Gangguan dysmorphic badan (BDD), juga dikenali sebagai dysmorphophobia, adalah keadaan psikiatri yang agak biasa yang menyebabkan orang menjadi terbiasa dengan pemikiran negatif mengenai kekurangan fizikal atau tidak wujud. Fikiran ini jauh lebih parah daripada kebimbangan biasa mengenai kekurangan fizikal, dan sering mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi dalam masyarakat. Banyak gejala BDD mudah dikenali, tetapi ada juga banyak keadaan psikiatri lain yang mempunyai simptom yang serupa, jadi diagnosis hanya boleh dibuat oleh profesional kesihatan mental yang terlatih.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Gejala BDD
Langkah 1. Perhatikan pemikiran negatif yang obsesif mengenai kekurangan fizikal
Orang yang mengalami gangguan dysmorphic dimakan dengan pemikiran negatif mengenai penampilan mereka. Mereka mungkin terobsesi dengan kekurangan yang tidak disedari atau dianggap kecil oleh orang lain. Mereka mungkin yakin bahawa mereka jelek walaupun orang lain menganggapnya menarik, dan sering membandingkan diri mereka dengan orang lain.
- Pemikiran negatif dapat berpusat pada aspek penampilan fizikal, termasuk tetapi tidak terbatas pada berat badan, nada otot, ciri wajah, kulit, dan rambut.
- Sebilangan orang fokus secara konsisten pada satu kekurangan, sementara yang lain dapat mengalihkan fokus mereka dari satu cacat ke yang lain.
- Walaupun setiap orang mungkin memikirkan kekurangan mereka dari semasa ke semasa, orang yang mengalami gangguan dysmorphic badan menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam setiap hari memikirkannya.
Langkah 2. Perhatikan cubaan menyembunyikan kekurangan
Orang-orang dengan gangguan dysmorphic badan sering berusaha keras untuk menyembunyikan kekurangan mereka dari seluruh dunia. Walaupun begitu, namun mereka tetap tidak yakin dengan penampilan mereka.
- Sebilangan orang berusaha menyembunyikan kekurangan mereka dengan pakaian, solek, atau gaya rambut.
- Sebilangan orang yang mengalami gangguan dysmorphic badan juga boleh mengelakkan diri dari melihat cermin.
Langkah 3. Perhatikan obsesi dengan pembedahan plastik
Sebilangan orang dengan BDD mencari pembedahan plastik sebagai cara untuk memperbaiki banyak kelemahan mereka. Mereka akhirnya menjadi ketagih dengan prosedur, kerana mereka tidak pernah mencapai tahap kesempurnaan yang mereka cari.
- Orang dengan BDD sering mempunyai harapan yang tidak realistik mengenai berapa banyak pembedahan plastik yang akan mengubah hidup mereka, dan sebagai hasilnya, hampir tidak pernah berpuas hati dengan hasilnya.
- Ramai doktor tidak akan melakukan operasi pada pesakit yang menunjukkan simptom BDD, tetapi beberapa pesakit mungkin dapat menipu pakar bedah plastik mereka.
Langkah 4. Cari tingkah laku berulang
Untuk didiagnosis dengan gangguan dysmorphic badan, seseorang mesti melakukan sekurang-kurangnya satu tingkah laku berulang atau kompulsif yang berkaitan dengan kelemahan mereka. Selalunya, tingkah laku ini melibatkan beberapa jenis perawatan yang berlebihan.
Contoh-contoh tingkah laku kompulsif yang lain termasuk terus-menerus melihat di cermin, berulang kali meminta jaminan, atau membeli pakaian secara kompulsif
Langkah 5. Tentukan sama ada terdapat kesan sosial
Bagi orang yang mengalami gangguan dysmorphic, gejala mereka sangat menyedihkan sehingga mengganggu kehidupan seharian. Banyak individu mengalami kegelisahan dan kemurungan sekunder, yang menyebabkan mereka menjadi terpencil.
- Bagi sebilangan orang yang mengalami gangguan dysmorphic badan, pemikiran obsesif mengenai kekurangan mereka menjadi sangat menghambat sehingga mereka tidak bersosial dengan orang lain kerana takut bahawa mereka akan dinilai untuk penampilan mereka.
- Gejala juga boleh mengganggu kemampuan mereka berfungsi dengan baik di sekolah atau tempat kerja.
Langkah 6. Perhatikan kecenderungan perfeksionis yang lain
Orang yang mengalami gangguan dysmorphic badan ingin kelihatan sempurna, dan bagi banyak orang, perfeksionisme ini meluas ke bahagian lain dalam kehidupan mereka. Mereka mungkin tidak pernah berpuas hati dengan apa pun, tidak kira seberapa banyak yang telah mereka capai.
