Dari musim panas hingga musim sejuk, rasanya cerah dan sihat pada kulit dan rambut anda. Tampilan yang dijemur oleh cahaya matahari meningkatkan warna kulit anda, menjadikan rambut anda berkilau, dan membuat anda kelihatan seperti anda mendapat banyak sinar matahari tidak kira musim apa pun. Terdapat beberapa cara untuk mendapatkan cahaya matahari, walaupun beberapa cara lebih sihat daripada yang lain. Menggunakan solek adalah kaedah paling selamat, sementara menggunakan penyamakan kulit adalah kaedah yang paling berbahaya. Untuk mendapatkan cahaya matahari, anda boleh menggunakan kosmetik, memakai penyamak sendiri, atau berjemur di luar untuk mencapai cahaya sihat yang anda mahukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Kosmetik untuk Melihat Ciuman Matahari
Langkah 1. Sapukan bronzer
Bronzer adalah cara cepat dan mudah untuk mencapai penampilan yang dicium cahaya matahari. Anda boleh membeli bronzer di kedai kosmetik, seperti Sephora, atau di banyak pasar raya. Pilih bronzer yang sesuai dengan warna kulit anda. Untuk warna kulit yang hangat, sebilangan besar warna bronzer coklat keemasan akan berfungsi. Untuk nada kulit yang lebih pucat, cari nada bronzer yang lebih lembut. Untuk mengaplikasikannya, gunakan sikat solek dan sapukan bronzer pada epal pipi, garis rambut, jambatan hidung, dan hujung dagu anda.
- Minta nasihat perunding solek di kedai kosmetik untuk memilih bronzer yang betul.
- Jangan gunakan bronzer terlalu banyak sekaligus atau penampilan akan kelihatan berlebihan dan palsu.
Langkah 2. Gunakan bayangan mata keemasan
Gunakan eye shadow dengan bronzer anda untuk menambah penampilan yang dicium cahaya matahari. Bayangan mata keemasan sangat sesuai. Sapukan pada kelopak mata, sudut dalam, dan bawah mata anda. Lengkapkan penampilan dengan eyeliner hitam dan maskara untuk penampilan yang lebih dramatik.
- Anda juga boleh menggunakan bayangan mata kuning, oren, atau karang.
- Gunakan eyeliner putih dan bukannya eyeliner hitam jika anda mahukan penampilan yang unik.
Langkah 3. Pilih gincu bogel
Pilih warna gincu yang telanjang untuk menyelesaikan solek anda. Gunakan warna bogel yang lebih terang atau lebih gelap, bergantung pada warna kulit anda. Sapukan gincu yang jelas untuk menambah penampilan yang lembap. Sekiranya anda mahukan penampilan yang lebih dramatik, pilih warna merah atau beri yang tebal.
Coral adalah warna lipstik musim panas yang bagus
Langkah 4. Dapatkan sorotan
Menambah sorotan pada rambut anda adalah cara mudah lain untuk kelihatan seperti dicium sinar matahari. Sorotan berambut perang adalah pilihan biasa, tetapi berambut perang mungkin tidak kelihatan bagus jika rambut anda sangat gelap. Pilih warna yang sedikit lebih terang daripada warna rambut anda sekarang. Anda boleh membeli kit untuk membuat sorotan sendiri di rumah, tetapi lebih baik menyiapkan rambut anda oleh seorang profesional.
Anda juga boleh menggunakan semburan pencerah dan jus lemon untuk menambah warna rambut anda
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Self-Tanner
Langkah 1. Pilih penyamakan diri yang sesuai untuk kulit anda
Terdapat banyak produk penyamakan diri di pasaran. Sebelum memilih jenama, cari ulasan produk. Sebilangan penyamak diri lebih cenderung berwarna warni dan tidak wajar daripada yang lain. Semasa memilih produk, anda juga harus melihat warna kulit yang disarankan penyamak. Sekiranya kulit anda pucat, jangan pilih warna yang dimaksudkan untuk warna kulit sederhana hingga gelap. Memilih warna yang salah menjadikan penyamak sendiri akan menjadikan kulit anda berwarna jingga.
Penyamakan diri boleh dibeli di kedai kosmetik dan kebanyakan pasar raya yang mempunyai bahagian kosmetik
Langkah 2. Mengelupas
Mengelupas kulit anda menjadikan penyamak kulit kelihatan lebih sekata dan licin pada kulit anda setelah kering. Gunakan kain basuh atau produk pengelupasan. Mengelupas setiap bahagian badan anda. Luangkan lebih banyak masa untuk mengelupas bahagian-bahagian yang kulitnya paling tebal, seperti siku, lutut, dan pergelangan kaki.
