Kemungkinan anda akan bertemu dengan seseorang dengan herpes pada suatu ketika dalam hidup anda. Herpes adalah perkara biasa: sekitar 50% -80% orang dewasa telah terdedah kepada virus HSV-1, sementara kira-kira satu dari enam orang dalam lingkungan usia 14-49 mempunyai herpes genital yang disebabkan oleh jangkitan HSV-2. Namun, kebanyakan orang tidak mengalami simptom, dan mungkin juga tidak mengetahui bahawa mereka mempunyai herpes. Sekiranya anda bimbang dijangkiti, anda boleh mengambil langkah berjaga-jaga kecil untuk mengurangkan peluang anda, seperti mengelakkan sentuhan dengan luka sejuk.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mendapatkan Maklumat
Langkah 1. Ketahui jenis herpes yang dimiliki pasangan anda
Tanyakan kepada gadis yang anda temui sama ada herpesnya adalah HSV-1 (yang paling sering muncul sebagai herpes oral) atau HSV-2 (yang paling sering muncul sebagai herpes genital). Mengetahui jenis virus herpes yang dia ada akan membantu anda menentukan tingkah laku apa yang dapat menurunkan risiko penularan penyakit.
- HSV-1, yang lebih dikenali sebagai "luka sejuk" atau "lepuh demam," cenderung muncul di sekitar bibir. Mereka kecil dan mengandungi cecair, dan boleh meleleh dan kerak. Luka sejuk disebarkan dengan mencium dan melakukan seks oral, tetapi berkongsi barang seperti perkakas dan tuala juga boleh membahayakan anda.
- Anda kemungkinan besar dijangkiti HSV-1 di sekitar mulut anda. Sekiranya anda dijangkiti di kawasan ini, keadaannya dianggap kronik. HSV-1 juga dapat merebak ke alat kelamin, tetapi cenderung sangat ringan dan tidak mungkin kembali setelah wabak pertama.
- HSV-2, atau herpes genital, hampir secara eksklusif disebarkan melalui hubungan genital. Sangat sukar untuk mengikat ini dari tuala atau perkakas bersama. HSV-2 muncul sebagai lebam merah atau putih yang mungkin terbuka, meleleh, dan membentuk bisul sebelum menggosok dan sembuh. HSV-2 dapat merebak ke mana-mana lokasi di badan, tetapi kemungkinan besar muncul di alat kelamin. Kambuhan HSV-2 adalah perkara biasa.
Langkah 2. Dapatkan diri anda diuji untuk herpes
Sekiranya anda bersama pasangan yang menghidap herpes, penting untuk mengetahui sama ada anda adalah pembawa virus itu sendiri. Menguji sangat penting kerana banyak orang yang menghidap herpes tidak mengetahui bahawa mereka menghidapnya. Anda mungkin mempunyai strain herpes tetapi tidak ada gejala, yang bermaksud bahawa anda tidak perlu risau untuk dijangkiti strain tersebut.
- Sekiranya anda dan gadis yang anda temui mempunyai keturunan herpes yang sama, anda tidak boleh "menjangkiti" satu sama lain kerana anda berdua adalah pembawa.
- Sekiranya anda mempunyai jenis herpes yang berlainan, anda boleh menyebarkan jangkitan itu. Sebagai contoh, jika dia menghidap HSV-2 dan anda mempunyai HSV-1, ada kemungkinan anda berdua dijangkiti strain yang lain.
- Ujian darah sederhana dapat memberitahu anda sama ada anda adalah pembawa virus herpes. Anda boleh mendapatkan ujian ini di pusat Parenthood yang Terancang, klinik kesihatan lain, atau penyedia penjagaan kesihatan swasta (seperti doktor umum anda, atau GP).
Langkah 3. Ingat bahawa herpes tidak berbahaya
Walaupun herpes tidak selesa, jangkitannya biasanya tidak berbahaya pada orang dewasa yang sihat. Jarang bagi orang dewasa mengalami masalah kesihatan yang serius akibat herpes.
- Herpes genital boleh menyebabkan komplikasi kelahiran bagi ibu hamil.
- Dalam kes yang sangat jarang berlaku, HSV-2 boleh menyebabkan keradangan rektum, meningitis, atau masalah pundi kencing.
- Mempunyai HSV-2 dapat meningkatkan risiko anda dijangkiti STI lain.
