Bedwetting adalah masalah yang biasa berlaku kepada lebih banyak remaja daripada yang mungkin disangka. Sekiranya remaja anda mengalami masalah tidur, pengalaman itu mungkin memalukan bagi mereka dan juga anda. Namun, dengan berbincang dengan remaja anda mengenai masalah ini, mencari jalan keluar bersama, dan mencari bantuan profesional, anda dapat membantu remaja anda mengatasi masalah ini.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Bercakap dengan Remaja Anda
Langkah 1. Didik remaja anda
Remaja anda mungkin merasa satu-satunya yang menangani masalah ini, kerana ini bukan perkara yang mungkin akan dikongsi oleh remaja lain. Walau bagaimanapun, anda harus meyakinkan mereka bahawa mengompol adalah perkara biasa bagi banyak remaja, 1 - 3%, yang sebenarnya diterjemahkan kepada berjuta-juta orang di seluruh dunia. Istilah "enuresis" ditakrifkan sebagai ketidakupayaan untuk mengawal pundi kencing seseorang. Ia boleh disebabkan oleh masalah genetik hingga masalah hormon hingga tidur nyenyak.
- Kemukakan maklumat yang telah anda pelajari mengenai kemungkinan penyebab di sebalik tidur remaja anda dan beritahu mereka apa yang telah anda pelajari.
- Terus meyakinkan mereka bahawa mereka tidak bersendirian.
- Pertimbangkan untuk mencetak artikel untuk dibaca sendiri.
Langkah 2. Beritahu mereka jika anda mempunyai masalah ini pada masa lalu
Satu perkara lain yang boleh menjadi sumber keselesaan kepada remaja anda adalah mengetahui sama ada anda juga pernah mengalami masalah ini. Dalam banyak kes, mengompol adalah genetik. Memberitahu remaja anda bahawa anda juga membasahi tempat tidur pada usia mereka dapat membantu mereka merasa kurang disalahkan atas masalah ini dan cenderung responsif untuk bercakap dan mencari jalan keluar.
Langkah 3. Dengar
Remaja anda mungkin tidak berkongsi maklumat mengenai cara tidur mereka dengan orang lain dan mungkin juga akan menyembunyikannya dari anda sekiranya mereka boleh. Luangkan sedikit masa untuk bertanya kepada remaja anda jika mereka ingin membincangkannya atau meminjamkan mereka.
- Dengarkan tanpa menghakimi.
- Biarkan mereka melampiaskan sebentar tanpa memberi nasihat. Biarkan mereka membiarkan semuanya keluar.
Langkah 4. Ingatkan mereka bahawa mereka tidak boleh disalahkan
Walaupun mereka memahami bahawa masalah ini adalah perubatan dan genetik, remaja anda masih akan merasa bersalah dan malu sekiranya masalah ini berlanjutan. Apabila kejadian berlaku, yakinkan mereka bahawa tidak apa-apa, anda menyayangi mereka, dan semuanya akan baik-baik saja.
- Ingatkan mereka bahawa anda akan bersama mereka setiap langkah.
- Walaupun sukar untuk ditangani, jangan menilai remaja anda untuk ini, tetapi tunjukkan pada mereka empati dan belas kasihan. Jangan marah, dan cuba untuk tidak menunjukkan kegusaran.
- Ingat bahawa tidak ada yang mahu membasahi katil. Berusahalah mencari jalan penyelesaian.
- Tetap tenang ketika mereka mengalami kemalangan. Jangan berteriak, menjerit atau menghukum mereka kerana ini.
Langkah 5. Cari cara untuk bercakap dengan remaja yang tahan
Remaja anda sebenarnya mungkin terlalu malu atau kesal kerana membasahi tidur sehingga tidak membincangkan masalah ini. Dalam contoh ini, anda mesti sedikit kreatif sehingga anda dapat berusaha mencari penyelesaian. Pertimbangkan untuk menulis surat kepada remaja anda mengenai penyelidikan yang telah anda lakukan, bagikan kepada mereka jika anda mempunyai masalah ini, dan cadangkan penyelesaian.
Jangan memaksa penyelesaian pada remaja anda pada masa ini, seperti membelinya penggera tidur. Penting untuk memulakan perbualan dan mula memecahkan halangan supaya anda dapat membincangkan penyelesaian bersama
Langkah 6. Brainstorm dengan remaja anda
Sebelum anda mula mencuba pelbagai kaedah untuk membasahi remaja, luangkan sedikit masa untuk duduk dan berbual dengan remaja anda mengenai apa yang ingin mereka cuba. Kemukakan pilihan yang berbeza kepada mereka sehingga mereka merasa terdidik, dan tanyakan mana yang ingin mereka cuba terlebih dahulu.
