Selipar tidak selalu mudah dipakai setelah membelinya. Memilih pasangan yang tepat adalah penting, tetapi sepasang sandal yang baik dapat merasa tidak selesa pada mulanya. Memecahkan selipar seharusnya tidak terlalu sukar, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memudahkan prosesnya. Untuk menjadikan selipar lebih selesa, pilih sandal yang betul, perbaiki selipar, dan pecahkan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memecahkan Selipar Anda
Langkah 1. Elakkan memakai selipar baru untuk berjalan-jalan
Pakai selipar anda untuk selang waktu yang pendek pada mulanya sehingga pecah. Jika tidak, anda berisiko melepuh, luka, dan merasa tidak selesa. Anda juga mungkin mengalami sakit otot kaki dan kaki jika anda belum terbiasa dengan sandal. Cubalah untuk beberapa pemakaian pertama.
Kekurangan sokongan lengkungan dan selalunya kekurangan sokongan berlindung pada selipar bermaksud bahawa selipar tidak sesuai dipakai untuk jangka masa yang panjang. Satu-satunya pengecualian adalah yang dibina untuk mendaki, tetapi ia dibuat untuk berjalan kaki terlebih dahulu
Langkah 2. Berjalan-jalan pendek di selipar
Berjalanlah di sekitar rumah dan kebun anda untuk membantu memecahkannya. Lawati pantai dan berjalan di atas pasir. Kemudian, angkat mereka dan pergi tanpa alas kaki untuk berehat kaki anda. Jangan memakai selipar lebih lama daripada yang selesa untuk anda.
Langkah 3. Pakai stoking tebal dengan selipar anda
Sekiranya selipar anda agak ketat, pakai kaus kaki tebal dengannya untuk meregangkannya. Penampilannya mungkin tidak sesuai, jadi anda boleh memilih hanya memakai selipar dengan kaus kaki di sekitar rumah anda. Untuk mempercepat prosesnya, anda boleh menggunakan pengering pukulan ke selipar semasa anda memakainya dengan stoking tebal.
Stoking bulu sesuai dipakai
Langkah 4. Masuk ke dalam baldi air
Kaedah ini hanya berfungsi untuk sandal kulit, tetapi jangan lakukan ini jika sandal anda mempunyai sol gabus seperti Birkenstocks. Masukkan ke dalam baldi air selama beberapa saat sambil memakai selipar sehingga basah. Setelah basah, tepuk lebihan air dengan tuala untuk mengelakkan perubahan warna. Kemudian, pakai semasa mereka masih lembap. Kelembapan akan membolehkan kasut menjadi lembut dan sesuai dengan kaki semasa anda memakainya.
Sekiranya anda tidak mahu masuk ke dalam baldi air, anda boleh menggunakan botol semburan untuk menyemburkan air ke dalamnya
Langkah 5. Cubalah senaman untuk mengelakkan sakit kaki
Sandal yang tidak mempunyai sokongan boleh merosakkan kaki anda dari masa ke masa. Mereka tidak tersambung ke kaki anda dengan betul, yang menyebabkan ketegangan dan tekanan pada kaki dan kaki anda. Anda boleh mencegahnya dengan melakukan senaman dan menguatkan lengkungan dan jari kaki.
- Untuk menguatkan lengkungan anda, letakkan kaki anda rata di atas lantai. Letakkan sesen pun di bawah bola kaki anda dan sebatang pen di bawah lengkungan anda. Lenturkan otot lengkung anda. Anda harus menekan sen, tetapi bukan pen. Pastikan jari kaki anda santai. Ulangi lima kali.
- Naikkan dan kuatkan kaki anda dengan keriting jari kaki. Berdiri dengan tuala. Angkat jari kaki dan lenturkan kaki anda. Kemudian, letakkan kembali kaki anda di tuala. Lengkungkan jari kaki ke dalam dan cuba buat ruang di bawah lengkungan anda. Ulangi lima kali pada setiap kaki.
Kaedah 2 dari 3: Memperbaiki Selipar
Langkah 1. Gunakan sabun pada selipar anda
Kaedah ini hanya akan berfungsi untuk sandal kulit. Gosokkan sabun di sekitar kawasan selendang yang mungkin disapu pada jari kaki, kaki, pergelangan kaki, dan tumit anda. Ini akan membantu meregangkan kulit sedikit. Sabun juga akan melembutkan geseran di antara ia dan selipar anda. Jenis sabun terbaik untuk digunakan ialah sabun pelana. Sapukan dengan kain lembap dan lap sehingga kasut kering.
Langkah 2. Pakai Band-Aids atau moleskin
Letakkan Band-Aid di dalam selipar di tempat-tempat yang anda fikirkan mungkin menggosok. Gunakan Band-Aids tebal atau kulit tahi lalat. Flimsy Band-Aids mungkin akan terkelupas sepanjang hari. Kulit tahi lalat biasanya cukup tebal, tetapi pastikan untuk membeli kulit mol dengan perekat.
Anda boleh membeli Stick-Block Friction Block Stick. Harganya $ 8 dan kelihatan serupa dengan sebatang deodoran kecil
Langkah 3. Beli sokongan lengkungan
Sekiranya anda merasa kekurangan dukungan lengkungan, atau kekurangan bantalan merosakkan pengalaman anda berjalan, tambahkan langkah dalaman ke sandal untuk memberikan bantalan dan sokongan. Sol khas boleh dibeli yang menambah kelembutan pada zon insole sandal. Cari sol yang dilindungi untuk sandal dan kasut yang keras. Sangat sesuai jika mereka menyerap kelembapan juga.
