Bedwetting (enuresis nokturnal) adalah keadaan yang boleh mempengaruhi orang dari semua peringkat umur. Bagi sesetengah orang, penyelesaian yang mungkin adalah memakai lampin pada waktu malam. Banyak kanak-kanak dan remaja yang lebih tua yang membasahi tempat tidur akan sangat tidak tahan memakai lampin. Sebahagian daripada mereka merasakan bahawa ibu bapa mereka memperlakukan mereka seperti bayi. Ibu bapa dalam situasi ini merasa sukar untuk meyakinkan mereka untuk memakai perlindungan. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mendorong dan memotivasi anak atau remaja yang lebih tua yang mungkin merasa malu memakai lampin untuk menguruskan tempat tidur mereka.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Berkomunikasi dengan Berkesan
Langkah 1. Terangkan keputusan anda
Sebagai ibu bapa, anda tahu bahawa anda bertanggungjawab. Tetapi apabila anak anda semakin tua, mereka akan lebih berminat untuk mengetahui mengapa pilihan tertentu dibuat bagi pihak mereka. Luangkan sedikit masa untuk bercakap dengan anak anda tentang mengapa anda membuat pilihan untuk memasukkannya ke dalam lampin.
- Gunakan istilah yang dapat difahami oleh anak anda. Sekiranya anda perlu menjelaskan keputusan anda dari segi keadaan perubatan, cari cara untuk membuatnya sesuai dengan anak anda. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan, "Anda tahu bagaimana anda menghadapi masalah untuk pergi ke bilik mandi sebelum tidur? Lampin ini adalah salah satu perkara yang akan kami cuba atasi masalah ini."
- Tunjukkan kepada anak muda bahawa penting untuk mendapatkan rehat malam penuh pada usia mereka, dan bahawa memakai pelindung untuk tidur akan membolehkan mereka melakukannya kerana mereka tidak perlu bangun di tengah malam untuk menukar cadar.
Langkah 2. Tekankan bahawa anda membuat pilihan ini untuk kepentingan anak anda, bukan sebagai hukuman
Pertimbangkan untuk mengatakan sesuatu seperti, "Saya tahu bahawa anda tidak mahu memakai lampin, tetapi saya bimbang bahawa selimut itu benar-benar mengganggu tidur anda. Itulah sebabnya saya memutuskan untuk mencuba larutan lampin sebentar. Mari lihat bagaimana ia berjalan."
- Biarkan mereka tahu bahawa orang-orang dari semua peringkat umur (termasuk banyak orang dewasa) membasahi tempat tidur dan bahawa sebilangan orang ini harus memakai lampin sepanjang hayatnya.
- Walaupun lebih baik bagi anda semua jika anda dapat mengatasi tingkah laku membasahi itu sendiri, dan bukannya hanya menangani gejala, terdapat beberapa kes di mana penggunaan lampin secara berterusan adalah sesuai. Yakinkan mereka bahawa, walaupun itu berlaku, tidak mengapa. Lampin adalah pakaian yang paling berkesan untuk menguruskan inkontinensia berat seperti pembasahan tempat tidur dan akan memberikan keselesaan dan kebersihan.
Langkah 3. Dengarkan kebimbangan mereka
Sekiranya anak anda cukup tua untuk tahan memakai lampin, mereka mungkin mempunyai beberapa alasan yang baik. Mungkin mereka merasa malu atau malu. Atau mungkin lampin secara fizikalnya tidak selesa. Apa pun masalahnya, pastikan bahawa anda menganggapnya sebagai perhatian yang sah.
- Salah satu cara yang baik untuk menunjukkan bahawa anda mendengar masalah mereka adalah dengan menggunakan frasa. Contohnya, anda mungkin berkata, "Saya mendengar anda mengatakan bahawa anda prihatin kakak anda akan mengolok-olok anda kerana memakai lampin."
- Ikuti soalan. Cuba katakan, "Apa yang dapat kami lakukan untuk membuat Anda merasa lebih baik dengan situasi ini?"
Langkah 4. Kenali perasaan anak anda
Semasa anda membincangkan mengenakan lampin dengan anak anda, mereka mungkin mengalami beberapa emosi yang berbeza. Sangat biasa merasakan kekecewaan, kemarahan, dan rasa malu dalam keadaan ini. Dengarkan anak anda dengan teliti, dan pastikan mereka tahu bahawa anda bersikap empati.
