Luka di bahagian bawah kaki anda boleh menjadi kesakitan yang mutlak, kerana sukar untuk menjauhkan kaki sepenuhnya kerana ia sembuh. Nasib baik, kebanyakan luka yang lebih kecil sembuh sendiri setelah beberapa hari. Untuk memastikan luka itu sembuh dengan betul, bilas luka anda dan sapukan salap antibiotik pada luka. Balutkan dengan menggunakan alat bantu atau kasa pita standard dan balut pembalut dengan pembalut kain agar tetap bersih dan kering selain dari sedikit salap antibiotik. Jauhkan kaki anda semaksimum mungkin dan gunakan ubat sakit ais dan ubat bebas untuk mengatasi kesakitan. Sekiranya luka anda dalam, mengeluarkan nanah, tidak akan berhenti berdarah, bengkak, atau tidak sembuh dalam seminggu, berjumpa dengan doktor anda dengan segera.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Membersihkan Luka
Langkah 1. Periksa luka untuk melihat sama ada anda perlu berjumpa doktor
Ini mungkin agak sukar, jadi ambil cermin tangan jika perlu. Semasa duduk, angkat kaki ke atas untuk memeriksa luka. Sekiranya luka lebih dalam atau lebih lama daripada 1⁄2 dalam (1.3 cm), mungkin memerlukan jahitan. Hubungi doktor anda atau pergi ke kemudahan rawatan segera untuk memeriksanya. Sekiranya ada nanah keluar dari luka anda atau tidak berhenti berdarah setelah 2-3 minit, pergi ke bilik kecemasan.
Sekiranya potongannya tidak terlalu dalam atau panjang, anda boleh merawatnya sendiri. Sekiranya tidak sembuh dalam masa seminggu, dapatkan bantuan perubatan
Amaran:
Sangat penting anda pergi ke doktor secepat mungkin jika ada nanah yang keluar dari luka anda, ia tidak akan berhenti berdarah atau luka dalam. Luka tersebut boleh dijangkiti, atau anda mungkin telah memotong arteri dan memerlukan rawatan perubatan segera.
Langkah 2. Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam
Hidupkan paip anda ke air suam atau suam. Picit 1-2 boneka sabun tangan ringan ke tangan anda. Basuh tangan anda dengan bersih untuk membersihkannya dan buang kotoran atau bahan cemar asing di tangan anda. Basuh selama 30-45 saat dan keringkan dengan kain bersih.
Langkah 3. Jalankan kaki anda di bawah air suam dan hancurkan dengan kain lap
Pergi ke tab mandi anda dan hidupkan air menjadi suam atau suam. Tunggu 15-30 saat sehingga air mencapai suhu yang dikehendaki. Letakkan kaki anda di bawah air untuk membilasnya. Gunakan kain lap yang bersih untuk membersihkan luka dan membersihkannya. Bilas luka anda selama 2-3 minit untuk mencucinya sepenuhnya.
- Anda boleh menggunakan sabun ringan tanpa bau jika anda mahu. Namun, untuk luka yang lebih dalam, ini boleh menjengkelkannya dan menyebabkan rasa sakit tambahan. Sekiranya anda menggunakan sabun dan mendapati bahawa kaki anda tersengat sedikit setelah anda membalutnya, buka dan terus bilas sebelum membalutnya semula.
- Gunakan pinset untuk membuang kotoran atau benda asing dengan berhati-hati jika anda berjalan di atas sesuatu dengan kulit anda yang telanjang.
Langkah 4. Beri tekanan pada luka dengan kain bersih atau tuala kertas untuk mengeringkannya
Setelah mencuci dan membersihkan luka anda dengan teliti, ambil kain atau tuala kertas yang bersih dan bebas serat. Sekiranya luka anda masih berdarah, pegang kain di atas luka dan beri tekanan selama 40-45 saat untuk memberi masa darah membeku. Gunakan bahagian bersih kain anda untuk mengeringkan kaki anda.
- Anda tidak perlu membuang semua darah. Sedikit darah sebenarnya akan membantu luka menutup ketika ia kering. Anda tidak mahu darah membasahi pembalut.
- Biarkan kaki anda 2-3 minit hingga kering jika kulit masih lembap setelah anda mengeringkannya.
