Apabila ibu bapa terbaring di tempat tidur, ia boleh memukul anda dengan teruk. Sama ada anda memberi rawatan atau hanya mencari seseorang untuk membantunya, ini boleh menyebabkan emosi anda terkilan. Sekiranya anda memberi rawatan, anda perlu mengetahui asasnya, tetapi anda juga harus tahu kapan meminta bantuan dari sumber luar, seperti rakan, ahli keluarga, dan organisasi profesional. Sama ada anda hanya mengawasi atau melakukan perawatan sendiri, anda juga perlu memastikan bahawa anda tetap sihat, baik secara fizikal dan emosi.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memberi Penjagaan dan Mencegah Masalah
Langkah 1. Bantu kebersihan asas
Orang yang terbaring di tempat tidur mungkin atau tidak dapat menjaga tugas kebersihan mereka sendiri. Sekiranya tidak dapat dilakukan, anda atau pengasuh lain perlu menolong mereka. Walaupun boleh, anda mungkin perlu memberi mereka peringatan dan alat untuk menjaga kebersihannya. Mandi, penjagaan gigi, penjagaan kuku, penjagaan rambut, dan menukar pakaian adalah tugas yang mungkin diperlukan oleh ibu bapa anda.
- Untuk mandi, anda mungkin dapat menolong ibu bapa anda ke kerusi pancuran mandian (menggunakan kerusi roda), di mana mereka kebanyakan boleh mandi sendiri dengan pengawasan. Sebaliknya, mereka mungkin memerlukan mandi span.
- Sekiranya ibu bapa anda benar-benar terbaring di tempat tidur, anda perlu membawa barang-barang kepadanya. Sebagai contoh, anda boleh membawa berus gigi, cawan dengan air bersih, dan cawan ludah ke tempat tidur. Biarkan orang itu menggosok gigi atau meminta mereka membuka mulut sehingga anda dapat menggosok gigi.
- Pastikan anda menolong mereka memotong kuku dengan kerap. Mereka mungkin memerlukan bantuan dengan kuku kaki mereka, walaupun mereka tidak memerlukan bantuan dengan kuku jari kaki mereka. Anda juga perlu menolong orang itu mencukur. Alat cukur elektrik paling sesuai untuk proses ini, terutamanya jika anda tidak pernah mencukur orang lain.
Langkah 2. Perhatikan luka di katil
Tidur di tempat tidur mempunyai risiko kesihatan tertentu yang perlu anda perhatikan sekiranya anda menjaga ibu bapa anda. Contohnya, sariawan adalah masalah biasa. Mereka biasanya muncul di mana badan seseorang menyentuh tilam, seperti bahagian bawah kaki, bahu, punggung, dan belakang kepala.
- Untuk mengatasi luka tekanan, cubalah mengubah kedudukan ibu bapa anda setiap 2 jam, dan dorong mereka menggerakkan badan mereka di tempat tidur sebanyak mungkin. Anda juga boleh mendapatkan tilam dan kusyen khas yang dapat membantu mengurangkan tekanan.
- Perhatikan helaian. Mereka harus kapas atau sutera, dan anda harus menghaluskannya sebelum meletakkan ibu bapa anda di atasnya, kerana seprai berkerut dapat meningkatkan kemungkinan sariawan.
- Pastikan kulit ibu bapa anda dilembapkan secara berkala. Juga, elakkan menggunakan sabun wangi dan serbuk talcum, kerana boleh mengeringkan kulit. Kulit kering menjadikan ibu bapa anda lebih mudah terkena luka tidur. Ini juga dapat membantu memastikan ibu bapa anda minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari.
- Pada orang yang mempunyai kulit lebih gelap, anda mungkin melihat tompok biru atau ungu, sementara tompoknya akan berwarna merah atau putih pada orang yang berkulit lebih terang. Keretakan, kedutan, pembengkakan, kawasan berkilat, lepuh, dan kawasan kering juga merupakan petunjuk luka di tempat tidur. Bercakap dengan jururawat jika anda mula melihat tanda-tanda ini.
