Ini adalah fakta kehidupan: denyut nadi sesetengah orang lebih sukar diambil dengan palpasi (tekanan pada arteri dengan jari) daripada yang lain. Sekiranya anda telah dinasihatkan oleh doktor anda untuk mengawasi degupan jantung anda secara berkala dan mengalami kesukaran untuk mengambil denyut nadi anda dengan cara ini, mungkin lebih mudah untuk mengambilnya dengan stetoskop. Untuk mengetahui cara melakukannya, baca terus.
Langkah-langkah
Langkah 1. Beli stetoskop jika anda belum memilikinya
Anda tidak memerlukan yang mahal kerana anda hanya menghitung dan tidak perlu mendengar kualiti. Membelanjakan maksimum 20-30 dolar untuk jenis "Sprague" bertubuh ganda akan baik.
Langkah 2. Anda juga memerlukan sesuatu untuk mengesan masa dalam beberapa saat
TONTON DENGAN TANGAN KEDUA JAUH LEBIH MUDAH UNTUK MENGGUNAKAN DARIPADA MENONTON DIGITAL kerana anda tidak perlu mengira detik, anda hanya dapat melihat di mana tangan kedua harus berakhir pada jam tangan anda pada akhir masa yang anda mahukan.
Langkah 3. Untuk mendapatkan denyut nadi anda, anda akan mendengar jantung anda melalui dada
Bergantung pada kualiti stetoskop anda, anda biasanya dapat mendengar sekitar dua lapisan baju T-shirt (hanya untuk ketukan, bukan kualiti). Tanggalkan pakaian yang lebih berat jika anda tidak dapat mendengar hati anda dengan jelas.
Langkah 4. Letakkan alat dengar di telinga anda
Perhatikan bahawa lubang telinga stetoskop biasanya bersudut dan untuk mendengar dengan betul dan membuatnya selesa, anda perlu meletakkan petua menghadap ke arah depan, ke arah yang anda cari. Sekiranya mereka tidak selesa, anda boleh dengan lembut membongkoknya ke depan atau ke belakang untuk mendapatkan yang sesuai.
Langkah 5. Ketahuilah bahagian yang berada di dada anda disebut sebagai bahagian dada
Banyak stetoskop mempunyai kepingan dada dengan dua sisi yang dapat diputar di sekitar tiub untuk mendengar bunyi paru-paru frekuensi tinggi dan frekuensi rendah, diafragma dan loceng dengan lebih baik. Apabila satu digunakan, yang lain tidak dapat digunakan. Dengan gegendang telinga di telinga anda, Gosokkan bahagian diafragma dengan lembut (sebelah dengan kepingan plastik rata) stetoskop dan dengarkan bunyi. Sekiranya anda tidak mendengar bunyi, putar bahagian dada (anda seharusnya mendengarnya klik ke kedudukannya) dan cuba lagi. Ini akan menyelesaikan sebarang masalah.
Langkah 6. Letakkan bahagian dada pada dada anda, cari garis khayalan di antara puting anda
Anda ingin meletakkan bahagian diafragma bahagian dada pada garis itu sedikit di sebelah kiri tengah anda. Lakukan eksperimen untuk mengetahui tempat yang paling tepat untuk anda dengar. Sekiranya anda menghadapi masalah dan masih tidak dapat menemuinya, ada baiknya berbaring atau bersandar sedikit semasa melakukan ini.
Langkah 7. Siapkan jam tangan anda untuk ditonton; anda kini bersedia untuk mengira degupan jantung anda untuk jangka masa tertentu
Apabila anda mendengar jantung, ingatlah bahawa ia mempunyai DUA denyut, yang mewakili penggantian injap di jantung anda yang berkontraksi untuk mengepam darah (lub-dub lub-dub). BAGAIMANA HANYA SATU DARIPADA BEAT INI DIKUMPULKAN DI PULSE ANDA. Pukul pertama biasanya lebih kuat dan disarankan hanya mendengar rentak itu dan menyesuaikan rentak pertama.