- Sekiranya mereka merasa malu, cuba yakinkan mereka bahawa ini adalah masalah yang sangat biasa. Yakinkan mereka bahawa emosi mereka sah dan dapat difahami. Katakan sesuatu seperti, "Saya memahami bagaimana perasaan anda. Saya juga merasa malu pada waktu-waktu dalam hidup saya."
- Penting untuk memberitahu anak muda bahawa anda tidak meletakkannya di lampin untuk menghukum atau mengaibkan mereka.
- Tekankan kepada anak atau remaja bahawa mereka hanya perlu memakai lampin pada waktu malam, dan satu-satunya orang yang mengetahui bahawa mereka memakai lampin adalah keluarga mereka.
Langkah 5. Bersikap menyokong
Terdapat beberapa cara untuk menunjukkan sokongan melalui kata-kata anda. Cuba buat perbualan berorientasikan masalah dan bukannya berorientasikan orang. Ini akan membantu anda mengatasi masalah tersebut tanpa meletakkan anak anda dalam keadaan defensif.
- Contoh pernyataan berorientasikan orang adalah "Anda terlalu banyak membasahi tempat tidur." Ini boleh membuatkan anak anda merasa seperti dia salah. Sebaliknya, cubalah pernyataan yang berorientasikan masalah seperti, "Mengompol boleh menjadi sangat tidak selesa dan mengganggu orang yang menanganinya." Ini menyokong anak anda menjelaskan bahawa masalahnya bukan terletak di bahu mereka sahaja.
- Tawarkan pernyataan yang menyokong seperti "Senang anda dapat membincangkan masalah ini dengan saya. Saya sangat menghargai bahawa anda seorang kanak-kanak yang matang dan jujur."
Bahagian 2 dari 3: Membuat Rancangan
Langkah 1. Cari puncanya
Mengompol adalah masalah jika anak anda sebelum ini dapat tetap kering dan kini mengalami kemunduran. Ramai pakar bersetuju bahawa ia juga dianggap sebagai masalah jika anak anda berusia lebih dari lima tahun dan jika masalah itu berlaku lebih dari dua kali seminggu. Langkah pertama anda untuk mencari jalan penyelesaian adalah dengan mencari puncanya. Buat temu janji dengan doktor anak anda untuk membincangkan masalahnya.
- Terdapat banyak masalah fizikal yang boleh menyebabkan tidur. Salah satu yang paling biasa disebut pematangan pundi kencing yang tertunda, di mana pundi kencing anak anda tidak berkembang secepat yang lain dari badan mereka.
- Anak anda juga mungkin mengalami kekurangan hormon antidiuretik (ADH). Hormon ini menghalang tubuh mengeluarkan air kencing. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mempunyai tahap rendah hormon ini sering membasahi tempat tidur.
- Punca lain termasuk kapasiti pundi kencing kecil, kecacatan kelahiran, tidur nyenyak, dan genetik.
- Minta doktor anda menjalankan beberapa ujian untuk mengetahui punca masalahnya. Pastikan mereka memahami dengan jelas masalah anda.
Langkah 2. Terokai alternatif
Sekiranya hasil makmal tidak menunjukkan sebab fizikal untuk membasahi tidur, anda mungkin ingin mempertimbangkan sebab emosi. Doktor mengatakan bahawa jika anak anda sebelum ini pergi enam bulan atau lebih tanpa membasahi tempat tidur, masalahnya mungkin adalah tekanan atau kegelisahan. Mula meneroka sebab-sebab yang mendasari sekiranya anda menganggap anak anda mengalami tekanan atau kegelisahan.
- Pertimbangkan sama ada anak anda telah mengalami perubahan hidup yang besar baru-baru ini. Sebagai contoh, kerana terdapat perpindahan? Kematian dalam keluarga? Perceraian? Sebarang perkara ini boleh menyebabkan tekanan atau kegelisahan.
- Cuba lakukan perbualan mendalam dengan anak anda. Anda boleh mengemukakan beberapa soalan untuk membolehkan anda menentukan apakah ada masalah yang tidak anda sedari. Cuba katakan sesuatu seperti, "Bagaimana sekolah? Saya belum pernah mendengar anda bercakap banyak tentang bagaimana anda menyukai guru anda akhir-akhir ini." Kemudian anda boleh menggunakan maklumat tersebut untuk mengetahui apakah anak anda menghadapi masalah emosi.