Langkah 5. Gunakan krim atau salap antibiotik untuk memastikan potongannya bersih
Dapatkan salap atau krim antibiotik berasaskan jeli petroleum dan tekan boneka berukuran kacang di jari anda. Gosokkan perlahan-lahan pada luka anda dan di sekitar luka. Urut dengan lembut untuk menggosoknya ke kulit sekitarnya. Ini akan mengelakkan luka daripada dijangkiti ketika sembuh.
- Anda boleh menggunakan petroleum jeli dan bukannya salap antibakteria jika anda mahu.
- Luka anda akan sembuh lebih cepat jika anda tetap bersih, tertutup, dan dibasahi dengan salap antibiotik. Bersihkan luka anda dan ganti pembalut dua kali sehari, atau setiap kali pembalut anda kotor.
Kaedah 2 dari 4: Membalut Potongan
Langkah 1. Dapatkan pembalut yang menutup potongan sepenuhnya untuk potongan yang lebih kecil
Sekiranya potongannya sangat kecil, anda boleh menggunakan alat bantu standard untuk menutup potongan. Kupas kertas pelekat dari pembalut dan tutup potongan dengan pad lembut dan tidak melekat. Pembalut rama-rama adalah pilihan yang baik jika potongan anda terletak di bahagian melengkung kaki anda.
- Agar luka dapat sembuh dengan betul, seluruh luka perlu ditutup dengan pembalut.
- Sekiranya anda tidak mempunyai pembalut yang lebih besar, anda boleh menggunakan rangkaian alat bantu yang lebih kecil. Ini tidak disukai, kerana mungkin terdapat jurang antara pembalut anda.
Langkah 2. Balut potongan yang lebih besar dalam beberapa lapisan kain kasa
Untuk potongan lebih besar daripada 1⁄4 dalam (0,64 cm), ambil gulungan kain kasa perubatan. Tanggalkan bungkusan dan buka kasa 6 inci (15 cm) pertama. Potong sekeping kain kasa yang cukup besar untuk menutup seluruh kawasan. Letakkan salap antibiotik pada luka, kemudian pasangkan pembalut dengan membungkus sisa kain kasa terus ke atas luka. Gulung kasa di sekitar kaki anda 5-6 kali. Sebaik sahaja anda membalut luka sepenuhnya, anda boleh memasukkan kasa panjang terakhir di bawah lapisan yang lebih rendah, atau biarkan di tempat itu dan hanya membungkus kain kasa dengan pembalut kain anda agar tetap ketat.
Petua:
Kasa harus ketat, tetapi tidak terlalu ketat sehingga menyekat aliran darah. Sekiranya kaki anda terasa berdenyut atau sakit, lepaskan kain kasa dan pakai semula menggunakan balutan yang lebih longgar.
Langkah 3. Gunakan pembalut kain untuk membalut seluruh kaki
Ambil gulungan kain pembalut dan bungkusnya di atas kain kasa, mulailah dengan meletakkannya di atas lokasi di mana anda merobek kain kasa. Balutkan kaki anda dengan ketat 4-5 kali untuk menutup kain kasa. Pada akhir, koyakkan pembalut dan tekan dengan kuat ke bahagian kain yang lain untuk mengikatnya.
- Anda juga boleh membalut alat pembalut pada pembalut kain anda agar tetap kering dan membiarkan udara keluar.
- Sebilangan besar pembalut kain adalah pelekat. Sekiranya pembalut anda tidak, anda boleh menggunakan sehelai pita kain untuk mengikatnya.
Kaedah 3 dari 4: Menguruskan Kesakitan
Langkah 1. Ambil Tylenol seperti yang diarahkan untuk mengatasi kesakitan anda
Sekiranya rasa sakit itu terlalu banyak, anda boleh minum ubat penahan sakit tanpa ubat dengan asetaminofen untuk melegakan simptom anda. Ambil sebotol Tylenol atau acetaminophen generik dan baca labelnya dengan teliti. Ambil seperti yang diarahkan pada botol dan jangan sekali-kali mengambil lebih banyak daripada jumlah yang disyorkan setiap hari. Ambil pil anda selepas makan untuk mengelakkan loya dan sakit perut.
