Memiliki gigi putih menjadikan anda kelihatan lebih bersih, lebih muda dan lebih sihat. Sekiranya gigi anda mula kelihatan lebih kuning daripada putih, mungkin sudah tiba masanya untuk memutihkannya. Sekiranya anda mempunyai anggaran yang ketat, terdapat beberapa produk buatan sendiri dan buatan sendiri yang berfungsi dengan baik.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Produk Tanpa Kaunter
Langkah 1. Cuba dulang atau gel
Dulang dan gel yang direka untuk memutihkan gigi boleh dibeli di kaunter di kebanyakan pasar raya atau kedai ubat. Kaedah sedemikian cukup berkesan, 80% pengguna melaporkan hasil.
- Baca arahan pada gel dan dulang yang anda beli sehingga anda tahu dengan tepat bagaimana produk tersebut harus digunakan. Beberapa dulang harus dipakai selama beberapa jam sehari sementara yang lain dipakai setiap malam.
- Picitkan jumlah gel peroksida yang disyorkan ke dulang pemutihan. Masukkan dulang ke dalam mulut anda. Masukkan ke dalam mulut anda dan tutup mulut anda dengan lembut. Gel yang disertakan dengan sinar ini adalah karbamida peroksida dan bukan hidrogen peroksida. Hidrogen peroksida adalah jenis gel yang digunakan di pejabat pergigian dan diaktifkan dengan lampu. Karbamida peroksida tidak memerlukan lampu. Sekiranya anda merasakan gel tambahan mengalir di gigi anda, hapuskannya. Tanggalkan dulang setelah masa yang diperlukan berlalu.
- Walaupun kaedah ini berkesan untuk kebanyakan orang, beberapa pengguna melaporkan kepekaan gigi dan sakit gusi sebagai akibatnya. Sekiranya anda mempunyai kesan sampingan ini, hentikan penggunaan dan berbincang dengan doktor gigi anda mengenai apakah produk tersebut selamat untuk anda.
Langkah 2. Cuba memutihkan jalur
Jalur pemutihan, yang berharga $ 20 hingga $ 30 setiap kotak, adalah cara yang efektif untuk memutihkan gigi dan ia boleh berfungsi dengan lebih baik lagi jika anda pernah melakukan rawatan pemutihan gigi pada masa lalu. Hidrogen peroksida diletakkan di atas jalur yang diletakkan di atas gigi dan dibiarkan selama beberapa waktu untuk meningkatkan keputihan.
- Baca arahan sebelum menggunakan jalur pemutihan anda. Tempoh helai dibiarkan dan cara pemakaiannya berbeza dari produk ke produk. Sebilangan jalur benar-benar larut sehingga tidak memerlukan pembuangan tetapi tetap lebih baik untuk mengelakkan menelan air liur anda semasa prosedur. Ingat bahawa sebarang bahan pemutih mempunyai ketoksikan tertentu.
- Berhati-hati semasa menggunakan helai. Hidrogen peroksida boleh membakar tangan dan gusi. Jangan biarkan jalur lebih lama daripada yang disyorkan, kerana ini boleh menyebabkan kepekaan pada gusi dan sensasi terbakar di mulut. Periksa gusi anda di cermin untuk melihat apakah ada perubahan yang biasanya kelihatan seperti garis putih di atas garis gusi. Anda juga boleh bernafas melalui mulut atau cuba minum sedikit air sejuk untuk memeriksa kepekaan gigi anda.
- Kaedah ini paling baik digunakan jika anda tidak berusaha memutihkan gigi dengan pantas kerana memerlukan beberapa minggu untuk bekerja.
Langkah 3. Gunakan cat pada
Cat cat adalah produk over-the-counter yang popular dan agak murah yang membolehkan anda menggunakan gel pemutihan terus ke gigi. Walau bagaimanapun, kaedah ini sukar kerana bahan kimia yang memutihkan gigi boleh bocor ke gusi dan tangan, menyebabkan pembakaran dan kerengsaan, dan bahan ini juga dihanyutkan oleh air liur. Anda juga mesti memesan cat melalui penghantaran, kerana bahan kimia yang terkandung di dalamnya perlu dihantar dalam bungkusan tertutup. Kaedah ini juga memerlukan sedikit masa untuk berfungsi. Mungkin beberapa bulan sebelum anda melihat hasilnya.
Langkah 4. Cuba alat pemutihan
Peranti pemutihan adalah bahagian mulut sistem tertutup yang memberikan panas dan cahaya pada gigi. Ini mempercepat pemecahan hidrogen peroksida, sehingga gigi lebih putih. Walaupun agak lebih mahal daripada kaedah lain, alat pemutihan cenderung berfungsi lebih cepat. Anda boleh melihat hasilnya hanya dalam beberapa hari. Periksa dengan doktor gigi terlebih dahulu untuk mengetahui sama ada anda boleh menggunakan salah satu alat ini dengan selamat.