Sekiranya anda telah menggunakan produk pengelupasan, pastikan ia telah dibasuh sepenuhnya. Keringkan kulit anda dengan tuala bersih
Langkah 3. Sapukan penyamak diri
Sebaiknya gunakan sarung tangan semasa proses permohonan. Anda boleh membeli sarung tangan yang dibuat khusus untuk penyamakan diri, tetapi sarung tangan plastik atau lateks akan berfungsi. Sapukan penyamak diri pada bahagian. Contohnya, mulakan dengan lengan, kemudian kaki, dan kemudian batang tubuh. Gosok penyamak dengan gerakan bulat.
Sekiranya anda tidak menggunakan sarung tangan, pastikan untuk mencuci tangan selepas setiap bahagian
Langkah 4. Sapukan dengan ringan di pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan sendi
Bahagian-bahagian badan anda atau lebih cenderung memegang warna dan berubah menjadi berair. Anda tidak perlu menggunakan penyamak tambahan untuk pergelangan tangan dan pergelangan kaki. Anda boleh memperluaskan produk apa yang telah anda gunakan pada kaki dan lengan. Untuk sendi anda, gunakan lotion yang sangat sedikit atau gunakan tuala untuk menyapukan penyamak.
Minta seseorang menolong anda mengaplikasikan penyamak sendiri di punggung dan kawasan lain yang sukar dijangkau
Langkah 5. Tunggu penyamak kering
Tunggu sekurang-kurangnya sepuluh minit sehingga penyamak kering. Sekiranya selepas sepuluh minit mana-mana pesta badan anda tidak terasa kering, tunggu sehingga satu jam. Selepas itu, pakai pakaian ringan dan longgar untuk keesokan harinya. Elakkan memakai warna putih. Cuba elakkan berpeluh atau berenang. Penyamakan diri biasanya berlangsung selama lebih kurang seminggu.
Sapukan semula penyamak dengan ringan jika menjadi berantakan di beberapa kawasan
Langkah 6. Dapatkan tan penyembur
Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan penyamakan diri, anda boleh memilih penyemprot tan. Anda juga boleh memilih untuk mendapatkan cat penyembur daripada menggunakan penyamak sendiri. Dengan penyembur semburan, kabut halus disemprotkan ke badan anda yang menjadikan kulit anda kelihatan lebih cerah. Penyemprotan dilakukan oleh profesional dengan senapang semburan, atau digunakan di gerai. Anda boleh membuat janji temu di salon penyamakan tempatan.
Tangki semburan biasanya berlangsung selama tiga hingga tujuh hari
Kaedah 3 dari 4: Merawat Kulit Anda untuk Cahaya Semulajadi
Langkah 1. Tanggalkan solek anda setiap malam
Sekiranya anda memakai alat solek, penting untuk membuangnya sebelum tidur. Mengeluarkan alat solek memberi masa pada kulit anda untuk bernafas. Gagal membuangnya dapat menyumbat pori-pori anda, yang menyebabkan jerawat dan bintik hitam. Gunakan pelindung kapas dan alat solek solek, atau sapukan sedikit minyak zaitun ke wajah anda untuk menghilangkan kotoran dan alat solek.
Langkah 2. Sapukan SPF setiap hari
Penting untuk menerapkan SPF walaupun anda tidak menyamak. Sinaran UVA dan UVB boleh menyebabkan kerosakan kulit walaupun dengan pendedahan cahaya matahari yang minimum. Sapukan pelindung matahari walaupun pada hari sejuk atau mendung. SPF 15 adalah minimum, tetapi lebih baik membeli pelindung matahari sekurang-kurangnya SPF 30. Gosokkannya pada wajah anda dan kulit lain yang terdedah.
Cari pelindung matahari dengan label yang bertuliskan "nonacnegenic" dan "noncomedogenic" untuk mengelakkan pori tersumbat
Langkah 3. Menjaga diet yang sihat
Diet yang tidak sihat yang terdiri daripada banyak makanan ringan boleh merosakkan kulit anda dan menyebabkan jerawat. Pastikan minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Ambil makanan yang kaya dengan vitamin C untuk mempromosikan kulit yang bersinar. Anda juga harus mempertimbangkan diet rendah gula dan lemak.
Makanan hambar seperti beras dan oatmeal lebih baik untuk kulit anda daripada makanan pedas dan fermentasi, seperti makanan goreng dan garam
Langkah 4. Bersenam secara berkala
Bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Sekiranya anda dapat bersenam lebih banyak, sekurang-kurangnya tiga puluh minit sehari adalah sesuai. Berlari, berjoging, dan yoga melancarkan peredaran darah dan dapat mempercepat proses pembersihan badan anda.
