Kaki yang kalus dan tumit yang kering dan retak tidak menarik dan boleh mengumpul kotoran. Anda ingin memamerkan kaki lembut dan muda, terutama pada musim panas. Untuk memastikan kaki anda kelihatan dan sihat, anda mungkin ingin menggunakan pengikis kaki untuk menghilangkan kapalan dan jagung yang tidak sedap dipandang.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia Menggunakan Pengikis Kaki Anda
Langkah 1. Pertimbangkan cara lain untuk menghilangkan kulit mati
Anda mungkin ingin mempertimbangkan terlebih dahulu pelbagai alternatif yang ada untuk menghilangkan kulit mati dari kaki anda sebelum memilih untuk menggunakan pengikis kaki. Contohnya, anda mungkin ingin menggunakan alat yang tidak sekasar seperti pengikis kaki, atau anda mungkin menginginkan sesuatu yang lebih kuat untuk menghilangkan callouse yang sangat tebal.
- Gunakan scrub kaki. Ini adalah pilihan paling selamat untuk kaki anda kerana tidak ada risiko kecederaan akibat geseran. Terdapat banyak scrub pengelupasan khusus yang terdapat di kebanyakan kedai. Yang perlu anda lakukan hanyalah menggosokkan scrub kaki ke atas kaki anda untuk menghilangkan kulit kering dan mati.
- Cara lain untuk melembutkan kaki dengan selamat dan menghilangkan kulit yang retak atau mati adalah dengan menggunakan batu seramik yang dibuat untuk pengelupasan. Batu-batu ini, seperti pengikis kaki, biasanya mempunyai sisi kasar dan halus. Walau bagaimanapun, batu seramik ini lebih selamat digunakan daripada pengikis kaki, terutama bagi pesakit diabetes.
- Pertimbangkan untuk menggunakan alat pencukur kaki. Pencukur sering dibuat dari keluli tahan karat dan ditujukan untuk kapalan yang sangat tebal atau kering. Mereka benar-benar mencukur lapisan kulit untuk mendapatkan kulit yang lebih lembut dan lebih baru di bawahnya. Ketahui bahawa anda boleh merosakkan kulit anda jika anda melakukan kesalahan semasa menggunakan alat pencukur kaki, bahkan mungkin menyebabkan jangkitan. Anda biasanya boleh mendapatkan alat pencukur kaki / pisau cukur di mana-mana kedai ubat dengan harga sekitar $ 10- $ 20.
Langkah 2. Pilih pengikis kaki
Terdapat banyak jenis pengikis kaki yang mungkin anda ingin periksa. Walaupun yang paling umum dibuat dengan pemegang plastik atau kayu dan mempunyai pengikis dua sisi, mereka juga terdapat dalam bentuk tanah liat, kaca, logam atau elektrik. Tentukan jenis mana yang akan memudahkan anda memanjakan kaki yang cantik itu.
- Sebilangan besar pengikis kaki mempunyai satu sisi yang lebih kasar daripada yang lain untuk membantu menghilangkan jagung atau kapalan yang lebih tebal. Anda juga boleh menggunakan bahagian yang lebih kasar terlebih dahulu dan menindaklanjuti dengan bahagian yang lebih halus untuk menganjalkan kulit anda.
- Pengikis kaki elektrik atau penghilang kalus mirip dengan alat lelasan mikroderma bebas. Anda sering dapat memperoleh hasil profesional dengan alat tahan lama ini. Walaupun pengikis kaki elektrik dapat memberi anda kaki lembut dengan cepat, mudah dan cekap, ketahui bahawa banyak dari mereka mempunyai bahagian yang mesti diganti secara berkala-seperti cakera papan berwarna bulat. Pastikan menyimpan bahagian ini.
- Anda juga boleh mendapatkan pengikis kaki atau fail yang mudah dibersihkan dan disterilkan untuk mengikis kulit tebal dari kaki anda. Alat-alat ini boleh direbus atau direndam dalam pembasmi kuman agar permukaan yang tidak berpori tetap bersih. Pastikan mendapatkan pengikis kaca yang lebih tebal sehingga tidak mudah pecah.
