Kleptomania adalah penyakit mental yang dianggap sebagai sejenis gangguan kawalan impuls, yang berkaitan dengan Gangguan Kompulsif Obsesif dan ketagihan yang berkaitan dengan zat. Selalunya, orang dengan kleptomania mempunyai dorongan yang tidak terkawal untuk mencuri dan menerima yang tinggi daripadanya. Tidak ada ubat untuk Kleptomania, tetapi ia adalah keadaan yang dapat dikendalikan. Anda boleh menolong seseorang yang menghidap kleptomania dengan menolong mereka mengakui bahawa mereka mempunyai masalah, mendapatkan rawatan psikologi, dan berusaha memberi tumpuan kepada bahagian lain dalam hidup mereka.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengakui Masalah
Langkah 1. Kenali simptomnya
Kleptomania boleh menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza bergantung pada individu. Penting untuk memahami gejala kleptomania berbanding tindakan seperti mencuri barang untuk membantu memastikan individu mendapat pengiktirafan dan pertolongan yang sewajarnya. Gejala termasuk:
- Dorongan kuat untuk mencuri barang yang kurang memerlukan atau digunakan
- Perasaan meningkatnya kegelisahan atau rangsangan yang menyebabkan pencurian
- Memuaskan atau menggembirakan perasaan semasa kecurian
- Malu dan menyesal setelah kecurian
- Mencuri yang tidak berakar pada keuntungan atau rasa kawalan, tetapi hanya dalam dorongan
- Mencuri episod yang berlaku tanpa merancang yang mungkin tidak dikenali oleh individu tersebut sehingga setelah kecurian dilakukan
Langkah 2. Bantu orang tersebut menyedari bahawa mereka mempunyai masalah
Seseorang yang menghidap kleptomania mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah. Kleptomania adalah ketagihan, sama seperti penyalahgunaan bahan, jadi mereka mungkin menganggap mencuri kadang-kadang bukan masalah besar. Mereka mungkin tidak menyedari bahawa mencuri mereka tidak terkawal. Dekati orang itu dan bantu mereka menyedari bahawa mereka mempunyai masalah.
- Ingat bahawa kleptomania adalah penyakit mental. Bersikap tenang, menyokong, dan belas kasihan dengan orang itu, walaupun anda telah disakiti oleh mereka. Berteriak atau marah tidak akan mencapai apa-apa.
- Cuba katakan, "Saya perhatikan bahawa anda mencuri sesuatu dan anda melakukannya lebih banyak. Tindakan ini boleh menyebabkan masalah undang-undang. Saya percaya anda mempunyai masalah, seperti kleptomania. Saya mengambil berat tentang anda dan mahu menolong."
Langkah 3. Terangkan akibatnya
Anda mungkin ingin bercakap dengan orang tersebut mengenai risiko dan akibat mencuri. Sekiranya mereka belum terperangkap, mereka mungkin tidak memahami kenyataan akibatnya. Tetap bersikap menyokong dan tenang semasa anda membincangkan perkara ini dan mengelakkan daripada menuduh.
- Anda boleh membincangkan bagaimana mencuri boleh mengakibatkan penangkapan, kewangan atau akibat undang-undang, kehilangan pekerjaan, atau kehilangan kepercayaan.
- Anda mungkin berkata, “Mencuri adalah haram dan merupakan kesalahan yang serius. Anda telah bernasib baik setakat ini, tetapi anda mungkin akan mendapat denda yang besar berharga puluhan ribu dolar atau masa penjara. Itu akan memberi kesan negatif yang besar pada hidup anda.
Langkah 4. Elakkan membuat orang merasa malu
Berkali-kali, kleptomaniac tidak akan mendapat rawatan kerana mereka merasa takut, malu, atau malu dengan tindakan mereka. Anda mesti memahami bahawa sangat sukar bagi orang untuk merawat dan mengatasi kleptomania sendiri. Semasa anda bercakap dengan orang itu, jangan membuat mereka merasa lebih teruk dengan keadaan mereka.
