Terdapat banyak cara untuk membantu mengurangkan bengkak setelah gigi bijak dikeluarkan, dan kebanyakannya melibatkan perkara-perkara yang mungkin anda miliki di rumah. Ambil ubat penahan sakit, tahan ais di wajah anda, atau bilas air garam untuk membuat bengkak turun dan merasa kurang sakit. Anda juga dapat membantu mencegah pembengkakan tambahan dengan melakukan perkara seperti mengangkat kepala dan tidak menggunakan jerami dalam minuman anda. Selepas kira-kira tiga hari, bengkak akan hilang ketika mulut anda sembuh.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Merawat Bengkak Gigi Bijaksana
Langkah 1. Ambil ubat nyeri NSAID yang mensasarkan pembengkakan
Pakar bedah mulut anda mungkin memberi anda ubat penahan sakit selepas pembedahan gigi bijak anda, jadi ikuti arahan dos pada label untuk mengambilnya dengan selamat dan betul. Sekiranya anda tidak mahu mengambilnya, ibuprofen atau naproxen adalah salah satu ubat penghilang rasa sakit terbaik untuk pemulihan gigi kebijaksanaan yang juga membantu dengan pembengkakan.
- Ingatlah untuk mengambil ubat yang mencegah jangkitan yang diberikan oleh pakar bedah mulut anda dan juga yang menyakitkan, baca arahan pada setiap botol dengan berhati-hati untuk memastikan anda mengambilnya sekerap yang diperlukan.
- Ubat sakit opiate tidak mengurangkan keradangan sama berkesan dengan NSAID.
- Kesan sampingan ubat akan bergantung pada jenis ubat yang tepat yang ditetapkan kepada anda, tetapi kesan sampingan yang normal selalunya termasuk sakit perut, pening, atau penurunan selera makan.
Langkah 2. Gunakan ais untuk mengurangkan pembengkakan selama 36 jam pertama selepas pembedahan anda
Pegang bungkusan ais di kawasan berhampiran tempat gigi kebijaksanaan anda, atau bungkus ais dengan kain lembut dan pegang ke wajah anda. Biarkan ais selama 20 minit, dan kemudian angkat selama 20 minit, beralih ke belakang sebanyak yang diperlukan selama 36 jam pertama.
- Ais tidak akan memberi kesan yang baik setelah 36 jam.
- Melepaskan kompres ais selepas 20 minit adalah penting untuk meningkatkan peredaran dan memastikan pembengkakannya turun.
Langkah 3. Bilas mulut anda dengan air masin atau ubat kumur untuk membantu membersihkannya
Lakukan ini hanya selepas 24 jam pertama setelah pembedahan anda berlalu. Tambahkan 1 sdt (4.9 ml) garam ke dalam secawan air suam dan gosokkannya perlahan-lahan di mulut anda untuk membantu pembengkakan, atau gunakan ubat kumur antiseptik untuk membantu membersihkan kawasan di sekitar gigi bijak anda.
Elakkan membilas mulut dengan kuat dengan air masin atau ubat kumur
Langkah 4. Letakkan beg teh chamomile di mulut anda untuk menenangkannya
Letakkan beg teh chamomile dalam secawan air panas untuk mengaktifkan teh. Setelah beg teh sejuk, letakkan di tempat gigi kebijaksanaan anda dan gigit dengan lembut. Biarkan beg teh ke dalam mulut sehingga 15 minit sebelum membuangnya.
Chamomile akan membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan
Langkah 5. Titiskan minyak cengkeh di kawasan gigi kebijaksanaan untuk membantu merawat kesakitan dan bengkak
Celupkan bebola kapas ke dalam minyak cengkih dan celupkan perlahan-lahan kawasan yang menyebabkan pembengkakan. Minyak cengkih akan membantu membengkak sambil mengurangkan bakteria. Buang bola kapas setelah digunakan.
Cari minyak cengkih di kedai kotak besar tempatan anda atau dalam talian
Kaedah 2 dari 2: Mencegah Pembengkakan Sebelum Berlaku
Langkah 1. Jauhkan kepala anda, walaupun anda sedang berbaring
Sekiranya anda berbaring, letakkan kepala di atas bantal sehingga kepala anda berada di atas kaki anda. Pastikan bahagian atas badan anda berada pada sudut 45 darjah. Ini membantu mengurangkan bengkak dan memberi tekanan pada mulut anda.
Tumpukan bantal di atas satu sama lain ketika anda tidur, atau berehat menggunakan bantal leher untuk berehat dengan senang
Langkah 2. Elakkan aktiviti atau senaman yang berat semasa mulut anda sembuh
Bersenam atau bergerak banyak boleh menyebabkan pembengkakan lebih banyak. Beberapa hari pertama selepas pembedahan anda, tenangkan diri dan cuba berehat sebisa mungkin. Langkau gimnasium dan elakkan melakukan aktiviti yang tidak perlu yang memerlukan banyak tenaga atau pergerakan.
Luangkan masa membaca, menonton televisyen, atau tidur siang setelah menjalani pembedahan
Langkah 3. Makan makanan lembut dan cecair untuk memudahkan waktu makan
Selepas pembedahan anda, ikuti makanan ringan seperti sup, kentang tumbuk, dan puding. Elakkan makan makanan keras atau melekit, kerana ini boleh menyebabkan rasa sakit atau tersekat di kawasan di mana gigi kebijaksanaan anda berada.
Makanan ringan lain termasuk Jell-O, smoothie, saus epal, yogurt, ais krim, atau telur orak
Langkah 4. Minum banyak air agar badan anda sentiasa terhidrat
Minum cecair akan membantu badan anda pulih lebih cepat dan juga membersihkan makanan yang tersisa di mulut anda dengan lembut setelah anda makan. Minum air, jus, susu, atau minuman dengan elektrolit di dalamnya.
- Sebaiknya elakkan minuman berkarbonat selama beberapa hari selepas pembedahan anda.
- Elakkan alkohol dan straw semasa anda sembuh.
Langkah 5. Jauhkan dari jerami untuk mengelakkan merosakkan kawasan gigi kebijaksanaan
Menghisap jerami dapat mengelakkan gumpalan darah sembuh dengan betul dan memberi tekanan yang berlebihan pada mulut penyembuh anda. Daripada menggunakan straw, menghirup minuman secara normal sehingga mulut anda sembuh.
Menggunakan straw boleh melambatkan proses penyembuhan dan meningkatkan rasa sakit dan bengkak
Petua
- Ikuti arahan pakar bedah mulut anda untuk bagaimana merawat mulut anda setelah gigi bijak anda dikeluarkan sehingga sembuh dengan betul.
- Anda tidak akan melihat pembengkakan sehingga sehari selepas pembedahan anda dan yang paling banyak berlaku dalam 2-3 hari.
- Hubungi pakar bedah mulut anda jika anda mengalami kesakitan yang teruk atau anda mempunyai kebimbangan mengenai bagaimana mulut anda sembuh.
- Elakkan menggunakan alkohol atau tembakau sehingga mulut anda sembuh.
