Topeng pelupusan merujuk kepada topeng muka yang hanya boleh digunakan sekali. Topeng muka ini mendapat permintaan tinggi di hospital, dan ini terutama dirancang untuk menjaga agar orang sakit tidak sakit orang lain. Namun, pastikan untuk mengikuti perintah lokal dan regional mengenai keluar di depan umum dan memakai topeng muka. Sekiranya anda dikehendaki memakai topeng muka, pakai dengan menutup mulut dan hidung dengan betul untuk mengurangkan kemungkinan anda menjangkiti orang lain atau anda sendiri yang jatuh sakit. Perlu diingat, topeng buangan sahaja tidak mencukupi untuk membatasi penghantaran COVID-19. Anda mesti menggabungkan topeng muka dengan jarak sosial dan amalan kebersihan yang betul untuk memastikan anda tidak dijangkiti atau menyebarkan virus.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memakai Topeng
Langkah 1. Basuh tangan anda selama 20 saat dengan sabun dan air sebelum meletakkannya
Hidupkan sink dan letakkan ke air suam. Masukkan sabun sesendok ke tangan anda dan gosokkannya secara menyeluruh untuk menyebarkan sabun tersebut. Pegang tangan anda di bawah air dan terus menggosok tangan anda. Jangan lupa menggosok kuku, bahagian atas tangan anda, dan di antara jari anda. Ini akan menyingkirkan virus atau bakteria yang ada di tangan anda.
- Sekiranya anda tidak dapat mencuci tangan tetapi anda harus memakai topeng, pasangkan tangan anda dengan pembersih tangan berasaskan alkohol.
- Secara amnya, mencuci tangan dengan kerap dan tidak menyentuh wajah anda adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan penyebaran kuman di sekitar.
Langkah 2. Angkat topeng ke atas sehingga pinggir yang boleh dibengkokkan atau lebih tebal berada di bahagian atas
Angkat topeng ke atas dengan tali dan putar mengikut keperluan agar sesuai dengan wajah anda. Pada topeng pembedahan, pinggir rata dengan kain yang lebih tebal terletak di atas hidung anda. Pada topeng debu atau topeng N95, jalur yang boleh dibengkokkan berada di atas. Putar topeng dengan memutar tali supaya penutup muka berorientasikan dengan betul.
- Topeng N95 adalah topeng bulat seperti kertas yang tetap bentuknya dan sering mempunyai sedikit lubang di bahagian depan. Mereka sangat berkesan untuk mencegah penyebaran COVID-19.
- Sekiranya anda mempunyai topeng pembedahan di mana keseluruhan penutup muka simetri, putar sehingga lipatan di bahagian depan topeng menghala ke bawah.
- Bahagian depan topeng biasanya adalah sisi berwarna. Pada topeng debu atau alat pernafasan N95, sisi bulat menghadap ke luar.
Langkah 3. Balut topeng pembedahan dengan gelung telinga di bahagian atas setiap telinga
Untuk topeng pembedahan, atau topeng apa pun dengan gelung tunggal di setiap sisi segi empat tepat, gunakan gelung untuk meluncurkan topeng ke wajah anda dan tahan pada mulut dan hidung anda. Letakkan gelung di bahagian kanan dan kiri topeng di telinga anda. Atur gelung mengikut keperluan sehingga setiap gelung melilit seluruh telinga.
Petua:
Topeng bedah adalah penutup muka berbentuk segi empat yang terbuat dari bahan seperti kertas nipis. Topeng ini akan meminimumkan penularan virus jika anda sakit dengan kes asimtomatik.
Langkah 4. Luncurkan kedua-dua jalur di atas kepala anda jika anda memakai topeng N95
Pada topeng N95, terdapat gelung elastik yang terbentang di atas kepala anda. Angkat topeng menggunakan tali ini untuk memegang topeng di hidung dan mulut anda. Tarik jalur atas ke belakang kepala anda dan biarkan di atas telinga anda. Kemudian, ambil tali bawah dan tarik ke atas kepala anda dan di bawah tali atas. Pegang perlahan-lahan pita bawah ke bawah telinga anda dan lepaskan tali sehingga melekap di belakang kepala anda.