Langkah 3. Pertimbangkan pilihan rawatan
Sebaik sahaja anda mengetahui apa yang menyebabkan pembasuhan tidur, anda boleh mula meneroka pelbagai pilihan rawatan. Sekiranya diagnosisnya adalah bahawa ada sebab fizikal, terdapat pelbagai rawatan yang boleh dicadangkan oleh doktor anda. Minta mereka menerangkan secara menyeluruh pilihan kepada anda.
- Ubat mungkin menjadi pilihan untuk anak anda. Terdapat beberapa ubat yang tersedia untuk merawat sebab-sebab asas tidur. Dua yang paling biasa adalah desmopressin asetat (DDAVP) dan imipramine. Tanya doktor anda jika ini sesuai untuk anak anda.
- Sekiranya penyebabnya adalah psikologi, anda mungkin mempertimbangkan untuk membawa anak anda ke kaunselor. Pakar kesihatan mental dapat membantu anak anda mengatasi kegelisahan dan kemurungan.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menerapkan sistem ganjaran yang dirancang untuk mendorong anak muda memakai lampin pada waktu malam
Sekiranya doktor anda bersetuju bahawa lampin adalah penyelesaian terbaik, pertimbangkan untuk menggunakan sistem ganjaran jangka pendek untuk mendorong anak untuk mengikuti. Pada awalnya, beri tahu anak atau remaja bahawa ini adalah penyelesaian sementara, hanya untuk digunakan kerana mereka terbiasa dengan lampin.
- Pertimbangkan untuk mengatakan sesuatu seperti ini: "Kami tahu bahawa anda merasa sedikit malu tentang ini dan kami mendapat apa yang anda rasakan, tetapi kami memikirkan idea untuk membuat ini menyenangkan. Kami akan melaksanakan sistem ganjaran. Dengan memenuhi bahagian perjanjian anda, anda bukan sahaja akan mendapat ganjaran, tetapi pada masa yang sama anda akan menolong diri sendiri."
- Mintalah anak atau remaja memilih tiga perkara yang sangat mereka sukai. Misalnya, mereka mungkin menyukai permainan video, buku, dan mainan, mengikut urutan itu. Sekiranya mereka memakai lampin untuk tidur 20 - 24 malam berturut-turut, mereka akan mendapat mainan; jika mereka memakainya selama 25 - 29 malam berturut-turut mereka akan mendapat buku; dan jika mereka memakainya tidur sepanjang bulan mereka akan mendapatkan permainan video. Tujuan penubuhan sistem ganjaran seperti ini adalah secara beransur-ansur mempermudah mereka atau membuat mereka selesa dengan memakai lampin.
- Galakan lisan juga merupakan bahagian penting dalam sistem. Tawarkan pujian, dorongan, dan jaminan dalam menghadapi segala kemunduran. Sekiranya anak sudah cukup tua, fokus pada matlamat akhir yang sebenarnya, dan bukannya penghargaan sementara: kesihatan, keselesaan, dan kebersihan jangka panjang mereka. Katakan sesuatu seperti, "Kami sangat berbangga dengan anda kerana cukup memahami untuk memakainya. Kami tahu tidak menyenangkan tetapi perlu diingat bahawa orang dari semua peringkat umur memakai lampin untuk membasuh tidur, dan lebih selesa memakainya daripada bangun tidur di PJ basah dan selimut, kan?"
Langkah 5. Ajar kanak-kanak cara lampin sendiri
Sekiranya mereka mampu, penting untuk menjaga kebersihan diri, selamat dan berdikari pada tahap yang sesuai dengan usia. Seorang kanak-kanak harus diajar bagaimana melakukan ini pada usia muda sehingga mereka tidak merasa malu atau malu memakai lampin. Kecuali kanak-kanak itu mempunyai kecacatan kognitif dan / atau fizikal yang menghalang atau menyukarkan mereka untuk lampin, mereka harus bertanggungjawab untuk memakai dan menukar lampin mereka sendiri.
Bahagian 3 dari 3: Mendapat Bantuan
Langkah 1. Bercakap dengan seseorang
Mengemas anak anda mungkin merupakan situasi yang sangat mengecewakan bagi anda dan anak anda. Anda mungkin mendapati bahawa anda memerlukan pertolongan dalam mencari cara yang baik untuk menangani keadaan tersebut. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mendorong anak anda memakai lampin, mungkin ada seseorang yang dapat menolong anda melakukan percakapan yang sukar itu.