Langkah 3. Cari tanda-tanda masalah dada
Semasa berbaring di tempat tidur secara teratur, cecair dapat menumpuk di paru-paru, menyebabkan kesesakan dan bahkan radang paru-paru. Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan memastikan ibu bapa anda dipusingkan ke posisi baru secara berkala, sebaiknya setiap 2 jam.
Langkah 4. Memberi sokongan emosi
Bahagian emosi penyakit boleh sama merosakkannya dengan sisi fizikal. Apabila ibu bapa anda terbaring di tempat tidur, mereka tidak dapat melakukan perkara-perkara yang biasa mereka kunjungi atau kunjungi dengan orang-orang yang mereka gemari dengan kerap.
- Galakkan orang untuk datang dan berkunjung dengan ibu bapa anda, sehingga mereka selalu berinteraksi.
- Juga, cubalah mendorong ibu bapa anda untuk tetap berpartisipasi dalam aktiviti yang mereka nikmati semaksimum mungkin. Contohnya, jika ibu bapa anda gemar membuat karya seni, berikan mereka sebilangan kecil peralatan seni yang dapat mereka gunakan di atas katil dengan meja.
- Penting juga untuk menyediakan tempat yang selamat di mana ibu bapa anda boleh bercakap mengenai apa yang berlaku. Mereka memerlukan papan bunyi seperti yang anda lakukan. Anda boleh menjadi orang ini beberapa waktu, tetapi pastikan ibu bapa anda merasa selesa untuk bercakap dengan orang lain juga. Sekiranya anda satu-satunya sumber sokongan mereka, maka ini dapat memberi banyak tekanan kepada anda ketika anda sudah mengalami banyak hal.
Bahagian 2 dari 3: Mendapat Bantuan
Langkah 1. Tanya mengenai pekerja sosial
Selalunya, orang yang terbaring di tempat tidur layak mendapat pekerja sosial yang menolong keperluan mereka. Seorang pekerja sosial juga dapat memberi manfaat kepada anda, kerana mereka dapat membantu anda mendapatkan penjagaan yang anda perlukan untuk ibu bapa anda, serta sumber lain.
Sebilangan besar hospital mempunyai perkhidmatan sosial di tempat, walaupun anda juga boleh mengunjungi pejabat Medicare / Medicaid di komuniti setempat anda, atau mengunjungi pejabat syarikat insurans yang dilalui oleh ibu bapa anda
Langkah 2. Minta pertolongan daripada rakan dan keluarga
Semasa ibu bapa anda sakit, anda mungkin merasa seperti bersendirian dalam keadaan ini. Namun, lebih kerap daripada itu, rakan dan keluarga ingin menolong anda, tetapi mereka tidak tahu caranya. Luangkan masa untuk bertemu dengan rakan dan ahli keluarga satu demi satu untuk meminta pertolongan.
- Penting untuk bersikap tegas ketika meminta pertolongan dari rakan dan keluarga. Cuba katakan, "Saya membuat jadual mingguan untuk penjagaan Ibu. Tolong beritahu saya dua hari yang anda mahukan minggu ini."
- Tawarkan tugas tertentu jika mereka nampaknya tidak tahu menolong.
- Sekiranya anda mempunyai anak, anda mungkin juga mempertimbangkan untuk meminta rakan atau ahli keluarga anda untuk mengawasi mereka satu petang setiap minggu semasa anda menjaga ibu bapa anda. Pastikan untuk memberitahu anak-anak anda mengapa anda memerlukan seseorang untuk memerhatikannya selama ini.
Langkah 3. Biarkan profesional membantu
Sekiranya ibu bapa anda sudah terbaring di tempat tidur, anda mungkin memerlukan bantuan daripada penjaga profesional. Sekiranya anda menjaga orang di rumah, anda boleh mendapatkan bantuan daripada orang yang datang ke rumah. Sekiranya orang tersebut memerlukan rawatan jangka panjang, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk meletakkannya di kemudahan yang dapat menyediakan perawatan. Sekiranya ibu bapa anda menghidap penyakit terminal, rawatan hospis dapat melegakan.