Jangan mengambil lebih dari 3, 000 miligram asetaminofen sehari, jika boleh. Dos maksimum untuk orang dewasa ialah 4, 000 miligram, tetapi bagi banyak orang ini terlalu banyak dan mereka akan mula mengalami sakit perut. Tetap dekat dengan 3, 000 miligram sehari untuk memainkannya dengan selamat jika anda boleh
Langkah 2. Gunakan ais selama 15-20 minit pada satu masa untuk mematikan kawasan tersebut
Untuk bantuan segera, ambil beg ais atau isi beg kedap udara dengan ais. Tutup kaki anda dengan kain atau selimut dan letakkan pek ais anda di atas luka. Biarkan pek ais anda di sana selama 15-20 minit pada satu masa untuk menghilangkan rasa sakit di kawasan tersebut dan melegakan kesakitan anda. Lakukan ini berkali-kali sehari untuk mendapatkan kesan melegakan sepenuhnya.
Jangan berlebihan dengan ais. Terdapat pulangan yang berkurang jika anda membiarkannya terlalu lama, dan anda sebenarnya dapat mengelakkan luka sembuh secara semula jadi
Langkah 3. Sapukan salap gabungan antibiotik dan sakit
Apabila anda menggunakan salap antibiotik pada luka anda, pilihlah produk yang juga mengandungi ubat penahan sakit. Neosporin + Pain Relief Dual Action Ointment adalah pilihan yang baik.
Salap ini biasanya mengandungi pramoxine hidroklorida, yang sedikit mematikan kulit anda untuk menghilangkan rasa sakit, gatal-gatal, dan kerengsaan
Langkah 4. Rehatkan kaki anda semaksimum mungkin untuk mengelakkannya menggegarkannya
Semakin banyak anda menggunakan kaki anda, semakin lama luka anda akan sembuh. Jauhkan kaki anda sebisa mungkin sementara anda menunggu luka sembuh sepenuhnya. Semasa duduk, angkat kaki dengan meletakkannya di kerusi atau ottoman untuk mengelakkan tekanan.
Semasa anda berehat, angkat kaki anda di atas tahap jantung anda sebanyak mungkin. Ini akan membantu meningkatkan peredaran, mencegah keradangan, dan mempromosikan penyembuhan yang lebih cepat
Petua:
Anda boleh menggunakan tongkat penopang agar kaki anda tidak bersentuhan dengan tanah. Sekiranya kesakitan sangat teruk sehingga anda tidak dapat berjalan, anda perlu berjumpa doktor.
Kaedah 4 dari 4: Mencegah Kecederaan Tambahan
Langkah 1. Tukar pembalut anda 1-2 kali sehari atau jika mereka kotor sehingga luka tetap bersih
Untuk mengelakkan luka membengkak, ganti pembalut anda sekurang-kurangnya sekali setiap hari. Ulangi keseluruhan proses dengan mencuci tangan dan membalutnya semula. Lewatkan bilas kaki, agar luka anda tetap kering. Di antara pembalut yang berubah, biarkan kaki anda 20-30 minit terkena udara untuk membiarkannya bernafas sedikit.
Petua:
Anda tidak perlu mencuci semula luka jika kelihatan seperti penyembuhan secara aktif. Sekiranya luka masih terbuka, bilaslah.
Langkah 2. Pastikan kaki anda kering dan bersih untuk mengelakkan jangkitan bakteria
Untuk mengelakkan jangkitan, pastikan kaki anda kering sebisa mungkin. Pakai kasut dengan kain bernafas ketika anda keluar dan elakkan berjalan di lopak air atau keluar ketika hujan. Sekiranya anda merasakan kaki anda berpeluh, lepaskan kaus kaki anda dan biarkan kaki anda 20-30 minit untuk kering sebelum menukar stoking anda.
Tukar pembalut anda setiap kali kaki anda basah
Langkah 3. Hubungi doktor anda jika luka tidak sembuh dalam seminggu
Bagi kebanyakan luka kecil, kaki anda akan sembuh dalam masa 3-5 hari. Sekiranya luka anda tidak sembuh selama seminggu, hubungi doktor anda. Anda mungkin memerlukan antibiotik atau jahitan untuk menutup luka.