Dr. Scholl's mempunyai pelbagai sokongan lengkungan
Langkah 4. Gunakan cengkaman tumit
Sekiranya sandal anda terlalu besar, anda boleh memasukkan cengkaman tumit ke belakang. Pegangan tumit akan mengelakkan tergelincir dan menebus ruang tambahan. Pegangan tumit terdapat dalam beberapa bahan yang berbeza, termasuk span, suede, dan getah.
Pedag dan Dr. Scholl membuat pegangan tumit
Langkah 5. Kaliskan selipar anda
Anda hanya boleh kaliskan selipar anda jika diperbuat daripada kain. Kalis air kasut anda dapat mengelakkan air meresap di dalamnya, yang boleh menyebabkan gosok dan lecet. Untuk kalis air kasut anda, beli lilin lebah dan gosokkannya ke seluruh bahagian luar kain selipar anda.
Bergantung pada jenis selipar, ia mungkin sudah terbuat dari bahan kalis air
Kaedah 3 dari 3: Memilih Sandal yang Betul
Langkah 1. Pilih sejenis selipar
Fikirkan aktiviti apa yang anda perlukan selipar. Aktiviti yang anda perlukan sandal untuk menentukan jenis selipar yang perlu anda beli. Memilih sandal yang salah untuk aktiviti anda boleh menjadikan pengalaman memakai tidak selesa, walaupun biasanya sandal yang selesa. Bersama dengan jenis sandal, anda harus mempertimbangkan jika anda ingin reka bentuk jari kaki terbuka atau tertutup. Beberapa jenis selipar adalah:
- Sandal hiking dimaksudkan untuk memiliki outsoles yang kasar, midsoles yang kaku, dan kotak jari kaki yang sukar. Tali selipar pendakian harus menutup rapat kaki.
- Selipar air harus lebih ringan daripada selipar mendaki. Ia juga mesti tahan air. Sandal jenis ini akan sangat berguna untuk berjalan di pantai, arung jeram, dan berjalan di sekitar kolam renang.
- Sandal fesyen dimaksudkan untuk dipakai untuk penampilan. Anda tidak boleh menggunakan sandal jenis ini untuk mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal. Ini dimaksudkan untuk dipakai untuk acara-acara, seperti pernikahan dan pesta.
- Huaraches sangat sesuai untuk berjalan kaki. Mereka lebih ringan daripada selipar mendaki. Huaraches biasanya mempunyai bahagian getah dan anyaman anyaman di sekitar jari kaki.
Langkah 2. Pilih bahan yang kukuh
Lebih baik melabur dalam bahan berkualiti tinggi yang akan menyokong kaki anda dengan lebih baik dan tahan lebih lama. Jenis bahan yang anda pilih bergantung pada jenis selipar yang anda perlukan. Beberapa bahan berkualiti tinggi adalah tali kulit, suede, dan kain. Bahan jenis ini mengelakkan lepuh dan membiarkan kaki anda bernafas. Anyaman nilon dan poliuretana adalah bahan yang sesuai untuk aktiviti air. Untuk tapak kaki, cari busa memori, etilena-vinil asetat, dan getah tahan lama yang akan bertahan lama dan memberikan sokongan.
Langkah 3. Pilih jenama yang baik
Cari jenama yang dibuat dengan baik, berkualiti, dan pakar dalam selipar dengan kerap. Beberapa selipar dibina lebih baik daripada yang lain dan akan terasa lebih selesa daripada jenama berkualiti rendah. Sebagai contoh, Birkenstocks dan Tevas terkenal dengan sokongan dan keselesaan mereka (tetapi tidak semestinya tanda kelulusan fesyen mereka). Flip-flop Havaianas selesa dan bergaya.
Minta nasihat jurujual ketika membeli-belah, atau cari cadangan dalam talian
Langkah 4. Cuba kasut sehingga akhir hari
Kaki anda terkecil ketika anda bangun pada waktu pagi. Seiring berjalannya hari, kaki anda membengkak. Lebih baik mencuba selipar pada waktu petang atau petang untuk mengelakkan membeli selipar yang terlalu kecil.
Pertimbangkan berapa banyak kaki anda akan membengkak setelah melakukan aktiviti fizikal seperti mendaki
Langkah 5. Pastikan ia sesuai dengan betul
Walaupun anda mempunyai sandal berkualiti terbaik untuk aktiviti yang anda perlukan, ia tidak akan selesa jika tidak sesuai dengan betul. Tidak ada bahagian kaki anda yang boleh digantung di atas selipar - jari kaki atau tumit anda. Kaki anda tidak boleh ukuran tapak yang tepat. Selipar tidak boleh terlalu besar, atau gelongsor dan gosokan akan berlaku, yang menyebabkan lepuh.
- Pastikan kotak jari kaki cukup lebar untuk menampung bahagian kaki anda yang paling luas.
- Periksa tali untuk memastikannya betul-betul pas, tetapi jangan sesak kaki.
Petua
- Jangan pilih lepuh. Terdapat pelbagai produk di farmasi untuk membantu lepuh sembuh lebih cepat, atau anda boleh berjumpa doktor.
- Uji kasut untuk kelenturan dengan menahan bola di atas meja dengan satu tangan, dan angkat jari kaki dengan tangan yang lain. Jari kaki dengan mudah boleh mengangkat dari atas meja.
Amaran
- Melepuh lecet boleh membiarkan bakteria memasuki kulit anda dan menimbulkan masalah buruk. Dapatkan nasihat ahli farmasi atau doktor anda untuk merawatnya.
- Sekiranya kuku kaki anda menguning atau berubah warna, anda mungkin mengalami jangkitan kulat.