Contohnya, anda mungkin ingin mengatakan, “Saya tahu bahawa anda mencuri dan memahami bahawa itu adalah dorongan yang tidak terkawal. Saya tahu perkara-perkara mencetuskan anda, dan anda merasa gembira setelah anda melakukannya. Walau bagaimanapun, kleptomania adalah keadaan serius dengan akibat yang teruk."
Langkah 5. Simpan senarai barang yang dicuri
Sekiranya orang itu mencuri barang sehingga anda menyedarinya, mulailah menyimpan senarai kapan dan apa yang dicurinya. Anda boleh menggunakan ini untuk menarik perhatian kepada masalah mereka. Anda juga mungkin ingin mendorong mereka menyimpan senarai kapan mereka mencuri.
Contohnya, jika orang tersebut mengaku mencuri tetapi tidak menyangka mereka sering melakukannya, beritahu mereka untuk menuliskan kapan dan apa yang mereka curi. Ini dapat membantu mereka melihat corak tingkah laku yang sedang berkembang
Kaedah 2 dari 4: Menggalakkan Rawatan
Langkah 1. Cadangkan mereka mendapatkan rawatan
Sekiranya seseorang yang anda kenal menghidap kleptomania, anda harus mendorong mereka untuk mendapatkan rawatan perubatan. Kleptomania tidak dapat disembuhkan, tetapi seseorang boleh mengambil ubat atau menjalani terapi untuk membantu dengan desakan dan gejala.
- Kleptomania didiagnosis oleh doktor atau psikologi.
- Doktor akan menanyakan kepada orang itu serangkaian pertanyaan, seperti bagaimana dorongannya membuat mereka merasa dan situasi seperti apa yang mendorongnya mencuri.
- Cuba katakan, "Saya peduli dengan anda. Anda pernah mengalami masalah undang-undang sekali kerana mencuri, dan lain kali ia boleh menjadi sangat serius. Kleptomania dapat diatasi, dan saya rasa anda boleh melakukannya. Saya fikir anda harus mendapatkan rawatan."
Langkah 2. Pertimbangkan ubat
Tidak ada rawatan standard untuk kleptomania. Walau bagaimanapun, seseorang mungkin mendapat manfaat daripada ubat jika ada masalah lain yang mendasari kleptomania, seperti kemurungan, kegelisahan, atau OCD. Bantu orang itu memutuskan apakah ubat adalah pilihan rawatan yang sesuai untuk mereka.
Doktor boleh menetapkan antidepresan, seperti perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI), yang mempunyai kejayaan terhad dalam merawat kleptomania. Antagonis opioid boleh membantu kerana mereka adalah ubat ketagihan yang mengurangkan keinginan dan keseronokan yang berkaitan dengan ketagihan
Langkah 3. Galakkan psikoterapi
Psikoterapi adalah rawatan biasa untuk kleptomania. Galakkan orang lain untuk mencari terapi untuk mengatasi gejala mereka. Terapi tingkah laku kognitif (CBT) digunakan untuk merawat kleptomania.
- Ahli terapi boleh membuat orang itu membayangkan akibat negatif dari mencuri. Mereka mungkin harus membayangkan bahawa mereka ditangkap ketika mencuri dan kemudian melihat secara visual akibat negatif, seperti masuk penjara. Proses ini, yang disebut pemekaan rahsia, membantu orang mengaitkan dorongan dengan akibat negatif.
- Terapi Aversion mengajar seseorang yang menghidap kleptomania untuk membuat semacam keadaan tidak selesa untuk diri mereka sendiri ketika menghadapi paksaan untuk mencuri. Keadaan yang tidak selesa ini menjadikannya lebih mudah untuk menahan godaan untuk mencuri.
- Orang itu juga boleh diajar teknik relaksasi untuk membantu mereka belajar mengawal impuls.
