Walaupun idea untuk dijangkiti penyakit Lyme mungkin menakutkan, ia tidak boleh menghentikan anda menikmati aktiviti luar. Selagi anda bertindak pantas untuk memeriksa dan membuang kutu sebaik sahaja anda masuk, anda tidak mungkin mendapat penyakit ini. Walau bagaimanapun, jika anda melihat gejala selepas menghabiskan masa di luar, berjumpa doktor untuk mendapatkan antibiotik. Rawatan awal biasanya menghasilkan pemulihan sepenuhnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melindungi Diri Anda di Luar
Langkah 1. Rawat pakaian dan peralatan anda dengan penghalau yang mengandungi 0,5% permetrin
Semburkan pakaian dan kasut anda untuk memberi perlindungan tambahan terhadap kutu. Sekiranya anda pergi mendaki atau berkhemah, semburkan khemah, beg galas, dan barang-barang lain dengan kain yang boleh disisipkan.
- Ikuti arahan pada pakej penghalau dengan berhati-hati. Sekiranya dirawat dengan betul, pakaian dan peralatan anda akan dilindungi melalui beberapa cucian.
- Sekiranya anda sering berkhemah atau mendaki, anda mungkin juga mempertimbangkan untuk membeli pakaian dan peralatan yang telah dirawat sebelumnya. Perlindungan pada item yang dirawat biasanya tahan lebih lama daripada item yang anda rawat sendiri.
Langkah 2. Sapukan penghalau serangga dengan sekurang-kurangnya 20% DEET
Semburkan atau gosokkan penghalau serangga secara langsung pada kulit anda. Sekiranya anda menggunakan semburan, oleskan di tempat yang berventilasi baik kerana asapnya boleh beracun. Elakkan mata, hidung, dan mulut anda. Biarkan penghalau serangga kering pada kulit anda sebelum memakai pakaian anda.
Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam sebaik sahaja menggunakan ubat penghalau serangga
Langkah 3. Tutup kulit anda sepenuhnya ketika berada di kawasan berhutan tebal
Sekiranya anda akan berada di kawasan berumput atau berhutan, pakai kasut bertutup, seluar panjang, dan kemeja lengan panjang. Masukkan baju anda ke pinggang seluar anda dan masukkan kaki seluar anda ke dalam kaus kaki anda. Ini akan menjauhkan kutu dari kulit anda. Pakai topi untuk melindungi rambut, kepala, dan telinga anda.
- Pakai but jika boleh untuk melindungi pergelangan kaki anda lebih banyak.
- Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, tarik ke atas dan letakkan di bawah topi anda sehingga kutu tidak boleh masuk ke dalamnya.
- Pilih pakaian dengan warna terang supaya anda dapat melihat kutu dengan lebih mudah. Ia juga akan membuat anda lebih sejuk jika anda berada di bawah cahaya matahari langsung.
Langkah 4. Elakkan kawasan yang berpotensi terkena kutu semasa berada di luar
Kutu sangat lazim di rumput tinggi, sikat, dan semak. Jauhkan dari tumpukan berus dan terus ke tengah jalan ketika anda mengembara di kawasan berhutan.
- Penyakit Lyme dijumpai terutamanya di AS, begitu juga di Eropah, Asia, dan Australia. Di AS, kebanyakan kes penyakit Lyme berlaku di Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia, dan Wisconsin.
- Kutu juga lebih kerap berlaku pada bulan-bulan musim panas.
Langkah 5. Potong rumput anda secara berkala dan sikat bersih untuk memastikan kutu keluar dari halaman anda
Sekiranya anda mempunyai halaman belakang, pastikan rumput tetap pendek untuk mengelakkan kutu. Walaupun kutu mungkin masih dalam rumput pendek, mereka cenderung tidak banyak masalah. Bersihkan sikat dan daun secara berkala, terutamanya setelah ribut melanda.
- Sekiranya anda mempunyai timbunan kayu, tumpukan dengan kemas di tempat yang kering dan cerah sehingga tidak akan menarik tikus, yang mungkin membawa kutu.
- Sekiranya halaman anda dekat dengan kawasan berhutan, buatlah penghalang dengan kerikil atau serpihan kayu untuk mencegah kutu di kawasan berhutan memasuki halaman anda.
