Bagi banyak ibu baru yang memakai Belly Bandit boleh menjadi kaedah yang baik untuk membantu menguatkan bahagian tengah selepas melahirkan. Pembalut memberikan tekanan dan sokongan untuk otot perut anda, yang mungkin lembut atau lemah setelah melahirkan. Membungkus perut setelah melahirkan adalah tradisi lama yang digunakan oleh wanita di seluruh dunia dan kunci untuk berjaya digunakan adalah memampatkan. Ketahui mengenai kelebihan memakai Belly Bandit dan tentukan apakah ia sesuai untuk anda!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Belit Bandit
Langkah 1. Sapukan Belly Bandit ke bahagian tengah anda
Ambil tali dan bungkus di bahagian tengah anda sehingga sesuai. Laraskan dan ketatkan band sehingga terasa ketat tetapi selesa. Jalur ini dibuat dari Velcro jadi mudah untuk menyesuaikannya mengikut keinginan anda.
- Pastikan anda dapat bernafas dengan selesa semasa memakai Belly Bandit. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan, lepaskan tali pinggang sehingga selesa untuk anda.
- Memakai bungkus terlalu ketat sebenarnya dapat memperlambat penyembuhan dan mengakibatkan komplikasi.
- Elakkan memakai tali pinggang secara longgar. Memakai tali pinggang yang longgar tidak akan memberi faedah kepada badan selepas bersalin.
Langkah 2. Pakai Belly Bandit di bawah atau di atas pakaian anda, bergantung pada pilihan anda
Memakainya di atas pakaian anda mungkin tidak memberi anda sokongan langsung yang sama seperti apabila tali pinggang menekan kulit anda, bagaimanapun, setelah memakai tali itu untuk sementara waktu, anda mungkin mendapati bahawa memakainya di luar pakaian anda sangat sesuai untuk anda.
Sekiranya anda pulih dari bahagian C, anda mungkin mendapati bahawa melekatkan jalur secara langsung ke kulit anda membantu menyokong sayatan anda
Langkah 3. Pakai Belly Bandit pada waktu siang, malam, atau kedua-duanya
Anda boleh mula memakai Perut Bandit anda sebaik sahaja melahirkan. Belly Bandit boleh dipakai siang dan malam, namun, anda mungkin merasa seronok memakainya pada waktu siang dan bukan ketika tidur atau sebaliknya. Pilihannya terpulang kepada anda!
- Sentiasa pastikan untuk mengeluarkan Belit Bandit sebelum mandi atau berenang.
- Pastikan anda mendapatkan yang baik dari doktor anda sebelum anda mula memakai bungkus.
- Mulailah dengan memakai bungkus selama beberapa jam pada satu masa, kemudian bekerja hingga jangka masa yang lebih lama kerana anda merasa selesa.
Langkah 4. Berhenti memakai Belly Bandit apabila anda mula merasa selesa tanpanya
Sebaiknya pakai Belit Bandit semasa badan anda pulih sejak lahir, namun anda tidak perlu memakainya selamanya. Selepas kira-kira 6 hingga 8 minggu perut, punggung bawah, dan pinggul anda harus merasa cukup selamat untuk pergi tanpa Belit Bandit. Sebaik sahaja anda mula merasa lebih selesa tanpa Belit Bandit, anda boleh berhenti memakainya.
- Setiap orang akan mempunyai pengalaman yang berbeza dengan Belly Bandit. Sebilangan mungkin memakai band mereka untuk jangka masa yang lebih lama daripada yang lain. Pastikan anda melakukan perkara yang terasa selesa untuk anda.
- Sekiranya anda merasa tidak selesa semasa membungkus perut, lepaskan. Anda boleh mencuba lagi nanti, atau anda mungkin perlu membeli ukuran yang lain.
Kaedah 2 dari 3: Manfaat Dari Perut Penyamun
Langkah 1. Pakai Belly Bandit untuk membantu badan anda sembuh lebih cepat
Belly Bandit memampatkan perut, menyebabkan rahim kembali ke ukuran pra-bayinya. Ini mempunyai keupayaan untuk membersihkan badan dari bengkak dan kembung selepas bersalin dan mengembalikan ingatan otot di perut anda.
