Di sinilah anda, memikirkan perniagaan anda sendiri, apabila anda menyedari bahawa kulit anda terasa kasar, kering, atau bergelombang. Dari mana-mana, anda memutuskan bahawa anda mahukan kulit yang lebih lembut, dan anda ingin melihat hasilnya secepat mungkin! Syukurlah, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan cahaya sihat yang anda inginkan. Sebilangannya akan berfungsi dengan serta-merta, sementara yang lain akan menjadi paling berkesan jika anda memasukkannya ke dalam rutin harian anda-dan kami akan berada di sini untuk anda sepanjang perjalanan!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 14: Mengelupas wajah dan badan anda seminggu sekali
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Kulit mati boleh menjadikan kulit anda terasa kasar
Terdapat dua jenis pengelupasan utama - kimia dan mekanikal. Pengelupas kimia menggunakan asid seperti AHA dan BHA untuk memecahkan sel-sel mati di permukaan kulit anda sehingga anda dapat membilasnya. Ia bagus untuk kawasan sensitif seperti wajah anda. Pengelupas mekanikal, seperti lulur badan, batu apung, atau span, menggunakan geseran untuk membersihkan kulit mati. Mereka boleh menjadi sedikit kasar, jadi ini sesuai untuk kawasan yang lebih sukar seperti tumit dan siku anda.
- Sekiranya kulit anda kelihatan berwarna merah jambu atau terasa lembut setelah anda mengelupas, gunakan lebih kerap pengelupasan atau pengelupasan yang lebih lembut.
- Sentiasa pakai pelembap setelah anda mengelupas, kerana ia dapat menghilangkan minyak di lapisan atas kulit anda.
Kaedah 2 dari 14: Gunakan sikat kering untuk melicinkan kulit di badan anda
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Sapu sel kulit mati sebelum anda mandi
Mulailah dengan mengusap sikat kering dengan tangan yang panjang di kaki anda dengan pukulan halus yang panjang, berjalan dengan pantas dari kaki anda. Seterusnya, gosokkan tangan anda, bergerak ke atas dari tangan anda. Akhirnya, gunakan gerakan bulat untuk menyikat punggung dan batang badan anda. Mandi air suam untuk membilas, kemudian gunakan pelembap dan nikmati kulit anda yang licin dan bersinar!
- Sikat dengan lembut pada kawasan sensitif seperti paha dalaman, perut, dan leher-dan jangan gunakan sikat kering di wajah anda.
- Menyikat kering boleh menjadikan kulit anda kelihatan licin dan sihat kerana menggilap kulit mati dan meningkatkan peredaran anda. Juga, mungkin lebih lembut daripada pengelupasan lain kerana anda melakukannya semasa kulit anda kering.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda boleh mendapatkan kesan yang serupa dengan menggosok kulit dengan lembut dengan kain lap kering sebelum anda mandi.
Kaedah 3 dari 14: Jaga pancuran anda selama 5-10 minit
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Hujan yang lama dan panas akan mengeringkan kulit anda
Semakin lama anda berada di dalam air suam, semakin besar kemungkinan kulit anda kering. Air menghilangkan lapisan minyak semula jadi kulit anda, jadi cubalah untuk tidak mandi lebih dari 5 hingga 10 minit sehari Anda bahkan boleh menetapkan pemasa untuk membantu anda mengingat kapan tiba masanya untuk keluar!
- Juga, elakkan menggunakan air suam-suam-suam kuku yang lebih lembut pada kulit anda.
- Elakkan menggunakan alat pencuci keras seperti loofah dan batu apung pada kulit anda - pengelupasan terlalu kuat atau terlalu kerap boleh menjadikan kulit anda lebih kasar dari masa ke masa.
Kaedah 4 dari 14: Gunakan krim atau gel pencukur untuk mendapatkan hasil yang lancar
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Bersantai di bawah topeng lembaran apabila anda memerlukan cahaya tambahan
Topeng muka lebih daripada sekadar memanjakan diri - ia dapat membantu memberi kulit anda penyerapan cepat bahan berkhasiat. Itu menjadikannya sempurna apabila anda merasa kulit wajah anda sedikit kusam atau kering. Cuci muka terlebih dahulu, kemudian sapukan topeng yang berisi bahan-bahan seperti asid hyaluronik, vitamin C, dan vitamin E. Langkau topeng yang berwarna cerah atau sangat wangi walaupun-ini boleh merengsakan kulit anda.
- Topeng lembaran sangat baik untuk melembapkan kelembapan ke kulit anda, tetapi topeng krim juga boleh menjadi pilihan yang baik-terutama jika anda berusaha merawat masalah kulit tertentu seperti rosacea atau jerawat.
