NuvaRing adalah kaedah kawalan kelahiran di mana anda memasukkan cincin plastik kecil dan fleksibel ke dalam vagina anda, yang disebut NuvaRing. NuvaRing kemudian memberikan hormon dos rendah (estrogen dan progestin) secara berterusan yang membantu mencegah kehamilan. Ia berkesan 98% dan hanya perlu dimasukkan dan dikeluarkan sebulan sekali.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Memutuskan Adakah NuvaRing Baik untuk Anda
Langkah 1. Jangan gunakan NuvaRing jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu
Bincangkan sejarah perubatan lengkap anda dengan doktor anda semasa memutuskan sama ada akan menggunakan NuvaRing. NuvaRing tidak selamat untuk wanita yang:
- Asap dan berumur lebih dari 35 tahun.
- Berisiko tinggi untuk pembekuan darah, strok, atau serangan jantung.
- Mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
- Menghidap diabetes dan kerosakan buah pinggang, mata, saraf atau saluran darah.
- Menghidap migrain. (Namun, beberapa wanita yang mengalami migrain masih menjadi calon NuvaRing.)
- Menghidap penyakit hati.
- Menghidap tumor hati.
- Mempunyai pendarahan faraj yang tidak dapat dijelaskan.
- Mempunyai sejarah barah payudara atau barah sensitif hormon lain.
- Adakah mengandung atau boleh hamil.
Langkah 2. Jangan bergantung pada NuvaRing untuk melindungi anda dari HIV (AIDS) atau penyakit kelamin lain
Ia tidak akan mencegah penularan penyakit semasa seks faraj, dubur, atau oral. Untuk mengurangkan peluang anda dijangkiti penyakit kelamin, anda boleh:
- Jauhkan diri dari semua aktiviti seksual.
- Menjadi hubungan monogami dengan seseorang yang tidak dijangkiti.
- Gunakan kaedah perlindungan tambahan, seperti kondom lelaki atau wanita lateks.
Langkah 3. Beritahu doktor tentang semua ubat yang anda gunakan
Ini termasuk makanan tambahan herba dan ubat rumah. Ini penting kerana beberapa ubat boleh mengganggu keberkesanan cincin. Ini termasuk:
- Rifampin, antibiotik.
- Griseofulvin, antijamur.
- Beberapa ubat HIV.
- Beberapa ubat anti-sawan.
- St. John's Wort.
Langkah 4. Dapatkan lebih banyak maklumat jika anda masih mempunyai soalan
Penting untuk diberitahu sebelum anda membuat keputusan. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat dengan:
- Hubungi doktor anda.
- Membaca lebih lanjut mengenai NuvaRing di laman web yang boleh dipercayai.
- Memanggil 1-877-NUVARING (1-877-688-2746).
Bahagian 2 dari 2: Memasukkan NuvaRing
Langkah 1. Dapatkan preskripsi untuk NuvaRing dari doktor anda
Sekiranya anda belum menjalani pemeriksaan ginekologi baru-baru ini, doktor anda mungkin akan melakukan pemeriksaan pelvis standard di mana dia akan memeriksa vagina, serviks, ovari, dan rahim anda. Peperiksaan hanya akan berlangsung beberapa minit dan keseluruhan temu janji mungkin kurang dari satu jam. Anda boleh melakukan ini di klinik kesihatan tempatan anda, Klinik Ibu Bapa Terancang, atau pusat kesihatan universiti anda. Anda kemudian boleh mengisi resep di kedai ubat atau klinik. Cincin itu sesuai untuk semua saiz.
- Tanya doktor anda tentang apakah NuvaRing mungkin sesuai dengan keperluan gaya hidup, anggaran, dan kawalan kelahiran anda. (Ia tidak melindungi daripada penyakit menular seksual seperti HIV). Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan, mengambil ubat lain, atau bimbang tentang kesan sampingan, bincangkannya dengan doktor anda.
- Ia mungkin berharga sehingga $ 80 melalui Planned Parenthood. Walau bagaimanapun, jika anda berjumpa doktor dan anda tidak mempunyai insurans, ia mungkin berharga sebanyak $ 150 sebulan. Cincin harus disimpan pada suhu bilik dan tidak terkena cahaya matahari langsung. Jangan gunakan cincin yang telah tamat tempoh.
Langkah 2. Mulakan NuvaRing selama lima hari pertama dalam tempoh anda
Ini akan membolehkan cincin melindungi anda dengan segera. Sekiranya anda memulakan kemudian dalam kitaran anda, anda memerlukan kaedah kawalan kelahiran cadangan selama tujuh hari pertama menggunakan cincin.
- Kondom dan spermisida boleh digunakan sebagai kaedah sandaran dengan cincin.
- Topi serviks, diafragma dan spons tidak boleh digunakan kerana sukar diletakkan dengan betul.
- Tunggu sekurang-kurangnya tiga minggu sebelum memulakan cincin selepas bersalin secara faraj. Sekiranya anda mempunyai risiko pembekuan darah yang tinggi, anda mungkin perlu menunggu lebih lama. Tanya doktor anda apa yang terbaik untuk anda.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakannya semasa menyusu. Sebilangan hormon boleh disebarkan ke bayi anda melalui susu anda.
Langkah 3. Pilih kedudukan yang sesuai untuk anda
Memasukkan NuvaRing serupa dengan memasukkan tampon, jadi anda mungkin akan mendapat waktu paling mudah jika menggunakan posisi yang sama. Anda boleh melakukannya semasa:
- Berbaring telentang di atas katil. Kaedah ini mungkin terbaik jika anda gugup.