Langkah 4. Terima bahawa herpes tidak hilang
Penting untuk memahami bahawa hingga saat ini, belum ada penawar untuk herpes. Walau bagaimanapun, jangkitan virus ini dapat diatasi dengan berkesan melalui ubat antivirus yang diresepkan.
Bahagian 2 dari 3: Mengelakkan Jangkitan
Langkah 1. Elakkan hubungan seksual sebelum, semasa, dan selepas wabak
Sekiranya pasangan anda merasakan timbulnya gejala, lebih baik mengelakkan hubungan di kawasan yang terjejas. Sekiranya tarikh anda menghidap HSV-2, elakkan daripada menghubungi alat kelaminnya. Sekiranya dia menghidap HSV-1, elakkan mencium atau menyentuh kawasan di mana dia mendapat jerawat. Elakkan bersentuhan di kawasan ini selama tujuh hari setelah sakit sembuh.
- Galakkan pasangan anda untuk memberitahu anda sebaik sahaja dia merasakan wabak. Anda mungkin berkata, "Walaupun anda merasa sedikit di bawah cuaca, beritahu saya! Saya akan merasa lebih selamat jika anda selalu memberitahu saya bila anda mungkin mengalami gejala."
- Pasangan anda akan mengetahui kapan wabah itu terjadi kerana dia akan mengalami gejala, keletihan, dan kesemutan seperti selesema.
Langkah 2. Jangan sekali-kali menyentuh luka herpes
Apabila pasangan anda mengalami wabak, hindari sebarang kontak dengan sariawannya. Luka adalah bahagian yang paling menular dari wabah, walaupun virus juga dapat menetes dari kulit yang kelihatan tidak terjejas.
- Sekiranya anda menyentuhnya secara tidak sengaja, segera basuh tangan anda dengan air suam dan sabun.
- Elakkan berkongsi cermin mata, tuala, dan balsem bibir pada hari-hari, sebelum, dan setelah wabak.
Langkah 3. Pakai kondom
Kondom membantu mencegah penularan virus herpes antara wabak. Semasa wabak aktif, kondom tidak akan memberikan liputan yang cukup untuk menjamin perlindungan, jadi elakkan aktiviti seksual pada masa-masa tersebut.
Kondom wanita juga merupakan kaedah perlindungan yang berkesan di antara wabak
Langkah 4. Pertimbangkan sarung tangan lateks atau vinil untuk melindungi tangan anda semasa melakukan hubungan seks
Walaupun tidak biasa, ada kemungkinan herpes di tangan anda, yang kemudian anda boleh merebak ke bahagian lain badan anda. Sekiranya anda bimbang untuk mengidap herpes di tangan anda, pertimbangkan untuk memakai sarung tangan bertaraf hospital. Sarung tangan lateks dan vinil adalah penghalang yang berkesan terhadap penularan herpes.
Langkah 5. Galakkan pasangan anda minum ubat
Tanyakan kepadanya apakah dia akan mengambil ubat penekan setiap hari yang mencegah wabak herpes. Ubat-ubatan ini mengurangkan kekerapan wabak aktif dan mengurangkan risiko penularan.
- Ubat-ubatan ini termasuk Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir, dan Valtrex.
- Beberapa ubat, seperti NSAID, mungkin berinteraksi dengan ubat herpes.
- Untuk mendapatkan preskripsi ubat-ubatan ini, gadis yang anda temui harus mengunjungi doktor keluarganya, doktor haiwan atau pakar sakit puan.
Bahagian 3 dari 3: Membangun Kepercayaan dengan Pasangan Anda
Langkah 1. Perlahan-lahan dan bukannya melompat ke intimasi fizikal jika anda mahu
Katakan kepadanya bahawa ini baru bagi anda, dan anda memerlukan sedikit masa untuk memikirkan risiko jangkitan. Ikuti tarikh yang tidak melibatkan banyak hubungan fizikal. Apabila anda mengenalnya, fikirkan pilihan anda.
- Tanyakan pada diri anda jika anda bersedia menerima risiko penularan, atau jika anda tidak selesa dengan idea untuk melakukan hubungan seks dengan seseorang yang menghidap IMS.
- Pertimbangkan berapa lama anda akan bersama gadis itu: adakah anda melihat ini bertahan lama?
- Sekiranya ia lebih bersifat jangka pendek, adakah anda masih merasa selesa menerima risiko penularan?
