Memiliki gigi putih boleh menjadi penambah keyakinan utama. Nasib baik, anda mungkin tidak perlu mengeluarkan banyak wang untuk kit pemutihan atau rawatan profesional. Menyikat atau membilas dengan baking soda dapat membantu memutihkan gigi, tetapi perlu diingat bahawa anda harus menggunakannya dengan berhati-hati. Untuk mengelakkan hakisan gigi, sikat dengan baking soda secara sederhana dan elakkan penggunaan terlalu banyak tenaga. Perlu diingat perubahan warna mungkin menunjukkan masalah pergigian, jadi cubalah berjumpa dengan doktor gigi sekiranya anda belum menjalani pemeriksaan sejak sekian lama.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menyikat dengan Baking Soda Paste
Langkah 1. Campurkan bersama baking soda dan air
Dalam cawan kecil, campurkan ¼ hingga asp sudu teh (1½ hingga 3g) baking soda dengan air secukupnya untuk membentuk pes. Sebanyak 2 bahagian baking soda yang dicampurkan dengan 1 bahagian air lebih senang digunakan dan lebih berkesan daripada baking soda sahaja.
Elakkan membuat pasta dengan baking soda dan lemon, strawberi, atau jus buah lain. Jus buah bersifat berasid dan dapat mengikis enamel gigi anda, terutama bila digabungkan dengan baking soda atau produk pelelas lain
Langkah 2. Gosok gigi dengan pasta soda penaik selama 1 hingga 2 minit
Celupkan berus yang lembut ke dalam pasta, dan gosok gigi dengan lembut menggunakan gerakan bulat. Berus di sekeliling dan bukannya menggosok 1 tempat sepanjang 2 minit. Pastikan tidak menggosok gigi dengan teruk atau mungkin gigi anda sakit.
- Sebagai alternatif, gunakan hujung jari anda untuk menggosok gigi dengan lembut dengan pes. Gosokkan dalam lingkaran lembut, dan jangan terlalu banyak menggunakan kekuatan.
- Sekiranya anda mengalami gusi yang surut, elakkan menggosok pangkal gigi dan di sekitar garis gusi anda dengan baking soda. Bahan yang menutup gigi anda di bawah gusi lebih lembut daripada enamel dan terdedah kepada kerosakan.
Langkah 3. Bilas mulut anda setelah selesai menyikat
Setelah menyikat selama 2 minit, taburkan baking soda dan bilas mulut anda dengan air atau ubat kumur. Berikan juga sikat gigi anda.
Perhatikan bahawa anda tidak boleh membilas setelah menyikat ubat gigi fluorida, kerana membilas mengurangkan kesan bermanfaat fluorida. Atas sebab ini, jangan sikat atau bilas dengan baking soda tepat selepas menyikat ubat gigi biasa. Sekiranya anda benar-benar perlu membersihkan sisa-sisa yang kelihatan setelah menggunakan ubat gigi biasa, gunakan air sesedikit mungkin
Langkah 4. Ulangi setiap hari sehingga 2 minggu
Paling banyak, gosok gigi dengan pes soda penaik setiap hari selama 1 hingga 2 minggu. Kemudian berhenti melakukannya hanya sekali atau dua kali seminggu. Oleh kerana kasar, penggunaan soda penaik lebih kerap boleh merosakkan gigi.
- Perlu diingat bahawa menggosok gigi dengan baking soda tidak boleh menggantikan menggosok gigi dengan ubat gigi biasa. Menyikat dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida, melakukan flos setiap hari, dan pemeriksaan gigi secara berkala adalah kaedah terbaik untuk menjaga kesihatan gigi anda.
- Sebelum menyikat baking soda, berjumpa dengan doktor gigi anda untuk melihat apakah gigi anda cukup sihat untuk kaedah ini. Gigi anda mungkin sensitif terhadap lelasan, dan baking soda boleh menyebabkan hakisan gigi yang tidak dapat dipulihkan.
Kaedah 2 dari 2: Mencuba Kaedah Alternatif
Langkah 1. Campurkan 2 bahagian baking soda dengan 1 bahagian hidrogen peroksida 1% hingga 3%
Hidrogen peroksida boleh memutihkan gigi, tetapi anda perlu menggunakannya dengan berhati-hati. Untuk mencuba kaedah ini, campurkan 2 bahagian baking soda dengan 1 bahagian hidrogen peroksida 1% hingga 3% untuk membentuk pes. Gosok gigi dengan campuran selama 1 hingga 2 minit, kemudian bilas dengan air.