- Duduk di tandas atau kerusi.
- Berdiri dengan satu kaki ke atas, seperti di tempat duduk tandas. Sebilangan wanita menganggap kaedah ini paling mudah ketika memulakan.
- Menggunakan aplikator tampon kosong yang tidak digunakan untuk memasukkan cincin. Anda boleh mengeluarkan tampon dari aplikator dan kemudian menggunakan aplikator kosong untuk memasukkan NuvaRing.
Langkah 4. Siapkan NuvaRing
Basuh tangan anda terlebih dahulu sebelum anda membuka pakej NuvaRing.
- Membukanya menggunakan lekukan dalam bungkusan. Koyak perlahan kerana anda akan menyimpan kerajang.
- Simpan bungkusan foil yang boleh ditutup semula sehingga anda dapat menggunakannya untuk membuang cincin apabila anda selesai menggunakannya.
- Cubit sisi cincin rata di antara ibu jari dan jari telunjuk sehingga menjadikan gelung panjang. Sekarang anda sudah siap memasukkannya.
Langkah 5. Masukkan cincin yang dilipat ke dalam faraj anda
Gunakan jari telunjuk anda untuk memasukkannya.
- Sekiranya terasa tidak selesa, anda mungkin tidak memasukkannya cukup jauh.
- Ia tidak perlu berada dalam kedudukan tertentu untuk bekerja. Anda mungkin menyedarinya, atau kadang-kadang merasakannya jika bergerak sedikit, tetapi tidak boleh menyakitkan.
- Sekiranya anda mengalami kesakitan, atau tidak dapat menemuinya lagi di dalam faraj anda, hubungi doktor. Kadang-kadang wanita memasukkannya ke dalam pundi kencing mereka. Sekiranya anda fikir anda telah melakukan ini, pergi ke bilik kecemasan. Walau bagaimanapun, ini tidak biasa.
Langkah 6. Keluarkan NuvaRing selepas 3 minggu
Anda harus membuangnya pada waktu yang sama pada hari yang anda masukkan dan tepat 3 minggu kemudian. Apabila anda melakukan ini, anda harus:
- Basuh dahulu tangan anda. Pastikan anda membilas tangan anda sehingga anda tidak memasukkan sabun ke dalam faraj anda. Sebaiknya basuh dengan sabun ringan.
- Letakkan jari telunjuk ke dalam faraj sehingga anda merasakan pinggir NuvaRing. Pegang jari anda melalui gelung dan tarik keluar gelung dengan hati-hati.
- Masukkan cincin bekas ke dalam bungkusan yang boleh ditutup semula dan masukkan ke dalam tong sampah. Jangan membuangnya ke tandas atau meletakkannya di tempat yang mungkin dijumpai oleh kanak-kanak atau haiwan kesayangan.
- Selepas tepat tujuh hari, masukkan cincin seterusnya. Lakukan pada waktu yang sama pada hari anda mengeluarkan cincin sebelumnya, walaupun anda masih haid.
Langkah 7. Jangan panik jika cincin itu terkeluar sebentar
Sekiranya anda menyedari bahawa cincin itu keluar, bilas dan letakkan semula.
- Sekiranya cincin telah keluar selama lebih dari 48 jam, gunakan kaedah sandaran kelahiran selama tujuh hari.
- Jangan gunakan topi serviks, diafragma, atau span sebagai kaedah sandaran kerana cincin mungkin menghalang mereka daripada diposisikan dengan betul.
- Kondom atau spermisida boleh digunakan sebagai kaedah cadangan
- Sekiranya anda membiarkan cincin lebih dari sebulan, anda juga perlu menggunakan perlindungan sandaran. Selepas sebulan, mungkin tidak memberi anda hormon yang mencukupi untuk mencegah kehamilan. Ini bermaksud anda harus menggunakan kaedah sandaran selama tujuh hari, walaupun anda memasukkan cincin baru.
Langkah 8. Perhatikan kesan sampingan
Sebilangan wanita mengalami kesan sampingan yang menyebabkan mereka memilih untuk beralih ke kaedah kawalan kelahiran yang berbeza. Wanita telah melaporkan:
- Kerengsaan pada faraj atau serviks.
- Sakit kepala dan migrain.
- Gangguan mood seperti kemurungan.
- Loya.
- Muntah.
- Keputihan.
- Menambah berat badan.
- Sakit payudara, keputihan, atau sakit perut.
- Sakit semasa haid.
- Jerawat.
- Dorongan seks berkurang.
- Gula darah tinggi.
- Kandungan lemak tinggi dalam darah.
- Kulit yang gelap dan lebat.
- Reaksi alahan seperti gatal-gatal.
- Perubahan dalam tempoh anda, seperti pendarahan atau bintik yang tidak teratur.
Langkah 9. Hubungi responden kecemasan sekiranya anda mengalami komplikasi teruk dari NuvaRing
Reaksi ini tidak biasa, tetapi apabila ia berlaku, ia mungkin bermula secara tiba-tiba dan menjadi lebih teruk. Komplikasi ini termasuk:
- Sakit di kaki anda yang tidak berhenti.
- Kesukaran bernafas.
- Buta separa atau lengkap.
- Kesakitan atau tekanan dada.
- Sakit kepala yang teruk.
- Kelemahan atau kebas pada lengan atau kaki.
- Kesukaran bercakap.
- Kulit kuning.
- Mata kuning.
- Gejala Sindrom Kejutan Beracun, seperti tiba-tiba, demam tinggi, muntah, cirit-birit, ruam yang kelihatan seperti selaran matahari, sakit otot, pening, pingsan.
