Apabila anda hampir tiba tarikh akhir, anda mungkin teruja melihat bayi anda dan bosan hamil. Anda mungkin berharap dapat melahirkan bayi anda dengan lebih cepat dengan melebarkan lebih cepat. Sebelum anda bersalin, serviks anda melembutkan dan mula melebar dengan sendirinya, dan pengecutan akan membantutkannya dengan cepat apabila bayi anda bersedia untuk tiba. Walaupun tidak ada jaminan bahawa kaedah semula jadi berfungsi, anda mungkin mencubanya untuk membantu serviks anda melebar dengan lebih cepat. Sekiranya ini tidak berjaya, doktor anda mungkin dapat membantu serviks anda melebar lebih cepat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Kaedah Semula Jadi
Langkah 1. Berjalan untuk melepaskan oksitosin dan merangsang tenaga kerja
Menjadi aktif boleh melepaskan oksitosin, yang dapat membantu anda melebarkan lebih cepat dengan memulakan kontraksi. Berjalan-jalan perlahan di sekitar kawasan sekitar anda, atau naik tangga di rumah anda. Minta seseorang untuk pergi bersama anda supaya anda tidak bersendirian sekiranya anda memerlukan bantuan.
Sekiranya air anda pecah, berhenti berjalan dan hubungi doktor atau bidan anda
Langkah 2. Lakukan hubungan seks untuk merangsang rahim anda dan mendorong bersalin
Kedua-dua orgasme dan prostaglandin dalam air mani secara semula jadi merangsang rahim anda dan menipiskan serviks anda, yang membantutkannya. Selain itu, otak anda melepaskan hormon oksitosin semasa hubungan seks, yang juga membantu memulakan kontraksi. Cuba melakukan hubungan seks untuk menolong anda melebar lebih cepat jika itu adalah sesuatu yang anda akan nikmati.
Jangan melakukan hubungan seks jika air anda pecah kerana bayi tidak lagi dilindungi oleh air ketuban
Langkah 3. Cuba rangsangkan puting anda untuk melepaskan oksitosin
Gosokkan perlahan-lahan pad jari anda ke puting anda atau gulungkan puting di bawah jari anda. Anda harus merasakan sensasi kesemutan, yang bermaksud puting anda terangsang. Apabila ini berlaku, otak anda akan mengeluarkan oksitosin untuk membantu memulakan pengecutan anda.
- Merangsang puting anda melepaskan sejumlah kecil oksitosin yang selamat untuk bayi anda.
- Teknik ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi tidak ada salahnya mencuba.
Langkah 4. Gunakan visualisasi dan pernafasan dalam untuk berehat
Rasa tegang menyukarkan badan anda untuk memulakan kontraksi, yang melambatkan pelebaran serviks anda. Nasib baik, berehat mungkin membolehkan badan anda memulakan kontraksi. Bayangkan dengan membayangkan diri anda berada di lokasi yang santai atau membayangkan diri anda mempunyai bayi yang sihat. Selain itu, tarik nafas dalam-dalam sambil menghitung hingga 5 dan hembuskan ke 5 kiraan, kemudian ulangi 5 kali.
Anda mungkin juga cuba mendengar muzik yang menenangkan, mandi air panas, atau membaca buku
Langkah 5. Makan nanas untuk mematangkan pangkal rahim anda dan bantu meleleh lebih cepat
Tidak ada jaminan bahawa nanas akan membantu serviks anda melebar lebih cepat, tetapi ia dapat membantu membuka serviks anda dengan lebih cepat. Oleh kerana nanas mengandungi prostaglandin, ia mungkin membantu serviks anda cepat matang sehingga anda melebar lebih cepat. Minum.5 cawan (113 g) nanas setiap hari sehingga anda bersalin.
Amaran: Jangan makan nanas jika anda alergi terhadapnya atau jika mengganggu perut anda.
