Mempunyai seseorang di sekitar anda menjalani episod psikotik boleh menjadi pengalaman yang menakutkan dan kadang-kadang berbahaya, untuk anda dan juga individu psikotik. Seseorang yang melalui episod psikotik mungkin mendengar suara atau melihat orang yang hanya ada dalam fikiran mereka, dan mungkin bertindak keliru atau tidak beradab. Apabila seseorang yang anda kenali mengalami episod psikotik, penting untuk tetap tenang dan menilai keadaannya. Hubungi perkhidmatan kecemasan sekiranya orang tersebut merupakan ancaman kepada diri mereka sendiri atau orang lain. Jika tidak, bercakap dengan orang itu dengan tenang dan minta mereka mengambil ubat yang diperlukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menilai Episod Psikotik
Langkah 1. Kenali permulaan episod psikotik
Psikosis adalah gejala pelbagai penyakit mental yang serius, dan ditakrifkan sebagai gangguan psikologi dengan kenyataan. Sekiranya orang itu nampaknya melayang secara mental, jika ucapan mereka menjadi kabur dan tidak sesuai, atau jika mereka bertindak balas terhadap halusinasi pendengaran atau visual, mereka mungkin mengalami episod psikotik.
- Sekiranya anda mengetahui seseorang di sekeliling anda mempunyai sejarah episod psikotik, dapatkan petunjuk. Tingkah laku biasa pada hari-hari sebelum episod psikotik termasuk: kemurungan atau mudah marah, bergantian antara tidak aktif dan hiperaktif, dan keasyikan dengan idea-idea tertentu, atau penarikan sosial.
- Perhatikan apa yang dicetuskan oleh orang itu-jika mereka sangat tertekan, misalnya, atau jika mereka tidak makan dengan baik, ini mungkin meningkatkan peluang mereka mengalami episod psikotik.
Langkah 2. Panggil nama orang itu
Bercakap dengan individu tersebut, dan cuba membuat mereka bertindak balas dan berkomunikasi sebanyak mungkin. Pastikan untuk tetap tenang semasa anda melakukannya dan elakkan membuat mereka merasa dihakimi. Bersedia untuk mereka dan cuba menjaga diri dan persekitaran yang tenang mungkin. Sekiranya psikosis tidak terlalu teruk, tanyakan kepada individu apa yang mereka lihat atau alami. Tenangkan mereka dan buat perbualan seperti biasa.
- Sekiranya anda bertindak balas terhadap episod psikotik dengan ketakutan dan kegelisahan, ini boleh mencetuskan individu psikotik dan memburukkan lagi pengalaman mereka.
- Tanyakan apakah ada sesuatu yang salah, dan jika mereka bertindak balas, cuba minta mereka untuk menerangkan apa yang mereka alami.
- Katakan sesuatu seperti, "Saya tidak pasti apa yang anda alami, bolehkah anda cuba menerangkannya kepada saya?"
Langkah 3. Tanyakan kepada orang itu jika mereka mempunyai ubat-ubatan untuk keadaan kecemasan
Sekiranya individu itu menjawab secara konsisten dan tegas, minta mereka mengambil ubat. Juga hubungi penyedia penjagaan kesihatan mental individu secepat mungkin.
- Tanya individu yang mengalami episod psikotik ini jika mereka pernah mengalami episod seperti ini sebelumnya. Ketahui apa yang membantu sebelumnya, dan ulangi rawatan itu sebanyak mungkin.
- Anda juga mungkin ingin bertanya sama ada orang tersebut telah mengambil ubat tanpa resep. Sebagai contoh, jika orang tersebut telah mengambil halusinogen seperti LSD, maka ini akan membantu menjelaskan tingkah laku mereka.
Langkah 4. Singkirkan penonton
Tidak ada yang suka ditatap ketika mereka sedang bergelut. Bawa sesiapa yang tidak perlu berada di sini, seperti kanak-kanak atau orang asing yang ingin tahu. Cuba duduk di tempat yang tenang, tetapi pastikan anda tidak terpencil dan kedua-duanya mempunyai banyak ruang dan laluan yang jelas untuk keluar. Aturan praktiknya ialah memberi seseorang yang mengalami psikosis aktif lima kali lebih banyak ruang sebagai perbualan biasa untuk menolong mereka merangsang.
- Anak-anak mungkin takut, ingin tahu, atau memerlukan, dan boleh mengganggu orang yang mengalami episod itu. Anda boleh memberi mereka pekerjaan yang perlu dilakukan, seperti "panggil ayah dan suruh dia datang menolong ibu" atau "bawa adik anda ke taman, dan tunggu saya memanggil atau datang menjemput anda."
- Sekiranya orang itu sangat tertekan dan boleh menjadi agresif, berhati-hati untuk menjauhkan orang-orang yang rentan (seperti kanak-kanak, orang tua, dan orang kurang upaya).