Kaedah 4 dari 4: Penyamakan Di Luar
Langkah 1. Pertimbangkan kebaikan dan keburukan penyamakan
Menyamak di luar atau di tempat tidur penyamakan boleh membantu anda mencapai cahaya yang dicium sinar matahari, tetapi itu bukan pilihan yang paling sihat. Penyamakan menyebabkan kerosakan kulit, yang dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan barah kulit. Doktor tidak mengesyorkan penyamakan, dan anda hanya boleh melakukannya sekiranya anda menyedari bahaya. Sekiranya anda memutuskan untuk berjemur, pastikan untuk menyiapkan kulit anda, gunakan pelindung matahari, pelembab, dan lakukan setiap langkah berjaga-jaga untuk mengurangkan kerosakan.
Berunding dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bahaya penyamakan
Langkah 2. Siapkan kulit anda
Mengelupas dan melembapkan kulit anda sebelum penyamakan. Anda harus mengelupas kerana sinar matahari hanya mengeringkan lapisan kulit teratas, dan yang terbaik adalah bermula dengan lapisan kulit segar yang tidak akan cepat mengelupas. Untuk mengelupas, anda boleh menggunakan loofah, krim pengelupasan, atau lulur badan. Setelah anda mengelupas, lembapkan dengan pelembap hypoallergenic untuk menenangkan kulit dan mengelakkan mengelupas.
- Mengelupas dua kali seminggu.
- Melembapkan setiap hari.
Langkah 3. Gunakan minyak suntan
Minyak akan membantu proses penyamakan. Anda boleh menggunakan minyak suntan yang memiliki pelindung matahari di dalamnya, atau menggunakan pelindung matahari setelah minyak suntan mengendap. Gunakan sejumlah besar minyak di seluruh badan anda. Gosokkannya dengan menggunakan gerakan bulat. Sekiranya minyak anda tidak mempunyai pelindung matahari di dalamnya, tunggu sepuluh minit sebelum menggunakan pelindung matahari.
- Gunakan semula pelindung matahari setiap tiga puluh minit anda berada di bawah sinar matahari.
- Gunakan sekurang-kurangnya SPF 15.
Langkah 4. Tan pada awal hari
Sinar matahari paling kuat pada waktu atau 10 pagi dan 2 petang Oleh itu, kemungkinan tan keseluruhan anda lebih tinggi. Sekiranya anda tidak mahu berjemur ketika matahari terik, berjemurlah pada awal pagi atau lewat petang. Gunakan selimut reflektif untuk memaksimumkan warna kulit anda. Sekiranya anda tidak mahu memaksimumkan warna kulit anda, pakai topi dan cermin mata hitam dan berbaring di tuala putih.
Sekiranya tidak cerah dan hangat di kawasan anda, adalah pilihan untuk menggunakan katil penyamakan. Perkara ini, bagaimanapun, tidak disarankan. Anda meningkatkan risiko kerosakan kulit dan barah kulit dengan katil penyamakan
Langkah 5. Tanam selama satu atau dua jam
Penyamakan selama lebih dari satu atau dua jam meningkatkan risiko anda terbakar matahari. Mulakan dengan berbaring selama dua puluh minit dan kemudian beralih ke perut anda. Selepas itu, anda boleh memilih untuk menghentikan penyamakan atau mengulangi prosesnya.
Selaran matahari tidak muncul sehingga kira-kira dua jam selepas pendedahan cahaya matahari. Jangan berjemur lebih lama hanya kerana kulit anda tidak kelihatan lebih gelap
Langkah 6. Sapukan pelembap
Ulangi produk pengelupasan dan pelembap secara langsung selepas anda berjemur. Ini akan mengelakkan pengelupasan dan kekeringan kulit yang boleh berlaku selepas sesi penyamakan. Anda juga harus menggunakan lidah buaya pada kulit anda jika anda melihat tanda-tanda selaran matahari.
Petua
- Serbuk koko menjadikan bronzer hebat jika anda tidak mahu membeli bronzer.
- Ini juga merupakan pilihan untuk mendapatkan penyemprot tan jika anda tidak merasa selesa menggunakan penyamak sendiri.
Amaran
- Berhati-hati ketika menyamak dan pastikan memakai pelindung matahari SPF yang tinggi kerana terlalu banyak cahaya matahari boleh menjadi sangat berbahaya.
- Uji sebarang produk pada kulit anda sebelum digunakan ke seluruh badan anda.
