Keindahan adalah perkataan dengan makna yang tidak berkesudahan. Walaupun demikian, ia cenderung menggambarkan tenaga positif yang berasal dari dalam, bukan keadaan yang dicapai oleh solekan dan pernis. Sekiranya anda ingin orang lain merasakan bahawa anda cantik, anda perlu merasakan hal yang sama terhadap diri anda, baik di dalam maupun di luar.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memperhatikan kecantikan luar
Langkah 1. Mempunyai tahap kebersihan yang tinggi
Mandi setiap hari, gunakan deodoran dan pakai pakaian bersih. Perkara-perkara sederhana ini mempunyai kekuatan untuk membuat anda merasa baik dan kelihatan terbaik.
Langkah 2. Jaga gigi anda
Selamat berus mulut dan gosok gigi, dan gunakan ubat kumur jika perlu. Gigi yang dijaga dengan baik akan bertahan sepanjang hayat anda.
Langkah 3. Rawat rambut anda
Rambut anda adalah salah satu perkara pertama yang diperhatikan orang tentang anda. Pastikan ia kelihatan bersih, kemas, dan berkilat. Basuh setiap hari, atau setiap 3 hari jika tidak berminyak. Gunakan syampu dan perapi yang sesuai untuk jenis rambut anda. Sikat setiap hari, walaupun anda tidak menggayakannya.
Cubalah gaya rambut baru. Cari yang paling sesuai untuk anda di setiap peringkat kehidupan anda
Langkah 4. Menjaga kulit anda
Gunakan pancuran mandian untuk mengelupas badan anda setiap hari ketika mandi. Bilas badan anda dengan air sejuk. Melembapkan kulit anda selepas mencucinya, setiap hari. Basuh dan lembapkan wajah anda dua kali sehari. Gunakan toner jika anda memerlukannya, dan mengelupas setiap hari.
Melembapkan kaki anda dengan kerap
Langkah 5. Pakai pakaian yang anda rasa selesa
Pilih pakaian yang selesa dan yang anda ketahui menonjolkan ciri terbaik anda.
Bahagian 2 dari 3: Memperhatikan kecantikan dalaman dan luaran
Langkah 1. Ketahuilah bahawa tubuh yang sihat memberikan cahaya yang sihat
Ini indah untuk dilihat. Ini juga membebaskan anda untuk menghabiskan lebih banyak masa untuk menangani pertumbuhan intelektual dan rohani anda.
Langkah 2. Bersenam secara berkala
Ini membantu anda untuk tetap cergas, memulihkan tenaga dan membebaskan endorfin berharga yang menaikkan mood anda dan meningkatkan semangat anda.
Langkah 3. Tidur awal
Mulailah memberikan diri anda tidur yang lebih berkualiti, di mana badan dan fikiran dipulihkan, membolehkan anda bangun dengan rasa segar. Ini juga akan meningkatkan kreativiti anda dan membantu anda memproses emosi dan perasaan anda.
Langkah 4. Regangkan diri anda dan bangun dan duduk di atas katil anda dengan senyuman yang sangat cantik dan yakin
Bersyukurlah dengan kehidupan yang indah dan pagi yang indah.
Lakukan beberapa regangan yoga (Surya Namaskar) untuk meningkatkan peredaran darah anda
Langkah 5. Katakan tidak untuk makanan ringan hari ini
Makan makanan yang sihat dan bukannya air soda atau minuman bergula.
Langkah 6. Rawat diri anda
Setelah bekerja atau belajar bersungguh-sungguh, anda layak mendapat rawatan. Berjumpalah, berjalan-jalan di hutan, melawat rakan yang sudah lama tidak anda temui, atau melepak di rumah tanpa melakukan apa-apa.
Bahagian 3 dari 3: Memperhatikan kecantikan dalaman
Langkah 1. Berehat
Luangkan masa setiap hari untuk memberi anda masa. Bertafakur, mandi air panas, baca buku yang bagus, mudahkan.
Langkah 2. Tulis
Sekiranya anda berada dalam keadaan negatif mengenai diri anda, tulislah senarai perkara baik tentang diri anda dan perkara-perkara yang boleh anda perbaiki. Tulis juga bagaimana anda dapat memperbaikinya dan apa yang kemudian anda dapat lakukan untuk mengekalkannya.
Langkah 3. Sayangi diri anda
Anda tidak seharusnya menjadi orang lain dan jika anda berfikir mengapa.
Langkah 4. Hadapi dunia dengan senyuman
Salam kepada jiran, rakan, budak akhbar dan semua orang yang anda kenal. Senyumlah dengan rasa syukur ke alam semesta ini untuk apa jua keadaan anda. Ucapkan 'Terima Kasih' dengan senyuman tulus kepada semua orang yang mengakui kecantikan anda. Tolong orang di sekeliling anda.
Sebarkan positif. Sekiranya anda melakukannya, semoga orang lain juga
Langkah 5. Berani
Orang lain menghargai ini. Cuba fahami bagaimana rasanya menjadi orang ini.
Langkah 6. Dengar
Walau seberapa banyak anda mahu membincangkan masalah anda, perbualan adalah perkara dua hala.
Langkah 7. Bersikap baik
Ini adalah kaedah terbaik untuk berinteraksi dengan orang lain dalam kehidupan. Kirimkannya dalam jumlah besar, dan terutama kepada yang paling marah dan paling sedih.
Langkah 8. Pulang ke rumah sambil tersenyum
Sekiranya anda mengalami hari yang sukar, manjakan diri dengan mandian buih yang santai selama 10 hingga 20 minit. Kelonggaran yang sedikit akan menjadikan anda dalam keadaan sihat sepanjang malam.
Petua
- Elakkan kopi dan minuman berkarbonat sepenuhnya.
- Elakkan menonton filem (seram atau keganasan) sebelum tidur.
- Jauhkan kekacauan rumah anda.
- Fikirkan perkara positif dan positif mungkin berlaku.
- Kurangkan kekecewaan anda.
- Bergembiralah dengan diri anda dan kelilingi diri anda dengan orang-orang optimis yang dikasihi.
- Mempunyai matlamat.
Amaran
- Menjauhkan diri dari merokok; usia anda dan sangat tidak sihat.
- Kurangkan alkohol.