Langkah 4. Cadangkan kumpulan sokongan
Orang dengan kleptomania sering dirawat melalui kumpulan sokongan. Kumpulan sokongan boleh digunakan semasa menjalani psikoterapi atau dilanjutkan setelah psikoterapi tidak lagi diperlukan. Kumpulan sokongan membantu seseorang yang menghidap kleptomania mengatasi tekanan dan pencetus sehingga mereka dapat mengelakkan kambuh.
Kumpulan sokongan menawarkan pemahaman dan belas kasihan kepada orang yang mengalami ketagihan. Ia dapat membantu mereka memperoleh pemulihan yang berjaya dengan menolong mereka tidak terkubur di bawah perasaan malu atau malu
Langkah 5. Cuba terapi kumpulan
Terapi berkumpulan juga dapat membantu orang tersebut. Terapi kumpulan tradisional meletakkan orang itu ke dalam kumpulan kecil yang diketuai oleh profesional kesihatan mental yang terlatih. Mereka mengamalkan pendekatan terapeutik, seperti CBT atau terapi interpersonal, dalam persekitaran yang selamat untuk membantu pemulihan.
Terapi keluarga mungkin diperlukan jika orang tersebut telah merosakkan hubungan dengan keluarga mereka atau jika masalah keluarga menjadi pencetus kleptomania
Kaedah 3 dari 4: Mengikuti Dengan Rawatan
Langkah 1. Bantu orang itu mengikuti rancangan rawatannya
Salah satu cara anda dapat menolong seseorang yang menghidap kleptomania adalah dengan mendorong mereka untuk mengikuti rancangan rawatan mereka. Terutama pada mulanya, mungkin sukar bagi orang itu untuk melakukan terapi atau menahan dorongannya. Bantu menyokong mereka selama ini.
- Contohnya, anda boleh membantu orang itu mengatur jadual pengambilan ubatnya. Sekiranya mereka tidak mempunyai cara untuk terapi, tawarkan untuk mendorong mereka ke sesi mereka.
- Ingatkan orang yang berlaku berulang. Itu tidak bermakna mereka harus menghentikan rawatan mereka. Melanjutkan rawatan selepas kambuh adalah bahagian penting untuk terus pulih.
Langkah 2. Kenalpasti pencetus
Sebilangan orang mencuri apabila mereka dicetuskan oleh sesuatu. Pencetus ini dapat memberi mereka dorongan atau dorongan untuk mencuri. Ini mungkin pemikiran, emosi, atau situasi yang memicu mereka. Bantu mereka untuk mengetahui apa yang mencetuskan mereka sehingga mereka dapat berusaha menghindari pencetus tersebut atau dapat mengatasi perasaan ketika timbul.
Contohnya, perasaan tertekan, kesepian, atau kesedihan boleh mencetuskan kleptomania. Mereka mungkin menderita kemurungan, yang menyebabkan pencurian, atau mereka mungkin mempunyai masalah penyalahgunaan bahan yang menyebabkan mereka mencuri
Langkah 3. Bantu orang itu menetapkan matlamat
Orang itu harus menetapkan matlamat sebaik sahaja memulakan rawatan. Ini membantu mereka tetap fokus dan termotivasi untuk mencapai sesuatu. Matlamat ini boleh menjadi apa-apa daripada mencuri lebih sedikit, melunaskan hutang mereka, atau memperbaiki hubungan.
