Mandi Maghribi (atau hammam) adalah ritual pembersihan selama berabad-abad yang melembutkan kulit sambil mengendurkan otot yang letih. Teknik mandi ini adalah salah satu kaedah paling mewah untuk menghilangkan lapisan kulit mati. Walaupun anda tinggal jauh dari rumah mandian Maghribi, anda masih boleh memanjakan diri dengan hammam tradisional di rumah. Isi bilik mandi anda dengan wap untuk membersihkan liang pori anda, kemudian gunakan sabun hitam dan rawatan lumpur untuk memperkenalkan nutrien pembersih pada kulit anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyiapkan Mandi
Langkah 1. Pecahkan lumpur Maghribi menjadi kepingan kecil
Sebelum memulakan mandi, siapkan lumpur untuk memudahkan penggunaan di kemudian hari. Apabila anda membeli lumpur, anda mungkin akan menerimanya dalam bongkah keras batu. Memisahkan lumpur menjadi kepingan yang lebih kecil akan melembutkannya lebih cepat.]
Langkah 2. Masukkan lumpur ke dalam mangkuk dan campurkan dalam yogurt dan air
Lihatlah bungkusan blok lumpur anda untuk memasukkan berapa banyak air dan yogurt. Yogurt penting untuk pengelupasan berkat asid laktiknya. Ciri antibakteria dan antijamur yogurt juga melindungi daripada noda. Terus mencampurkan lumpur sehingga melembutkan menjadi tanah liat.
Anda juga boleh menambah madu, yang memberi khasiat pada kulit berkat sifat antioksidannya
Langkah 3. Isi bilik mandi anda dengan wap
Mengukus bilik mandi anda akan membuka liang pori anda dan menyiapkan kulit anda untuk menyerap sabun dan lumpur Maghribi. Tutup tingkap dan pintu, dan tutup bukaan (seperti bahagian bawah pintu) dengan tuala. Hidupkan air panas untuk mengisi tab mandi dan biarkan sehingga bilik beruap.
Langkah 4. Lindungi diri anda daripada dehidrasi
Pastikan diri anda sentiasa terhidrat sepanjang mandi. Bawa sebotol air ke dalam bilik untuk diminum secara berkala. Basahkan kain lap dengan air sejuk dan sapukan ke leher atau dahi anda jika anda merasa pening. Tinggalkan bilik jika anda mula merasa pingsan atau mual.
Langkah 5. Duduk di dalam kukus selama 10-15 minit
Sebelum memasuki tab mandi, berehat dan biarkan wap masuk ke dalam kulit anda. Sekiranya anda merasa pening, buka pintu atau tingkap dan minum lebih banyak air.
Bahagian 2 dari 3: Membersihkan Kulit Anda
Langkah 1. Rendam dalam air mandi selama beberapa minit
Tunggu sekitar lima hingga sepuluh minit sebelum anda mula mengurut dan mengelupas kulit anda. Sekiranya air telah terlalu sejuk semasa anda mengukus, tambahkan lebih banyak sehingga suhu menghangatkan keinginan anda.
Langkah 2. Urut sabun hitam ke badan anda
Masukkan sabun ke dalam busa, kemudian gosokkannya ke seluruh kulit anda, dari kaki hingga bahu. Gunakan gerakan bulat untuk menguli sabun ke liang roma anda. Apabila anda menggunakan sabun ke wajah anda, elakkan terlalu dekat dengan mata atau mulut anda.
Sabun hitam bertindak balas secara unik terhadap pelbagai jenis kulit dan boleh mengeringkan beberapa jenis. Gunakan pelembap jika kulit anda merasa jengkel selepas mandi
Langkah 3. Gunakan kain lap untuk mengelupas
Gosokkan kain lap ke atas dan ke bawah badan anda untuk membuang sel kulit mati. Letakkan kain lap ini di mana sahaja anda mengurut sabun hitam. Gosok kain lap dengan kuat tetapi tidak terlalu keras sehingga kulit anda menyengat.
- Langkah ini juga meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan selulit.
- Sarung tangan pengelupasan boleh berfungsi sebagai alternatif.
Langkah 4. Bilas sabun
Setelah mengelupas kulit anda dengan teliti, hentikan sebelum kulit anda merasa jengkel atau mentah. Masukkan tangan anda ke dalam air suam dan tuangkan ke kulit anda sehingga anda telah membersihkan sisa sabun.
Bahagian 3 dari 3: Menerapkan Lumpur
Langkah 1. Gosokkan lumpur pada badan anda
Ambil mangkuk lumpur dan sapukan tanah liat ke badan anda. Fokus pada kawasan kulit kering atau kasar. Lumpur lumpur selamat diletakkan di wajah anda, tetapi elakkan lumpur dekat mata anda.
- Keluar dari mandi semasa anda menggunakan lumpur.
- Sekiranya terdapat lumpur di mata anda, buangkan dengan air mengalir sejuk selama 15-20 minit, kemudian hubungi kawalan racun untuk arahan selanjutnya.
Langkah 2. Biarkan lumpur duduk selama 5-10 minit
Lumpur memerlukan masa untuk duduk sebelum kulit anda menyerap mineral pembersih. Tunggu sekurang-kurangnya lima minit, kemudian bilas lumpur dari kulit anda. Keluar dari mandi dan basuh diri anda dengan bersih semasa mandi. Anda harus melihat kulit yang lebih lembut sebaik sahaja mandi.
Pancuran sejuk berfungsi paling baik untuk menutup kembali liang pori anda
Langkah 3. Keringkan dengan tuala
Mengeringkan diri anda dengan kuat dapat menghilangkan sebahagian mineral pembersih dan menganjalkan kulit anda. Gosok kulit anda sehingga kering dan bukannya menggosok. Masukkan tuala anda ke dalam pengering terlebih dahulu untuk mengeringkan kulit anda dengan cepat.
Langkah 4. Sapu air mawar pada kulit anda
Selepas mandi Maghribi, banyak rumah mandi menyapu air mawar ke kulit tetamu mereka. Air mawar berbau manis dan menyejukkan kulit, mengurangkan keradangan dan berminyak. Tambahkan beberapa tetes air mawar ke kain lap kering dan masukkan ke kulit anda.
Petua
- Bawa ganti pakaian atau jubah mandi dengan anda setelah anda melepaskan tuala wanita.
- Secara tradisional, orang Maghribi mengikuti hammam dengan urutan seluruh badan yang menenangkan. Selepas itu, berikan urutan kepada diri sendiri atau minta bantuan orang yang dikasihi untuk mendapatkan pengalaman sepenuhnya.
- Pilih sabun hitam yang dibuat dari biji kacang zaitun untuk sabun Maghribi yang asli.
