Cytomegalovirus (CMV) adalah virus biasa, dan kira-kira 50% orang di AS telah terdedah kepadanya. Walau bagaimanapun, orang dewasa yang sihat biasanya mengalami gejala seperti selesema atau sama sekali. Virus ini hanya berbahaya bagi orang yang positif HIV, penerima transplantasi, dan yang lain dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu, serta sebahagian kecil bayi yang terdedah. Tanpa pengenalan dan rawatan yang tepat, penyakit ini boleh membawa maut kepada individu ini. Cara terbaik untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan CMV adalah dengan mengelakkan sentuhan dengan cairan tubuh, termasuk darah, lendir, air mani, dan air liur. Mencuci tangan dengan kerap juga akan membantu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Tetap Bersih
Langkah 1. Basuh tangan anda
Mencuci tangan dengan kerap dan bersih dengan sabun dan air selama 15-20 saat dapat membantu mencegah CMV, terutamanya setelah menukar lampin atau menyentuh air liur, air kencing, atau rembesan hidung dari anak kecil. Untuk mencuci tangan dengan betul, gunakan sabun dan buih sekurang-kurangnya 10 saat. Pastikan anda menggosok bahagian belakang tangan dan juga tapak tangan anda. Dapatkan di bawah kuku jari dan antara jari.
Galakkan anak-anak anda untuk berlatih mencuci tangan juga. Arahkan mereka dengan kaedah yang betul
Langkah 2. Jangan menyentuh bahagian dalam hidung atau mulut anda
Oleh kerana CMV diserap melalui selaput lendir, menjauhkan tangan dari hidung dan mulut adalah langkah penting untuk mencegah jangkitan. Daripada memilih sedikit makanan liar dari gigi anda, misalnya, gunakan tusuk gigi atau masukan sedikit air di mulut anda.
- Gunakan tisu untuk meniup hidung anda. Basuh tangan anda selepas itu.
- Sentiasa basuh tangan anda sebelum melakukan flos.
Langkah 3. Elakkan bersentuhan dengan darah
Pemindahan darah dan organ yang dipindahkan boleh menyebabkan jangkitan CMV. Walaupun kadang-kadang tidak ada alternatif, berjumpa dengan doktor anda untuk membantu anda mencari alternatif yang berpotensi untuk pemindahan darah dan pemindahan organ jika anda bimbang tentang CMV.
- Menggunakan dan berkongsi jarum kotor juga boleh menyebabkan jangkitan CMV. Sekiranya anda ketagih dengan ubat intravena (atau jenis ubat lain), dapatkan bantuan daripada kaunselor penyalahgunaan bahan yang berkelayakan.
- Sekiranya membersihkan permukaan yang mempunyai darah di atasnya, pakai sarung tangan sekali pakai. Tutup titisan darah dengan tuala kertas dan biarkan mereka merendam darah. Tuangkan larutan pemutih 10% di sekitar tepi darah. Terus tuangkan larutan ke pusat darah, kemudian buang tuala kertas. Lap sisa darah, kemudian semburkan kawasan itu sekali lagi dengan peluntur dan lap dengan tuala kertas. Letakkan semua tuala kertas dan sarung tangan sekali pakai yang anda gunakan di tong sampah.
- Sterilkan barang-barang yang bersentuhan dengan darah semasa menggosok alkohol atau air mendidih.
Langkah 4. Berhati-hati jika sistem ketahanan badan anda terganggu
Individu dengan HIV / AIDS atau kekurangan autoimun lain harus mengambil langkah tambahan untuk mengelakkan dijangkiti CMV. Contohnya, elakkan memotong diri anda, dan segera gunakan pertolongan cemas jika anda melakukannya. Terus minum ubat seperti yang ditetapkan dan ikuti arahan lain dari doktor anda. Sekiranya anda mengalami simptom CMV (lihat di bawah), dapatkan bantuan perubatan segera.