- Sekiranya boleh, cuba tawarkan untuk membawa orang itu ke tempat yang berdekatan di mana mereka merasa tenang. Contohnya, jika ibu saudara anda suka di luar rumah, anda boleh membawanya ke halaman rumah, atau jika adik anda merasa selamat di biliknya, anda boleh bertanya sama ada dia ingin pergi ke sana dengan anda. Tetapi jika anda tidak yakin bahawa orang itu dapat menjaga keselamatan orang lain dan diri mereka sendiri, tidak selamat bagi anda berdua untuk bersendirian dan inilah masanya untuk meminta pertolongan.
Langkah 5. Kesalahan dengan berhati-hati
Episod psikotik adalah kejadian serius, dan anda perlu memperlakukannya seperti itu. Sekiranya anda berada di sekitar seseorang yang mungkin mengalami episod psikotik (terutamanya jika ia adalah seseorang yang anda tidak kenali), atau jika anda tidak pasti sama ada mereka menjadi ganas, penting untuk meminta pertolongan. Seseorang yang aktif psikotik mungkin tidak menyedari bahawa mereka memerlukan pertolongan buat masa ini, tetapi jika meja dibalikkan, mereka tidak akan teragak-agak untuk meminta pertolongan untuk anda.
Sekiranya anda tidak mengenali orang yang mempunyai episod atau tidak mengenalnya dengan baik, segera hubungi bantuan. Mereka mungkin mempunyai rakan atau ahli keluarga berdekatan yang lebih lengkap untuk menolong mereka
Kaedah 2 dari 3: Mengendalikan Episod Psikotik yang Kekerasan
Orang dengan gangguan psikotik tidak semestinya akan menjadi ganas. Namun, dalam beberapa kes, orang itu mungkin sangat tertekan dan terputus dari kenyataan sehingga mereka tidak memahami apa yang mereka lakukan.
Langkah 1. Menilai keadaan untuk bahaya
Sangat jarang seseorang yang menjalani episod psikotik menjadi ganas, walaupun ia boleh berlaku. Individu psikotik mempunyai risiko lebih besar untuk mencederakan diri sendiri. Segala ancaman keganasan, kecederaan diri, atau bunuh diri harus diberi perhatian serius.
Sejarah penyalahgunaan dadah dan alkohol meningkatkan kemungkinan orang itu menjadi ganas
Langkah 2. Menjauhkan diri sekiranya keadaan menjadi mengancam atau ganas
Sekiranya pada bila-bila masa anda mengesyaki orang itu berbahaya, baik untuk diri mereka sendiri atau orang lain, segera minta pertolongan. Pertimbangkan untuk memanggil ambulans atau pakar perubatan lain secara khusus-jika tidak ada masa untuk mencari nombor telefon, hubungi perkhidmatan kecemasan.
- Sekiranya anda berada di dalam bilik dengan orang yang agresif, segera tinggalkan bilik.
- Sekiranya polis tiba di tempat kejadian, cuba jelaskan keadaan sebelum mereka berinteraksi secara langsung dengan orang yang mengalami episod psikotik. Tanpa mengganggu dan membahayakan diri sendiri atau orang lain, dorong pegawai untuk tetap tenang dan menyelesaikan keadaan tanpa menggunakan kekerasan.
Langkah 3. Lindungi individu psikotik dari diri mereka sendiri
Sekiranya orang itu berbahaya bagi diri mereka sendiri, keluarkan benda tajam dan bahan berbahaya dari orang itu dan dari bilik, dan kunci tingkap dan balkoni yang tidak dilarang. Cuba menjaga orang itu tenang. Hubungi polis atau ambulans jika ada kemungkinan orang itu akan membunuh diri atau menyebabkan kerosakan fizikal yang serius.
- Sekiranya mereka bertanya mengapa anda memegang sesuatu yang berbahaya (mis. Pisau), katakan "Saya membuangnya." Sekiranya seseorang terdedah kepada episod psikotik, mungkin menyimpan kunci barang / barang berbahaya mungkin terkunci.
- Bercakap dengan individu dengan tenang, dan cuba mengurangkan keadaan. Sekiranya individu psikotik meminta sesuatu atau membuat tuntutan, patuhi perkara yang selamat dan masuk akal.
Langkah 4. Elakkan daripada cuba menahannya, atau membahayakan diri sendiri
Sekiranya individu psikotik bertindak ganas atau mengancam keganasan, jangan memikulnya sendiri untuk menyelesaikan masalahnya. Anda boleh membahayakan diri sendiri, terutamanya jika anda melakukan pertarungan fizikal dengan individu psikotik.
Keutamaan utama anda adalah menjaga keselamatan diri dan orang lain. Sekiranya anda dapat melakukan sesuatu untuk melindungi individu psikotik (mis. Mengeluarkan pisau dari atas meja yang berdekatan), pastikan anda menjaga keselamatan semasa melakukannya
Kaedah 3 dari 3: Mengendalikan Episod Psikotik Tanpa Kekerasan
Langkah 1. Adakan perbualan yang tenang
Sekiranya individu psikotik tidak ganas, bercakap dengan mereka dengan suara biasa. Sebaiknya beri 5 kali lebih banyak ruang, jaga postur terbuka, dan elakkan menghadap orang itu dengan tepat, yang kelihatannya mengancam. Cuba menenangkan mereka, jika mereka mengalami atau menghalusinasi sesuatu yang tidak menyenangkan. Perbualan harus sederhana; individu yang mengalami episod psikotik mungkin sukar untuk berkomunikasi atau bertutur.