Langkah 6. Tanya doktor atau bidan anda mengenai pengambilan minyak primrose petang
Tanyakan kepada doktor atau bidan anda untuk memastikan bahawa selamat untuk anda menggunakan minyak primrose malam. Ambil suplemen 500 mg secara lisan atau vagina 3 kali sehari untuk 4 minggu terakhir kehamilan. Ia boleh melembutkan serviks anda dan mengecilkannya sehingga lebih mudah untuk melebar lebih cepat.
Anda mungkin boleh mengambil hingga 3 pil sekaligus. Tanya doktor atau bidan anda apa yang terbaik untuk anda
Kaedah 2 dari 2: Berjumpa dengan Doktor Anda
Langkah 1. Tanya doktor anda mengenai pengambilan prostaglandin untuk mematangkan serviks anda dengan lebih cepat
Doktor akan memasukkan prostaglandin seperti misoprostol (Cytotec) atau dinoprostone (Cervidil) ke dalam faraj anda dan meletakkannya di dekat serviks anda. Ini akan melembutkan dan menipis serviks anda, yang membantunya melebar lebih cepat. Ubat-ubatan ini berfungsi selama 4-12 jam dan menyebabkan kontraksi yang melembutkan dan menipis leher rahim anda. Anda mungkin memerlukan beberapa dos untuk melebarkan serviks anda agar tenaga kerja bermula. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui apakah ini adalah pilihan untuk anda.
- Walaupun rawatan ini cukup berkesan, ia tidak berkesan untuk semua orang. Walau bagaimanapun, prostaglandin lebih disukai daripada oksitosin kerana mereka dapat mengurangkan keperluan untuk kelahiran caesar.
- Anda mungkin tidak akan dapat menggunakan agen pematangan jika anda sudah mengalami kontraksi.
- Sekiranya serviks anda tidak mula membesar selepas beberapa jam, doktor anda mungkin akan menghantar anda pulang. Proses ini boleh memakan masa antara beberapa jam hingga beberapa hari sehingga serviks anda matang, bergantung pada betapa lembut dan nipisnya sebelum doktor anda memberikan prostaglandin. Anda akan tahu ubat itu berfungsi apabila anda mula merasakan kontraksi.
Amaran: Pastikan anda memberitahu doktor anda jika anda pernah menjalani pembedahan caesar atau pembedahan rahim utama. Misoprostol (Cytotec) tidak digalakkan dalam keadaan ini kerana ubat meningkatkan risiko pecah rahim.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk mendapatkan oksitosin IV untuk memulakan pengecutan dan melebarkan lebih cepat
Doktor anda boleh memberi anda oksitosin secara intravena untuk meningkatkan kontraksi dan memulakan kerja. Kontraksi menjadikan serviks anda melebar, jadi ini dapat membantu anda melebarkan lebih cepat. Bincangkan pilihan ini dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ia sesuai untuk anda.
- Oxytocin digunakan untuk mendorong persalinan ketika anda melewati tarikh akhir atau doktor anda menganggapnya terbaik untuk anda dan bayi anda.
- Doktor anda kemungkinan tidak akan memberikan oxytocin melainkan jika anda sudah terlambat, air anda telah pecah, atau anda mempunyai keadaan seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.
Langkah 3. Bincangkan balon serviks berisi garam dengan doktor anda
Doktor anda boleh memasukkan kateter yang fleksibel ke dalam faraj anda untuk mengembang balon dengan garam. Belon akan memberi tekanan langsung ke kawasan rahim bawah anda dan ini dapat membantu melebarkan serviks anda. Anda boleh menyimpan belon di dalam vagina anda sehingga 12 jam atau sehingga jatuh secara semula jadi. Ini dapat membantu melebarkan serviks anda dengan lebih cepat sehingga proses persalinan dapat meningkat. Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak berfungsi untuk semua orang.
- Perkara yang hebat mengenai belon serviks adalah bahawa ia dianggap sebagai pilihan bukan perubatan.
- Sekiranya anda mempunyai kelahiran caesar sebelumnya, balon serviks mungkin merupakan pilihan terbaik anda.