- Ingatkan diri anda bahawa kedua-dua HSV-1 dan HSV-2 benar-benar biasa.
Langkah 2. Ajukan soalan kepadanya mengenai pengalamannya sebagai pembawa herpes
Tanya dengan tenang dan sopan, dan elakkan mengatakan perkara yang menghina atau dramatik. Soalan anda mungkin merangkumi:
- Berapa kerap anda mengalami wabak?
- Berapa lama sejak wabak pertama anda?
- Bolehkah anda tahu bila anda akan merebak? Apa rasanya?
- Apa yang telah anda lakukan dengan rakan terdahulu untuk menguruskan risiko jangkitan?
Langkah 3. Bincangkan masalah anda dengan profesional atau orang yang anda percayai
Bercakap dengan profesional perubatan, atau dengan rakan anda yang mungkin mempunyai pengalaman dalam bidang ini. Oleh kerana HSV-1 dan HSV-2 sangat biasa, anda mungkin tahu banyak orang yang tinggal bersama mereka. Bercakap dengan seseorang yang berpengetahuan dan rasional akan membantu anda menyelesaikan tindakan terbaik anda.
- Pertimbangkan untuk menghubungi talian hotline, seperti Planned Parenthood: (800) 230-PLAN.
- Pastikan untuk menghormati kerahsiaan tarikh anda. Bercakap dengan seseorang yang tidak mengenalnya, atau orang yang anda kenal tidak akan mengulangi perbualan anda.
Langkah 4. Bersetuju dengan beberapa tarikh dengan tarikh anda sehingga anda berdua merasa selamat
Apabila anda benar-benar bersenjata dengan fakta mengenai virus herpes, bagaimana ia mempengaruhi wanita yang anda temui, dan bagaimana ia akan mempengaruhi pengalaman kencan anda, anda lebih bersedia untuk membuat keputusan mengenai meneruskan hubungan anda. Tanyakan kepadanya apa yang dia perlukan ke depan, dan beritahu dia apa yang anda perlukan.
- Anda berhak atas perasaan anda, tetapi sangat penting anda menyampaikan perasaan ini dengan cara yang jelas dan bertimbang rasa dengan tarikh anda sehingga dia tahu di mana anda berada dalam hubungan anda.
- Contohnya, anda mungkin berkata: "Saya ingin terus berpacaran, tetapi sangat penting bagi saya bahawa anda selalu memberitahu saya ketika anda merasakan wabak."
Langkah 5. Terima kasih pasangan anda untuk komunikasi terbuka
Kerana herpes mempunyai stigma sosial yang berlebihan, mengakui ini kadang-kadang cukup memalukan. Dengan mengakui bahawa dia menghidap herpes, pasangan anda menunjukkan betapa prihatin dan prihatinnya dia. Ucapkan penghargaan anda bahawa dia terbuka dan jujur dengan anda mengenai IMSnya.
- Sekiranya dia keluar dengannya, katakan sesuatu seperti: "Terima kasih kerana memberitahu saya secara langsung. Anda mempermudah untuk dibicarakan."
- Sekiranya dia sukar untuk memberitahu anda, anda mungkin berkata: "Saya nampak sukar bagi anda untuk memberitahu saya mengenai HSV-2. Saya sangat menghargai bahawa anda berjaya: anda berani!"
Langkah 6. Perlakukan dia seperti anda akan melayan gadis lain yang anda temui
Berkencan dengan gadis dengan herpes tidak akan mempengaruhi kehidupan kencan anda di luar keintiman seksual dan berkongsi barang peribadi. Anda harus memperlakukan wanita yang positif herpes seperti yang anda lakukan terhadap wanita lain. Bawa dia pada tarikh istimewa, kejutkan dia dengan bunga kegemarannya, dan beritahu dia betapa istimewa dia padamu.
Langkah 7. Nikmati keintiman yang selamat semasa wabak
Jangan biarkan wabak berlaku di antara anda. Ketika dia merasa sakit akibat wabak, anda masih dapat menikmati masa berkualiti bersama. Tonton filem, nikmati makanan yang enak, dan berpelukan. Walaupun semasa wabak, anda boleh meringkuk, berniaga urut, dan berkongsi masa yang berkualiti.
Bantu Berkomunikasi Mengenai Herpes
Perbualan dengan Gadis mengenai Kebimbangan Herpes
Soalan untuk Ditanyakan jika Rakan Anda mempunyai Herpes
