Menjaga gigi semasa mengandung sangat penting untuk kesihatan anda dan kesihatan bayi anda. Dengan menjaga kebersihan gigi asas, pergi ke doktor gigi, dan mengambil langkah-langkah untuk merawat gusi dan gigi semasa sakit pagi, anda dapat memastikan bahawa gusi dan gigi anda sihat, dan melindungi kesihatan anda dan kesihatan bayi anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjaga Kebersihan Gigi Asas Semasa Mengandung
Langkah 1. Berus dua kali sehari semasa kehamilan
Ini sangat penting semasa mengandung. Anda lebih mudah terkena plak semasa mengandung kerana badan anda tidak melawannya juga; imuniti anda menurun, dan perubahan hormon anda boleh mempengaruhi keseluruhan perlindungan gigi anda. Sekiranya anda mempunyai kebersihan pergigian yang baik sebelum hamil, jaga saja. Sekiranya anda tidak menyikat sekerap yang sepatutnya, cubalah menyikat dua kali sehari semasa kehamilan.
- Sekiranya anda mendapati berus gigi mengganggu gusi anda, cuba gunakan berus gigi yang lembut.
- Sekiranya anda mengalami refleks muntah kerana sakit pagi, dapatkan sikat gigi yang lebih kecil (sikat gigi kanak-kanak sangat bagus untuk ini).
Langkah 2. Benang sekurang-kurangnya sekali sehari semasa kehamilan
Oleh kerana anda lebih mudah terkena penyakit gusi dan radang semasa kehamilan, Flossing penting untuk melindungi daripada penyakit periodontal dan menghilangkan plak. Sekiranya anda peka terhadap selera yang kuat, gunakan benang tanpa rasa.
Langkah 3. Elakkan makanan bergula untuk menjaga kesihatan gigi dan bayi anda
Ini bukan sahaja dapat meningkatkan kesihatan bayi anda, tetapi juga akan membantu anda menjaga kesihatan gigi semasa hamil. Makanan bergula membawa kepada pembentukan plak yang boleh menyebabkan rongga dan merosakkan kesihatan gusi anda. Dengan kepekaan gusi semasa mengandung, ini sangat penting.
Langkah 4. Dapatkan kalsium yang mencukupi
Kalsium diperlukan untuk gigi yang sihat dan kehamilan yang sihat. Jumlah kalsium harian yang anda perlukan semasa mengandung dan menyusu adalah 1200mg. Anda boleh mendapatkannya melalui sumber makanan, termasuk tenusu, brokoli, bayam, dan kacang.
Langkah 5. Fahami bagaimana perubahan hormon mempengaruhi gigi dan gusi anda
Inilah sebab mengapa penting untuk menjaga gigi dan gusi semasa hamil. Perubahan hormon ini meningkatkan risiko terkena penyakit gusi kerana membuat gusi lebih sensitif, yang memudahkan gingivitis berkembang, dan ini boleh mempengaruhi kesihatan bayi yang belum lahir.
Langkah 6. Periksa gusi berdarah
Anda mungkin mengalami "gingivitis kehamilan", kerana anda lebih mudah terkena penyakit gusi semasa hamil. Sekiranya anda mengalami gusi berdarah, anda mungkin perlu berjumpa doktor gigi untuk mendapatkan rawatan.
Anda mungkin mengalami sedikit rasa sakit atau terbakar di gusi anda, dan gigi anda mungkin terasa longgar sebagai kesan sekunder dari peningkatan keradangan
Kaedah 2 dari 3: Menguruskan Kebersihan Gigi dengan Sakit Pagi
Langkah 1. Gunakan ubat gigi yang hambar
Kadang-kadang sakit pagi boleh menyebabkan kepekaan rasa semasa kehamilan. Sekiranya anda merasa sensitif terhadap ubat gigi biasa anda, cubalah ubat pengisar. Tanya doktor gigi anda untuk mendapatkan cadangan ubat gigi hambar terbaik semasa mengandung.
