting dari kulit anda.
- Scrub pengelupasan yang bagus dapat meningkatkan peredaran di wajah anda memberikan anda cahaya yang cerah dan cerah.
- Yang anda perlukan untuk scrub pengelupasan rumah adalah pengelupasan seperti garam atau gula, pengikat seperti madu atau air, dan pelembap yang merangkumi minyak vitamin E, minyak jojoba atau bahkan minyak zaitun. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda boleh menggunakan pisang tumbuk atau alpukat sebagai pelembap.
Langkah 3. Menghilangkan jerawat
Walaupun memetik jerawat dan menggigit dengan kuku anda boleh memuaskan, itulah cara yang betul untuk mengatasi jerawat! Basuh tangan anda dengan baik sebelum menangani jerawat untuk mengelakkan jangkitan.
- Elakkan menyentuh atau cuba mengeluarkan jerawat atau anda mungkin menjengkelkannya. Muncul jerawat boleh menyebabkan parut jika anda tidak berhati-hati.
- Sapukan kain lap basah atau teh celup basah di tempat selama tiga hingga lima minit sepanjang hari. Ini akan mengurangkan kerengsaan.
- Gunakan rawatan spot yang mengandungi 1 persen atau 2 peratus asid salisilat, yang sering kali kurang menjengkelkan daripada benzoil.
- Memakai Visine pada kapas di tempat boleh mengurangkan kemerahan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Jangan menggosok kulit anda. Lap dan lap dengan lembut.
- Cuba letakkan madu pada jerawat anda, itu adalah ubat rumah yang baik dan bukannya mengeluarkannya!
- Sekiranya anda mempunyai topeng kolagen (kain), anda boleh mendapatkan bekas dan memeras semua barang yang baik dari topeng dan menuangkannya dari bungkusan ke dalam bekas. Ia kering lebih cepat, anda boleh menggunakannya di kawasan yang sukar dijangkau, dan anda boleh menggunakannya semula untuk kemudian.
- Anda juga boleh menggunakan Clarisonic untuk membersihkan wajah apabila anda memerlukan pembersihan yang lebih dalam.
Amaran
- Nantikan pembersihan berlebihan semasa musim sejuk, apabila menggoda untuk mandi air panas yang lama. Pembersihan berlebihan akan mengeringkan kulit anda dengan lebih cepat.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, cubalah campuran susu dan madu pada sebahagian kecil kulit sebelum disapukan ke seluruh wajah.
- Alergi terhadap produk yang digunakan dalam campuran wajah dapat menghasilkan pelbagai reaksi. Sekiranya anda mempunyai reaksi terhadap produk, berhenti menggunakannya dan cari yang lain.