- Pastikan anda menggunakan hidrogen peroksida dengan kepekatan 3% atau kurang. Berus dengan hidrogen peroksida dan baking soda seminggu sekali.
- Berhenti menyikat dan bilas mulut anda dengan air sejuk jika anda merasakan sensasi terbakar. Jangan gunakan kaedah ini jika anda mengalami gusi yang surut atau sensitif, kerana hidrogen peroksida boleh menyebabkan kerengsaan dan merosakkan akar yang terdedah.
Petua keselamatan:
Penting untuk membilas mulut dengan bersih setelah menggunakan hidrogen peroksida. Malah larutan yang dicairkan boleh menyebabkan muntah dan sakit perut jika tertelan. Selain itu, sebarang residu yang tertinggal boleh memutihkan gigi dan menyebabkan pemutihan yang tidak rata.
Langkah 2. Gosok gigi dengan campuran baking soda dan ubat gigi fluorida
Picit pasta gigi biasa anda ke sikat gigi anda, kemudian taburkan sedikit soda penaik di atasnya. Gosok gigi seperti biasa selama 2 minit dengan gerakan bulat yang lembut. Kemudian ludah dan, jika anda perlu membersihkan sisa putih, mulailah mulut anda dengan sedikit air.
- Seperti baking soda dan pasta air, sikat dengan baking soda dan pasta gigi secara sederhana. Cubalah setiap hari selama 1 hingga 2 minggu pada mulanya, kemudian sikat dengan baking soda sekali atau dua kali seminggu.
- Anda juga boleh membeli ubat gigi yang sudah mengandungi baking soda. Di Amerika Syarikat, cari produk yang mengandungi Cap Penerimaan ADA (American Dental Association), dan gunakan seperti yang diarahkan.
- Sekiranya anda mempunyai gigi sensitif atau hakisan gigi, elakkan menggunakan ubat gigi yang mengandungi baking soda atau dijenamakan sebagai produk pemutihan.
Langkah 3. Berkumur dengan soda penaik dan bilas air
Campurkan 1 sudu teh (6 g) baking soda dan 1 cawan (240 mL) air dalam gelas, kemudian kacau campuran sehingga baking soda diedarkan secara merata. Teguk, berkumur selama kira-kira 30 saat, kemudian buburkan campuran. Ulangi langkah-langkah sehingga anda menyelesaikan keseluruhan gelas.
- Bilas soda penaik tidak akan mengikis gigi anda, jadi selamat berkumur setiap hari.
- Berkumur dengan baking soda bilas memutihkan gigi secara tidak langsung. Baking soda meneutralkan asid, jadi membantu melawan hakisan gigi yang disebabkan oleh makanan dan minuman berasid. Ia juga dapat membantu melawan bakteria yang menyebabkan kerosakan dan mempromosikan bakteria baik yang membentuk lapisan pelindung pada gigi anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Jangan menyikat satu bahagian mulut anda terlalu lama. Bahagikan 1 hingga 1 ½ minit secara merata di antara gigi atas anda, kemudian gosokkan gigi bawah anda selama 1 hingga 1 ½ minit.
- Elakkan menggosok gusi anda dengan baking soda atau hidrogen peroksida.
- Ingat jangan menyikat campuran baking soda dan jus lemon atau bahan berasid lain.
Amaran
- Lihat doktor gigi jika anda bimbang untuk memutihkan gigi. Noda atau perubahan warna mungkin merupakan tanda masalah yang memerlukan penjagaan gigi profesional.
- Jangan gosok gigi dengan baking soda atau ubat gigi yang kasar jika anda mempunyai gigi sensitif, yang mungkin menunjukkan hakisan gigi. Menyikat dengan produk kasar akan memburukkan lagi keadaan.
- Elakkan menyikat dengan baking soda atau hidrogen peroksida jika anda mempunyai pendakap atau penahan tetap.
- Untuk mengelakkan pewarnaan atau kerosakan gigi yang tidak rata, jangan gunakan hidrogen peroksida atau alat pemutihan di rumah jika anda mempunyai mahkota, penutup, atau venir.
