"Bahasa badan autistik" agak keliru - setiap orang autistik adalah unik, jadi sukar untuk membuat generalisasi mengenai orang autistik secara keseluruhan. Artikel ini membincangkan corak dan salah tanggapan umum. Semasa menggunakan maklumat ini, pastikan untuk menganggap orang yang anda sayangi autistik sebagai individu, dan ingat bahawa setiap langkah tidak akan selalu berlaku untuk setiap orang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengelakkan Kesalahpahaman
Langkah 1. Ingat bahawa berbeza tidak kekurangan
Orang autistik berkomunikasi secara berbeza, tetapi itu tidak menjadikan komunikasi mereka lebih rendah. Setiap orang (termasuk orang yang tidak autistik) mempunyai tingkah laku yang unik, dan tidak ada yang betul atau salah dalam ekspresi peribadi.
Langkah 2. Jangan menaruh harapan tentang bagaimana mereka harus bertindak
Anda mungkin mempunyai pandangan yang agak sempit tentang maksud setiap tingkah laku tertentu. (Contohnya, jika anda menganggap bahawa kekurangan kontak mata bermaksud tidak berhati-hati, anda mungkin menganggap orang autistik mengabaikan anda ketika mereka benar-benar memperhatikan.) Berusahalah untuk berfikiran terbuka dan mengenali individu tersebut.
Langkah 3. Selamat datang perbezaan, dan jangan takut dengan bahasa badan yang anda tidak faham
Ini mungkin baru bagi anda, dan tidak mengapa. Wajah pelik dan lengan yang memukul mungkin kelihatan tidak dapat diramalkan oleh anda, tetapi itu tidak bermaksud orang autis itu berbahaya, atau mereka akan menyakiti anda. Tarik nafas dalam-dalam dan berehat.
Langkah 4. Cari konteks
Oleh kerana bahasa badan adalah rumit, dan orang autistik adalah pelbagai, tidak ada senarai mudah atau carta alir logik bahasa badan. Cari petunjuk kontekstual (persekitaran, apa yang dikatakan, ekspresi wajah) dan gunakan pertimbangan anda.
Langkah 5. Tanya apabila ragu-ragu
Tidak mengapa meminta penjelasan mengenai perasaan orang lain, dan pastinya lebih baik daripada merasa kecewa atau keliru. (Orang autistik dapat memahami perasaan memerlukan penjelasan mengenai perasaan. Selagi anda bersikap sopan dan hormat, itu benar-benar normal.)
- "Saya perhatikan anda sering gelisah ketika kita sedang berbicara. Ada masalah, atau ini adalah perkara biasa untuk mendengarkan anda?"
- "Saya perhatikan bahawa anda belum melihat saya semasa kita bercakap. Adakah ini bahagian bahasa badan anda yang mendengar?"
- "Adakah anda sedih, atau hanya berfikir?"
Kaedah 2 dari 2: Memahami Perbezaan Autistik
Ini adalah petua umum untuk membantu anda memahami orang yang anda sayangi dengan lebih baik. Bahasa tubuh seseorang yang autistik mungkin sesuai dengan banyak langkah ini, tetapi tidak semestinya semuanya.
Langkah 1. Mentafsirkan ungkapan kosong sebagai yang bernas, bukan sebagai yang kosong atau sedih
Ramai orang autistik mengendurkan wajah mereka ketika fikiran mereka sibuk. Ini mungkin termasuk pandangan jauh, mulut yang sedikit terbuka, dan kurangnya ekspresi umum.
- Membariskan objek adalah aktiviti yang biasa dilakukan oleh orang autistik apabila hilang akal.
- Sebilangan orang autistik menganggap ungkapan ini secara lalai ketika mereka fokus untuk mendengarkan seseorang.
- Sekiranya seseorang yang autistik menatap ke angkasa sendiri, anggap mereka berfikir secara mendalam. Mereka masih boleh mendengar anda (tetapi dapatkan perhatian mereka terlebih dahulu jika anda mahu mereka mendengar).