Langkah 2. Gunakan Belly Bandit untuk memberi sokongan semasa menyusu
Belly Bandit memberi sokongan pada bahagian atas badan ketika menyusu. Ini penting untuk mengelakkan kekakuan yang disebabkan oleh kedudukan penyusuan. Memastikan bahagian bawah dan punggung anda dimampatkan dengan Belly Bandit dapat menyebabkan penyusuan kurang menyakitkan bagi sesetengah ibu.
Langkah 3. Memberi kelegaan pada perut selepas pembedahan Cesarean dengan memakai Belly Bandit
Jahitan dalaman dari bahagian C boleh menyakitkan dan tidak selesa sehingga penting untuk menyokong bahagian pertengahan. Dengan menggunakan Belly Bandit, anda dapat membantu meringankan beberapa kesakitan yang sering dialami setelah menjalani pembedahan C dan membantu penyembuhan.
Langkah 4. Kurangkan penampilan stretch mark dengan Belly Bandit
Sebilangan besar wanita mendapat kesan regangan pada perut semasa hamil. Tanda yang tidak diingini dapat meninggalkan bekas luka yang tidak mudah ditinggalkan. Belly Bandit berpotensi untuk mengurangkan kesan regangan dengan membantu memampatkan perut kembali ke ukuran semula.
Kaedah 3 dari 3: Membeli Perut Penyamun
Langkah 1. Belanja Perut Penyamun semasa kehamilan anda
Lakukan penyelidikan anda sebelum membeli Belly Bandit anda. Walaupun anda tidak dapat mencuba band semasa mengandung, anda harus mula meneroka pilihan anda. Perut Penyamun boleh dibeli di kedai bekalan bayi, kedai bersalin dan dalam talian.
- Jangan memakai Belly Bandit semasa hamil kerana tekanan pada perut hamil anda boleh menyebabkan masalah dengan peredaran darah dan tekanan darah.
- Sekiranya anda ingin memakai Belit Bandit semasa hamil mereka akan membuat pakaian khas untuk wanita hamil. Pita duduk di sekitar pinggul dan merangkul perut bawah, membantu menghilangkan tekanan pada pinggul dan punggung bawah.
- Sekiranya anda membeli Belly Bandit dalam talian, pastikan peruncit mempunyai polisi pengembalian sekiranya anda mendapati pengikat anda tidak sesuai dengan betul.
Langkah 2. Elakkan membeli alat pengikat perut yang murah
Terdapat banyak jenis pengikat perut dalam semua julat harga, namun, pastikan anda tidak kekurangan ketika membeli. Memilih pilihan yang murah boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan mungkin kelihatan lebih ketara kerana ia akan melekat di bawah pakaian anda.
- Semasa memakai Belly Bandit, ia mesti kelihatan anggun dan tidak dapat dilihat di bawah pakaian anda. Sekiranya anda mendapati bahawa ini tidak berlaku, anda mungkin perlu mencuba saiz yang berbeza atau jenama pengikat perut yang berbeza.
- Pilih pengikat perut yang terbuat dari bahan elastik. Pengikat elastik tahan lama namun ia meregang dan berkontur ke badan anda. Jangan mempertaruhkan pengikat anda meregang atau hancur setelah sekian lama penggunaan kerana bahan yang lemah. Pengikat yang tahan lama mungkin sedikit lebih mahal tetapi mereka akan bernilai pelaburan.
Langkah 3. Pilih Belit Bandit yang sesuai dengan selesa
Sentiasa mengutamakan keselesaan anda semasa membeli Belly Bandit. Belly Bandit harus sesuai dengan bentuk anda dan memberikan sokongan yang mencukupi untuk perut dan belakang. Pastikan untuk mencuba pelbagai saiz dan pakai masing-masing untuk jangka masa yang pendek untuk menentukan bahawa Belly Bandit yang anda beli adalah selesa untuk anda.
Beberapa laman web membolehkan anda memasukkan ukuran pinggul dan pinggang untuk memastikan anda mendapat kecergasan yang betul
Petua
- Dianjurkan agar diet dan senaman yang betul menyertai penggunaan Belly Bandit.
- Memakai Belly Bandit tidak akan menghasilkan faedah langsung. Lebih baik memakainya selama kira-kira 4 hingga 6 minggu untuk mula memerhatikan faedah penuh produk.
