Terdapat pelbagai strategi untuk mencegah kulat kuku, dari langkah kebersihan asas hingga pengurangan faktor risiko lain. Sekiranya anda mengikuti strategi ini, semoga anda dapat mengelakkan daripada terkena jangkitan kulat pada kuku jari kaki atau kuku kaki anda; namun, jika jangkitan berlaku, ada ubat-ubatan yang boleh anda gunakan untuk mengubatinya dan semoga dapat mencegah episod yang akan datang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencuba Langkah-Langkah Kebersihan Ringkas
Langkah 1. Basuh tangan dan kaki anda dengan kerap
Mencuci tangan dan kaki dengan kerap menggunakan air suam dan sabun (termasuk mencuci kaki sekurang-kurangnya sekali sehari ketika anda mandi) membantu menjaga kebersihannya. Ini seterusnya mengurangkan kemungkinan jangkitan kulat pada kuku anda. Pastikan bahawa anda mencuci antara jari dan jari kaki, dan juga pada kuku sendiri. Mencuci secara teratur dan teliti adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk pencegahan.
Langkah 2. Potong kuku secara berkala
Penting untuk mengetatkan kuku secara berkala agar tetap pendek. Ini meminimumkan luas permukaan di mana kulat dapat tumbuh, dan juga mengurangkan kelembapan dan kotoran yang terperangkap di bawah kuku panjang. Pemangkasan secara berkala meningkatkan kebersihan persekitaran kuku anda, sehingga mengurangkan kemungkinan terjadinya jangkitan jamur.
Langkah 3. Pastikan kuku anda tetap semula jadi
Sebagaimana cat kuku dan kuku tiruan mungkin kelihatan menarik secara estetik, ia memerangkap kelembapan tambahan pada kuku anda dan sebenarnya meningkatkan risiko anda terkena jangkitan jamur. Elakkan cat kuku dan kuku tiruan jika boleh. Juga, jika anda menghadiri salun kuku untuk perawatan kuku secara berkala, pastikan bahawa ia adalah salun yang boleh dipercayai yang menjaga kebersihan alat mereka, agar tidak meningkatkan kemungkinan anda terkena jangkitan dengan cara apa pun.
- Sekiranya anda prihatin dengan kulat kuku tetapi ingin tetap menggunakan pedikur atau manikur, tidak mengapa melakukannya. Pembersihan dan pemotongan kuku sebenarnya boleh bermanfaat.
- Walau bagaimanapun, anda dinasihatkan untuk tidak menggunakan cat kuku di hujungnya. Kuku anda tetap kelihatan cantik dan rapi setelah pedikur atau manikur, walaupun tanpa cat kuku.
- Elakkan juga kuku buatan atau hiasan seni pada kuku anda.
Langkah 4. Ketahuilah bahawa jangkitan kulat boleh merebak dari satu kuku ke kuku yang lain
Oleh itu, jika anda mengalami jangkitan kulat pada satu kuku, adalah penting untuk mencuci tangan setiap kali anda menyentuh kuku tersebut untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan itu merebak dari satu kuku ke kuku anda yang lain.
Kaedah 2 dari 3: Mencuba Strategi Pencegahan Lain
Langkah 1. Pilih stoking yang menyerap peluh
Kerana kemungkinan terkena jangkitan kulat berkaitan dengan tahap kelembapan (jamur berkembang di persekitaran lembap), memilih kaus kaki yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap kelembapan peluh dapat menjadi langkah pencegahan yang sangat membantu.
- Stoking yang diperbuat daripada nilon, polipropilena, atau bulu adalah pilihan terbaik.
- Tukar stoking anda dengan kerap, terutamanya jika anda mempunyai kaki yang berpeluh.
- Sebaiknya elakkan stoking kapas jika boleh.
Langkah 2. Pertimbangkan pilihan kasut anda
Selain berkembang di persekitaran lembap, kulat juga tumbuh subur di tempat yang terbatas. Inilah sebabnya mengapa memakai kasut yang ketat sepanjang hari - dan terutama kasut lama - dapat meningkatkan risiko anda terkena jangkitan jamur kuku.
- Pertimbangkan untuk memakai kasut terbuka untuk sebahagian hari jika ini adalah pilihan untuk anda.
- Ganti juga kasut lama dengan yang baru. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan pembasmi kuman atau serbuk antijamur pada kasut lama untuk menghilangkan kemungkinan pencemaran.
- Pakai kasut yang berasingan untuk bersenam daripada yang anda lakukan untuk bekerja dan kehidupan seharian. Kasut senaman menahan banyak peluh dan kelembapan sehingga dapat menyebabkan anda lebih banyak terkena jangkitan jamur.
Langkah 3. Jangan berjalan kaki tanpa alas kaki di tempat awam
Walaupun memakai kasut yang terkurung untuk jangka masa panjang boleh menjadi faktor risiko jangkitan kulat, begitu juga dengan berjalan kaki tanpa alas kaki di tempat awam di mana jamur mungkin ada. Pakai selipar ketika berjalan di kolam renang umum, di bilik mandi, dan di bilik persalinan. Ini akan mengurangkan peluang anda dijangkiti jangkitan kulat kuku.
