Adakah anda mempunyai pertumbuhan yang kecil dan kasar pada tumit atau bahagian bawah kaki anda? Ia boleh menjadi ketuat plantar. Mereka biasanya bukan masalah kesihatan yang serius dan biasanya hilang sendiri. Sekiranya anda merasa memalukan atau tidak selesa, biasanya anda dapat menyingkirkannya sendiri dengan rajin. Ini memerlukan sedikit kesabaran-sebenarnya tidak ada pembetulan segera. Tetapi jika bulan berlalu dan apa-apa yang anda cuba nampaknya berjaya, berjumpa dengan doktor anda untuk meneroka pilihan perubatan untuk menghapusnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 7: Rendam kaki anda selama 15-20 minit untuk melembutkan kulit
1 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Ketuat lebih sukar dirawat jika ditutup dengan kulit mati yang keras
Tekanan berjalan di kaki anda menyebabkan lapisan kulit menebal di atas ketuat plantar. Merendam kaki anda dengan air suam menjadikan kulit berlebihan ini lebih mudah dikeluarkan.
Anda boleh mencuba menambahkan garam Epsom atau baking soda ke ubat rumah 2-air untuk melembutkan dan menghilangkan kapalan
Kaedah 2 dari 7: Gunakan batu apung untuk menghilangkan kalus
0 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Gosokkan kulit berpusing dengan ringan untuk menghilangkannya
Anda boleh membeli batu apung di farmasi atau di mana sahaja produk penjagaan diri dijual-harganya agak murah. Setelah merendam kaki dan mengeringkannya dengan teliti, gosokkan batu apung di atas kulit kering untuk mengelupasnya.
- Jangan lakukan ini jika anda menghidap diabetes atau neuropati periferal. Kerana kepekaan anda yang berkurang, anda mungkin akan merosakkan tisu di sekitarnya.
- Perlu diingat bahawa batu apung tidak akan menghilangkan kutil plantar sepenuhnya, kerana kebanyakannya berada di bawah kulit anda. Walau bagaimanapun, ia membantu menghilangkan kulit kering yang terbentuk di atas kutil, yang menjadikan ketuat lebih mudah dirawat dan tidak menyakitkan buat sementara waktu.
- Sebaik sahaja anda menggunakan batu apung pada ketuat plantar, hanya gunakannya untuk tujuan itu. Sekiranya anda juga menggunakannya pada kulit yang sihat, anda berisiko menyebarkan virus yang menyebabkan ketuat plantar.
Kaedah 3 dari 7: Sapukan lapisan tipis losyen asid salisilik atau gel
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Beli losyen atau gel asid salisilik di farmasi tempatan anda
Basuh kaki anda, rendam, kemudian mengelupas kulit yang keras di atas ketuat plantar dengan batu apung. Ini membolehkan asid salisilik menembusi ketuat plantar. Biarkan losyen atau gel kering sepenuhnya sebelum menutup kaki atau berjalan-jalan.
Asid salisilat paling sering dijumpai dalam rawatan anti-jerawat, tetapi ada beberapa produk yang dibuat khusus untuk merawat ketuat. Produk asid salisilik untuk kaki biasanya mempunyai peratusan asid salisilik yang lebih tinggi, jadi anda mungkin akan memperoleh hasil yang lebih baik dengannya
Kaedah 4 dari 7: Tutup kutil untuk mengelakkannya merebak
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Gunakan pembalut biasa untuk menutup ketuat, terutamanya jika anda berkaki ayam
Meliputi ketuat mencegahnya menyebarkan virus ke bahagian lain kaki anda. Ini juga membantu anda mengelakkan penyebaran virus kepada orang lain melalui hubungan tidak langsung.
- Adalah sukar untuk menyimpan pembalut di bahagian bawah kaki anda, jadi anda perlu memeriksanya secara berkala dan menggantinya jika ia mulai meletus.
- Anda juga boleh menggunakan pita saluran perak untuk menutup ketuat. Mungkin terdengar tidak masuk akal, dan saintis tidak pasti mengapa ini berfungsi, atau bahkan jika ia berlaku. Tetapi sangat berteknologi rendah dan murah, patut dicuba!
Kaedah 5 dari 7: Cuba penghilang ketuat yang dijual bebas
0 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Beli ubat pembekuan tanpa preskripsi di mana-mana farmasi
Jenama termasuk Compound W Freeze Off dan Dr. Scholl's Freeze Away. Secara amnya, ini tidak sejuk seperti cryotherapy yang dilakukan oleh profesional perubatan dan bekerja kurang dari separuh masa. Namun, jika anda tidak mahu mendapatkan rawatan perubatan, mereka mungkin patut dicuba.