Bahagian 2 dari 3: Membantu Remaja Anda Mencari Penyelesaian
Langkah 1. Cuba gunakan enema atau sesuatu untuk melegakan sembelit
Walaupun banyak yang menganggap tidur sebagai masalah hanya pada pundi kencing, ketahuilah bahawa organ lain juga boleh memainkan peranan. Kadang kala, seorang remaja yang mengalami sembelit boleh membasahi tempat tidur. Cadangkan kepada remaja anda bahawa mereka menggunakan enema atau bahan lain yang melegakan sembelit.
Jangan memaksa mereka tetapi ingatkan mereka bahawa ini telah berlaku untuk orang lain pada masa lalu
Langkah 2. Kurangkan minuman pada waktu malam
Salah satu penyelesaian yang sangat mudah adalah dengan mengurangkan remaja anda dengan jumlah minuman yang mereka minum sebelum tidur. Remaja anda boleh minum terlalu banyak sebelum tidur dan pundi kencing mereka bertindak balas ketika tidur.
- Pertimbangkan agar remaja anda tidak minum apa-apa sekurang-kurangnya satu jam sebelum tidur.
- Juga, pastikan remaja anda membuang air kecil sebelum tidur setiap malam.
Langkah 3. Pertimbangkan penggera katil
Salah satu cara remaja lain mengatasi masalah tidur dengan menggunakan penggera tidur. Penggera katil dihidupkan dan dimatikan sekiranya mengesan kelembapan. Ini membantu memastikan bahawa remaja anda tidak tidur dalam air kencing sepanjang malam dan dapat mengelakkan mereka daripada mengosongkan seluruh pundi kencing mereka di tilam. Pada banyak remaja, ini berkesan untuk sepenuhnya mengakhiri tidur mereka.
Langkah 4. Tetapkan waktu tidur biasa
Kadang-kadang, remaja membasahi tempat tidur kerana mereka mempunyai corak tidur yang tidak teratur dan badan mereka tidak pasti bila pundi kencing harus aktif atau tidak. Bekerja dengan remaja anda untuk menentukan waktu tidur yang sesuai dengan jadual sekolah mereka dan lihat apakah ini dapat membantu menamatkan atau mengurangkan tidur basah.
Pertimbangkan untuk mengikuti rutin ini pada hujung minggu juga untuk menjaga kebiasaan
Langkah 5. Pertimbangkan penutup seluar dalam dan tilam khas
Sebilangan besar syarikat membuat cadar atau penutup tilam dan seluar dalam khusus untuk selimut. Pertimbangkan untuk membeli cadar khas ini atau pelindung tempat tidur untuk remaja anda untuk mengurangkan kerosakan pada tilam anda. Lembaran getah atau alas tilam sangat berguna. Seluar dalam khas seperti Icon Undies boleh membantu remaja yang membasahi tempat tidur tetapi ingin tetap tidur di rumah rakan. Seluar dalam ini mengelakkan kebocoran.
National Association For Continence (NAFC) juga menjual kit penyelesaian malam kering yang terdiri daripada seluar dalam semalam, kain lap, dan pakaian dalam antara barang-barang lain
Langkah 6. Pastikan mereka membantu semasa pembersihan
Sekiranya anda adalah ibu bapa atau pengasuh remaja, anda mungkin merasa bertanggungjawab untuk memastikan bahawa kekacauan setelah pembasuhan tidur dibersihkan. Walaupun membasahi selimut bukanlah kesalahan remaja anda, mereka pasti mempunyai tanggungjawab dalam membersihkan kekacauan. Wajibkan mereka mencuci cadar dan membersihkan tilam sendiri setiap kali dan menolongnya bila perlu atau sekiranya mereka meminta pertolongan.
- Anda mungkin perlu menunjukkan kepada mereka beberapa kali pertama, kerana mereka mungkin tidak biasa dengan mencuci pakaian atau dengan membersihkan tilam.
- Pastikan mereka juga menjaga amalan kebersihan yang baik. Mereka harus mandi setelah mengalami kejadian.
Langkah 7. Ketahui bahawa akil baligh tidak "menyembuhkan" membasahi tidur
Anda mungkin mendapati bahawa doktor atau laman web tertentu akan memberitahu anda bahawa membasuh tidur adalah sesuatu yang akan ditumbuhkan oleh remaja anda. Walaupun ini mungkin berlaku bagi sesetengah orang, anda masih harus menangani masalah tersebut seperti masalah perubatan lain. Berharap hari ketika ini akan berakhir sebenarnya tidak akan berakhir, tetapi menggunakan taktik tertentu bersamaan dengan mendapatkan bantuan perubatan dapat membantu memastikan anak anda tidur lebih kerap dan kering.
