Baking soda, juga dikenal sebagai natrium bikarbonat, terkenal dengan kemampuannya menyerap kelembapan dan bau dan memiliki kemampuan yang ditunjukkan untuk membunuh bakteria penyebab bau. Selain menjadi yang wajib ada di dalam peti sejuk anda, ada beberapa cara untuk menggunakan baking soda untuk mengatasi bau kaki secara langsung dan tidak langsung.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menghilangkan Bau Kaki anda
Langkah 1. Buat mandi kaki dengan air dan baking soda
Cari baldi atau tab mandi yang cukup besar untuk meletakkan kaki anda, dan isi dengan air suam. Tambah 1/4 secawan baking soda pada satu masa sehingga mandi tetap keruh, kacau selepas setiap penambahan.
- Baking soda diketahui menunjukkan aktiviti anti-mikroba, mencegah pembentukan sebatian berbau yang berkaitan dengan bau kaki.
- Masukkan sedikit jus lemon yang baru diperah untuk bau sitrus.
Langkah 2. Rendam kaki anda di dalam tab mandi
Merendamnya sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari akan membantu mengurangkan bau yang dihasilkan oleh kaki anda. Untuk faedah tambahan, gosokkannya dengan kain lap hingga akhir rendaman 15 minit anda.
Soda penaik membantu membunuh bakteria di kaki anda sambil melembutkan kaki anda agar kulit mati lebih mudah ditanggalkan
Langkah 3. Tuala keringkan kaki anda
Elakkan memakai stoking dan / atau kasut selama 10-15 minit selepas memastikan kaki anda kering sepenuhnya. Mengurangkan jumlah kelembapan pada kaus kaki dan kasut anda akan membantu mengelakkan bau tidak sedap.
Langkah 4. Perhatikan tanda-tanda bahawa anda terlalu banyak berendam
Sekiranya anda berendam terlalu lama setiap kali duduk, atau terlalu kerap berendam, anda mungkin melihat kaki yang sangat berkerut atau sensitif. Kurangkan panjang rendaman atau kekerapan anda sekiranya anda melihat sesuatu yang pelik.
Kaedah 2 dari 3: Menghilangkan Bau Kasut
Langkah 1. Menyerang kasut sebagai sumber bau
Kasut anda mungkin menjadi punca masalah sekiranya kaki anda berpeluh. Kasut yang sentiasa lembap dan hangat daripada dipakai menjadikan persekitaran yang sangat baik untuk bakteria tumbuh. Sebilangan bakteria dan aroma yang berkaitan kemudian dapat dengan mudah memindahkan ke kaki anda setiap kali anda memakai kasut anda.
Langkah 2. Masukkan baking soda ke dalam kasut anda setiap malam setelah memakainya
Tuangkan 2 sudu besar baking soda ke tumit setiap kasut dan goncangkan sebilangan serbuk hingga ke jari kaki. Soda penaik akan menyerap kelembapan pada kasut, yang akan mengurangkan kemungkinan tumbuh bakteria berbau. Selain itu, baking soda menyerap bau yang sudah ada, mengurangkan bau yang tersisa di kasut anda apabila anda meletakkannya pada keesokan harinya.
Pertimbangkan untuk mencampurkan serbuk antijamur dengan baking soda untuk menyerap lebih banyak kelembapan
Langkah 3. Tuangkan baking soda sebelum memakai kasut anda
Jangan basuh kasut dengan air untuk menghilangkan baking soda. Ingat, kelembapan hanya akan meningkatkan kemungkinan tumbuh bakteria dan, sebagai akibatnya, membuat kaki dan kasut anda berbau. Sekiranya anda menghadapi masalah membuang semua baking soda, cuba gunakan tuala tangan atau lepaskan kasut di permukaan yang keras.
Langkah 4. Sapukan baking soda pada kasut yang berbau selama beberapa hari
Sekiranya anda mempunyai sepasang kasut yang lebih tua, atau yang mempunyai bau yang sangat menyakitkan daripada dipakai ketika bersenam, anda mungkin perlu membiarkan baking soda bekerja lebih lama. Biarkan soda penaik di kasut ini selama beberapa hari, ganti serbuk setiap hari jika boleh.
Kaedah 3 dari 3: Mengurangkan dan Menghilangkan Bau dengan Cara Lain
Langkah 1. Bersihkan kaki anda
Bakteria diketahui menghasilkan sebatian biasa yang berkaitan dengan bau kaki. Gosok kaki anda di pancuran dan keringkan selepas itu. Anda juga boleh menggunakan semburan kaki antibakteria atau bedak kaki untuk mengurangkan bakteria yang mengeluarkan bau.
- Jangan lupa kawasan di antara jari kaki anda! Kawasan ini lebih cenderung menahan kelembapan dan panas dan, akibatnya, mempunyai kemungkinan lebih tinggi untuk mengandung bakteria.
- Memakai pembersih tangan ke kaki adalah pilihan lain untuk membantu membunuh bakteria.