Sebagai contoh, orang tersebut boleh menetapkan tujuan jangka pendek di mana mereka menggunakan teknik relaksasi dan latihan CBT yang dipelajari dalam terapi untuk mengatasi impuls. Mereka juga mungkin ingin meminta maaf kepada orang yang mereka cedera dan melunaskan hutang. Matlamat jangka panjang mereka adalah untuk terus bebas daripada mencuri, membangun kepercayaan dengan orang lain, memulakan hobi baru, dan membina kewangan mereka kembali
Langkah 4. Bekerja membina kepercayaan
Mencuri membawa kepada kepercayaan yang rosak. Walaupun orang itu tidak pernah mencuri dari anda, anda mungkin tidak mempercayainya kerana tindakan mereka. Sekiranya orang itu telah mencuri dari orang lain, mereka mungkin hilang kepercayaan terhadap orang itu. Bantu orang itu berusaha membina kepercayaan dengan orang-orang supaya mereka dapat memperbaiki hubungan yang rosak.
- Berpegang pada rawatan adalah salah satu cara untuk membantu membina kepercayaan. Melakukan gaya hidup di mana mereka tidak mencuri adalah cara lain.
- Galakkan orang itu bertanggungjawab, ikuti komitmen, dan patuhi kata-katanya.
Kaedah 4 dari 4: Memberi Sokongan
Langkah 1. Ketahui mengenai kleptomania
Kaedah lain untuk membantu dan menyokong seseorang yang menghidap kleptomania adalah dengan mempelajari sebanyak mungkin mengenai keadaan yang anda boleh. Selalunya, ia berpunca dari masalah yang mendasari, seperti kawalan dorongan atau kegelisahan. Mendidik diri anda tentang kleptomania, pencetus, simptom, dan rawatan dapat membolehkan anda membantu orang itu dengan lebih baik.
Terdapat banyak laman web dan buku yang boleh anda baca untuk membantu anda memahami kleptomania. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk berbincang dengan doktor atau ahli psikologi mengenai keadaannya
Langkah 2. Galakkan orang itu untuk terlibat dalam hobi yang sihat
Sebahagian daripada alasan mengapa orang mencuri adalah kerana mereka mendapat euforia. Bantu orang itu mencari cara alternatif untuk mendapatkan perasaan baik yang sama seperti yang mereka dapat dari mencuri. Bantu mereka mencari hobi atau aktiviti lain untuk turut serta.
Sebagai contoh, orang itu sebaliknya dapat menumpukan tenaganya untuk membuat kraf, belajar memasak, atau mencuba sesuatu yang belum pernah mereka coba sebelumnya
Langkah 3. Cadangkan melakukan aktiviti bersama
Kaedah lain untuk menolong orang tersebut adalah dengan menolong mereka tetap aktif dan berinteraksi. Ini dapat membantu mereka memusatkan perhatian pada perkara lain, seperti bersosial, dan bukan dorongan untuk mencuri. Sekiranya mereka mempunyai dorongan untuk mencuri, mereka mungkin dapat mengatasinya dengan lebih mudah sekiranya mereka melakukan perkara lain.
- Anda mungkin mahu menjauhkannya dari tempat yang mungkin dicetuskan untuk dicuri. Sekiranya mereka tidak dapat masuk ke kedai tanpa mencuri, jangan bawa mereka ke pusat membeli-belah.
- Contohnya, cadangkan anda pergi menonton wayang, makan malam, atau ke kedai kopi. Anda boleh pergi bermain boling. Anda mungkin mencadangkan agar anda menjadi sukarelawan bersama.
Langkah 4. Buat perjanjian untuk bersenam bersama
Bersenam dapat membantu mengurangkan gejala kemurungan dan kegelisahan dan meningkatkan endorfin, bahan kimia yang membuat anda berasa selesa. Latihan boleh menolong mereka merasa seronok ketika mencuri. Sekiranya orang itu tidak mahu bersenam sendiri, bersenamlah dengan mereka.
- Anda boleh menyertai gim atau berjalan kaki di trek tempatan. Cuba lakukan sesuatu yang berani, seperti mendaki, mendaki gunung, atau berkayak. Ikuti kelas bersama, seperti karate, kickboxing, atau menari.
- Yoga atau Tai Chi adalah senaman yang hebat di samping memberikan faedah menghilangkan tekanan.