- Topeng ini menyekat kira-kira 95% bakteria dan virus, dan ia sangat baik untuk topeng yang dibuang.
- Sekiranya anda mempunyai beberapa topeng ini dan anda benar-benar tidak memerlukannya sekarang, sumbangkanlah mereka ke hospital tempatan jika anda boleh. Terdapat kekurangan bekalan topeng ini dan pekerja perubatan berisiko tinggi terkena penyakit berjangkit.
- Proses ini sama untuk topeng habuk, tetapi topeng debu biasa tidak akan menawarkan perlindungan yang sama.
Langkah 5. Pegang topeng di tempatnya dan ikat di belakang kepala anda jika mempunyai tali individu
Sebilangan topeng tidak mempunyai gelung, tetapi panjang masing-masing kain yang mengikat di belakang kepala anda. Untuk topeng ini, angkat topeng ke mulut dan hidung anda menggunakan tali atas. Lipat panjang antara satu sama lain di belakang bahagian atas kepala anda dan ikat dengan simpul yang ketat. Kemudian, tarik tali di bahagian bawah topeng anda di bawah telinga anda dan ikat dengan cara yang sama di bawah bahagian belakang kepala anda.
- Topeng ini boleh menjadi agak sukar jika anda tidak terbiasa memakainya. Mereka lebih sukar untuk diikat dengan ketat, jadi mungkin memerlukan beberapa percubaan.
- Manfaat topeng ini ialah anda dapat mengikatnya ke tahap keselesaan anda. Semasa mengikat topeng ini, cukup rapat sehingga menutup hidung dan mulut sepenuhnya tanpa celah pada topeng.
Kaedah 2 dari 3: Menyelaraskan dan Menggunakan Topeng
Langkah 1. Gerakkan topeng untuk menutup hidung dan mulut anda sepenuhnya
Topeng mesti terletak di bahagian tengah hidung anda untuk menutup lubang hidung dan di dagu anda untuk menutup mulut. Sekiranya tidak duduk dengan selesa di atas hidung dan di bawah mulut anda, luncurkan topeng di wajah anda dengan menarik tali di mana mereka memenuhi topeng. Sekiranya diperlukan, anda boleh menarik bibir topeng itu sendiri untuk memasukkannya ke kedudukan yang betul.
Sekiranya topeng tidak menutup mulut dan hidung anda, ia tidak memberikan perlindungan
Langkah 2. Bengkokkan tepi kaku di bahagian atas topeng agar sesuai dengan hidung anda jika ada
Di bahagian atas kebanyakan topeng N95 dan bedah, terdapat jalur kain atau logam yang dapat dilentur. Picit jalur ini ke atas jambatan hidung untuk membentuknya ke wajah anda. Ini akan menutup sebarang jurang di bahagian atas topeng dan memastikan ia berada di wajah anda dengan selesa.
Petua:
Sebaik sahaja anda membentuk jalur ini agar sesuai dengan hidung anda, elakkan daripada membuat pengubahsuaian lebih lanjut. Jalur ini boleh haus sedikit jika anda terus bergerak atau bermain-main dengannya.
Langkah 3. Periksa jurang dengan menutup meterai atau ventilator dan bernafas
Setelah topeng di tempat, uji topeng dengan meletakkan tangan anda di atas bolong jika ada. Sekiranya tidak ada, tekan tepi topeng ke wajah anda. Kemudian, tarik nafas dan hembuskan. Sekiranya anda merasakan udara bertiup dari pinggir topeng, atur topeng sehingga tidak ada jurang dan uji lagi. Topeng mestilah selesa, tetapi tidak boleh ada bukaan antara topeng dan wajah anda untuk perlindungan penuh.
Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikannya dengan betul dan selalu ada jurang antara topeng dan wajah anda, dapatkan ukuran atau gaya topeng muka yang berbeza
Langkah 4. Basuh tangan anda semula setelah menguji dan menyesuaikannya
Setelah menyesuaikan dan menguji topeng, basuh tangan anda lagi dengan sabun dan air. Sekurang-kurangnya 20 saat, genggam kedua telapak tangan anda dan masuk di antara jari-jari dan di atas tangan anda. Jangan sentuh topeng anda lagi untuk memastikan ia kekal ketat di wajah anda.