Langkah 2. Jangkakan mereka tidak akan bersentuhan dengan mata
Sentuhan mata boleh mengganggu atau menyakitkan bagi orang autistik, jadi mereka mungkin melihat baju anda, tangan anda, ruang di sebelah anda, tangan mereka, dan sebagainya. Mata mereka mungkin tidak tertumpu selama ini. Ini biasanya kerana otak mereka fokus pada kata-kata anda.
Sekiranya anda fikir mereka mungkin mengezon, cuba sebutkan namanya, menarik perhatian mereka secara lisan, atau perlahan-lahan melambaikan tangan anda di depan mata mereka (jika tidak ada yang lain)
Langkah 3. Jangkakan stimming sebagai sebahagian daripada bahasa badan biasa
Stimming dapat membantu menenangkan diri, fokus, dan merasa baik secara umum. Sekiranya seseorang yang autis sedang bingung ketika bercakap dengan anda, anggap ia meningkat dan bukannya mengurangkan fokus mereka.
Orang-orang autistik boleh menekan semangat mereka kerana takut dikritik oleh seseorang yang tidak mereka kenal atau percayai. Oleh itu, jika seseorang yang autistik bersikap terbuka di sekitar anda, ini bermakna mereka mungkin mempercayai anda dan merasa aman di sekeliling anda
Langkah 4. Ketahuilah bahawa stimming boleh membawa banyak makna
Sekiranya seseorang yang autistik bersemangat di sekitar anda, ini selalu bermaksud bahawa mereka mempercayai anda untuk membiarkan mereka menjadi diri mereka sendiri. Ia juga mempunyai makna bergantung pada keadaan. Ini mungkin merupakan ekspresi emosi, cara untuk mengurangkan tekanan atau berlebihan, alat bantu fokus, atau sesuatu yang lain. Berikut adalah cara untuk mendapatkan petunjuk.
- Ekspresi muka-Stimming sambil tersenyum biasanya bermaksud sesuatu yang berbeza dengan stamping ketika mengerutkan kening.
- Perkataan dan bunyi-Apa yang mereka katakan, atau suara yang mereka buat (menangis, tertawa, dll.) Dapat memberikan petunjuk terhadap perasaan mereka.
- Konteks-Seorang wanita yang melambaikan tangan ketika ditunjukkan anak anjing mungkin teruja, sementara jika dia melambaikan tangan dan merengek ketika mengerjakan projek yang sukar, dia mungkin kecewa atau memerlukan rehat.
- Kadang-kadang stamping tidak mempunyai makna emosional, sama seperti bagaimana berdiri dan meregang bukanlah penunjuk perasaan anda.
Jawapan Pakar Q
Apabila ditanya, "Apa yang dimaksudkan dengan stimming untuk anda?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
NASIHAT PENGALAMAN
Luna Rose, ahli komuniti, menjawab:"
Untuk satu, ini membantu saya untuk fokus, atau menenangkan diri di mana terdapat banyak perkara yang berlaku.
Sebagai contoh, saya mungkin menyanyikan sebuah lagu di kafetaria untuk mengabaikan suara kereta-kereta raksasa itu yang dibanting, dan fokus pada lagu itu. Ini juga boleh menjadi cara yang baik untuk mengekspresikan diri.
Seseorang menulis fiksyen kisah saya, dan saya memantul dari dinding. Ini membantu saya untuk menyatakan kebahagiaan semacam itu."
Langkah 5. Ketahuilah bahawa berpaling sering menjadi tanda pemikiran atau keterlaluan, bukan penolakan peribadi
Orang autistik mungkin berpaling ketika pemandangan, suara, sentuhan, atau bentuk input deria lain terlalu banyak. Sekiranya anda menghampiri seseorang yang autistik dan mereka berpaling, ini mungkin sudah waktunya untuk membuat sandaran, diam sedikit, atau berhenti menyentuhnya sekarang.