- Pengikis kaki tanah liat adalah selamat untuk kulit anda dan tidak sekeras yang boleh dilakukan oleh pengikis lain. Ini adalah alat yang digunakan secara tradisional di negara-negara Asia.
Langkah 3. Dapatkan sedikit batu apung
Ramai orang lebih suka memasukkan gosok batu apung setelah kaki mengikis untuk kaki yang lebih lembut. Sekiranya anda memilih untuk menyelesaikan dengan batu apung, anda pasti ingin mencari batu yang dilekatkan pada pemegang plastik atau kayu sehingga lebih mudah untuk melakukan manuver. Anda juga boleh menggunakan batu apung dalam keadaan semula jadi, jika anda suka.
Langkah 4. Sediakan lembangan air
Sebarang bekas akan dilakukan selagi kaki anda dapat tenggelam ke dalamnya. Baskom spa kaki bukanlah syarat, walaupun boleh menyenangkan. Anda akan mahu air di lembangan panas seperti yang anda boleh tahan tanpa membakar kulit anda.
Merendam kaki anda akan melembutkan kapalan atau kulit tebal, menjadikannya lebih mudah dikeluarkan dengan batu apung atau pengikis kaki
Langkah 5. Masukkan minyak, garam, sabun dan vitamin anda
Rendaman kaki anda boleh disesuaikan untuk memenuhi keperluan anda. Anda mungkin ingin menambah syampu atau sabun tangan ke air di lembangan anda untuk membuat busa atau anda mungkin lebih suka aroma tertentu sesuai dengan suasana hati anda. Sebilangan orang menggunakan sabun pedikur yang dibuat khusus untuk kaki anda atau yang mengandungi vitamin A, E atau D.
- Pertimbangkan untuk menambahkan garam mineral atau Epsom ke dalam air. Garam epsom, terutamanya, dapat membantu merawat kulit yang retak dan sakit kaki. Anda juga boleh menambah 1-2 sudu besar (15-30 ml) cuka sari apel ke dalam tab mandi, jika anda mahu.
- Anda mungkin memutuskan bahawa anda ingin menambahkan sedikit minyak ke dalam air untuk melembapkan kulit anda dengan lebih baik. Minyak zaitun, minyak aromatik atau pati, seperti chamomile atau lavender, adalah pilihan yang baik. Masukkan satu sudu teh minyak ini ke dalam air dan sediakan kaki yang sangat lembut.
- Juga pertimbangkan untuk menambahkan rumput laut, alga laut atau mentol kaya mineral ke kaki rendam.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Manakah antara berikut yang merupakan pilihan paling selamat untuk menghilangkan kulit mati dari kaki anda?
Pengikis kaki elektrik
Cuba lagi! Pengikis kaki elektrik sangat bagus kerana dapat memberikan hasil peringkat profesional dalam jangka masa yang agak singkat. Namun, mereka dapat melakukannya kerana menghasilkan banyak geseran, yang boleh menyebabkan kecederaan yang berkaitan dengan geseran. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Pengikis kaki tanah liat
Hampir! Sekiranya anda menggunakan pengikis kaki, yang diperbuat daripada tanah liat akan lebih lembut daripada yang diperbuat daripada logam atau kaca. Namun, ada kaedah dan alat lain yang lebih lembut daripada jenis pengikis kaki. Pilih jawapan lain!
Batu pengelupasan
Tutup! Batu pengelupasan seramik serupa dengan pengikis kaki kerana biasanya mempunyai sisi kasar dan sisi kasar. Secara umum, mereka lebih lembut di kaki anda daripada pengikis kaki, tetapi ada pilihan yang lebih selamat di luar sana. Teka lagi!
Pencukur kaki
Tidak! Pencukur kaki direka untuk kapalan yang sangat tebal, dan dengan itu, boleh menjadi berbahaya jika anda melakukan kesalahan. Mereka benar-benar mengupas lapisan kulit kalus, tetapi mereka boleh memotong anda jika anda secara tidak sengaja mencukur kawasan yang salah. Pilih jawapan lain!