Langkah 2. Rendam dan gosok kaki anda dengan ubat rumah
Sebilangan kecil (1 oz) peluntur per galon air dianggap dapat membantu membunuh bakteria pada kaki anda setelah merendam 5 hingga 10 minit. Beberapa ubat rumah biasa yang lain termasuk:
- Air cuka. Untuk setiap liter air tambahkan 1/2 cuka cawan. Rendam selama 15 minit dan bilas dengan air selepas itu.
- Air garam. Tambahkan setengah cawan garam untuk setiap liter air, dan rendam kaki anda selama 15 minit. Jangan bilas dengan air dan keringkan kaki anda setelah berendam.
- Rendam aluminium asetat. Campurkan 1 paket serbuk Domeboro atau 2 sudu larutan Burow dengan satu liter air dan rendam kaki anda selama 10 hingga 20 minit. Bilas dengan air selepas itu.
Langkah 3. Pakai stoking yang bersih dan menyerap
Stoking kapas dan bulu secara drastik mengurangkan kelembapan yang diserap oleh kasut anda. Selain itu, kasut ini lebih mudah dibersihkan daripada kasut dan diganti selepas setiap penggunaan. Mencuci stoking di antara setiap pemakaian adalah penting, kerana ia mencegah bakteria berbau daripada tumbuh.
- Semasa anda membasuh kaus kaki anda, putar ke dalam untuk memastikan semua kulit mati terkeluar.
- Sekiranya anda mesti memakai kembali sepasang stoking sebelum mencuci, masukkan baking soda di dalamnya semalaman untuk mengurangkan kelembapan dan bakteria yang menyebabkan bau busuk.
Langkah 4. Elakkan memakai kasut yang sama pada hari berturut-turut
Waktu tambahan di rak akan membiarkan kasut anda kering dan menghentikan bakteria daripada tumbuh. Anda dapat membantu proses ini dengan menanggalkan sol, atau mengeringkan kasut anda dengan pengering kasut khas.
Contohnya, anda mungkin memerlukan dua pasang kasut sukan. Dengan cara itu, anda boleh beralih di antara mereka, dan mereka akan berpeluang keluar selepas masing-masing memakai
Langkah 5. Basuh kasut anda
Kasut gaya atletik yang dimaksudkan untuk menangani air dan kelembapan biasanya baik untuk dicuci di mesin basuh. Sekiranya kasut anda berpeluh atau basah kerana aktiviti sukan atau aktiviti luar, mencuci kasut adalah pilihan yang baik.
Jangan mencuci kasut yang bagus, seperti kasut berpakaian atau kasut, kerana ia cenderung merosot dan hancur
Langkah 6. Pakai kasut atau selipar terbuka
Kaki yang lebih sejuk bermaksud kurang berpeluh, yang bermaksud kurang bau. Aliran udara yang meningkat bukan sahaja dapat mengurangkan kelembapan di sekitar kaki anda, tetapi juga akan menurunkan suhu, menyebabkan tempat pembiakan bakteria yang kurang baik.
Sekiranya anda mesti memakai stoking untuk bekerja, cubalah ganti stoking sepanjang hari, dan beralih ke kasut terbuka sebaik sahaja anda pulang
Langkah 7. Gunakan deodoran kaki
Banyak deodoran tersedia untuk kaki dan kasut anda. Beberapa contoh biasa berfungsi dengan memerangkap molekul penyebab bau dan menyerap kelembapan dari kaki, kaus kaki, dan kasut.
- Bedak bayi juga biasa digunakan sebagai deodoran kaki dan kasut dan penghilang kelembapan.
- Jangan biarkan kaki anda kering dan retak. Walaupun menghilangkan bau kaki adalah penting, anda mungkin perlu sekali sekala menggunakan losyen pelembap untuk mengelakkan kulit anda retak.
Langkah 8. Sapukan deodoran tradisional atau antiperspirant
Sekiranya anda menggunakan antiperspirant ketiak atau deodoran, ambil tongkat ganti dan pasangkan ke kaki sebelum anda tidur. Sama seperti menggunakan ketiak anda, ini dapat mengurangkan kelembapan yang dihasilkan oleh kaki anda dan membantu menutupi bau.
Pastikan kaki anda kering sebelum menggunakan deodoran atau antiperspirant
Langkah 9. Gunakan astringen
Astringen adalah sebatian yang menyerap kelembapan dari sel. Beberapa contoh yang baik adalah garam mineral seperti tawas kalium, witch hazel, atau serbuk talcum. Sebatian ini boleh sedikit menjengkelkan tetapi merupakan ubat rumah tangga yang terkenal untuk bau badan dan peluh.
Langkah 10. Keluarkan kulit mati dari kaki anda
Terdapat banyak alat, seperti batu apung dan fail kaki, yang dapat digunakan untuk membuang kulit mati secara berkala. Walaupun tidak ada konsensus ilmiah, umumnya dipercayai bahawa beberapa bakteria penyebab bau biasa memakan kulit mati.
Petua
- Pakai stoking bersih setiap hari.
- Gosok kaki anda dengan sabun dan air semasa anda mandi.
- Tambahkan baking soda tambahan pada kasut anda jika basah terutamanya dengan alasan apa pun.