- Adakah ahli keluarga yang mempunyai hubungan baik dengan anak anda? Sekiranya mereka dekat dengan ibu saudara atau bapa saudara atau sepupu, cubalah merekrut orang itu untuk membantu anda melakukan perbualan.
- Bercakap dengan rakan dan ahli keluarga anda yang mempunyai anak. Sekiranya mereka mempunyai pengalaman dengan situasi seperti ini, mereka mungkin boleh memberi anda nasihat peribadi yang sangat berguna.
Langkah 2. Pertimbangkan kumpulan sokongan inkontinensia dalam talian atau secara peribadi
Mereka boleh menjadi sumber yang baik untuk berbicara dengan orang lain mengenai pelbagai topik yang berkaitan dengan inkontinensia, dari cara menyesuaikan diri dengan memakai lampin basah hingga memilih antara jenama yang berbeza. Cadangkan kepada anak muda itu agar mereka bercakap dengan orang dalam kumpulan sokongan dan tanyakan kepada mereka bagaimana mereka menghadapi perlindungan memakai. Sekiranya mereka lebih muda, ada baiknya mengawasi mereka semasa dalam talian.
Langkah 3. Rujuk doktor anda
Doktor anda boleh menjadi sumber yang baik untuk anda dalam keadaan seperti ini. Mereka bukan sahaja dapat membantu anda mengetahui sebab-sebab fizikalnya, tetapi mereka juga dapat memberikan nasihat mengenai cara membincangkan masalah dengan anak anda. Ingat, doktor anda mungkin pernah melihat keadaan ini sebelum ini dan dapat memberikan gambaran yang luar biasa.
Bersedia untuk lawatan anda ke doktor. Buat senarai soalan yang ingin anda jawab dan periksa semasa perbualan anda. Ini akan membantu anda mengingati semua perkara yang ingin anda tanyakan
Langkah 4. Cari sistem sokongan
Ingatlah untuk bersikap baik kepada diri sendiri. Anda juga akan melalui situasi yang sukar. Cubalah kelilingi diri anda dengan orang-orang yang mempunyai kesan positif terhadap kehidupan anda dan dapat memberikan sokongan kepada anda.
Cuba bercakap dengan rakan karib yang anda percayai. Jelaskan bahawa anda menghadapi masalah yang sukar dengan anak anda dan anda memerlukan seseorang untuk bercakap. Mempunyai telinga yang mendengar dapat membantu mengurangkan tekanan keadaan
Petua
- Sekiranya anda menggunakan lampin kain pin-on untuk anak atau remaja yang membasahi tidur, anda mesti menutup lampin dengan seluar kalis air (seluar plastik). Apabila lampin kain dihidupkan, kadang-kadang adalah idea yang baik untuk membiarkan anak memakai seluar plastik mereka sendiri. Ini memberi mereka kawalan untuk memakai lampin ke tempat tidur.
- Pertimbangkan juga pembalut inkontinensia. Tuala wanita ini mungkin lebih baik, terutama untuk kanak-kanak perempuan, kerana ia serupa dengan tuala wanita yang digunakan untuk tempoh.
- Sebilangan orang menggunakan seluar pakai buang dan lampin kain pasang untuk menguruskan selimut mereka. Contohnya: Popok pin dan seluar plastik tidak selesa dipakai semasa musim panas seperti musim bunga dan musim panas dan menukar lampin pakai buang pada masa itu adalah idea yang baik.
- Sama sekali tidak memberitahu orang tentang pembasuhan tempat tidur anak anda. Itu hanya akan memalukan mereka dan membuat mereka kurang mempercayai anda yang akan menyebabkan mereka tidak mendengarkan anda.
- Sebaiknya biarkan anak anda memakai lampin ketika dalam perjalanan sekiranya anak anda tidur ketika duduk di dalam kereta atau di dalam pesawat kerana anak anda kemungkinan mengalami kemalangan dalam situasi tersebut. Memiliki popok anak anda ketika dalam perjalanan juga dapat menghilangkan ketegangan ketika mencari tandas tepat pada waktunya dan membuat anak anda lebih santai kerana dia boleh menggunakan popok sekiranya terdapat keperluan mendesak untuk buang air kecil atau bahkan buang air kecil.
- Gunakan krim atau losyen untuk mengelakkan ruam lampin. Serbuk juga boleh digunakan tetapi ada yang berpendapat lebih baik menggunakan krim berbanding serbuk untuk pencegahan barah ovari dan prostat.