Gosok kaki
Bagus! Lulur kaki tidak bergantung pada geseran seperti kaedah lain, dan oleh itu adalah pilihan paling selamat untuk kaki anda. Sudah tentu, sisi lain adalah bahawa mereka tidak seefektif pengikis kaki. Sekiranya anda hanya mempunyai kalus ringan, scrub adalah pilihan yang tepat. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Pengikis Kaki Anda
Langkah 1. Rendam kaki anda
Anda sekarang mempunyai mandi air suam untuk merendam kaki anda. Masukkan kaki anda dan nikmati. Rendam sekurang-kurangnya 5 minit tetapi, idealnya, selama 15 minit untuk menjadikan kulit anda lebih lembut. Anda mahu kaki anda selembut mungkin-bahkan berkerut-sebelum anda menggunakan pengikis kaki agar kulit anda tidak berdarah..
Langkah 2. Keringkan kaki anda
Letakkan tuala di sebelah lembangan air. Setelah selesai merendam kaki, keluarkan dan letakkan kaki di tuala. Keringkan dengan lembut. Anda mahu mereka cukup kering untuk menggunakan pengikis kaki dengan berkesan tetapi cukup lembap agar tetap lembut.
Langkah 3. Rasa akan bintik-bintik kasar
Sekarang kaki anda lebih lembut setelah berendam, periksa kulit untuk kawasan-kawasan yang tidak lekang. Jalankan tangan anda ke atas kaki anda, perhatikan bahagian kaki yang sering terkena kulit tebal, seperti bola kaki, tumit, bahagian atas jari kaki dan sisi kaki. Setelah anda menentukan bidang mana yang harus dikerjakan, anda boleh mula menggunakan pengikis kaki.
Langkah 4. Gunakan pengikis kaki
Angkat satu kaki dan letakkan di lutut yang bertentangan untuk mendapatkannya pada kedudukan yang baik untuk menggunakan pengikis kaki. Lenturkan kaki anda, peregangan, sehingga bola kaki anda keluar lebih banyak. Pegang pengikis pada kaki dan gunakan gerakan ke bawah untuk mengikis kulit yang menebal. Terus mengikis kulit sehingga semua bahagian kaki licin.
- Gunakan calar yang sangat lembut-lebih baik jika anda menghilangkan kulit yang menebal secara beransur-ansur selama beberapa sesi untuk memastikan anda tidak terlalu agresif dengan kaki anda.
- Gunakan pengikis kaki di mana anda menentukan bahawa anda mempunyai kulit kasar. Elakkan kawasan lembut atau sangat lembut.
- Kadang-kadang hanya sedikit kulit yang akan terlepas semasa anda menggunakan pengikis. Ini mungkin kerana tidak ada kulit yang menebal di kawasan itu. Sekiranya anda tahu masih ada kulit yang keras, cubalah bahagian pengikis yang lain atau gunakan alat pencukur kaki / pisau cukur.
- Gunakan pengikis kaki di kaki yang lain dengan meletakkan kaki baru ke lutut yang bertentangan.
Langkah 5. Gunakan batu apung
Batu apung adalah batu gunung berapi ringan yang sangat berpori dan berguna sebagai pengelupas. Selepas anda menggunakan pengikis kaki, batu apung sangat berkesan untuk menghilangkan sel kulit mati yang tersisa. Sapukan losyen atau minyak pada kaki atau batu apung untuk membantu meluncur ke kulit anda dengan lebih mudah. Gosok seluruh kaki, menggunakan gerakan bulat.
- Batu apung kasar dan boleh keras pada kulit sensitif. Sekiranya ya, jangan tekan kulit dengan kuat. Lakukan dengan ringan.
- Ulangi pada kaki yang lain.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Mengapa anda mesti merendam kaki sebelum mengikisnya?
Untuk melembutkan kulit di kaki anda.
Betul! Semakin lembut kulit anda, semakin mudah menghilangkan kapalan dengan pengikis kaki. Sebaik-baiknya, anda harus merendam kaki selama 15 minit (atau cukup lama agar mereka berkerut) sebelum mengeringkannya dengan ringan dan mula bekerja. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Untuk membersihkan kaki.