Banyak penghilang ketuat sangat mudah terbakar. Jangan gunakannya di sekitar api terbuka atau sumber haba, seperti besi pengeriting
Kaedah 6 dari 7: Lindungi kaki anda agar virus tidak merebak
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Pakai selipar di sekitar kolam renang dan di bilik persalinan
Virus yang menyebabkan ketuat plantar berkembang di kawasan lembap. Bila-bila masa anda berada di persekitaran yang lembap, tutup telapak kaki anda.
- Lakukan apa yang anda mampu untuk memastikan kaki anda bersih dan kering. Itu mungkin bermaksud mencuci kaki lebih dari dua kali sehari-pastikan anda betul-betul kering sebelum anda memakai kaus kaki atau kasut.
- Semasa anda menghadapi ketuat plantar, cubalah memakai kasut atau sandal terbuka yang tidak akan menahan kelembapan. Sekiranya itu bukan pilihan untuk anda, putar kasut anda sehingga bahagian dalam mempunyai masa untuk kering di antara pemakaian.
Kaedah 7 dari 7: Lihat doktor anda jika rawatan rawatan diri tidak berfungsi
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Beritahu doktor anda berapa lama anda menghidap ketuat dan bagaimana anda merawatnya
Mereka mungkin akan mengajukan soalan kepada anda mengenai apakah ukuran atau penampilannya berubah dan mungkin akan merujuk anda kepada pakar (doktor haiwan atau pakar dermatologi) untuk mengujinya. Kemudian, mereka akan mencadangkan rawatan yang sesuai. Rawatan perubatan merangkumi:
- Ubat asid salisilik kekuatan preskripsi
- Cryotherapy (membekukan ketuat menggunakan nitrogen cair)
- Rawatan laser
- Vaksin HPV
- Pembedahan
Petua
- Kerana ketuat plantar muncul di bahagian bawah kaki anda, mereka semakin rata dari masa ke masa, jadi mereka mungkin kelihatan lebih seperti berperang daripada ketuat. Beri ujian pemerasan untuk memastikan-jika menyakitkan ketika anda memerahnya, itu adalah ketuat plantar, bukan kalous.
- Kunci kejayaan dengan sebarang produk di kaunter adalah menggunakannya setiap hari! Jadikannya sebagai sebahagian daripada rutin anda. Mungkin memerlukan beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan untuk produk itu berjaya, jadi bersabarlah.
- Terdapat banyak ubat rumah lain yang orang bersumpah untuk menghilangkan ketuat, walaupun tidak ada yang terbukti berkesan dalam kajian klinikal. Oleh kerana ketuat sering hilang tanpa rawatan, mungkin orang menganggap rawatan itu berkesan ketika ketuat itu hilang dengan sendirinya.
- Sekiranya tekanan pada ketuat menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan semasa berjalan, cuba pakai pembalut berlapis di sekitar ketuat atau tambahkan sol pada kasut anda untuk menenangkannya.
- Semasa merawat ketuat plantar, gunakan tuala yang terpisah untuk mencegah penyebaran virus. Jangan biarkan apa-apa yang menyentuh ketuat plantar juga menyentuh kulit yang sihat.
Amaran
- Elakkan menyentuh ketuat secara langsung atau memetiknya-anda boleh menyebarkan virus dan berakhir dengan lebih banyak ketuat. Sekiranya anda menyentuhnya secara tidak sengaja, segera basuh tangan anda.
- Sebilangan barah kulit kelihatan seperti ketuat ketika pertama kali muncul. Sekiranya ketuat anda berubah dari segi ukuran, warna, atau bentuk, berdarah, atau tumbuh dengan cepat, berjumpa pakar untuk mengujinya.
- Sekiranya anda menghidap diabetes atau sistem imun yang lemah, berjumpa dengan doktor anda daripada mencuba kaedah rawatan diri.
- Walaupun ketuat hilang, anda mungkin masih mempunyai virus di kulit anda-yang bermaksud anda mungkin mengalami ketuat bertahun-tahun kemudian. Mempraktikkan kebersihan kaki dengan baik membantu mencegah perkara ini.
- Jangan abaikan pertumbuhan atau perubahan pada kulit pada kaki anda - beberapa mungkin tidak jinak seperti ketuat plantar. Dapatkan nasihat perubatan sekiranya anda bimbang.