Langkah 2. Jangan sikat segera selepas sakit pagi
Kerana keasidan dalam asid perut, sangat penting untuk menangguhkan memberus gigi sebaik sahaja muntah. Asid perut benar-benar merosakkan email anda. Sebaliknya tunggu dan gosok gigi pada waktu biasa.
Langkah 3. Bilas dengan baking soda dan air selepas sakit pagi
Sekiranya anda muntah dan ingin mencuci mulut, gunakan baking soda dan air, kerana ini tidak akan merosakkan enamel. Ia juga akan membantu menghilangkan rasa muntah. Juga, minum kombinasi baking soda dan air dapat membantu melegakan loya.
Sekiranya anda tidak menyukai rasa baking soda, anda juga boleh menggunakan ubat kumur
Langkah 4. Gunakan pembersih lidah untuk menghilangkan asid selepas sakit pagi
Ini akan membantu mulut anda berasa lebih bersih dan membantu mengeluarkan asid dari mulut anda. Sekiranya anda mempunyai refleks muntah yang sangat sensitif, anda mungkin mahu menunggu sehingga loya hilang sebelum mengikis bahagian belakang lidah anda.
Kaedah 3 dari 3: Pergi ke Doktor Gigi
Langkah 1. Beritahu doktor gigi anda bahawa anda hamil
Kerana doktor gigi ingin menambahkan perlindungan tambahan semasa sinar-X, adalah penting untuk memberitahu doktor gigi anda mengenai kehamilan. Mereka juga mungkin ingin mengubah rancangan rawatan anda, terutamanya jika anda mempunyai prosedur yang dijadualkan yang tidak diperlukan sebelum kelahiran bayi.
Langkah 2. Beritahu doktor gigi anda apa ubat dan suplemen pranatal yang anda ambil
Seperti mana-mana doktor, sangat penting untuk memberitahu mereka apa yang anda ambil semasa mengandung supaya tidak berlaku interaksi negatif yang boleh membahayakan perkembangan bayi. Pastikan anda melakukan ini sebelum prosedur dijalankan atau ubat-ubatan diresepkan.
Langkah 3. Dapatkan rawatan pergigian pencegahan yang normal semasa kehamilan anda
Melakukan pemeriksaan berkala di doktor gigi adalah sangat penting semasa anda hamil kerana anda berisiko menghidap radang gusi dan penyakit periodontal. Semasa anda menjalani pemeriksaan, pastikan anda memberitahu pakar kebersihan atau doktor gigi anda mengenai sebarang perubahan pada gusi anda sejak hamil.
Langkah 4. Selesaikan sebarang prosedur pergigian segera
Adalah selamat untuk mendapatkan prosedur pergigian yang paling mendesak seperti saluran akar semasa kehamilan. Mereka mungkin akan menggunakan kurang bius, tetapi tetap ingin membuat anda selesa, jadi jangan ragu untuk memberitahu mereka jika anda tidak selesa semasa menjalani prosedur.
Segala sakit gigi atau jangkitan harus ditangani secepat mungkin, kerana risiko bakteria merebak dan membahayakan kehamilan anda
Langkah 5. Menangguhkan sebarang prosedur pilihan sehingga selepas kehamilan
Kerana anda tidak mahu mengambil risiko yang tidak perlu, elakkan prosedur pergigian kosmetik sehingga selepas kehamilan. Oleh kerana risiko prosedur pergigian elektif semasa kehamilan tidak diketahui, maka sebaiknya dielakkan.
Langkah 6. Dapatkan rawatan untuk penyakit periodontal jika anda mengidapnya
Semasa mengandung, mulut anda lebih mudah diserang penyakit gusi dan radang. Root planing dan scaling dapat membantu merawat penyakit periodontal. Ini adalah prosedur yang dilakukan oleh doktor gigi dan selamat untuk wanita hamil.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Lakukan pemeriksaan rutin.
- Bermula dengan bulan ketiga kehamilan, risiko mempengaruhi bayi melalui prosedur pergigian semakin rendah, tetapi anda tetap harus berhati-hati.