Tidak semestinya! Anda boleh menambahkan sabun atau syampu untuk mandi kaki anda jika anda mahu. Walau bagaimanapun, tujuan utama merendam kaki anda bukanlah untuk membersihkannya. Kaki yang bersih senang dimiliki, tetapi tidak penting untuk menghilangkan kalus. Cuba lagi…
Untuk merehatkan otot kaki anda.
Tidak tepat! Anda betul bahawa mandi kaki yang baik boleh menjadi pengalaman santai yang luar biasa. Walau bagaimanapun, pengikis kaki anda hanya bertujuan untuk mempengaruhi kulit pada kaki anda, bukan pada otot, jadi otot tidak rela penting. Relaksasi hanyalah kebaikan sampingan. Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 3: Menyelesaikan Kaki Anda
Langkah 1. Periksa kaki anda
Jalankan tangan ke atas kaki dan pastikan kulit anda licin. Periksa kawasan yang anda perhatikan memerlukan kerja sebelum anda mula menggunakan pengikis kaki. Sekiranya anda masih merasakan beberapa tompok kasar, kembali dan gunakan semula pengikis dan batu apung kaki. Anda pasti akan melihat perbezaannya.
Jangan terlebih buat. Anda boleh mengikis terlalu banyak, menyebabkan kemerahan dan kerengsaan atau luka
Langkah 2. Melembapkan kaki
Setelah mengikis kapalan, anda pasti ingin menggunakan pelembap kaki agar kaki anda sentiasa terhidrasi. Perhatikan kawasan yang anda rawat dengan pengikis kaki. Anda boleh menggunakan losyen, krim atau minyak wangi-tetapi pastikan ia mengunci kelembapan ke dalam kulit dengan baik.
Langkah 3. Urut kaki
Mengurut sangat baik untuk kaki anda dan juga kulit yang baru terdedah. Ia meningkatkan peredaran darah, melonggarkan otot dan melegakan kesakitan. Lakukan satu kaki pada satu masa dan terus mengurut sekurang-kurangnya satu minit setiap satu.
- Pegang kaki di kedua-dua tangan. Gunakan kedua-dua tangan untuk menekan kaki berhampiran jari kaki. Secara beransur-ansur bergerak ke arah pergelangan kaki.
- Gunakan kedua tangan untuk memusingkan kaki dengan ringan ke arah yang bertentangan. Mulakan di jari kaki dan naik ke arah pergelangan kaki.
- Gosokkan jari kedua-dua tangan anda di sepanjang kaki dengan gerakan bulat. Rasa celah antara tulang dan sendi. Tekan dan gosokkan kawasan tersebut.
- Anda juga boleh menggunakan buku jari anda di bahagian bawah kaki. Menguli kulit dengan buku jari anda memberikan tekanan yang lebih besar dan terasa hebat.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda masih merasakan tompok kasar setelah menggunakan pengikis kaki?
Kembali dan gunakan pengikis lagi.
Tentunya! Anda tidak boleh menggunakan pengikis kaki lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Namun, jika anda merasakan tampalan kasar yang anda lewatkan semasa sesi mengikis awal anda, tidak mengapa anda dapat mengatasinya dengan segera. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Tunggu beberapa hari sebelum mengikis kaki anda lagi.
Tidak cukup! Betul bahawa anda tidak boleh mengikis kaki anda setiap hari, kerana itu boleh mengeluarkan terlalu banyak kulit dan berpotensi merosakkan kaki anda. Tetapi apabila anda mengikis kaki, anda boleh terus bekerja di tempat yang anda terlepas. Pilih jawapan lain!
Tukar ke pencukur kaki.
Tidak semestinya! Sekiranya anda mempunyai kalus yang sangat sukar, anda mungkin ingin melepaskan alat pencukur kaki. Tetapi jika anda melihat patch kasar yang lebih kecil yang anda lewatkan pada hantaran pertama anda, itu tidak semestinya memerlukan pencukur. Ingat bahawa pencukur kaki boleh membahayakan, jadi gunakannya dengan berhati-hati. Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
