Kajian menunjukkan bahawa sepsis, suatu keadaan yang berlaku apabila tindak balas badan anda terhadap jangkitan membawa kepada tindak balas keradangan, boleh menyebabkan kerosakan organ, kegagalan organ, dan bahkan kematian. Walaupun ada yang boleh menghidap sepsis, ini paling sering terjadi pada orang tua, mereka yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang terganggu, dan bayi atau anak kecil. Kebersihan yang betul penting untuk mencegah sepsis, dan juga dapat dicegah dengan membersihkan luka dengan cepat untuk mencegah jangkitan dari berkembang. Pakar perhatikan bahawa kerana sepsis boleh mengancam nyawa, sangat penting anda berusaha untuk mencegah sepsis dalam kehidupan seharian anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencegah Sepsis pada Orang Dewasa
Langkah 1. Basuh tangan anda dengan kerap
Salah satu kaedah yang paling penting untuk mengawal sepsis adalah mencuci tangan secara berkala. Sekiranya anda mencuci tangan sepanjang hari, terutamanya setelah mengendalikan makanan atau pergi ke bilik mandi, anda dapat mengurangkan risiko jangkitan anda. Mengelakkan jangkitan di tempat pertama bermaksud anda dapat mengelakkan sepsis.
- Untuk memulakan, anda harus membasahi tangan anda di bawah air suam, bersih dan mengalir. Kemudian, tambahkan sebilangan sabun antibakteria.
- Basuh tangan anda dengan teliti, pastikan anda berada di bawah kuku jari anda, antara jari anda, dan belakang tangan anda. Anda harus menghabiskan sekurang-kurangnya 20 saat menggosok. Untuk membantu menjejaki masa, cuba nyanyikan lagu "Happy Birthday" dua kali.
- Bilas tangan anda sepenuhnya di bawah air yang mengalir dan keringkan dengan tuala bersih.
Langkah 2. Bersihkan semua luka dengan cepat, walaupun luka kecil
Sepsis bermula dengan jangkitan yang akhirnya masuk ke aliran darah anda, jadi bersihkan semua luka dengan bersih. Ini dapat mengelakkan jangkitan berlaku. Walaupun luka kecil mesti dibersihkan kerana ini mengurangkan risiko sepsis anda.
- Basuh tangan anda sebelum membersihkan luka, kemudian bersihkan luka di bawah air yang mengalir. Anda juga boleh menggunakan lap tanpa alkohol. Pastikan tidak menggunakan antiseptik, kerana ini boleh merengsakan kulit.
- Setelah selesai membersihkan luka, tepuk keringkan dengan tuala bersih atau tuala kertas. Anda harus menggunakan pembalut pelekat atau kain kasa steril pada luka. Tukar pakaian anda dengan kerap semasa luka sembuh.
- Sekiranya luka anda mempunyai benda asing yang tertanam di dalamnya, dapatkan rawatan perubatan. Objek asing boleh menyebabkan jangkitan dan harus dikeluarkan oleh profesional perubatan.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan vaksinasi
Sekiranya anda berumur atau imunosupresif, anda lebih cenderung kepada sepsis. Adalah idea yang baik untuk berbincang dengan profesional perubatan mengenai potensi imunisasi terhadap penyakit tertentu. Vaksinasi yang berpotensi termasuk vaksin terhadap selesema, radang paru-paru, dan virus varicella-zoster. Sekiranya anda berisiko meningkat untuk sepsis, hubungi doktor anda dan bincangkan vaksinasi mana yang sesuai untuk anda.
Langkah 4. Berjaga-jaga dari jangkitan di hospital
Anda berisiko meningkat untuk mendapat jangkitan dan sepsis di persekitaran hospital. Sekiranya anda akan berada di hospital untuk waktu yang lama, ambil langkah untuk melindungi diri anda dari jangkitan.
- Bercakap dengan doktor anda tentang cara mencegah jangkitan, dan beritahu mereka jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang mungkin menyebabkan jangkitan lebih mungkin.
- Basuh tangan anda dengan kerap semasa di hospital, terutamanya setelah menggunakan bilik mandi. Pelawat, doktor, dan jururawat harus mencuci tangan ketika memasuki bilik.
- Sekiranya anda menggunakan kateter atau tiub saliran, pastikan ia tidak tercabut. Sekiranya betul, beritahu jururawat atau doktor dengan segera.
- Elakkan orang yang sakit daripada melawat anda di hospital.
Langkah 5. Ambil langkah dalam kehidupan seharian anda untuk mengelakkan jangkitan
Sepsis bermula sebagai jangkitan sederhana. Cara yang baik untuk mengelakkan sepsis adalah dengan mengelakkan jangkitan sama sekali. Dalam kehidupan seharian anda, cubalah mengelakkan jangkitan.
- Selamat semasa menyediakan makanan anda. Jaga kebersihan dapur, dan selalu basuh dengan bersih setelah mengendalikan makanan mentah seperti telur, ikan, ayam, daging lembu, dan daging babi - jangan lupa untuk mencuci tangan anda juga. Sentiasa masak daging ke suhu yang selamat. Daging giling harus sekurang-kurangnya 160 ° F (71.1 ° C), dan daging ayam mestilah 165 ° F (73.9 ° C), dan semua daging lain mestilah 145 ° F (62.8 ° C)
- Elakkan berkongsi barang peribadi, seperti berus gigi, pisau cukur dan sikat.