- Kemudahan penjagaan dan penjagaan di rumah boleh mahal. Insurans dan perubatan mungkin merangkumi beberapa rawatan di rumah (yang kadang-kadang merangkumi penjagaan di rumah di kemudahan warga tua).
- Bercakap dengan ibu bapa anda mengenai mendapatkan bantuan. Mereka mungkin tidak menyukai idea itu, kerana ada orang yang enggan mendapat bantuan dari luar. Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk meyakinkan mereka, cuba tanyakan kepada seseorang yang berada dalam situasi yang serupa untuk membantu. Mungkin juga sukar bagi ibu bapa anda untuk mendengar perkara ini daripada anda. Anda mungkin mempertimbangkan untuk meminta seseorang yang mempunyai hubungan yang berbeza dengan ibu bapa anda untuk berbicara dengan mereka sebagai gantinya, seperti rakan karib, sepupu, atau pemimpin rohani.
- Anda boleh menyewa tahap penjagaan apa sahaja yang anda perlukan. Contohnya, beberapa rawatan bukan perubatan dapat membantu dengan asas seperti bantuan bilik mandi dan makanan. Walau bagaimanapun, jika ibu bapa anda memerlukan rawatan perubatan, anda perlu mengambil jururawat atau pembantu jururawat untuk membantu, walaupun rawatan semacam itu biasanya ditetapkan oleh doktor.
Bahagian 3 dari 3: Menjaga Diri Anda
Langkah 1. Kenali emosi anda
Apabila ibu bapa anda terbaring di tempat tidur, anda mungkin akan mengalami lebihan emosi, yang mana ia adalah perkara biasa. Anda mungkin merasa marah atau benci. Anda mungkin merasa bersalah kerana anda tidak dapat meluangkan lebih banyak masa dengan mereka atau bahawa mereka terbaring di tempat tidur dan anda tidak. Anda juga mungkin merasa cemas dengan keadaan itu. Kesedihan juga biasa berlaku, kerana anda telah kehilangan siapa ibu bapa anda.
- Biarkan diri anda merasakan emosi tersebut. Kenali mereka, dan beri kebenaran untuk merasakannya. Juga, pastikan anda menemui seseorang untuk diajak bicara. Sesiapa yang mempunyai telinga yang bersimpati akan melakukannya. Menulis perasaan anda juga merupakan kaedah yang baik untuk mengeluarkannya dan memahaminya dengan lebih baik. Cuba simpan jurnal juga.
- Anda juga boleh bercakap dengan orang lain yang menghadapi masalah yang sama. Anda boleh menyertai kumpulan sokongan tempatan atau mencari kumpulan dalam talian. Sebenarnya, jika ibu bapa anda berada di rumah sakit, banyak organisasi hospital mempunyai kumpulan sokongan kesedihan yang tersedia untuk orang-orang yang berada dalam keadaan anda. Hanya mengetahui bahawa anda tidak bersendirian boleh membantu.
- Kaunseling profesional juga boleh bermanfaat. Sekiranya ibu bapa anda terbaring di tempat tidur, terutamanya jika mereka menghidap penyakit terminal, sukar untuk menyelesaikannya, terutamanya jika anda mempunyai hubungan yang rumit dengan ibu bapa anda. Seorang profesional dapat membantu anda mengatasi perasaan tersebut dan memahami apa yang berlaku.
Langkah 2. Kemukakan soalan
Ketika berkaitan dengan kesihatan ibu bapa yang gagal, anda mungkin mendapati bahawa mempunyai jawapan khusus dapat membuat diagnosis lebih terkawal. Apabila anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan ibu bapa anda, tanyakan kepada doktor dan jururawat. Sekiranya anda tidak memahami jawapan mereka, mintalah mereka menjelaskannya dengan sebutan orang awam. Anda semestinya mengetahui apa yang berlaku (tentu dengan persetujuan ibu bapa anda).