Langkah 4. Pakai sarung tangan getah untuk menjaga kelembapan dari tangan anda
Untuk tugas seperti membersihkan atau mencuci pinggan, di mana kuku jari anda mungkin terkena kotoran dan kelembapan, salah satu pilihan adalah memakai sarung tangan getah. Walau bagaimanapun, penting untuk mengeringkan sarung tangan dengan teliti selepas setiap penggunaan. Balikkan sarung tangan ke dalam untuk memastikan bahagian dalam kering dan juga bahagian luarnya.
Langkah 5. Fahami mengapa jangkitan kulat lebih kerap berlaku pada kuku kaki daripada pada kuku jari kaki
Walaupun terdapat jangkitan fungus pada kuku kaki dan juga kuku jari kaki anda, kuku kaki jauh lebih biasa. Ini kerana kaki anda menghabiskan lebih banyak masa di tempat yang terkurung (seperti memakai stoking dan kasut), dan mungkin juga terdedah kepada kelembapan yang lebih banyak (seperti peluh dan kelembapan dari persekitaran ini).
- Jari kaki juga terletak lebih jauh dari jantung, sehingga peredarannya lebih lemah daripada jari.
- Peredaran yang lemah berkorelasi dengan penurunan kemampuan sistem imun anda untuk melawan kemungkinan jangkitan kulat.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Ketahui ubat apa yang ada jika anda mengalami jangkitan kulat
Sekiranya anda mendapat jangkitan kulat pada kuku kaki atau kuku jari kaki, anda boleh berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat antikulat oral. Kulat kuku dapat dirawat dengan ubat topikal, ubat oral atau kombinasi keduanya. Doktor anda kemungkinan besar akan menasihati anda untuk minum ubat selama enam hingga 12 minggu; namun, mungkin memerlukan masa hingga empat bulan untuk menyelesaikan jangkitan jamur anda sepenuhnya.
Langkah 2. Cuba rawatan kuku topikal
Sebilangan besar agen topikal tidak dapat menembusi plat kuku dan kadar penyembuhannya kurang dari 10%. Formulasi ciclopirox yang paling baik adalah Penlac pernis kuku, yang anda gunakan setiap hari sehingga satu tahun. Kelemahan lakuer ini adalah bahawa ia mahal dan berulang adalah perkara biasa; namun, ia lebih selamat daripada terapi oral.
Langkah 3. Tanya mengenai ubat oral
Apabila terapi topikal tidak mencukupi, agen oral harus dipertimbangkan. Bercakap dengan doktor anda mengenai faedah berbanding risiko terapi oral. Walaupun dengan terapi yang berjaya, kambuh adalah perkara biasa. Dua agen yang paling biasa digunakan dalam terapi oral adalah itraconazole (Sporanox) dan terbinafine (Lamisil).
- Ubat-ubatan ini berinteraksi dengan banyak ubat lain, baik yang diresepkan maupun di kaunter, jadi pastikan anda memberitahu doktor anda jika anda mengambil ubat atau suplemen lain.
- Mereka juga boleh mempunyai kesan sampingan yang teruk, termasuk degupan jantung yang tidak teratur, kerosakan hati, penurunan urin, sakit sendi, kehilangan pendengaran, muntah, kemurungan, dan banyak lagi. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius ini.
- Antijamur oral juga memerlukan anda menjalani pemantauan berterusan dan ujian makmal untuk memeriksa kesan sampingan.
Langkah 4. Cuba terapi kombinasi
Sering kali, kombinasi ubat oral dan ubat topikal membawa hasil terbaik ketika membersihkan jangkitan jamur. Doktor anda mungkin mencadangkan anda melakukan kombinasi rawatan ini. Doktor anda boleh memberikannya kepada anda sekiranya diperlukan.
Langkah 5. Pilih pembuangan kuku pembedahan
Untuk jangkitan kulat yang sangat teruk dan / atau menyakitkan, dan yang tidak dapat diselesaikan dengan rawatan perubatan sahaja, pembedahan adalah pilihan. Bahagian kuku yang dijangkiti dapat dipotong dan dikeluarkan, dan masa penyembuhan akan menjadi masa yang diperlukan untuk menanam kuku baru di tempatnya. Pembedahan digunakan sebagai jalan terakhir untuk jangkitan kulat yang tidak dapat dirawat dengan cara lain.
Langkah 6. Pertimbangkan pendekatan alternatif untuk merawat kulat kuku
Anda mungkin ingin mencuba rawatan semula jadi pada jamur anda. Sekiranya anda menggunakan rawatan oral, berbincanglah dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum mencuba rawatan alternatif, kerana mereka mungkin berinteraksi. Ekstrak snakeroot boleh digunakan pada kuku yang terkena setiap hari ketiga selama sebulan, kemudian dua kali seminggu untuk bulan kedua, dan seminggu sekali untuk bulan ketiga. Minyak pokok teh juga boleh membantu. Sapukan dua kali sehari terus ke kuku.
Langkah 7. Perhatikan bahawa jangkitan berulang adalah perkara biasa
Walaupun setelah anda membersihkan dan berjaya merawat jangkitan kulat anda, tetap penting untuk melakukan langkah-langkah pencegahan untuk mengurangkan risiko jangkitan berulang. Jangkitan kulat sangat biasa terjadi, dan di tangan anda perlu mengambil langkah harian untuk mencegahnya.