Jaga kebersihan yang sangat baik dan elakkan bersentuhan dengan peralatan tempat tidur yang baru digunakan atau bahan lain yang mungkin mengandungi cecair badan
Kaedah 2 dari 3: Mengamalkan Kebersihan diri dengan Orang Lain
Langkah 1. Jangan berkongsi perkakas, cawan, atau pinggan
Sangat menyenangkan untuk menjamu selera dengan rakan dan keluarga anda, tetapi semasa anda melakukannya, selalu gunakan cawan, perkakas dan pinggan anda sendiri. Jika tidak, anda boleh mendedahkan diri anda kepada air liur yang dijangkiti CMV secara tidak sengaja.
- Sekiranya seseorang menawarkan minuman anda, tolaklah dengan sopan. Katakan, misalnya, "Terima kasih, tetapi saya tidak haus."
- Berhati-hatilah semasa membuang kertas, plastik, atau pinggan, cawan, dan perkakas pakai buang yang lain. Basuh tangan anda setelah mengendalikan barang-barang ini.
Langkah 2. Amalkan seks selamat
Orang yang telah dijangkiti CMV dapat menyebarkannya kepada pasangan seksual mereka. Gunakan kondom semasa hubungan seks untuk membatasi peluang mendapat jangkitan CMV. Jangan melakukan hubungan seks dengan orang yang sejarah seksualnya tidak anda ketahui.
Oleh kerana cairan tubuh mengandungi virus CMV, gunakan juga perlindungan semasa seks oral
Kaedah 3 dari 3: Mengenali Gejala
Langkah 1. Cari demam
Demam dicirikan oleh perasaan sangat panas atau sangat sejuk, walaupun di persekitaran yang berada pada suhu yang selesa. Gunakan termometer untuk mendiagnosis sama ada seseorang demam. Bagi orang dewasa, sebarang suhu badan melebihi 100.4ºF (38ºC) dianggap sebagai demam.
- Suhu badan normal ialah 98.6 darjah Fahrenheit. Suhu badan anda mungkin sedikit lebih tinggi atau lebih rendah daripada ini. Gunakan suhu yang tidak normal dan gejala yang berkaitan untuk menentukan sama ada anda demam.
- Gejala demam lain termasuk berpeluh, menggigil, sakit kepala, dan dehidrasi.
- Suhu antara 103 dan 106 darjah Fahrenheit mungkin mengakibatkan kekeliruan, mudah marah, atau halusinasi.
Langkah 2. Sentiasa sedar tentang sakit tekak
Kelenjar bengkak dan sakit tekak boleh menunjukkan anda menghidap CMV. Sekiranya kerongkong anda selalu terasa sakit, terasa gatal atau gatal, atau leher anda terasa bengkak, awasi keadaan anda.
Gunakan ubat tekak over-the-counter untuk melegakan bengkak dan sakit di tekak anda
Langkah 3. Pantau tahap tenaga anda
Individu dengan CMV sering mengalami keletihan yang melampau. Anda mungkin merasa lesu dan sentiasa letih. Dapatkan sekurang-kurangnya lapan jam tidur setiap malam untuk mengurangkan rasa keletihan.
Langkah 4. Jumpa doktor
Oleh kerana gejala CMV mungkin disebabkan oleh banyak penyakit, penting untuk mengesahkan atau mengesampingkan keberadaan CMV dengan ujian darah. Sekiranya gejala yang konsisten dengan CMV berterusan, berbincanglah dengan doktor mengenai keadaan anda. Dia mungkin mengesyorkan agar anda menjalani ujian untuk mencari CMV dan menetapkan rancangan rawatan.
- Individu dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu mungkin menunjukkan gejala tambahan, termasuk cirit-birit, hepatitis, sesak nafas, dan radang paru-paru.
- Bayi dengan CMV kongenital juga mungkin menunjukkan gejala yang unik, seperti penyakit kuning, sawan, ruam bintik ungu di seluruh kulit, dan berat lahir rendah.
- Ujian makmal dapat mengesan virus dalam cairan tubuh seseorang (darah atau air kencing) atau dengan biopsi tisu.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- CMV boleh menyebabkan simptom ketika bayi dilahirkan atau lambat dalam kehidupan bayi.
- Vaksin untuk mencegah jangkitan CMV sedang dijalankan.