Mencatat atau meminta orang lain di sana untuk membantu anda mengingati semua perkara semasa perbualan dengan doktor dan jururawat juga boleh membantu. Emosi mungkin tinggi, yang mungkin menyukarkan anda untuk mengingat semuanya
Langkah 3. Jaga keperluan rohani anda
Luangkan masa untuk melakukan perkara yang biasanya anda lakukan untuk diri rohani anda, seperti berdoa atau bertafakur. Aktiviti-aktiviti ini boleh memberi kesan yang menenangkan dalam keadaan tertekan. Sudah tentu, tidak semua orang menganggap diri mereka sebagai rohani, dan itu mungkin berlaku bagi anda. Walaupun begitu, ia tetap dapat mengambil masa beberapa minit setiap hari untuk menjadi tenang atau diam.
Langkah 4. Nikmati apa yang anda boleh
Semasa anda menjaga ibu bapa, sukar untuk mencari masa untuk melakukan perkara yang anda gemari. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk meluangkan masa setiap hari untuk berehat sekiranya anda boleh. Ini boleh menjadi sesuatu yang nampaknya tidak penting, seperti melukis sedikit gambar atau memerhatikan burung di luar. Apa pun, luangkan masa setiap hari untuk melakukan sesuatu yang anda gemari.
- Begitu juga, penting untuk menjaga hubungan dalam hidup anda. Cuba pergi untuk meluangkan masa dengan orang yang anda sayangi, supaya anda boleh menjadi anda sebentar. Paling tidak, luangkan sedikit masa setiap hari untuk mengembalikan panggilan, menjawab mesej teks, atau mendaftar masuk dengan orang yang anda sayangi.
- Jagalah diri anda dengan mengutamakan perkara seperti bersenam, makan sihat, cukup tidur, bermeditasi, yoga, jurnal, atau perjalanan. Meluangkan masa untuk diri sendiri tidak mementingkan diri sendiri - apabila anda baik kepada diri sendiri, anda akan berasa lebih baik, yang bermaksud anda akan dapat memberikan penjagaan yang lebih baik kepada ibu bapa anda.
- Juga, luangkan masa untuk melarikan diri. Kadang-kadang, melarikan diri ke dunia fantasi buku, filem, atau rancangan televisyen dapat memberi anda rehat mental yang anda perlukan. Anda juga boleh menikmati ini dengan ibu bapa anda. Mendengarkan muzik kegemaran anda juga dapat membantu anda berehat sebentar. Pastikan untuk menjadualkan waktu ini. Jangan tunggu sehingga anda merasa seperti anda memerlukan rehat.
Langkah 5. Tentukan batasan anda
Semasa memberi rawatan, anda perlu memastikan anda mengetahui had anda. Tentukan berapa banyak masa yang sebenarnya dapat anda berikan, serta berapa banyak penjagaan fizikal yang dapat anda berikan. Tetap tegas dengan had tersebut, dan dapatkan pertolongan seperti yang diperlukan.
Sebagai contoh, penting untuk menjaga hubungan anda dengan pasangan / pasangan dan anak-anak anda (jika anda memilikinya). Ini mungkin bermaksud bahawa waktu-waktu tertentu dalam sehari akan disisihkan untuk menghabiskan masa bersama keluarga, seperti waktu makan malam
Langkah 6. Jaga kesihatan anda
Semasa anda menjaga seseorang, mudah untuk mengabaikan kesihatan fizikal anda, tetapi penting juga untuk menjadikannya keutamaan. Pastikan anda cukup makan dan makan makanan sihat dengan protein tanpa lemak, biji-bijian, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Cubalah bersenam sesuka hati, kerana ia akan menurunkan tahap tekanan anda dan membuat anda sihat.
- Di samping itu, jadikan tidur yang cukup sebagai keutamaan. Walaupun anda dapat cukup tidur sekaligus, cubalah bekerja dalam 7 hingga 9 jam sehari untuk memastikan anda dapat berfungsi.
- Akhirnya, pastikan anda menjaga janji doktor dan rawatan pergigian secara berkala, agar anda tetap sihat.