- Setiap orang berbeza, tetapi beberapa bidang di mana kesempurnaan dapat diperhatikan adalah di tempat kerja, di sekolah, sukan, atau hubungan interpersonal.
- Kecenderungan kesempurnaan mungkin termasuk memilih kulit anda, membandingkan tubuh anda dengan tubuh orang lain, melakukan senaman berlebihan, atau menukar pakaian anda secara berterusan.
Bahagian 2 dari 3: Menentukan Kelainan yang Sama
Langkah 1. Mendiagnosis seseorang yang hanya mempunyai beberapa gejala BDD
Ramai orang menunjukkan beberapa gejala BDD, tetapi tidak sepenuhnya memenuhi kriteria diagnosis. Dalam kes ini, diagnosis gangguan obsesif-kompulsif dan berkaitan lain sering dibuat.
- Diagnosis ini dibuat jika seseorang memenuhi semua kriteria lain untuk BDD, tetapi tidak terlibat dalam tingkah laku berulang atau kompulsif.
- Diagnosis ini juga dibuat jika seseorang memenuhi semua kriteria untuk BDD, tetapi kelemahan yang mereka hadapi dianggap lebih jelas daripada "ringan" oleh doktor terlatih.
Langkah 2. Pertimbangkan kemungkinan gangguan makan
Gangguan makan dan BDD sering berganding bahu, tetapi ia bukan perkara yang sama. Individu yang pemikiran obsesinya berputar sepenuhnya pada berat badan mungkin mengalami gangguan makan, bukan BDD.
Orang yang mempunyai semua gejala gangguan makan, tetapi juga mempunyai pemikiran obsesif mengenai aspek penampilan mereka selain berat badan cenderung didiagnosis dengan BDD dan gangguan makan
Langkah 3. Fahami gangguan lain yang menyebabkan pengasingan
Terdapat pelbagai keadaan psikiatri lain selain BDD yang boleh menyebabkan seseorang menghindari situasi sosial, selalunya kerana takut akan malu. Sekiranya penyebab kegelisahan dan rasa malu itu tidak sepenuhnya berdasarkan penampilan, diagnosis lain mungkin lebih tepat.
Contoh keadaan lain yang boleh menyebabkan pengasingan sosial termasuk gangguan kemurungan utama, gangguan kecemasan sosial, dan agoraphobia
Langkah 4. Tentukan apakah bau badan menjadi perhatian
Walaupun pengidap BDD mungkin prihatin dengan aspek penampilan fizikal mereka, obsesi dengan bau badan bukanlah gejala gangguan ini. Individu yang mengalami simptom serupa dengan mereka yang menghidap BDD, tetapi yang menjadi perhatian utama adalah bau badan mungkin didiagnosis dengan sindrom penciuman penciuman atau kebimbangan dysmorphic, bukannya BDD.
Orang yang terobsesi dengan penampilan dan bau badan mungkin didiagnosis menghidap BDD dan keadaan lain
Langkah 5. Ketepikan gangguan kompulsif obsesif
Kedua-dua OCD dan BDD dicirikan oleh pemikiran obsesif dan tindakan berulang, sehingga sukar dibezakan. Sekiranya pemikiran dan tingkah laku tidak berpusat sepenuhnya pada penampilan, kemungkinan OCD adalah diagnosis yang lebih baik.
Bahagian 3 dari 3: Mendapatkan Diagnosis Profesional
Langkah 1. Berjumpa doktor untuk pemeriksaan fizikal
Langkah pertama untuk mendapatkan diagnosis rasmi gangguan dysmorphic badan adalah berjumpa doktor secara fizikal. Inti peperiksaan ini adalah untuk menolak sebarang keadaan fizikal yang boleh menyebabkan gejala.
Doktor anda mungkin juga ingin memerintahkan ujian darah semasa lawatan ini
Langkah 2. Lakukan penilaian psikiatri
Sekiranya doktor anda tidak menemui keadaan lain semasa fizikal anda, kemungkinan besar anda akan dirujuk kepada profesional kesihatan mental untuk penilaian psikiatri. Psikiatri atau psikologi akan membuat diagnosis berdasarkan simptom yang anda laporkan, sejarah anda, dan jawapan anda terhadap pelbagai pertanyaan saringan.
Langkah 3. Dapatkan rawatan
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali didiagnosis oleh BDD, adalah penting untuk mendapatkan rawatan untuk membatasi keparahan gejala dan terlibat semula dalam masyarakat. Pilihan rawatan untuk pengidap BDD termasuk terapi tingkah laku kognitif dan ubat-ubatan seperti perencat pengambilan serotonin.
