Pandemik COVID-19 yang berlaku sekarang menjadikan banyak bahagian kehidupan yang menakutkan bagi kita. Salah satu perkara itu ialah menggunakan tandas awam. Anda mungkin pernah mendengar bahawa bilik mandi yang kotor dapat menyebarkan virus. Ini benar, tetapi tidak perlu panik jika anda berhati-hati. Selagi anda mengikuti panduan asas kebersihan dan meninggalkan tandas sebaik sahaja selesai, anda boleh melindungi diri anda dan berisiko rendah untuk menangkap COVID-19.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Petua Keselamatan Umum
Langkah 1. Pakai topeng muka semasa anda berada di tandas
Bilik tandas adalah ruang tertutup di mana banyak orang datang dan pergi, jadi ada kemungkinan tetesan virus di udara. Lindungi diri anda dengan memakai topeng anda sebelum memasuki tandas sekiranya anda belum memakai topeng. Biarkan sehingga anda meninggalkan tandas dan kembali ke kawasan bukan awam.
- Sebilangan besar tempat awam mempunyai mandat topeng, jadi kemungkinan anda sudah memakai topeng sebelum memasuki tandas. Dalam kes ini, biarkan sahaja dan jangan menyentuhnya. Secara umum, anda harus selalu memakai topeng di khalayak ramai jika anda berada di kawasan yang terkena COVID-19, walaupun pemerintah tidak memintanya.
- Beberapa sekolah dan tempat kerja mengatakan bahawa pelajar dan pekerja boleh menanggalkan topeng semasa mereka berada di meja atau pejabat mereka. Dalam kes ini, pastikan untuk mengambil topeng anda sebelum menuju ke tandas.
- Elakkan bermain dengan atau menyentuh topeng anda supaya anda tidak mencemarkannya.
Langkah 2. Jauhkan lawatan bilik mandi anda sesingkat mungkin
Secara amnya, semakin sedikit masa yang anda habiskan di tandas semakin baik. Ini mengurangkan peluang anda untuk berhubungan rapat dengan sesiapa sahaja dan terkena virus. Jangan menghabiskan lebih banyak masa di tandas daripada yang anda perlukan, dan tinggalkan sebaik sahaja anda selesai.
CDC secara rasmi menganggap "hubungan rapat" menghabiskan lebih dari 15 minit dalam jarak 6 kaki (1,8 m) seseorang dengan COVID-19. Inilah sebabnya mengapa menyelesaikan di bilik mandi dengan cepat adalah penting
Langkah 3. Jauhkan sekurang-kurangnya 6 kaki (1.8 m) dari orang lain
Peraturan jarak sosial yang sama berlaku semasa anda berada di tandas. Sama ada anda menunggu dalam barisan, mencuci tangan, atau menggunakan tandas, jaga jarak sekurang-kurangnya 6 kaki (1.8 m) atau jarak antara 2 lengan antara anda dan semua orang lain.
- Sekiranya ada barisan untuk tandas, pertahankan jarak minimum ini antara anda dan orang lain semasa anda menunggu.
- Sekiranya anda berada di bilik lelaki, selalu gunakan kencing ketika anda hanya perlu kencing. Cuba tinggalkan sekurang-kurangnya 1 urin antara anda dan orang lain. Perkara yang sama berlaku untuk sinki semasa anda mencuci tangan.
Langkah 4. Sentuh permukaan sebanyak mungkin
Virus COVID-19 juga boleh hidup di permukaan seperti kenop pintu, faucet, dan pegangan. Sekiranya anda menyentuh permukaan ini dan kemudian menyentuh wajah anda, anda boleh menjangkiti diri sendiri. Sebaiknya simpan tangan anda sendiri sebanyak mungkin dan sentuh sahaja apa yang anda perlukan. Ini mengurangkan kemungkinan anda terkena virus.
Anda boleh memakai sarung tangan jika anda mahu, tetapi menurut garis panduan kesihatan rasmi, sarung tangan bukan pengganti kebersihan tangan yang betul. Anda tetap tidak boleh menyentuh permukaan yang kotor jika boleh dan mencuci tangan dengan berhati-hati
Langkah 5. Putar pemegang dan keran dengan tuala kertas
Sudah tentu, anda mesti menyentuh beberapa permukaan semasa anda berada di tandas seperti tombol keran atau pemegang pintu. Gunakan tuala kertas atau kertas tandas daripada menyentuh permukaan dengan tangan kosong. Kemudian buang tuala sebaik sahaja anda selesai.
Ingatlah untuk menggunakan tuala yang lain semasa anda meninggalkan tandas kecuali anda tidak perlu menyentuh pintu
Langkah 6. Basuh tangan anda dengan bersih sebelum pergi
Jangan sekali-kali meninggalkan tandas tanpa mencuci tangan. Gunakan air suam dan sabun, dan gosokkan tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat. Ini adalah kaedah yang berkesan untuk membunuh tetesan virus yang mungkin ada di tangan anda.
- Peraturan ini terpakai sama ada anda menggunakan tandas atau tidak. Walaupun anda pergi ke tandas untuk melihat cermin, jangan pernah pergi tanpa mencuci tangan.
