Semasa anda hamil, rahim anda akan membentuk kantung amniotik yang akan menghasilkan cecair ketuban. Cecair ini bertindak sebagai perlindungan untuk bayi anda semasa dia berada di rahim anda. Oligohydramnios adalah keadaan yang boleh berkembang di mana tahap cecair amniotik anda menurun. Ini boleh menyebabkan masalah kehamilan anda, jadi sangat penting anda mengembalikan tahap cecair anda melalui campur tangan perubatan dan di rumah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Meningkatkan Cairan Amniotik dengan Perubatan
Langkah 1. Fahami bahawa rawatan berdasarkan sejauh mana anda berada dalam kehamilan anda
Cadangan yang akan diberikan oleh doktor anda untuk rawatan adalah berdasarkan sejauh mana kehamilan anda. Secara amnya, doktor anda akan mengesyorkan salah satu rawatan yang disenaraikan di bahagian ini, serta rehidrasi di rumah, yang digariskan dalam bahagian kedua artikel ini.
- Sekiranya anda belum mencapai tahap penuh, doktor anda akan memantau anda dan tahap anda dengan teliti. Ujian seperti ujian tekanan bukan tekanan dan kontraksi mungkin dilakukan untuk memantau aktiviti bayi anda. Doktor anda juga boleh mencadangkan salah satu rawatan perubatan berikut yang disenaraikan dalam kaedah ini.
- Sekiranya anda hampir mencapai jangka masa penuh, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda melahirkan bayi anda melalui pembedahan caesar kerana tahap cairan amniotik rendah sebelum kehamilan boleh membahayakan anda dan bayi anda.
Langkah 2. Dapatkan suntikan cecair ketuban
Dalam proses ini, doktor anda akan menyuntikkan cecair amniotik yang bocor kembali ke dalam kantung ketuban dengan jarum. Ini akan membantu keadaan anda kerana ia akan meningkatkan jumlah cecair amniotik di rahim anda. Prosedur ini sama seperti amniosentesis (cara untuk memeriksa tahap cecair amniotik anda), kecuali bahawa daripada mengeluarkan cecair amniotik, doktor menyuntikkan cecair amniotik yang bocor kembali ke dalam kantung ketuban dengan jarum.
Prosedur ini sering digunakan sebagai penambahbaikan jangka pendek kerana tahap cecair amniotik cenderung turun lagi setelah beberapa minggu. Walau bagaimanapun, doktor memilih untuk menggunakan kaedah ini kerana ia membantu mereka mencari masalah yang menyebabkan tahap cecair amniotik anda rendah
Langkah 3. Dapatkan cecair secara intravena
Sebilangan wanita hamil dimasukkan ke hospital untuk terapi cairan intravena tambahan jika kaedah rehidrasi semula jadi (seperti minum banyak air) tidak dapat meningkatkan jumlah cecair amniotik. Sekiranya anda telah mencuba rehidrasi di rumah tanpa perubahan tahap cairan ketuban, kemungkinan besar anda perlu mendapat IV untuk kekal terhidrasi.
- Setelah tahap cecair amniotik anda kembali normal, kemungkinan besar anda akan dikeluarkan.
- Perlu diingat bahawa kadang-kadang terapi IV akan berterusan sehingga anda bersedia melahirkan jika anda menghadapi masalah untuk tetap terhidrasi.
Langkah 4. Gunakan kateter untuk meningkatkan tahap cecair
Amnioinfusi adalah apabila Lactated Ringer's Solution atau larutan garam biasa dimasukkan ke dalam kantung cecair amniotik oleh kateter. Melakukan ini meningkatkan tahap cairan amniotik di sekitar bayi anda dan menyediakan pelindung tambahan untuk bayi dan tali pusat anda.