Langkah 6. Dapatkan pencegahan kutu yang ditetapkan doktor haiwan untuk haiwan peliharaan
Sekiranya anda mempunyai haiwan kesayangan, terutamanya anjing, mereka juga berisiko mendapat penyakit Lyme. Haiwan peliharaan yang berada di luar secara berkala juga boleh membawa kutu yang kemudian menggigit anda. Ubat yang diresepkan oleh doktor haiwan melindungi anda dan haiwan kesayangan anda.
Walaupun anda boleh mendapatkan pencegahan kutu komersial di mana sahaja bekalan penjagaan haiwan kesayangan dijual, produk ini tidak mempunyai tahap perlindungan yang sama seperti yang ditetapkan oleh doktor haiwan
Kaedah 2 dari 3: Memeriksa dan Menghapus Ticks
Langkah 1. Periksa kutu kulit dan pakaian anda sebaik sahaja anda masuk ke dalam rumah
Segera setelah anda keluar dari luar di kawasan berhutan atau berumput, periksa badan anda dengan teliti untuk mendapatkan kutu. Perhatikan bahagian tubuh berikut, di mana kutu sering dijumpai:
- Di bawah pelukan anda
- Di dalam dan di sekitar telinga anda
- Di dalam perut anda
- Bahagian belakang lutut anda
- Di dalam dan di sekitar rambut kepala dan badan anda
- Antara kaki anda
- Di pinggang anda
Langkah 2. Mandi sebaik sahaja berada di luar rumah untuk membuang kutu yang tidak terpasang
Kutu kadangkala menggantung pada kulit atau pakaian anda selama berjam-jam sebelum menggigit anda. Gunakan kain lap untuk menggosok-gosokkan badan anda, terutamanya bahagian yang mempunyai rambut badan. Itu akan membantu anda menyingkirkan kutu yang tidak dilampirkan.
- Basuh juga rambut anda dengan teliti, sekiranya terdapat kutu yang bersembunyi di sana. Ini sangat penting jika anda mempunyai rambut panjang.
- Basuh pakaian yang anda pakai di luar rumah dengan segera, kemudian keringkan pada suhu panas tertinggi untuk membunuh sebarang kutu yang mungkin ada di pakaian anda.
Langkah 3. Pegang kutu yang terpasang di dekat kepalanya dengan pinset untuk mengeluarkannya
Sekiranya anda mendapati kutu yang sudah terpasang (menggigit anda), gunakan pinset untuk menggenggam kutu di kepala sedekat mungkin dengan kulit anda. Tekan tekanan berterusan dan tarik ke belakang untuk mengeluarkan kutu. Jangan memusingkan atau menjentikkan pinset atau memerah dengan kuat sehingga anda dapat menghancurkan kutu.
Bahagian kutu mulut mungkin masih ada di kulit anda setelah anda mengeluarkan kutu. Biarkan mereka sendiri - akhirnya mereka akan keluar sendiri dan tidak akan membahayakan anda buat sementara waktu
Langkah 4. Sapu gigitan dengan alkohol gosok
Setelah mengeluarkan kutu, basuh tangan dan kulit di sekitar gigitan dengan sabun dan air suam. Tepuk gigitan sehingga kering, kemudian ambil bebola kapas yang dicelupkan ke dalam alkohol gosok dan tusuk gigitannya.
Alkohol yang digosok mungkin sedikit menyengat, tetapi sengatannya akan hilang dengan cepat
Langkah 5. Kaji centang untuk menentukan jenis kutu itu
Anda hanya boleh mendapat penyakit Lyme dari kutu rusa, yang berwarna coklat dan seukuran biji poppy. Namun, jika mereka menjadi marah setelah menggigit anda, mereka mungkin lebih besar. Sekiranya kutu itu bukan anda kutu, anda tidak berisiko dijangkiti penyakit Lyme.
- Sekiranya kutu berwarna coklat dengan kerah putih dan kira-kira seukuran pemadam pensil, kemungkinannya adalah kutu anjing. Kutu anjing tidak membawa penyakit Lyme. Namun, mereka membawa demam di Gunung Rocky, jangkitan yang boleh menjadi sangat serius dan bahkan boleh menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan segera.
- Kutu coklat atau hitam dengan percikan putih di bahagian belakangnya kemungkinan besar adalah tanda Lone Star. Gigitan dari kutu ini boleh menyebabkan ruam yang mirip dengan ruam yang disertakan dengan penyakit Lyme. Walau bagaimanapun, anda tidak akan mengalami gejala lain yang menyertai ruam.