- Ajukan soalan kepada mereka, dan jika fikiran mereka melayang, cubalah menarik perhatian mereka.
- Pastikan untuk meyakinkan mereka dan beritahu mereka bahawa anda ada untuk mereka.
Langkah 2. Pastikan anda tidak bermain dengan halusinasi orang tersebut
Walaupun anda ingin mengelakkan menyalahkan atau mengkritik individu psikotik, anda juga harus mengelakkan bermain dengan psikosis mereka. Ini hanya akan memburukkan lagi keadaan dan membuat rehat individu dengan kenyataan lebih sukar untuk kembali. Namun, cuba jangan berdebat dengan mereka atau terlalu banyak berbincang dengan mereka.
- Daripada, "Saya juga mendengar suara yang sama", coba katakan "Saya tidak mendengar suara-suara itu, tetapi saya dapat memberitahu bahawa mereka mengganggu anda."
- Sebaiknya jangan bertentangan langsung dengan orang itu dan memberitahu mereka apa yang mereka percayai tidak benar. Itu mungkin membuat mereka merasa marah dan tidak selamat, yang akan menyebabkan mereka mundur lebih jauh ke dalam apa sahaja yang mereka alami.
Langkah 3. Tunjukkan kefahaman
Berani dan mengesahkan perasaan mereka. Psikosis boleh menjadi perkara yang menakutkan dan membingungkan untuk dialami. Orang itu mungkin tidak faham bagaimana mengatasinya. Perlu diingat bahawa mereka tidak dapat "melepaskan diri dari itu", dan juga bukan salah mereka bahawa ini terjadi pada mereka. Biarkan orang itu tahu bahawa anda memandang serius dan menyokongnya. Berikut adalah beberapa contoh perkara yang berguna untuk diperkatakan:
- "Saya tidak dapat membayangkan apa yang anda lalui, tetapi saya senang mendengarnya."
- "Saya tidak memahami sepenuhnya apa yang anda lalui, tetapi saya faham pasti sukar."
- "Adakah seseorang yang kamu percayai yang dapat aku panggil untukmu?"
- "Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu anda merasa selamat sekarang?"
Langkah 4. Dapatkan mereka ke doktor
Seorang psikiatri atau psikologi dapat membantu mengetahui apa yang menyebabkan episod itu, dan membantu mencegah episod psikotik pada masa akan datang. Sekiranya individu tersebut belum menjalani terapi dan rawatan perubatan, doronglah mereka untuk melakukannya setelah episod psikotik berlalu.
- Berjumpa doktor adalah penting. Psikosis mungkin merupakan tanda tekanan sementara (seperti kesedihan atau kurang tidur), tetapi juga boleh menjadi tanda gangguan kesihatan mental, atau masalah kesihatan fizikal yang menyebabkan psikosis.
- Profesional kesihatan mental akan dapat membantu orang tersebut mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan kekerapan dan keparahan episodnya. Pastikan orang itu mempunyai tempat untuk mendapatkan pertolongan selepas episod. Sekiranya mereka tidak, maka bantulah mereka untuk mencari pertolongan.
- Perkara seperti rawatan diri, pengurusan tekanan, dan kaunseling boleh memberi perbezaan besar kepada kesihatan mental seseorang.
Langkah 5. Carilah pertolongan diri sekiranya anda memerlukannya
Berurusan dengan episod psikotik orang lain boleh menjadi sangat tertekan, terutamanya jika orang itu orang yang disayangi atau anda tidak tahu apa yang salah. Mungkin membantu anda untuk berbincang dengan ahli terapi atau kaunselor.
- Sekiranya orang itu disayangi, ikuti juga mereka. Pastikan mereka selamat dan sihat. Selagi anda tidak memandang rendah kepentingan pengalaman mereka sendiri, anda boleh memberitahu mereka tentang pengalaman anda mengenai episod psikotik mereka dan mengapa ia juga sukar bagi anda.
- Pastikan tidak mengecam mereka atau membuat penilaian mengenai pengalaman mereka. Penting untuk mengelakkan membuat mereka merasa tidak enak dengan tingkah laku mereka atau membuat mereka bimbang bahawa mereka mungkin menakutkan anda. Mereka perlu tahu bahawa anda tidak menyalahkan mereka kerana penyakit mereka, dan bahawa anda masih peduli.
Petua
- Jangan berikan ubat yang tidak diresepkan kepada orang itu tanpa berunding dengan doktor.
- Sekiranya orang itu mempunyai episod psikotik yang berulang, berbincanglah dengan mereka ketika mereka berfikiran jernih dan tanyakan bagaimana untuk menolong pada masa ia berlaku.