- Sekiranya tidak ada sabun, maka pembersih tangan berasaskan alkohol disetujui sebagai pengganti. Walau bagaimanapun, basuh tangan anda dengan sabun dan air secepat mungkin.
- Minuman keras bukanlah pengganti yang boleh diterima untuk pembersih tangan dan ia tidak akan membunuh kuman, jadi jangan repot-repot dengan ubat rumah ini.
- Walaupun anda mencuci tangan, sebaiknya jangan sampai menyentuh wajah anda sebanyak mungkin.
Langkah 7. Elakkan menggunakan pengering tangan
Ini bukan cara yang didokumentasikan untuk penyebaran COVID-19, tetapi pengering tangan dan penyebar bakteria terkenal. Mereka meniup kuman yang terperangkap ke tangan anda, pada dasarnya mengalahkan tujuan membasuhnya. Sebaiknya elakkan mesin ini. Gunakan tuala tangan, atau jika tidak ada, maka berjabat tangan dan biarkan kering.
Terdapat khabar angin bahawa panas dari pengering tangan boleh membunuh virus COVID. Walau bagaimanapun, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menolak tuntutan ini. Jauhkan dari pengering tangan untuk menjaga kebersihan tangan anda
Langkah 8. Selesaikan dengan pembersih tangan semasa anda meninggalkan tandas
Adalah mungkin untuk mengambil lebih banyak kuman antara meninggalkan sink dan berjalan keluar dari tandas sepenuhnya, terutamanya jika anda harus membuka pintu. Sebaiknya berhati-hati dan lap tangan anda dengan pembersih tangan berasaskan alkohol semasa anda meninggalkan tandas untuk selamanya.
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Tandas
Langkah 1. Semburkan tempat duduk dan pegang dengan pembasmi kuman jika anda boleh
Ini adalah lapisan perlindungan tambahan untuk membersihkan tandas. Sekiranya anda mempunyai semburan pembasmi kuman, letakkan ke bawah tempat duduk tandas, pemegang, dan permukaan lain yang mungkin anda sentuh. Sekiranya anda menggunakan kios, juga semprotkan udara dan biarkan semburan mengendur sehingga anda tidak menghirup titisan.
- Ini adalah langkah berjaga-jaga tambahan. Ia tidak penting, jadi jangan risau jika anda tidak mempunyai semburan pembasmi kuman, tetapi gunakan jika anda melakukannya.
- Anda juga boleh menggunakan tisu pembersih jika anda memilikinya.
- Berbeza dengan yang anda fikirkan, tempat duduk tandas biasanya tidak membawa banyak kuman. Permukaan yang lebih kotor adalah permukaan yang disentuh oleh orang setelah menggunakan tandas - seperti dispenser kertas tandas, pembilas tandas, dan pemegang pintu kios.
Langkah 2. Simpan beg atau beg tangan anda di bahu atau pangkuan anda
Meletakkan beg anda di lantai atau menggantungnya boleh menutupnya dengan kuman. Sama ada letakkan di atas bahu anda atau letakkan di pangkuan anda semasa anda berada di tandas.
Jangan mengeluarkan barang semasa anda menggunakan tandas, seperti telefon anda. Jika tidak, anda boleh memindahkan kuman ke item ini
Langkah 3. Tutup penutup tandas sebelum membilas jika boleh
Anda mungkin pernah mendengar tentang "flume plume" atau "toilet plume", yang bermaksud bahawa titisan dari tandas boleh terbang ke udara ketika anda membersihkan tandas. Risiko sangat rendah, tetapi ada kemungkinan ini dapat menyebarkan COVID-19 jika orang yang dijangkiti menggunakan tandas. Lindungi diri anda dengan menutup penutup sebelum anda memerah untuk mengelakkan bulu.
Ini dianggap sebagai risiko yang rendah untuk menangkap COVID, jadi jangan risau jika tandas yang anda gunakan tidak mempunyai penutup. Cukup siram dan tinggalkan dengan cepat, dan anda pasti baik-baik saja
Langkah 4. Basuh tandas dengan kaki atau sehelai kertas tandas
Pemegang tandas adalah salah satu bahagian paling kotor di bilik mandi, jadi sebaiknya jangan menyentuhnya. Sekiranya boleh, tekan pemegang dengan kaki anda. Jika tidak, gunakan tuala kertas atau sekumpulan kertas tandas untuk memerah dan kemudian buka pintu.
Walaupun anda tidak menyentuh pemegang tandas secara langsung, cuci tangan anda selepas itu
Petua
- Secara umum, lebih baik merancang lebih awal dan cuba mengelakkan penggunaan tandas awam di kawasan yang mempunyai jangkitan tinggi jika anda boleh. Contohnya, jangan tinggal jauh dari rumah anda selama beberapa jam pada satu masa.
- Banyak kawasan awam membersihkan tandas mereka secara berkala untuk mencuba dan melindungi orang. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan virus untuk menjangkiti semula tandas di antara pembersihan, jadi ikuti nasihat keselamatan ini setiap saat, walaupun bilik mandi baru-baru ini dibersihkan.