Bahagian 3 dari 3: Mencari Bantuan Profesional
Langkah 1. Kenali doktor
Luangkan sedikit masa untuk mencari doktor dalam talian dan melihat apakah ada yang pakar dalam bidang ini. Anda mungkin ingin mendapatkan bantuan pakar pediatrik atau mungkin pakar urologi. Sekiranya anda tidak dapat mencari maklumat dalam talian, hubungi pejabat yang berlainan untuk mengetahui sama ada doktor mempunyai pengalaman dalam bidang ini. Melihat doktor adalah bahagian penting dalam rawatan, kerana doktor dapat mengenal pasti sama ada masalah tidur disebabkan oleh masalah kesihatan yang lebih besar.
Pertimbangkan untuk membuat janji temu selepas waktu sekolah supaya remaja anda tidak ketinggalan sekolah
Langkah 2. Jujur dengan doktor
Remaja anda mungkin terlalu malu untuk bercakap dengan doktor mengenai masalah mereka, tetapi anda harus mendorong mereka untuk melakukannya dan melakukannya dengan jujur. Namun, jika mereka tidak mahu melakukannya, anda perlu masuk dan memberitahu doktor mengenai masalahnya. Mereka mungkin perlu mengetahui diet remaja anda, kekerapan membasahi tidur dan jika ada pencetus.
Langkah 3. Pertimbangkan ubat
Terdapat banyak ubat di luar sana untuk membantu mereka yang menderita tidur, dan banyak ubat ini sangat membantu dalam menangani dan memperbaiki masalah tersebut. Benarkan remaja anda mempertimbangkan pilihan ini dan membuat pilihan itu sendiri. Teliti ubat untuk melihat kesan sampingan yang berpotensi.
Beberapa ubat yang ada adalah desmopressin, yang membuat ginjal menghasilkan lebih sedikit air kencing, atau darifenacin, yang melegakan kekejangan pundi kencing
Langkah 4. Pertimbangkan pembedahan, jika perlu
Doktor mungkin akan mencadangkan pembedahan pada remaja anda. Sekiranya anda telah mencuba beberapa ubat di rumah dan tidak ada yang berkesan untuk mengakhiri atau mengurangkan penyusutan, anda mungkin ingin bercakap dengan remaja anda mengenai mempertimbangkan pilihan ini. Terdapat tiga bentuk pembedahan yang biasanya diresepkan.
- Rangsangan saraf sakral adalah proses pembedahan di mana akar saraf sakral dirangsang oleh modulasi saraf dan dapat membantu bagi mereka yang tidak membasmi kutu di rumah.
- Pembedahan lain adalah cystoplasty kerang, di mana pundi kencing dipotong dan sekeping usus dimasukkan untuk membuat pundi kencing lebih stabil dan memberi lebih banyak ruang untuk kencing.
- Bentuk terakhir adalah myectomy detrusor, yang melibatkan membuang sebahagian otot pundi kencing untuk menguatkan kontraksi pundi kencing.
- Beri masa kepada remaja anda untuk memikirkan pilihan ini. Lakukan penyelidikan di rumah. Hubungi doktor anda jika anda mempunyai lebih banyak soalan dan kemudian buat keputusan muktamad.
Langkah 5. Pertimbangkan terapi jika masalahnya tidak perubatan
Anda mungkin mendapati bahawa tiada rawatan rumah atau rawatan perubatan yang dapat membantu remaja anda. Dalam contoh ini, anda harus mula meneroka akar masalah yang bukan perubatan. Pertimbangkan untuk membawa anak anda berjumpa dengan ahli terapi untuk mengatasi masalah ini.
- Contohnya, remaja anda mungkin mengalami kesukaran di sekolah atau mungkin juga dibuli.
- Dalam beberapa keadaan, remaja yang membasahi tidur mungkin menjadi mangsa penderaan seksual.
- Remaja anda mungkin mengalami mimpi yang buruk dan berulang yang menyebabkan mereka membasahi katil.
Langkah 6. Yakinkan remaja anda bahawa tidak apa-apa
Semua maklumat ini mungkin terasa membebani remaja anda. Perbincangan mengenai pembedahan, ubat-ubatan dan terapi dapat terasa sangat menakutkan dan tidak menyenangkan. Ingatkan remaja anda bahawa semuanya akan baik-baik saja dan bahawa anda akan berada di sana untuk menolong mereka setiap langkah. Sekiranya mereka mempunyai lebih banyak pengalaman membasahi tidur, tidak mengapa juga. Ingatkan mereka bahawa anda mengasihi mereka tanpa mengira dan akan membantu mereka melalui ini.
Petua
- Seorang remaja mungkin tidak selesa bercakap tentang tidur malam dengan anda. Jangan sekali-kali memaksa mereka.
- Bercakap dengan positif untuk mengelakkan rasa malu.
Amaran
- Jangan sesekali mengejek mereka. Jangan sekali-kali membincangkan masalah seperti itu dengan orang lain.
- Bersabarlah dengan mereka.
