Bra penyusuan memberikan cara yang bijaksana dan mudah bagi ibu menyusu untuk menyusui bayi mereka sambil memberikan sokongan yang diperlukan oleh payudaranya. Bra penjagaan terdapat dalam beberapa warna, dengan warna putih, hitam, dan bogel yang paling umum. Bra ini mungkin mempunyai gaya pembukaan yang berbeza untuk memberi ibu dengan cepat satu tangan ke payudara semasa dia memegang bayinya. Kesukaran datang dari mengetahui bagaimana memilih ukuran dan gaya bra kejururawatan yang cekap dan mudah untuk anda gunakan.
Langkah-langkah
Langkah 1. Beli bra penyusuan pada akhir kehamilan anda atau 1 hingga 2 minggu selepas kelahiran bayi anda
Ukuran payudara anda akan sangat berbeza kerana pengeluaran susu anda sesuai dengan permintaan bayi anda, tetapi ukurannya akan rata pada minggu kedua.
Langkah 2. Gunakan pita pengukur yang fleksibel untuk mengukur sekeliling batang tubuh anda, tepat di bawah payudara dan di bawah lengan
Ini adalah nombor pertama dalam ukuran coli dan menunjukkan lebar jalur. Tambahkan 3 inci (7.6 cm) pada ukuran ini untuk lebar jalur yang betul untuk anda. Sekiranya nombor itu ganjil, pilih nombor genap tertinggi seterusnya.
Langkah 3. Gunakan pita pengukur untuk mengukur sekeliling punggung anda dan titik penuh di seluruh payudara anda
Simpan pita di belakang walaupun dengan pita di depan untuk mendapatkan ukuran yang tepat.
Ukuran bra adalah seperti berikut: Cawan A = 0 hingga 1.5 inci perbezaan, B (1.5 hingga 2.5), C (2.5 hingga 3.5), D (3.5 hingga 4.5), E atau DD (5 hingga 6), F atau DDD (6 hingga 7), G (7 hingga 8), H (8 hingga 9), I (10), dan J (10 hingga 11)
Langkah 4. Gunakan kalkulator ukuran coli dalam talian untuk membantu anda menentukan ukuran coli penyusuan
- Sekiranya anda boleh, pergi ke kedai ibu yang akan diusahakan dan cuba seberapa banyak gaya sebelum membuat pembelian bra kejururawatan dalam talian.
- Sekiranya anda membeli coli kejururawatan dalam talian, ikuti dengan teliti arahan untuk mengukur ukuran coli dari setiap pengeluar kerana mungkin berbeza dari kedai lain. Anda mahu mendapatkan yang terbaik.
Langkah 5. Beli bra kejururawatan dengan tali lebar
Tali lebar membantu mengagihkan berat payudara anda dan memberikan lebih banyak keselesaan.
Langkah 6. Beli bra penjagaan yang diperbuat daripada bahan bernafas seperti kapas atau sintetik yang membolehkan aliran udara maksimum
Bahan yang tidak bernafas akan menangkap kelembapan di sebelah payudara dan mendorong pertumbuhan bakteria dan kesakitan.
Langkah 7. Pilih bra kejururawatan dengan penutup yang boleh dibuka dan ditutup dengan mudah dengan satu tangan
Elakkan bra yang memaparkan payudara sepenuhnya ketika dibuka, terutamanya jika anda perlu memberi makan bayi di tempat awam sekali-sekala. Bra jenis ini menjadikannya sukar untuk diam-diam, walaupun boleh digunakan secara peribadi tanpa banyak kesulitan
Langkah 8. Beli sekurang-kurangnya 3 coli
Tunggu, bagaimanapun, sehingga anda menemui gaya yang sepenuhnya selesa dan sesuai untuk anda gunakan.
Langkah 9. Beli bra kejururawatan yang memberi sokongan di bawah payudara semasa penutup keperakan terbuka
Elakkan coli dengan underwire kecuali anda mesti mendapat sokongan tambahan. Bra underwire dapat menyekat saluran susu di payudara, menyebabkan saluran susu dijangkiti, dan menyebabkan mastitis
Petua
- Beli pemanjang bra untuk mengeluarkan tali yang terlalu ketat tetapi cawan bra masih sesuai.
- Bra penyusuan yang sesuai merangkumi seluruh payudara.
- Bra pengasuh yang tidak sesuai dengan betul tidak akan selesa dan mungkin ditunjukkan dengan mencubit, menarik, naik, atau tidak memberikan sokongan yang mencukupi.
- Baju menyusu yang tidak mempunyai penutup dan membolehkan anda menarik kain ke samping agar jururawat selesa untuk tidur.
