Cannabidiol, atau dikenali sebagai CBD, adalah bahan kimia yang terdapat dalam rami yang terkenal dapat menenangkan kesakitan dan merawat kulit yang meradang. Walaupun belum banyak penelitian dilakukan, banyak orang menggunakan minyak CBD untuk membantu melegakan kaki mereka yang sakit dan sakit. Sekiranya anda ingin mengetahui sama ada CBD sesuai untuk anda, cari minyak berkualiti tinggi yang boleh anda gunakan secara topikal atau lisan. Letakkan produk di kaki anda atau bawa ke mulut supaya anda dapat meredakan kesakitan. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum mula menggunakan minyak CBD untuk memastikan ia sesuai untuk anda!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Memilih Produk CBD
Langkah 1. Pilih minyak CBD topikal untuk memasangnya terus ke kaki anda
Minyak CBD topikal biasanya dicampurkan ke dalam losyen atau krim sehingga mudah menyebar ke kawasan yang terjejas. Pilih minyak tanpa wangi jika tidak menginginkan bau yang terasa, atau pilih minyak wangi jika anda ingin membuat kaki anda berbau lebih baik. Periksa di kedai ubat tempatan atau dalam talian untuk melihat jenis minyak topikal yang mereka bawa.
- Dapatkan minyak CBD topikal dengan pelembap terbina dalam jika anda juga ingin menjadikan kaki anda terasa lebih lembut.
- Jangan makan minyak CBD topikal kerana biasanya mengandungi bahan-bahan yang tidak selamat dimakan.
Langkah 2. Gunakan minyak cair atau tincture jika anda juga mahukan kelegaan seluruh badan
Minyak CBD dan tincture boleh diambil secara lisan untuk membantu menghilangkan rasa sakit di seluruh badan anda. Pilih produk berperisa jika anda mahu minyak CBD terasa lebih enak, atau gunakan produk tanpa rasa tambahan jika anda mahu ia mempunyai sedikit rasa bunga. Cari minyak atau tincture CBD di kedai ubat tempatan anda untuk melihat apa yang ada.
- Oleh kerana anda menelan minyak dan tincture, mereka mungkin tidak dapat menghilangkan rasa sakit di kaki anda juga jika anda menggunakan CBD secara topikal.
- Tekstur dan minyak berfungsi dengan baik jika anda sukar untuk membongkok atau mencapai kaki.
Langkah 3. Mulakan dengan minyak yang mempunyai potensi rendah
Cari jumlah CBD dalam minyak di bahagian depan bungkusan yang tertera dalam miligram. Mulakan dengan minyak yang mempunyai 250 mg atau 500 mg CBD pada mulanya supaya anda dapat menguji seberapa besar kesannya pada tubuh anda. Apabila anda lebih selesa mengambil CBD dan mengetahui rasanya, anda boleh mula mencuba minyak CBD dengan jumlah CBD yang lebih tinggi, seperti 750 mg atau 1, 000 mg.
- CBD mempengaruhi setiap orang secara berbeza. Walaupun hanya memerlukan 1 dos kepekatan yang lebih rendah untuk anda merasakan kesannya, orang lain mungkin perlu mengambil beberapa dos atau menggunakan sesuatu yang lebih kuat.
- Bahagikan jumlah CBD dengan ukuran bungkusan untuk mengetahui kepekatan sebenar produk. Sebagai contoh, jika anda mempunyai sebotol minyak 30 mL dengan 500 mg CBD, persamaannya adalah 500/30 = 16.67 mg CBD setiap 1 mL. Minyak akan lebih kuat jika mempunyai jumlah CBD per mililiter yang lebih tinggi daripada jenama lain.
Amaran:
Hanya mengambil ukuran hidangan yang disyorkan ketika anda mula-mula memulakan CBD kerana terlalu banyak yang boleh membuat perasaan sakit atau kegelisahan bertambah buruk.
Langkah 4. Dapatkan minyak CBD spektrum penuh untuk keberkesanan paling banyak
Minyak spektrum penuh juga mengandungi bahan kimia semula jadi lain dari tanaman rami dan meningkatkan kesan CBD. Lihat pakej untuk melihat apakah tertera "spektrum penuh" atau "keseluruhan tanaman". Sekiranya anda tidak melihatnya disenaraikan di bahagian depan bungkusan, periksa ramuan untuk melihat apakah ia disenaraikan di sana.
- Minyak spektrum penuh juga boleh mengandungi sejumlah kecil THC, tetapi tidak cukup untuk merasakan kesan psikoaktif.
- Anda juga boleh memilih minyak pengasingan minyak CBD tulen, tetapi mungkin tidak berkesan.
Langkah 5. Cari minyak yang diekstrak dengan CO2 atau etanol untuk bahan yang paling selamat
Terdapat banyak proses yang digunakan untuk mengekstrak CBD dari rami, tetapi sebilangannya menggunakan bahan kimia beracun seperti butana. Periksa label produk untuk melihat apakah pengeluar menggunakan etanol atau CO2, yang menghasilkan minyak yang bersih dan selamat. Sekiranya anda tidak dapat menemui proses pengekstrakan pada label, selidik syarikat dalam talian untuk melihat apakah mereka memasukkannya ke laman web mereka.