Jumlah garam yang disuntik akan bergantung pada seberapa rendah tahap cecair amniotik anda
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda mengenai meletakkan shunt di dalam badan anda
Shunt digunakan untuk memindahkan cecair badan dari satu tempat di badan anda ke tempat lain. Dalam kes ini, shunt mengalihkan air kencing janin ke rongga cairan amniotik anda jika alasan anda mempunyai tahap cairan amniotik yang rendah adalah kerana uropati obstruktif janin (masalah buah pinggang yang mengurangkan cairan ketuban).
Kaedah 2 dari 3: Meningkatkan Cairan Amniotik dengan Pengurusan Rumah Tangga
Langkah 1. Minum sekurang-kurangnya 8 hingga 10 gelas air setiap hari
Salah satu kaedah termudah untuk menambahkan cecair ketuban anda ialah memastikan bahawa anda sentiasa terhidrat. Apabila anda meningkatkan jumlah air yang ada di dalam badan anda, tahap cairan amniotik anda juga akan meningkat.
Minum air sepanjang hari dan cuba minum sekurang-kurangnya 8 hingga 10 gelas minimum
Langkah 2. Makan buah-buahan yang mempunyai kandungan air
Cara yang baik untuk kekal terhidrasi sambil mendapatkan nutrien yang baik adalah dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mempunyai kepekatan air yang tinggi. Seperti yang dinyatakan di atas, apabila anda meningkatkan jumlah penghidratan yang diperoleh badan anda, anda juga akan meningkatkan jumlah cairan ketuban yang anda miliki. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang baik untuk dimakan ketika memerlukan penghidratan termasuk:
- Sayur-sayuran seperti: Timun (96.7% air), selada gunung es (95.6%), saderi (95.4%), lobak (95.3%), lada hijau (93.9%), kembang kol (92.1%), bayam (91.4%), brokoli (90.7%), dan wortel bayi (90.4%).
- Buah-buahan seperti: Tembikai (91.5%), tomato (94.5%), buah belimbing (91.4%), strawberi (91.0%), limau gedang (90.5%), dan cantaloupe (90.2%).
Langkah 3. Elakkan makanan tambahan herba yang boleh mengeringkan anda
Beberapa makanan tambahan herba boleh bertindak sebagai diuretik yang membuat anda lebih kerap membuang air kecil. Semakin banyak anda pergi ke bilik mandi, semakin besar kemungkinan anda akan mengalami dehidrasi. Adalah sangat penting agar anda sentiasa terhidrasi apabila anda prihatin mengenai tahap cecair ketuban anda. Makanan tambahan herba untuk menjauhi termasuk:
Ekstrak dandelion, biji saderi, selada air, dan pasli
Langkah 4. Jauhi alkohol
Sekiranya anda hamil, anda tidak boleh minum alkohol sama sekali kerana ia tidak baik untuk kesihatan bayi anda. Alkohol juga boleh mengeringkan anda dan menyebabkan tahap cecair amniotik anda menyusut.
Langkah 5. Lakukan senaman ringan secara berkala sekiranya doktor anda tidak meminta anda berehat di tempat tidur
Anda harus melakukan senaman tanpa berat badan sekurang-kurangnya 30 hingga 45 minit setiap hari. Latihan mempromosikan peningkatan aliran darah ke kawasan yang berlainan di badan anda. Sekiranya terdapat peningkatan darah yang beredar di rahim dan plasenta, terdapat juga peningkatan indeks cairan amniotik dan kadar pengeluaran air kencing janin (jumlah yang dikeluarkan oleh bayi anda). Apabila bayi anda mengeluarkan lebih banyak air kencing di dalam kantung amniotik, jumlah cecair amniotik meningkat. Latihan yang perlu anda pertimbangkan meliputi:
- Senamrobik berenang atau air. Ini adalah latihan terbaik untuk dilakukan semasa anda hamil kerana berat badan bayi anda akan hilang.
- Berjalan kaki dan berjalan kaki ringan.