Anda boleh menggosok pembersih tangan berasaskan alkohol ke tangan anda jika anda tidak berada di dekat sinki
Langkah 5. Elakkan menyentuh topeng sebaik sahaja anda berada di luar, walaupun anda mempunyai sarung tangan
Setelah topeng dipasang dengan betul ke wajah anda, jangan sentuh topeng itu sendiri. Anda boleh menyesuaikan topeng menggunakan tali atau tali di bahagian belakang kepala anda, tetapi jangan menyentuh bahagian yang menutup hidung dan mulut anda. Sekiranya anda melakukannya, anda akan memindahkan kuman atau bakteria dari tangan ke topeng.
Elakkan menarik topeng ke bawah untuk makan atau menangkap udara segar. Segera setelah anda menarik topeng ke bawah, anda tidak dilindungi dan kuman atau virus yang muncul di wajah anda akan terperangkap dalam topeng
PETUA PENGALAMAN
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Langkah 6. Pakai topeng jika anda sakit atau berada di sekitar orang sakit
Sekiranya anda sakit dan mesti berada di luar, pakai topeng untuk mengelakkan diri daripada dijangkiti orang lain. Sekiranya anda tidak sakit, anda tidak perlu memakai topeng. Sekiranya anda pergi ke hospital atau klinik kesihatan atau sebaliknya berada di sekitar orang yang sakit, pakai topeng untuk melindungi diri dan orang lain sekiranya anda tidak mengalami gejala.
- Sekiranya anda tidak simptomatik, anda mungkin sakit dan tidak mempunyai gejala atau tanda-tanda penyakit. Inilah sebabnya mengapa menjauhkan jarak sekurang-kurangnya 6 kaki (1.8 m) dari yang lain sangat penting.
- Sekiranya anda menghidap COVID-19 dan anda belum berjumpa doktor, segera hubungi doktor untuk mengetahui apa yang harus anda lakukan. Kemudian, tinggal di rumah dan jangan sampai sejauh 6 kaki (1.8 m) dari orang lain.
- Tidak ada topeng yang 100% berkesan, tetapi memakainya dengan betul sambil mengekalkan rutin mencuci tangan yang baik dan menjauhkan diri dari orang lain adalah cara yang baik untuk mengelakkan diri dari sakit.
Kaedah 3 dari 3: Membuang Topeng
Langkah 1. Buangkan topeng setelah anda memakainya sekali atau ia lembap
Anda tidak boleh menggunakan semula topeng pelupusan. Anda mesti membuangnya sebaik sahaja selesai memakainya. Sekiranya anda memakai topeng untuk jangka masa yang panjang dan topeng itu sendiri menjadi basah atau lembap, topeng itu tidak lagi berkesan, jadi ganti segera secepat mungkin.
Amaran:
Jangan gunakan semula topeng dalam keadaan apa pun. Apabila anda memakai topeng di luar, kain di bahagian depan topeng akan menghentikan sebarang virus, kuman, atau bakteria masuk ke dalam badan anda. Walau bagaimanapun, semua zarah berbahaya masih ada pada topeng, jadi setelah digunakan anda harus mempertimbangkan topeng itu tercemar.
Langkah 2. Basuh tangan anda dengan sabun dan air sebelum menanggalkan topeng
Sebelum membuang topeng, basuh tangan anda semula untuk mengelakkan penyebaran kuman dari tangan anda semasa menanggalkan topeng. Gosokkan tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat. Jangan lekapkan kuku dan kawasan di antara jari anda.
Sekiranya anda tidak mempunyai singki di dekatnya, letakkan beberapa pembersih tangan berasaskan alkohol ke tangan anda dan masukkan tangan anda sehingga pembersih menyerap ke dalam kulit anda
Langkah 3. Jangan sentuh bahagian depan topeng semasa menanggalkannya
Sekiranya anda menyentuh penutup pada topeng yang dibuang semasa anda menanggalkannya, anda akan memindahkan kuman atau virus yang terdapat di penutup muka ke tangan anda. Walaupun anda mencuci tangan dengan segera, anda mungkin menyebarkan sesuatu ke sink, pegangan, tombol pintu, atau pakaian anda.