Kaedah 2 dari 3: Mencuba Rawatan Rumah
Langkah 1. Gunakan baking soda dan hidrogen peroksida
Apabila digabungkan dengan air, baking soda melepaskan radikal bebas yang memecah molekul yang menyebabkan noda dan akhirnya menimbulkan senyuman yang lebih putih. Membuat ubat gigi sederhana di rumah, menggunakan baking soda dan hidrogen peroksida, dapat membantu memutihkan gigi.
- Campurkan baking soda dengan hidrogen peroksida, gunakan baking soda sedikit. Campurkan ke dalam pes halus yang tidak terlalu kasar.
- Sikat pasta ke gigi anda. Biarkan selama kira-kira satu minit dan kemudian bilas mulut anda dengan air atau ubat kumur. Sekiranya pasta tetap ada, gosokkan gigi anda lagi dengan ubat gigi di kaunter.
- Jangan gunakan pes ini lebih dari dua atau tiga kali seminggu kerana penggunaan baking soda yang berlebihan sebenarnya boleh memecahkan enamel gigi dan menyebabkan sakit dan kerosakan gigi.
- Pastikan untuk mengatasi kesan kasar soda penaik dengan menggunakan ubat gigi fluorida sekali sehari dan biarkan selama dua minit sebelum dibilas.
Langkah 2. Cuba cuka sari apel
Cuka sari apel, terutama bila digunakan dengan baking soda, dapat menghilangkan noda pada gigi. Anda boleh membuat pasta pemutih dari dua bahagian cuka sari apel dan satu bahagian baking soda. Gunakan pes ini untuk menggosok gigi 2 hingga 3 kali seminggu dan anda boleh melihat hasilnya dalam beberapa minggu.
Langkah 3. Eksperimen dengan daun pudina dan minyak kelapa
Daun pudina dan minyak kelapa, tersedia untuk pembelian di banyak kedai kesihatan, dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Anda boleh memasukkan beberapa daun pudina ke dalam beberapa sudu minyak kelapa dan menggunakannya sebagai pes untuk gigi anda 2 hingga 3 kali seminggu. Walaupun permuafakatan dalam komuniti doktor gigi masih belum ada, beberapa bahan kimia yang terdapat dalam minyak kelapa berpotensi mencerahkan gigi dan juga menghilangkan bakteria dan mencegah noda baru melekat di permukaan gigi. Sebilangan orang menganggap kaedah ini berkesan untuk mereka secara peribadi.
Kaedah 3 dari 3: Mengekalkan Gigi Putih
Langkah 1. Ubah diet anda
Mengubah tabiat makan dan minum anda dapat membantu mengekalkan gigi putih. Sebilangan makanan lebih cenderung mengotorkan gigi dan ada yang dapat membantu mengekalkan keputihan.
- Sebilangan besar jenis beri, seperti blueberry, blackberry, dan ceri, boleh mengotorkan gigi dengan garis-garis biru, ungu, atau merah. Stroberi, bagaimanapun, cukup berasid sehingga benar-benar dapat memutihkan dengan memecahkan bakteria yang menyebabkan noda dan juga dapat digunakan dengan baking soda untuk mencerahkan gigi anda.
- Berhati-hati semasa minum wain dan kopi. Kedua-duanya cenderung mengotorkan gigi. Sekiranya anda benar-benar mahukan secawan kopi dengan sarapan atau wain dengan makan malam, minum air sambil minum. Masukkan air ke dalam mulut anda untuk mengeluarkan lebihan kopi atau wain untuk mengelakkan noda. Menambah susu atau krim ke kopi juga dapat mengurangkan pewarnaan.
- Benih, kacang, dan biji-bijian lain yang lebih keras yang memerlukan kunyah dapat membantu memutihkan gigi. Ini membantu menghilangkan plak, yang menyumbang kepada kerosakan gigi dan pewarnaan.
Langkah 2. Amalkan kebersihan mulut yang baik
Mungkin cara terbaik untuk menjaga gigi tetap putih adalah dengan cara penjagaan yang betul. Sikat, benang, dan gunakan pencuci mulut secara berkala.
- Sebilangan besar orang menggosok gigi pada waktu pagi dan sebelum tidur. Berpegang pada rutin seperti ini dapat membantu anda menjaga perawatan tetap, tetapi anda juga harus menggosok gigi setelah makan sesuatu yang tinggi gula. Asid dari makanan ringan bergula memerlukan penyingkiran segera.
- Ganti berus gigi anda setiap 3 hingga 4 bulan dan pastikan untuk membersihkan setiap hari. Anda juga harus menggunakan sejenis ubat kumur, seperti ubat kumur chlorhexidine, untuk mengatasi bau mulut dan menambahkan perlindungan tambahan pada gigi anda.
Langkah 3. Berjumpa dengan doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun
Pemeriksaan gigi secara berkala penting untuk pelbagai sebab. Untuk memastikan gigi tetap putih dan sihat, pastikan berjumpa doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun. Mereka akan membersihkan gigi anda dengan teliti dan mengesan masalah yang timbul sebelum mereka tidak terkawal.