Langkah 8. Lihat tangan kedua pada jam / jam anda, dan apabila tangan kedua menekan salah satu penanda 5 minit mula mengira rentak melalui skop anda
Dalam keadaan klinikal mereka biasanya mengira denyut nadi selama 30 SECONDS kerana ini adalah minimum yang dianggap tepat. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, anda tidak perlu perhatikan setiap kali tangan kedua bergerak, mengawasi terlalu banyak kerja! Sebaliknya, lihat di mana tangan kedua AKAN berakhir pada akhir 30 saat. Sebagai contoh, jika anda mula mengira pada tanda "2", tangan akan melewati 30 saat pada penanda "8", atau jika anda mulai pada 12, 30 saat. akan berada pada pukul 6. Berhenti mengira rentak apabila tangan kedua mencapai penanda dan 30 saat telah berlalu. Sekiranya anda ingin menjadi lebih tepat (kerana nadi tidak selalu betul-betul biasa), anda mungkin mengira rentak selama 1 minit.
Langkah 9. Sekiranya anda mengira selama satu minit, anda sudah bersedia dan mempunyai denyut nadi anda, tetapi dalam kebanyakan kes anda sekarang perlu melakukan sedikit matematik kerana nilai nadi dinyatakan dalam denyutan seminit (BPM)
Anda mengira rentak selama 30 saat, tetapi kerana ada 60 saat per minit, anda mesti mengalikannya dengan 2 untuk mendapatkan rentak per 60 saat. Sebagai contoh, jika anda mengira denyut nadi anda pada 36 denyut lebih dari 30 saat, nadi anda akan menjadi 72 kerana 36 denyut / 30 saat = 72 denyut / 60 saat. Sekiranya, atas sebab tertentu, anda mengira denyutan hanya selama 15 saat (seperti yang kadang-kadang dilakukan dalam bergerak ambulans kerana mengambil denyut adalah PAIN di sana), anda perlu mengalikan 4 dengan 15 x 4 = 60 = bpm.
Langkah 10. Ulangi jika diperlukan
Denyutan nadi turun naik secara berkala, tetapi jika anda rasa denyut nadi anda tinggi atau rendah (mis. 15-20 bpm dari normal), anda pasti harus mengulangi proses ini untuk memastikan anda tepat, dan mengulangi berturut-turut sehingga pengukuran anda agak serupa.. Dan hanya itu sahaja.
Petua
- Bukan idea yang bagus untuk meletakkan ibu jari anda di atas loceng (sisi yang tidak terpakai) stetoskop semasa memegangnya kerana ibu jari mempunyai nadi tersendiri dan boleh mengacaukan kiraan anda. Anda mungkin ingin memegangnya dengan ibu jari dan jari telunjuk anda menjulur dan selari, dengan sisi bahagian dada berada di ruang di antara mereka.
- Sekiranya anda tidak mahu menanggalkan pakaian, letakkan stetoskop di atas arteri brakial, di tempat siku anda membengkok. Untuk melakukan ini, dedahkan siku anda dan rentangkan lengan anda sehingga rata dan meletakkan diafragma ke bawah, anda perlu menekan perlahan dan perlahan-lahan ke lengan anda sehingga anda mendengar denyutan nadi anda. Untuk ini, anda mengira semua rentak.
- Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan stetoskop pada kulit yang telanjang untuk menghalangnya daripada mengeluarkan bunyi kain yang berkarat. Kain ini juga dapat menyerap suara dan membuat jantung anda lemah.
- Perhatikan bahawa semasa anda mendengar hati anda juga akan mendengar paru-paru anda kerana anda (semoga) bernafas. Jangan bimbang tentang ini, anda akan segera menyiapkannya, hanya menumpukan perhatian pada rentak. Dan tentunya JANGAN cuba menahan nafas kerana ia akan menaikkan nadi anda buat sementara waktu dan anda akan mendapat bacaan yang tidak tepat.
Amaran
- Berhati-hatilah untuk tidak menabrak apa-apa dengan bahagian dada stetoskop semasa di telinga anda, suara akan membawa dan ini kuat dan tidak menyenangkan!
- Sekiranya anda kebetulan mendengar apa-apa selain bunyi "lub-dub" biasa semasa anda mendengarkan jantung anda, mungkin ada baiknya berbincang dengan doktor anda tentang mereka, terutamanya jika anda merasa sakit yang luar biasa. Ini termasuk apa sahaja yang anda dengar antara "lub" dan "dubs" atau apa sahaja yang sangat bernada tinggi. Dengarkan rakaman bunyi jantung normal dalam talian untuk mendapatkan idea seperti apa suara hati anda (walaupun perhatikan bahawa terdapat variasi).