- Sekiranya anda melakukan perjalanan, tanyakan kepada doktor anda mengenai sebarang vaksinasi khas yang mungkin anda perlukan.
- Sekiranya anda sakit, tinggal di rumah sehingga gejala anda berlalu.
Bahagian 2 dari 3: Mencegah Sepsis pada Bayi dan Kanak-kanak
Langkah 1. Buat anak-anak anda diberi vaksin terhadap penyakit kanak-kanak yang biasa
Kanak-kanak lebih mudah terkena sepsis daripada populasi yang lebih besar. Salah satu kaedah terbaik untuk mencegah sepsis pada kanak-kanak adalah dengan memberi mereka vaksin. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai vaksinasi apa yang diperlukan oleh anak-anak anda, dan pastikan anak-anak anda mendapat vaksin sepenuhnya terhadap penyakit kanak-kanak yang biasa.
- Vaksin kanak-kanak yang biasa termasuk vaksinasi terhadap penyakit seperti meningitis dan batuk rejan.
- Sekiranya anak anda mempunyai masalah yang mendasari dan tidak dapat divaksinasi, pastikan semua orang di sekitar anak itu diberi vaksin dengan betul. Ini menimbulkan apa yang disebut kekebalan kawanan, yang bermaksud anak anda cenderung untuk dijangkiti penyakit kerana orang di sekitarnya kebal.
Langkah 2. Ambil langkah berjaga-jaga sepanjang kehamilan anda untuk mengelakkan jangkitan
Sepsis boleh terjadi pada bayi apabila jangkitan dari ibu ditularkan kepada bayi. Sepanjang kehamilan anda, ambil langkah untuk mencegah jangkitan.
- Jangan berkongsi cawan, pinggan, atau perkakas dengan anak kecil.
- Sentiasa masak daging anda sehingga selesai. Makan daging yang jarang berlaku semasa mengandung boleh membahayakan. Anda juga harus menjauhi susu dan keju yang tidak dipasteurisasi.
- Jangan menyentuh kotoran binatang liar, seperti tikus. Sekiranya anda mempunyai kucing, jangan bersihkan kotak sampah kucing anda. Sampah kucing kotor kadang-kadang boleh mengandungi parasit berbahaya yang disebut toxoplasmosis.
Langkah 3. Bersihkan luka anak anda dengan cepat
Anda harus membersihkan luka kanak-kanak, walaupun yang kecil, untuk mengelakkan jangkitan. Jangkitan adalah penyebab sepsis. Kanak-kanak sering mendapat luka semasa bermain di luar. Sekiranya anak anda cedera, walaupun luka kecil seperti luka atau calar, bersihkan dan ganti luka dengan segera.
- Bersihkan luka di bawah air yang mengalir dengan sebilangan sabun antibakteria.
- Tepuk luka hingga kering dengan tuala bersih.
- Pakai luka dengan kain kasa yang steril atau pembalut pelekat. Pastikan menukar pakaian dengan kerap.
Langkah 4. Galakkan anak-anak anda mengamalkan kebersihan yang betul
Kebersihan yang betul sangat penting untuk mencegah jangkitan yang menyebabkan sepsis. Pastikan anak anda mandi secara berkala dan basuh tangan mereka dengan kerap, terutamanya setelah bermain di luar, menggunakan bilik mandi, dan sebelum makan. Semakin baik kebersihan anak, semakin rendah risiko anak itu terkena jangkitan.
Bahagian 3 dari 3: Mencari Penjagaan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan bantuan perubatan dengan segera sekiranya anda mempunyai tanda-tanda sepsis
Sepsis boleh mengancam nyawa, jadi lebih awal ia dirawat, semakin baik. Sekiranya anda melihat gejala sepsis, segera dapatkan rawatan perubatan. Awas gejala berikut:
- Menggigil, demam, gegaran, atau selsema
- Kesakitan dan ketidakselesaan yang sengit
- Kulit pucat
- Mengantuk dan / atau keliru
- Sesak nafas
Langkah 2. Menjalani ujian untuk mendiagnosis sepsis
Semasa anda berada di hospital, anda perlu menjalani beberapa siri ujian untuk mendiagnosis sepsis. Doktor anda akan menentukan ujian yang sesuai untuk anda.
- Ujian darah sering dilakukan untuk mencari bukti jangkitan, serta fungsi ginjal atau hati yang tidak normal.
- Anda mungkin diuji air kencing, serta rembesan dari luka. Sekiranya anda batuk lendir, itu juga boleh diuji.
- Sekiranya lokasi jangkitan anda tidak dapat ditentukan, pemindaian gambar, seperti sinar-x atau ultrasound, mungkin diperlukan.
Langkah 3. Rawat dengan antibiotik atau rawatan sokongan
Biasanya, sebilangan antibiotik digunakan segera untuk merawat sepsis. Mereka biasanya diberikan melalui IV. Sekiranya anda sukar bernafas, anda mungkin menggunakan oksigen. Anda juga akan diberikan cairan intravena melalui IV sepanjang jangkitan.
Langkah 4. Jalankan pembedahan, jika perlu
Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk merawat sepsis. Punca jangkitan, biasanya abses, mungkin perlu dikeluarkan.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai cara terbaik untuk membuat pembedahan. Jangan takut untuk bertanya, kerana penting anda memastikan anda selamat semasa prosedur pembedahan.
- Ikuti semua nasihat yang diberikan oleh doktor anda mengenai pemulihan. Penting untuk memastikan anda mengatasi jangkitan sehingga anda dapat pulih dari sepsis.