Langkah 4. Tanggalkan topeng menggunakan tali atau ikatan di bahagian belakang kepala anda
Sekiranya topeng anda diikat di belakang, lepaskan simpul dan angkat topeng dari wajah anda. Sekiranya anda mempunyai tali atau gelung elastik, lepaskan dari bahagian belakang kepala anda dan tarik topeng dari anda. Elakkan menyentuh bahagian depan topeng dengan sebaik mungkin, kerana di sinilah bakteria atau kuman berbahaya akan berehat.
Langkah 5. Buang topeng dengan segera sekiranya basah atau lembap
Sekiranya topeng basah atau lembap dan anda tidak sakit, letakkan topeng di dalam beg plastik kedap udara dan tutup zip. Topeng basah atau lembap cenderung menyebarkan sesuatu kerana kelembapan hilang di udara atau mengembun di permukaan lain. Anda juga boleh meletakkan topeng dalam beg plastik biasa dan mengikat bahagian atasnya atau mengikatnya agar bakteria dan kuman tidak merebak.
Anda tidak boleh mencuci atau membersihkan topeng ini agar dapat digunakan. Mereka mesti diletakkan di tong sampah
Langkah 6. Lipat topeng ke atas dan letakkan di dalam beg sampah berbahaya jika anda sakit
Sekiranya anda sakit, lipat topeng ke dalam untuk mengelakkan penyebaran kuman atau bakteria dari mulut dan hidung anda. Lipat topeng menjadi dua lagi dan bungkus tali elastik atau gelung di sekeliling topeng untuk mengetatkannya dan mengikatnya. Ikat gelung atau tali dengan ketat agar tidak terurai dan bungkus dengan kertas tisu. Kemudian, letakkan topeng yang dibungkus di dalam beg sampah berbahaya kuning.
- Sekiranya anda sakit, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda boleh meletakkan topeng itu di tempat sampah, perlu membawanya ke tempat pembuangan sampah berbahaya, atau jika anda harus memegangnya selama beberapa lama sebelum membuangnya.
- Beg sampah berbahaya akan memberitahu orang bahawa mereka mesti mengendalikan beg dengan berhati-hati. Anda boleh memesan beg ini secara dalam talian atau meminta doktor untuk memberikannya kepada anda.
Langkah 7. Letakkan topeng di tong sampah jika anda tidak sakit
Sekiranya anda tidak aktif sakit, letakkan topeng anda di dalam tong sampah dan tutup penutupnya. Tunggu sampah anda diambil dengan cara yang sama seperti biasa. Topeng anda tidak boleh dikitar semula dan mesti dibuang dengan segera.
Langkah 8. Basuh tangan anda sekali lagi untuk menyingkirkan sisa kuman atau virus
Sebaik sahaja anda membuang topeng, segera basuh tangan anda untuk menghilangkan kuman atau virus yang berpindah dari topeng ke tangan anda. Masukkan sabun besar ke tangan anda dan gosokkannya bersama-sama di bawah aliran air suam. Basuh tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat untuk membersihkannya.
- Singkirkan sink, pegangan, dan permukaan lain yang mungkin anda sentuh setelah menanggalkan topeng menggunakan produk disinfektan atau larutan pemutih.
- Jangan sentuh wajah anda sebaik sahaja menanggalkan topeng. Anda mesti mencuci tangan terlebih dahulu.
- Anda boleh menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol jika anda tidak berada di tempat berhampiran sinki.
Petua
Sekiranya anda mempunyai topeng pembedahan yang tidak akan anda gunakan, hubungi hospital untuk mendapatkannya. Banyak hospital berusaha mencari topeng yang mencukupi untuk kakitangan dan pesakit mereka
Amaran
- Jangan sekali-kali menggunakan topeng pelupusan. Walaupun anda tidak memakainya lama, anda tidak boleh mencucinya atau membersihkannya.
- Perlu diingat bahawa topeng pakai buang tidak terlalu mesra alam. Sekiranya boleh, pilih topeng yang selamat dan boleh digunakan semula. Sekiranya anda menggunakan topeng buangan, pastikan untuk membuangnya dengan betul.
