Psoriasis adalah penyakit kulit yang biasa terdiri daripada tompok-tompok kulit tebal, merah, dan bersisik. Kawasan perubahan warna ini boleh menyakitkan dan gatal, selain menghilangkannya. Keadaan ini mungkin mempengaruhi mana-mana bahagian permukaan kulit tetapi dianggap sebagai kes yang teruk jika meliputi lebih dari 10% badan anda. Psoriasis plak yang teruk boleh dirawat dengan pelembap, ubat semula jadi, terapi cahaya, dan ubat permukaan atau sistemik. Walau bagaimanapun, dengan kes yang serius, anda mungkin perlu menggunakan pelbagai pilihan rawatan untuk memastikannya tidak terkawal.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Gunakan krim topikal
Jenis rawatan perubatan pertama yang sering diresepkan oleh doktor untuk psoriasis plak adalah krim berubat. Ini digunakan secara langsung ke kawasan keradangan. Krim ini sering mengandungi steroid, yang membantu mengurangkan pertumbuhan sel kulit dan mengurangkan keradangan.
- Mengurangkan pertumbuhan kulit di kawasan dengan psoriasis plak adalah penting untuk rawatan kerana penskalaan kulit disebabkan oleh pertumbuhan sel yang terlalu banyak di kawasan itu.
- Mengurangkan keradangan akan mengurangkan kemerahan dan juga akan mengurangkan rasa gatal dan sakit di kawasan tersebut.
- Sekiranya anda mengalami psoriasis kulit kepala, tanyakan kepada doktor anda mengenai penyelesaian steroid berubat. Ini biasanya lebih nipis dan lebih berair daripada losyen dan krim, dan dengan demikian lebih mudah diserap oleh kulit kepala.
Langkah 2. Mulakan terapi cahaya
Terapi cahaya dapat membantu mengobati psoriasis plak yang teruk dengan mendedahkan kulit kepada sinar ultraviolet secara berkala. Dalam beberapa kes, doktor anda bahkan akan memberi ubat psoralen, yang apabila diambil bersama dengan terapi cahaya, meningkatkan keberkesanannya. Penggunaan sinar ultraviolet melambatkan pertumbuhan sel kulit psoriasis plak, meminimumkan penskalaan dan kemerahan.
- Terapi cahaya dilakukan di pejabat doktor atau dengan unit sinar UVB di rumah.
- Kunci terapi cahaya adalah melakukannya secara konsisten. Sama ada anda melakukannya di rumah atau di pejabat doktor, ia perlu dilakukan setiap hari untuk kesan maksimum.
- Menggunakan katil penyamakan tidak memberikan manfaat yang sama untuk psoriasis plak. Daripada penggunaan sinar UVB secara terapeutik, katil penyamakan kebanyakannya memancarkan cahaya UVA. Selain itu, penyamakan katil meningkatkan kemungkinan mendapat barah kulit.
Langkah 3. Mulakan terapi sistemik
Terapi sistemik boleh diberikan secara lisan, melalui suntikan, atau melalui infus, bergantung pada ubat khusus yang ditetapkan oleh doktor anda. Dalam banyak kes, terapi sistemik tidak akan digunakan kecuali rawatan lain tidak mengurangkan psoriasis plak. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai psoriasis plak yang teruk, doktor kulit anda mungkin akan mengesyorkan rawatan ini sebagai tambahan kepada rawatan lain.
Beberapa ubat yang mungkin diresepkan termasuk: Methotrexate, Retinoid, Cyclosporine, dan pengubah tindak balas Biologi
Langkah 4. Bincangkan pilihan terapi biologi
Ahli dermatologi anda mungkin menetapkan terapi sistemik tradisional atau terapi biologi. Tidak seperti terapi sistemik tradisional, yang merawat keseluruhan sistem kekebalan tubuh, terapi biologi mensasarkan kawasan tertentu dari sistem imun. Dalam kes rawatan untuk psoriasis plak, rawatan biologi menyekat sel dan protein yang menjadi pusat perkembangan psoriasis.
