Kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada susunan badan dan hormon wanita. Tubuh wanita hamil menghasilkan lebih banyak hormon - terutamanya estrogen dan progesteron - yang menyebabkan sejumlah perubahan ketara. Untuk mengekalkan kulit yang sihat dan cantik semasa hamil, anda mungkin perlu mempertimbangkan semula rutin penjagaan kulit anda. Anda perlu mengetahui produk apa yang selamat untuk anda - dan bayi anda - untuk digunakan pada kulit anda semasa kehamilan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengharapkan Perubahan Semasa Kehamilan Anda
Langkah 1. Bersedia untuk beberapa perubahan kulit
Anda membawa bayi yang sedang berkembang yang tumbuh di dalam badan anda dan memberi ruang untuk dirinya sendiri. Kumpulan kegembiraan kecil anda mungkin mencipta tanda ketara dalam bentuk stretch mark. Walaupun selepas bayi, hormon juga boleh menjadi faktor penyebab lecet kulit ini. Salah satu cara untuk memerangi stretch mark adalah menggunakan mentega koko, yang merupakan losyen yang selamat untuk membantu menghilangkan cela pada kulit.
Sebaiknya hanya menambah jumlah berat badan yang disarankan oleh doktor anda. Penambahan berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan pembentukan stretch mark
Langkah 2. Perhatikan pigmentasi kulit anda
Anda mungkin melihat percikan kulit yang lebih gelap kerana hiperpigmentasi. Semasa anda hamil dan hormon anda semakin meningkat, peningkatan melanin pada kulit anda boleh menyebabkan perbezaan yang ketara. Ia boleh menyebabkan kulit anda menjadi gelap, terutamanya di sekitar areola.
- Anda juga mungkin melihat garis kehamilan, atau linea nigra. Ini adalah garis menegak yang kelihatan turun ke tengah perut anda. Biasanya terlalu ringan untuk dilihat, tetapi mungkin menjadi gelap dan kelihatan semasa kehamilan.
- Tidak ada yang perlu dibimbangkan dengan pigmentasi kulit, tetapi jika anda melihat linea nigra, ini mungkin menunjukkan anda memerlukan lebih banyak asid folik (vitamin B). Bercakap dengan doktor anda mengenai perkara ini.
Langkah 3. Elakkan muncul jerawat
Anda mungkin menghidupkan kembali usia remaja anda dengan peningkatan jerawat. Oleh kerana badan anda mengalami banyak perubahan hormon semasa kehamilan, anda mungkin mengalami jerawat atau lecet kulit yang lain. Sebilangan besarnya, kulit anda akan menjadi bersih selepas kehamilan anda. Tetapi, ruam serius seperti Chloasma (atau kadang-kadang disebut "Topeng Kehamilan") boleh berlaku dan perlu dirawat oleh doktor.
Kaedah 2 dari 3: Mengelakkan Produk dan Bahan Kimia Berbahaya
Langkah 1. Fikirkan rutin kuku anda
Penggilap kuku dan penghilang cat kuku boleh mempunyai bahan kimia yang keras seperti formaldehid dan toluena. Kedua-dua bahan kimia ini adalah pengawet dan boleh membahayakan jika diserap. Anda tidak perlu sepenuhnya melepaskan kuku cantik, pastikan anda memilih cat kuku yang tidak mempunyai bahan kimia jahat seperti Formaldehid di dalamnya.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat kedutan dan ubat jerawat
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin), dan tetrasiklin semuanya boleh membahayakan janin anda yang sedang berkembang, boleh menyebabkan cacat lahir yang serius, dan harus dielakkan. Krim kedutan juga boleh mengandungi Retinol, yang juga berbahaya.
- Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kedutan atau jerawat semasa hamil, adalah penting anda membincangkannya dengan doktor anda dan mencari rawatan yang selamat untuk anda dan bayi anda.
- Botox juga tidak boleh digunakan untuk merawat keriput semasa hamil.
Langkah 3. Tunggu memutihkan gigi
Produk pemutih gigi yang mengandungi peroksida mungkin tidak selamat digunakan semasa hamil. Tidak ada kajian yang cukup untuk menyokong bahawa pemutihan atau pemutihan gigi adalah selamat, jadi lebih baik menunggu sehingga selepas anda melahirkan dan selesai menyusu. Sebenarnya, di sesetengah negara adalah haram bagi doktor gigi untuk melakukan prosedur pemutihan pada wanita hamil.