Jangan beli minyak CBD jika anda tidak dapat menentukan proses pengekstrakan kerana mungkin mengandungi bahan kimia atau bahan tambahan berbahaya
Langkah 6. Periksa bahawa minyak telah diuji di makmal
Makmal pihak ketiga memeriksa minyak CBD setelah diekstrak untuk menentukan sama ada ia selamat digunakan dan bebas daripada pencemaran. Cari meterai atau label pada bungkusan yang mengatakan bahawa minyak diuji oleh makmal. Sekiranya anda tidak menemui apa-apa pada bungkusan itu, cuba selidik syarikat dalam talian untuk melihat sama ada mereka menyenaraikan laporan makmal di sana. Jika tidak, jangan beli produk kerana ia berkualiti rendah.
Berkali-kali, minyak CBD mempunyai nombor kumpulan yang boleh anda cari dalam talian untuk mendapatkan hasil makmal
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Minyak CBD
Langkah 1. Basuh dan keringkan kaki sehingga bersih
Gunakan air sabun suam semasa membersihkan kaki sehingga anda membuang kotoran atau bakteria. Gosok kaki anda dengan kain lap atau kain lap sehingga bersih. Gunakan tuala untuk mengeringkan kaki sehingga tidak ada kelembapan ketika anda menggunakan krim topikal.
- Anda tidak perlu mencuci kaki jika mengambil minyak CBD oral.
- Masukkan minyak CBD tepat selepas anda mandi atau mandi kerana kaki anda sudah bersih.
Langkah 2. Gosokkan minyak CBD topikal ke kaki untuk membantu mengurangkan kesakitan
Cari ukuran dos di sisi bungkusan, dan ambil minyak CBD topikal dengan jari anda. Gunakan krim ke kawasan di mana anda merasakan kesakitan yang paling kuat sehingga menyerap ke kulit anda dengan lebih baik. Minyak CBD akan mula berfungsi dalam 20-30 minit dan melegakan kesakitan anda selama kira-kira 2-3 jam.
- Minyak CBD mungkin mempunyai interaksi negatif dengan ubat-ubatan, seperti pengencer darah. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak untuk memastikan ia selamat digunakan.
- Cuba tinggalkan kaki anda selama beberapa minit pertama setelah menggunakan minyak agar tidak menggosok semasa anda berjalan-jalan.
- Sekiranya anda tidak merasakan kesan minyak CBD, anda mungkin perlu menggunakan dos lain atau menggunakan produk dengan kepekatan yang lebih kuat.
- Anda boleh memohon semula minyak CBD topikal 2-3 kali sehari.
Petua:
Pakai sepasang kaus kaki setelah anda menggunakan minyak jika anda ingin juga melembapkan kaki anda dan membuatnya lembut. Stoking juga dapat mengelakkan minyak keluar dari kaki anda.
Langkah 3. Pegang minyak di bawah lidah anda selama 30 saat jika anda menggunakan tincture
Gunakan penitis yang disediakan bersama bungkusan untuk mengeluarkan 1 dos minyak atau tincture keluar dari bekas. Letakkan dos di bawah lidah anda dan tahan hingga 30 saat sehingga boleh menyerap ke dalam badan anda. Telan minyak atau tincture yang tersisa dan tunggu selama kira-kira 20-30 minit sehingga rasa sakit di kaki anda mereda. Minyak harus terus berfungsi selama kira-kira 3-4 jam.
Anda boleh menggunakan tincture atau minyak secara lisan 2-3 kali sehari
Langkah 4. Bercakap dengan doktor jika anda tidak mengetahui punca sakit kaki anda
Sekiranya anda menyedari bahawa kesakitan anda berterusan selama 1-2 minggu dan anda tidak mengetahui puncanya, jadilah janji temu dengan doktor atau doktor haiwan. Beritahu doktor di mana anda merasakan kesakitan yang paling dan beritahu mereka jika ia teruk. Doktor anda akan memeriksa kaki anda dan mungkin menjalankan ujian tambahan untuk mengetahui apa yang menyebabkan kesakitan.
Minyak CBD biasanya bukan penyelesaian kekal untuk sakit kaki
Petua
- Anda biasanya perlu berumur 18 tahun ke atas untuk membeli produk CBD, tetapi umurnya mungkin berbeza bergantung pada tempat anda tinggal.
- Semak ulasan untuk minyak CBD dalam talian untuk melihat seberapa baik ia berfungsi untuk orang lain.
- Hasilnya mungkin berbeza ketika anda menggunakan minyak CBD kerana ia mempengaruhi orang secara berbeza.
Amaran
- Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan produk CBD kerana boleh berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil, seperti pengencer darah.
- Kesan sampingan CBD mungkin termasuk kehilangan selera makan, mulut kering, mengantuk, keletihan, atau cirit-birit.