Langkah 6. Buangkan kutu dalam alkohol setelah membuangnya
Sekiranya anda menemui kutu, bunuh dengan mencampurkan alkohol atau membuangnya ke tandas. Sekiranya anda ingin menyimpannya untuk ditunjukkan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda, masukkan ke dalam bekas yang tertutup rapat.
Sekiranya anda mengalami simptom dan fikir anda mungkin menghidap penyakit Lyme, melihat kutu dapat membantu penyedia perkhidmatan kesihatan anda mendiagnosis masalahnya
Kaedah 3 dari 3: Menonton Gejala Penyakit Lyme
Langkah 1. Tanya doktor untuk mendapatkan antibiotik profilaksis jika anda berada di kawasan yang mudah dijangkiti
Pinggir laut timur AS, dari Maryland hingga Maine, serta Minnesota dan Wisconsin di bahagian tengah barat laut, dianggap sebagai kawasan endemik yang sangat berpenyakit Lyme. Sekiranya anda tinggal di kawasan-kawasan ini dan digigit oleh kutu rusa, doktor anda mungkin akan memulakan antibiotik dengan segera, bahkan sebelum anda melihat sebarang gejala.
Secara amnya, agar rawatan ini berkesan, anda harus bermula dalam 72 jam dari tarikh anda digigit
Langkah 2. Periksa kawasan di sekitar gigitan untuk ruam atau kemerahan
Ruam di sekitar gigitan adalah gejala penyakit Lyme yang paling biasa. Selalunya, ia akan kelihatan seperti mata lembu di sekitar gigitan itu sendiri.
Ruam biasanya merupakan gejala pertama yang muncul. Walau bagaimanapun, simptom-simptom lain akan muncul sejurus ruam timbul. Sekiranya anda mengalami ruam, secara amnya lebih baik segera berjumpa doktor daripada menunggu untuk melihat sama ada gejala lain muncul
Langkah 3. Ambil suhu anda jika anda merasa tidak sihat atau fikir anda demam
Pada peringkat awal, anda mungkin akan merasakan sakit otot dan sendi, sakit kepala, menggigil, keletihan, dan kelenjar getah bening yang bengkak. Sekiranya anda dijangkiti penyakit Lyme, anda biasanya demam antara 100 dan 102 ° F (38 dan 39 ° C).
Tuliskan semua simptom anda dan tarikh permulaannya supaya anda dapat memberitahu doktor anda. Ini akan memudahkan mereka menentukan sama ada anda menghidap penyakit Lyme atau sesuatu yang lain
Langkah 4. Perhatikan simptom selama sebulan setelah digigit
Walaupun simptom penyakit Lyme biasanya bermula dalam beberapa hari selepas anda digigit, anda boleh sakit sehingga sebulan. Walaupun beberapa minggu berlalu dan anda baik-baik saja, anda masih belum sedar.
Oleh kerana banyak orang yang dijangkiti penyakit Lyme bahkan tidak ingat digigit kutu, waspada untuk gejala ini dalam sebulan setelah berada di kawasan berumput atau berhutan
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Anda boleh menggunakan racun perosak kutu untuk mengurangkan bilangan kutu di halaman anda. Namun, jangan bergantung pada racun perosak untuk mencegah penyakit Lyme. Anda masih harus memeriksa sendiri kutu setiap kali anda masuk dari luar.
- Walaupun kutu itu terpasang dan sudah mulai memberi makan, memakan masa 36 hingga 48 jam sebelum penyakit Lyme menular.
- Ramai orang tidak mengingati gigitan kutu yang menyebabkan penyakit Lyme mereka. Sekiranya anda baru-baru ini berada di kawasan berumput atau berhutan dan mempunyai simptom penyakit Lyme, ada baiknya melakukan antibiotik - terutamanya jika anda tinggal di kawasan yang mudah dijangkiti.
Amaran
- Jangan menganggap anda kebal terhadap penyakit Lyme. Sekiranya anda sudah memilikinya, anda masih boleh mendapatkannya lagi - walaupun anda mendapatnya baru-baru ini.
- Jangan gunakan petroleum jeli atau mancis yang menyala untuk mematikan tanda yang melekat pada anda. Ini boleh menyebabkan kutu menguburkan dirinya lebih dalam ke kulit anda, menjadikannya lebih sukar untuk dikeluarkan.
- Sekiranya tidak dirawat, penyakit Lyme boleh menyebabkan masalah pada kulit, jantung, otak, dan sendi anda.