- Anda juga boleh membuat topeng muka anda sendiri daripada bahan-bahan seperti alpukat, pisang, labu, atau oatmeal.
Kaedah 8 dari 14: Gunakan pelembap untuk memerangi kulit kering
1 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini sangat berguna pada musim sejuk
Apabila sejuk, udara kering boleh menyebabkan kulit anda terasa kering dan kasar. Itu tidak bermaksud anda harus tersembunyi di bawah sweater dan kaus kaki wol, walaupun menggunakan pelembap pada sekitar 60% dapat membantu menjaga kulit anda tetap terhidrasi dan berkhasiat, tidak kira bagaimana cuaca di luar.
Kaedah 9 dari 14: Cuci muka anda dua kali sehari agar bersih dan licin
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Gunakan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit anda daripada kerosakan akibat cahaya matahari
Anda mungkin sudah tahu bahawa memakai pelindung matahari pada siang hari dapat membantu mencegah kerosakan jangka panjang, tetapi tahukah anda bahawa ia dapat membantu menjaga kulit anda lebih lembut dalam jangka pendek? Ini kerana sinar matahari dapat benar-benar mengeringkan kulit anda, yang dapat membuatnya terasa kasar.
Sekiranya anda berada di bawah sinar matahari, tutup seluruh badan anda dengan sekitar 1 fl oz (30 ml) pelindung matahari - cukup untuk mengisi gelas. Pada hari biasa, gunakan kira-kira 1⁄4 sudu kecil (1.2 ml) untuk menutup wajah anda.
Kaedah 11 dari 14: Makan makanan yang sihat
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Makanan yang anda makan sebenarnya boleh memberi kesan besar pada kulit anda
Cuba menjauhi gula, makanan yang diproses, lemak tak jenuh, tenusu, dan karbohidrat. Ini boleh menyebabkan kulit anda jengkel atau meradang, dan bahkan boleh menyebabkan jerawat. Sebaliknya, dapatkan makanan sihat yang mengandungi nutrien seperti:
- Omega-3s-ini penting untuk mempunyai kulit lembut. Sumber terbaik adalah ikan seperti salmon dan herring, tetapi anda juga boleh mendapatkannya dari kacang walnut, minyak biji rami, atau edamame.
- Vitamin dan antioksidan-ini menjadikan kulit anda kelihatan berseri dan awet muda. Makan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran untuk memastikan anda mendapat semua nutrien yang anda perlukan!
Kaedah 12 dari 14: Minum banyak air
1 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Kekal hidrat
Seberapa terhidrat anda mempengaruhi kulit anda, jadi jaga pengambilan air anda. Sekiranya anda menghadapi masalah minum air secukupnya setiap hari, cuba tambahkan potongan buah ke dalam air anda untuk membantu meningkatkan pengambilan anda.
Dengan beberapa pengiraan, lelaki harus mendapatkan 13 cawan (3, 100 ml) air sehari, dan wanita harus mendapatkan 9 cawan (2, 100 ml)
Kaedah 13 dari 14: Elakkan produk penjagaan kulit dengan etil alkohol
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Pilih produk yang berlabel bebas alkohol
Etil alkohol kadang-kadang digunakan dalam penjagaan kulit untuk menjadikan produk menyerap lebih cepat. Malangnya, ia juga mengeringkan kulit anda. Cuba mengelakkannya sepenuhnya semasa anda mengimbas label pembelian seterusnya.
Alkohol berlemak seperti cetearyl, stearyl, dan cetyl tidak kering, jadi ia baik jika anda melihatnya dalam senarai ramuan
Kaedah 14 dari 14: Bercakap dengan ahli dermatologi
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Mereka boleh membantu anda dengan keadaan kulit yang mungkin anda alami
Terdapat beberapa keadaan kulit yang boleh mempengaruhi kulit anda, menjadikannya kasar atau bergelombang dan bukannya lembut dan licin. Sekiranya merawatnya sendiri tidak berfungsi, buat janji temu dengan pakar dermatologi ― mereka akan membantu anda membuat rancangan diperibadikan untuk menjadikan kulit anda kelihatan terbaik.
- Ekzema, psoriasis, dan keratosis pilaris adalah semua contoh masalah kulit yang mungkin dapat dirawat oleh ahli dermatologi.
- Ahli dermatologi anda mungkin juga mengesyorkan prosedur seperti microdermabrasion atau laser resurfacing untuk membantu anda mendapatkan kulit yang lembut dan licin.