- Orang autistik mungkin berpaling ketika diajukan soalan. Sekiranya demikian, ini bermakna mereka berfikir, dan anda boleh menunggu dengan tenang semasa mereka memproses dan memberikan jawapan.
- Melihat dari jauh juga boleh menjadi tanda tidak senang. Contohnya, jika anda bertanya kepada anak lelaki anda "Adakah anda sudah bersedia untuk memulakan kerja rumah anda?" dan dia berpaling, dia mungkin memikirkan jawapannya atau merasa tidak senang kerana membuat kerja rumah.
- Sekiranya anda melihat corak ketika mereka berpaling, perhatikan dan lakukan penyesuaian yang sewajarnya. Contohnya, jika keponakan anda selalu berpaling ketika anda menciumnya, maka dia mungkin mencium ciuman yang luar biasa.
- Bukan selalu awak. Ia mungkin orang lain, atau persekitaran. Cuba pindah ke tempat yang lebih tenang jika mereka berjuang untuk terus bertunang.
Langkah 6. Jangan menafsirkan ekspresi wajah ganjil secara automatik sebagai kemarahan atau kekecewaan
Sebilangan orang autistik akan membuat muka pelik. Biasanya, ini bermakna mereka cukup selesa di sekitar anda untuk tidak menapis diri mereka, yang merupakan petanda baik. Berikut adalah beberapa makna yang berpotensi.
- Ekspresi semula jadi-Beberapa ekspresi orang kurang upaya kelihatan berbeza dengan ungkapan orang kurang upaya.
- Kebahagiaan-Cara unik mereka untuk tersenyum dan bersenang-senang.
- Kekecewaan atau kesakitan-Cari petunjuk kontekstual untuk melihat apakah ini sesuai.
- Merangsang-Mereka perlu menggerakkan otot-otot wajah mereka, sama seperti bagaimana anda bermain dengan ritsleting atau melempar bola besbol jika anda tidak mempunyai cukup aktiviti.
- Hanya menghulurkan-Otistik orang boleh meregangkan wajah mereka dengan cara yang sama seperti anda meregangkan lengan atau bahu anda.
- Menjadi bodoh-Mereka ingin membuat anda tersenyum.
Langkah 7. Ketahui sebarang kecacatan pergerakan
Pergerakan yang kelihatan tersentak, kekok, kuat, atau "marah" mungkin tidak bermaksud marah-mungkin dispraksia, cerebral palsy, koordinasi yang lemah, atau keadaan lain yang boleh mempengaruhi kemudahan pergerakan. Sekiranya mereka sering bergerak seperti ini, kaitkan dengan cabaran fizikal semula jadi mereka, dan berhati-hati untuk salah membaca mereka sebagai marah ketika mereka hanya berusaha melakukan sesuatu.
Langkah 8. Perhatikan kegelisahan
Orang autis berisiko tinggi untuk kecemasan dan mungkin mengalami masalah sensori yang menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan. Pergerakan yang tidak terkawal (termasuk rangsangan) yang dipasangkan dengan ekspresi wajah kosong atau marah mungkin bermaksud bahawa orang autistik memerlukan rehat.
Ini boleh berguna untuk pencegahan kehancuran dan penutupan
Langkah 9. Fahami bahawa tidak wajar untuk tidak memahami
Orang autistik boleh melakukan pelbagai perkara, dari memanggil "Beep! Beep! Beep!" seiring dengan pemasa gelombang mikro untuk tersenyum dan lemas ketika dipeluk. Jangan risau. Kenali nilai dalam perbezaan mereka, dan hargai untuk siapa mereka.
Petua
- Komuniti autistik mempunyai banyak sumber dan karangan peribadi yang mungkin berguna bagi anda.
- Ekspresi wajah sesetengah orang tidak menunjukkan perasaan mereka di dalam. Contohnya, kanak-kanak yang tidak pernah tersenyum masih merasakan kebahagiaan; tidak begitu jelas di wajah mereka.