- Ubat biologi disuntik atau diberikan secara intravena.
- Anda tidak boleh mengambil ubat biologi jika anda mempunyai jangkitan aktif atau jika sistem imun anda terjejas teruk.
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Rawatan di Rumah
Langkah 1. Pastikan kulit anda lembap
Menjaga kelembapan psoriasis plak akan membantu mengurangkan keadaan kulit yang kering dan bersisik serta mengurangkan kegatalan. Cari pelembap yang sangat pekat atau gunakan salap yang dapat menutup kelembapan, seperti jeli petroleum.
- Pastikan semua produk yang anda gunakan bebas dari wangian. Adalah idea yang baik untuk mencari produk yang berlabel "kulit sensitif," kerana mereka mungkin mempunyai sedikit atau tanpa wangian atau bahan kimia tambahan.
- Anda juga boleh menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa seperti losyen pada plak psoriasis anda. Minyak akan membantu melembapkan kulit dengan memastikan kelembapan yang ada terperangkap di dalam kulit.
- Sekiranya anda sukar memilih pelembap, berbincanglah dengan doktor anda mengenai produk yang sesuai untuk keadaan anda dan yang sesuai dengan rawatan perubatan anda.
Langkah 2. Mandi berkhasiat
Walaupun mandi tanpa bahan tambahan benar-benar dapat mengeringkan kulit anda jika anda terlalu kerap membasuhnya, menambahkan barang berkhasiat ke dalam mandi dapat membantu melembapkan kulit. Item yang boleh anda tambahkan ke mandian anda untuk membantu merawat psoriasis plak anda termasuk tepung oat halus, minyak (seperti minyak zaitun atau kelapa), atau garam.
- Garam Epsom adalah tambahan yang bagus untuk mandi berkhasiat ini kerana ia menambahkan magnesium dan sulfat ke kulit.
- Cuba tambahkan cuka sari apel ke dalam tab mandi anda. Merendam dalam mandi berkhasiat yang ditambah cuka sari apel akan membantu mengurangkan kemerahan dan kegatalan.
- Sejurus selepas mandi, keringkan sedikit dengan tuala tetapi jangan digosok. Kemudian segera masukkan losyen atau salap tebal anda untuk menutup kelembapan dari tab mandi.
Langkah 3. Berhenti merokok
Merokok boleh menyebabkan timbulnya gejala dan secara amnya membahayakan kesihatan anda, yang mempengaruhi kemampuan tubuh anda untuk melawan psoriasis plak. Ini adalah bahagian rawatan yang sangat penting jika anda menghadapi masalah psoriasis plak yang sangat teruk.
Langkah 4. Berhenti minum alkohol
Selain menggunakan rawatan di rumah untuk meredakan gejala anda, anda dapat menyesuaikan gaya hidup anda untuk meminimumkan gejala dan untuk meminimumkan risiko terjadinya kemarahan. Meminum alkohol terlalu banyak boleh menyebabkan gejala psoriasis plak anda berkobar.
Langkah 5. Makan makanan yang sihat
Terdapat pelbagai perubahan diet yang boleh anda lakukan yang akan membantu psoriasis plak anda. Secara umum, cubalah memotong makanan berlemak dan bergula dan makan makanan yang lebih sihat, seperti sayur-sayuran dan makanan yang tinggi asam lemak omega-3.
- Makanan yang tinggi asam lemak omega-3 termasuk ikan, biji rami, minyak zaitun, dan biji labu. Ini akan membantu mengurangkan keradangan.
- Elakkan makan daging merah berlemak, produk tenusu, makanan yang diproses, gula halus, dan sayur-sayuran. Sayuran Nightshade termasuk kentang, tomato dan lada.
- Cuba tambahkan makanan tambahan untuk diet anda. Makanan tambahan semula jadi, seperti minyak ikan, vitamin D, dan susu thistle, dapat membantu mengurangkan gejala anda.