Beberapa ubat gigi pemutih juga mengandungi peroksida. Tahapnya sangat rendah sehingga tidak boleh mempengaruhi kehamilan anda, tetapi berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu. Cari ubat gigi yang mengurangkan noda, bukannya memutihkan
Langkah 4. Elakkan penyamakan dan semburkan penyamakan
Tidak ada bukti yang jelas bahawa penyamakan akan membahayakan bayi anda, tetapi menggunakan penyamakan kulit adalah penyebab utama barah kulit dan harus selalu dielakkan. Penyamakan juga berpotensi memecah asid folik, yang penting dalam membina sistem saraf bayi anda. Elakkan penyemprotan kerana anda boleh menyedut bahan kimia yang boleh membahayakan bayi anda.
- Selain itu, pemanasan berlebihan dengan penyamakan atau berbaring di bawah sinar matahari dapat meningkatkan risiko anda mengalami cacat lahir.
- Pakai pelindung matahari yang mengandungi zink oksida atau titanium dioksida.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan penyamakan diri. Tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahawa losyen penyamakan diri selamat digunakan semasa anda hamil, tetapi dianggap bahan kimia yang menghitamkan kulit anda (dihydroxyacetone) tidak diserap melewati lapisan kulit pertama. Namun, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan produk penyamakan diri, atau berdamai dengan sedikit pucat semasa anda hamil.
Kaedah 3 dari 3: Memilih Produk Yang Berfungsi untuk Anda
Langkah 1. Berunding dengan pakar
Bercakap dengan doktor anda, atau pakar dermatologi anda. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan, jangan ragu untuk bercakap dengan doktor anda mengenai produk apa yang boleh anda gunakan. Sekiranya anda mengalami masalah pada kulit anda seperti ruam atau jerawat yang berterusan, doktor boleh memberi anda pilihan yang selamat seperti krim topikal.
Langkah 2. Bijak dan buat kajian anda
Setelah anda mengetahui apa yang anda perlukan dan apa yang boleh membahayakan anda, anda perlu mencari produk yang sesuai untuk kulit, badan, dan bayi anda. Terdapat banyak sumber di internet untuk ibu mengandung, termasuk forum kehamilan yang popular yang dihoskan oleh majalah keibubapaan terkenal.
Langkah 3. Pergi hijau
Gunakan produk bebas minyak dan semula jadi pada kulit anda. Produk ini mengelakkan bahan kimia yang keras dan selalunya lebih mesra alam. Sebilangan malah dicampurkan khas untuk wanita hamil.
Langkah 4. Awasi iklan
Terdapat sebilangan produk yang mengkhususkan diri dalam alternatif kecantikan bebas sulfat atau bebas minyak. Lihat majalah seperti Parenting, Baby American, atau Baby Talk untuk iklan khusus.
Petua
- Pilihlah solekan yang berlabel "bukan komedogenik" atau solekan mineral sahaja untuk mengurangkan kemungkinan kulit anda menyerap bahan-bahan atau jerawat.
- Sebilangan besar wanita yang kulitnya berubah semasa kehamilan kembali normal setelah hormon mereka mengatur selepas bersalin. Kerana kebanyakan rawatan penjagaan kulit topikal dapat digunakan selama kehamilan, rambut yang sedikit menyusahkan, bintik merah, atau tompok kering dapat ditangani dengan selamat dan mudah.
- Dalam beberapa kes, perubahan tekstur atau warna kulit secara tiba-tiba atau ketara dapat menunjukkan masalah kesihatan; jika ada sesuatu yang membimbangkan anda, hubungi doktor kulit atau berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Amaran
- Solekan dan losyen dengan soya atau minyak bergamot, yang biasa terdapat pada produk organik tertentu, boleh memperburuk melasma dengan membuat bintik-bintik gelap menjadi lebih buruk. Elakkan produk dengan dua ramuan ini jika anda mempunyai bintik-bintik gelap, walaupun "soya aktif" tidak akan memberi kesan dan boleh digunakan dengan selamat. Bagi wanita tanpa melasma, produk soya biasanya selamat digunakan.
- Sekiranya anda bekerja di bidang yang melibatkan menangani bahan kimia, termasuk pewarna rambut dan cat kuku, ambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk mengelakkan sentuhan dengan kulit anda dengan memakai sarung tangan dan peralatan pelindung lain.
- Menggunakan produk yang telah dikontraindikasikan untuk digunakan semasa kehamilan boleh membahayakan bayi anda. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan atau keraguan mengenai produk penjagaan kulit yang ingin anda gunakan, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan terlebih dahulu.