Langkah 6. Berbaring di sebelah kiri anda ketika anda berehat
Sekiranya doktor anda meminta anda untuk terus tidur (apa yang disebut sebagai tempat tidur yang lengkap) anda harus berbaring di sebelah kiri anda bila boleh. Apabila anda berbaring di sebelah kiri, darah anda mengalir dengan lebih lancar melalui saluran darah rahim dan membolehkan aliran darah bayi anda juga bergerak pada kadar yang tetap. Ini boleh menyebabkan indeks cecair amniotik meningkat.
Langkah 7. Bercakap dengan doktor anda tentang menukar preskripsi anda jika anda mengambil Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor (ACE)
Inhibitor ACE adalah ubat yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi anda dengan menghentikan penukaran Angiotensin I ke Angiotensin II badan anda. Walaupun biasa mengambil ubat ini, anda tidak boleh mengambilnya semasa anda hamil kerana ia dapat menurunkan jumlah cairan ketuban yang dihasilkan oleh badan anda.
Kaedah 3 dari 3: Memahami Oligohydramnios
Langkah 1. Fahami apa maksud cecair amniotik
Perkara paling penting yang dilakukan oleh cecair ketuban adalah menjaga keselamatan bayi anda semasa dia berada di dalam kandungan. Ia melakukan ini dengan melindungi bayi anda. Ia juga mempunyai fungsi lain, yang meliputi:
- Menjaga bayi agar sentiasa panas.
- Bertindak sebagai pelincir.
- Menggalakkan perkembangan paru-paru dan buah pinggang yang betul.
- Membantu bayi bergerak bebas, yang pada gilirannya membolehkannya menggerakkan anggota badan dan menjadi kuat.
Langkah 2. Ketahui gejala oligohydramnios
Oligohydramnios adalah keadaan yang berlaku apabila cecair ketuban anda menjadi sangat rendah (khususnya di bawah 300 ml). Sekiranya anda bimbang bahawa anda mungkin mengalami keadaan ini, anda harus selalu berjumpa doktor. Sekiranya anda bimbang anda mungkin menghidap keadaan ini di masa depan, ada baiknya mengetahui apa yang harus dicari. Gejala termasuk:
- Kebocoran cecair ketuban.
- Perut anda lebih kecil dari yang anda fikirkan sebaiknya diberikan masa kehamilan anda (berapa lama anda hamil).
- Rasa seperti bayi anda kurang bergerak.
- Jumlah air kencing lebih kecil daripada yang dijangkakan semasa anda pergi ke bilik mandi.
- Kekurangan cecair amniotik yang ketara semasa anda mendapat ultrasound.
Langkah 3. Ketahui faktor risiko yang boleh menyebabkan anda mempunyai jumlah ketuban yang rendah
Terdapat beberapa keadaan atau faktor yang boleh menyebabkan anda menghadapi masalah dengan jumlah cecair amniotik anda. Beberapa sebab yang lebih biasa termasuk:
- Sekiranya bayi anda kecil untuk usia kehamilannya.
- Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi semasa anda hamil (keadaan yang disebut pra-eklampsia).
- Sekiranya plasenta anda terkelupas sebahagian atau sepenuhnya dari dinding rahim anda bahkan sebelum permulaan kelahiran. Keadaan ini dikenali sebagai abruptio plasenta.
- Sekiranya anda mempunyai anak kembar yang sama. Sekiranya kembar yang sama berkongsi plasenta, kadangkala tahap cairan ketuban mereka tidak seimbang. Ini berlaku apabila satu kembar mendapat lebih banyak darah melalui plasenta daripada yang lain.
- Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan tertentu seperti lupus.
- Sekiranya anda hamil selepas bersalin. Sekiranya kehamilan anda melebihi 42 minggu, anda mempunyai risiko tahap tinggi ketuban yang rendah kerana fungsi plasenta merosot - cairan amniotik mula berkurang pada minggu ke-38 kehamilan.
Langkah 4. Fahami bahawa tahap rendah ketuban amniotik hanya dapat didiagnosis dengan ultrasound
Isipadu sebenar cecair amniotik tidak dapat diukur secara selamat sehingga keadaan didiagnosis dengan menggunakan ultrasound yang memeriksa indeks cecair amniotik (AFI).
